Cestovanie do zahraničia prináša nielen vzrušujúce zážitky, ale aj potenciálne zdravotné riziká, ktoré by sa nemali podceňovať. S narastajúcou popularitou exotických destinácií je dôležité byť informovaný o možných hrozbách a prijať preventívne opatrenia na ochranu zdravia.
Zdravotné riziká v exotických destináciách
V súčasnosti sa otvárajú nové možnosti cestovania aj do krajín, ktoré boli predtým neznáme a nedostupné. Vďaka cestovným kanceláriám a dobrodružným cestovateľom, je možné poznať prakticky celý svet.
Exotické ochorenia ako lepra, mor, spavá choroba sú menej časté ako hnačkové ochorenia, zápaly dýchacích ciest, zápaly pečene (hepatitídy), ochorenia prenášané sexuálnym stykom. Život ohrozujúcim ochorením je malária, pri nedodržaní preventívnych opatrení.
Riziko nákazy hmyzom
V Afrike, Ázii a Južnej Amerike môže hmyz, najmä komáre, prenášať vážne ochorenia, ako sú malária, japonská encefalitída, dengue a žltá zimnica. Je preto dôležité chrániť sa pred bodnutím hmyzom pomocou repelentov a vhodného oblečenia.
Očkovanie ako prevencia
Očkovanie je účinný spôsob, ako sa chrániť pred mnohými infekčnými chorobami, ktoré sa vyskytujú v zahraničí. Pred cestou do exotickej destinácie je vhodné konzultovať s lekárom alebo v špecializovanom centre pre cudzokrajné choroby, ktoré očkovania sú pre danú oblasť odporúčané alebo povinné.
Prečítajte si tiež: Komáre: Aktuálna situácia na Slovensku
Odporúčané očkovania
Medzi najčastejšie odporúčané očkovania patria:
- Hepatitída A: Vírusové ochorenie pečene, ktoré sa prenáša kontaminovanou vodou a potravinami.
- Hepatitída B: Vírusové ochorenie pečene, ktoré sa prenáša krvou a telesnými tekutinami.
- Brušný týfus: Bakteriálne ochorenie, ktoré sa prenáša kontaminovanou vodou a potravinami.
- Žltá zimnica: Vírusové ochorenie prenášané komármi, povinné očkovanie pre niektoré krajiny.
- Poliomyelitída: Vírusové ochorenie, ktoré môže spôsobiť ochrnutie.
- Japonská encefalitída: Vírusové ochorenie prenášané komármi, vyskytuje sa v Ázii.
- Meningokoková meningitída: Bakteriálne ochorenie, ktoré spôsobuje zápal mozgových blán.
Kombinovaná vakcína proti hepatitíde A a B je tiež možnosťou pre dlhodobé alebo opakované pobyty v rizikových oblastiach.
Očkovanie proti žltej zimnici
Žltá zimnica je infekčné vírusové ochorenie prenášané komármi, často so smrteľnými následkami. Očkovanie proti žltej zimnici je dnes jediné povinné očkovanie podľa Medzinárodného zdravotníckeho poriadku. Z neočkovaných cestovateľov pri manifestnom priebehu infekcie zomiera celá polovica. Očkuje sa jednou dávkou najmenej 10 dní pred vstupom do endemickej oblasti, ochrana trvá 10 rokov, potom je nutné preočkovanie.
Malária a jej prevencia
Malária je závažné ochorenie prenášané komármi, ktoré sa vyskytuje v mnohých tropických a subtropických oblastiach sveta. Riziko nákazy maláriou sa líši v závislosti od lokality a ročného obdobia.
Preventívne opatrenia proti malárii
- Antimalariká: Užívanie antimalarík pred, počas a po pobyte v malarickej oblasti.
- Repelenty: Používanie repelentov proti komárom na pokožku a odev.
- Ochranný odev: Nosenie dlhých rukávov a nohavíc, najmä večer a v noci.
- Siete proti komárom: Spanie pod sieťou proti komárom, najmä v neklimatizovaných priestoroch.
Malária v rôznych krajinách
Riziko malárie je celoročné v mnohých krajinách, vrátane subsaharskej Afriky, častí Južnej Ameriky a Ázie. V niektorých oblastiach, ako napríklad na Cypre, je riziko malárie nízke alebo žiadne.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti rodičov s očkovaním proti ovčím kiahňam
Cestovná lekárnička
Okrem očkovania a prevencie proti malárii je dôležité mať so sebou cestovnú lekárničku, ktorá obsahuje základné lieky a zdravotnícke pomôcky.
Obsah cestovnej lekárničky
- Lieky proti bolesti (Paralen, Ibuprofen)
- Lieky proti hnačke (Endiaron, Reasec, Smecta)
- Lieky proti prechladnutiu (Paralen, Aspirín, Aspro C, vitamíny)
- Kvapky do nosa (Olynth, Nasivin)
- Antihistaminiká (proti alergii)
- Dezinfekčný prostriedok
- Náplaste a obväzy
- Repelent proti hmyzu
Bezpečnosť potravín a vody
V mnohých krajinách je dôležité dbať na bezpečnosť potravín a vody, aby sa predišlo hnačkovým ochoreniam a iným infekciám.
Zásady bezpečnosti potravín a vody
- Piť len balenú alebo prevarenú vodu.
- Konzumovať len dobre prepečené alebo uvarené jedlo.
- Vyhýbať sa konzumácii surovej zeleniny a ovocia, ktoré sa nedajú ošúpať.
- Umývať si ruky často mydlom a vodou, najmä pred jedlom.
Zdravotné riziká na Cypre
Cyprus je obľúbenou turistickou destináciou, ktorá ponúka krásne pláže, historické pamiatky a príjemné podnebie. Zdravotné riziká na Cypre sú relatívne nízke.
Komáre na Cypre
Komáre sa na Cypre vyskytujú najmä v letných mesiacoch. Hoci riziko prenosu závažných ochorení komármi na Cypre je nízke, bodnutie komárom môže byť nepríjemné a spôsobiť svrbenie a opuch.
Prevencia proti komárom na Cypre
- Používanie repelentov proti komárom.
- Nosenie dlhých rukávov a nohavíc večer a v noci.
- Používanie sietí proti komárom v spálni.
- Odstraňovanie stojatej vody v okolí domu alebo hotela, kde sa komáre môžu množiť.
Ďalšie zdravotné riziká na cestách
Okrem spomínaných rizík existujú aj ďalšie zdravotné riziká, ktoré by sa nemali podceňovať.
Prečítajte si tiež: Schéma očkovania proti tetanu
Cestovateľská hnačka
Cestovateľská hnačka je častý problém, ktorý postihuje cestovateľov v rozvojových krajinách. Príčinou sú baktérie, vírusy alebo parazity, ktoré sa nachádzajú v kontaminovanej vode a potravinách.
Úpal a úžeh
Úpal a úžeh sú spôsobené prehriatím organizmu a dlhodobým pobytom na slnku. Je dôležité piť dostatok tekutín, nosiť klobúk a slnečné okuliare a vyhýbať sa priamemu slnku v najhorúcejších hodinách dňa.
Kliešťová encefalitída a lymská borelióza
Kliešťová encefalitída a lymská borelióza sú ochorenia prenášané kliešťami. Proti kliešťovej encefalitíde sa dá očkovať, proti lymskej borelióze očkovanie neexistuje. Dôležité je chrániť sa pred kliešťami pomocou repelentov a vhodného oblečenia.