Tehotenstvo je jedinečné obdobie plné zmien a očakávaní. Počas deviatich mesiacov sa z jednej bunky vyvinie plne vyvinutý jedinec pripravený na život mimo maternice. Každý mesiac tehotenstva prináša nové míľniky vo vývoji bábätka a nové pocity pre budúcu mamičku. Tento článok sa zameriava na to, čo vníma bábätko v treťom mesiaci tehotenstva, aké zmeny prebiehajú v jeho vývoji a čo môže budúca mamička očakávať.
Vývoj bábätka v prvých mesiacoch tehotenstva
Prvý trimester tehotenstva je obdobím intenzívneho vývoja, počas ktorého sa formujú základy všetkých orgánov a systémov bábätka.
1. mesiac tehotenstva
Krátko po oplodnení vznikne malý zárodok, ktorý sa presúva do maternice, kde sa uhniezdi. Prvá bunka sa začína množiť a telo ženy prechádza prvými hormonálnymi zmenami, ktoré sú rozoznateľné po dvoch týždňoch od oplodnenia. Z jednotlivých buniek sa postupne stávajú základy orgánov a častí organizmu. Na konci prvého mesiaca sa začína formovať malý človiečik, ktorý už má oči a srdce, ktoré má tvar miniatúrnej rúrky.
2. mesiac tehotenstva
V tomto období začínajú plodu rásť končatiny a postupne sa vytvárajú aj jednotlivé orgány. Najprv začne rásť hlavička dieťaťa, ktorá je dlhý čas podstatne väčšia ako telo. Vďaka tomu je možné už v tomto období zaznamenať aj mozgovú činnosť plodu. Spolu s tým sa začína vyvíjať aj telo, pričom medzi prvými vznikajú pľúca a pečeň. Telíčko sa začne pomaly vyvíjať a môže sa aj obmedzene pohybovať. Na konci tohto mesiaca má už tvar ľudského tela a vie vnímať niektoré vzruchy.
3. mesiac tehotenstva: Bábätko začína aktívne vnímať svet
Tretí mesiac tehotenstva je dôležitým obdobím vo vývoji bábätka. Bábätko v brušku už začína robiť viac činností, lepšie sa hýbe, žmurká, pracujú mu črevá a viac vníma aj vonkajšie podnety. Začína mať svoje prvé rysy tváre, jeho pohyby sú častejšie a činnosť srdca je zreteľnejšia. Kostra je už plne vyvinutá, no ešte nie je dostatočne stabilná. Dieťatko už vie hýbať aj nožičkami, cmúľať si palček a chytať sa svojich častí telíčka. V tomto období získava stabilitu, vyvíja svoju rovnováhu a začína sa postupne zlepšovať aj vývoj jednotlivých zmyslov.
Prečítajte si tiež: Všetko o PZP
Pohyb a motorické schopnosti
Bábätko v treťom mesiaci tehotenstva sa dokáže lepšie hýbať. Jeho pohyby sú častejšie a koordinovanejšie. Hýbe nožičkami, cmúľa si palček a dotýka sa rôznych častí svojho tela. Hoci tieto pohyby ešte nie sú cítiť, sú dôležité pre vývoj svalov a nervového systému.
Zmyslové vnímanie
Bábätko v treťom mesiaci tehotenstva začína viac vnímať vonkajšie podnety. Hoci jeho zmysly ešte nie sú plne vyvinuté, dokáže reagovať na niektoré podnety.
- Hmat: Bábätko si cmúľa palček a dotýka sa rôznych častí svojho tela, čím rozvíja svoj hmat.
- Chuť: Začínajú sa vyvíjať chuťové poháriky, takže bábätko môže vnímať chute plodovej vody.
- Sluch: Hoci uši ešte nie sú úplne vyvinuté, bábätko môže vnímať niektoré zvuky z vonkajšieho prostredia, ako napríklad tlkot srdca matky alebo jej hlas.
- Zrak: Oči sú už vyvinuté, no viečka sú zatvorené. Bábätko vníma svetlo a tmu.
Vývoj tváre a orgánov
V treťom mesiaci tehotenstva začína bábätko získavať svoje prvé rysy tváre. Objavujú sa základy nosa, úst a uší. Pracujú mu črevá a činnosť srdca je zreteľnejšia. Kostra je už plne vyvinutá, no ešte nie je dostatočne stabilná.
Čo môže budúca mamička očakávať?
Počas tretieho mesiaca tehotenstva sa u budúcej mamičky môžu objaviť rôzne príznaky, ako napríklad:
- Ranná nevoľnosť: Hoci ranná nevoľnosť zvyčajne kulminuje v prvom trimestri, u niektorých žien môže pretrvávať aj v treťom mesiaci.
- Únava: Tehotenstvo si vyžaduje veľa energie, takže únava je bežným príznakom.
- Časté močenie: Zväčšujúca sa maternica tlačí na močový mechúr, čo spôsobuje častejšie nutkanie na močenie.
- Zmeny nálad: Hormonálne zmeny môžu spôsobovať zmeny nálad.
- Zvýšená citlivosť prsníkov: Prsníky sa pripravujú na dojčenie, čo môže spôsobovať zvýšenú citlivosť.
Čo robiť pre zdravý vývoj bábätka?
Pre zdravý vývoj bábätka v treťom mesiaci tehotenstva je dôležité dodržiavať nasledujúce odporúčania:
Prečítajte si tiež: Prvé pocity v maternici
- Zdravá strava: Konzumujte vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály a živiny.
- Dostatok tekutín: Pite dostatok vody, aby ste predišli dehydratácii.
- Pravidelný pohyb: Cvičte s miernou intenzitou, ak vám to lekár dovolí.
- Dostatok odpočinku: Doprajte si dostatok spánku a odpočinku.
- Vyhýbajte sa škodlivým látkam: Vyhýbajte sa alkoholu, cigaretám a iným škodlivým látkam.
- Pravidelné prehliadky u lekára: Navštevujte pravidelné prehliadky u lekára, aby ste mali istotu, že všetko prebieha v poriadku.
32. týždeň tehotenstva: Príprava na príchod bábätka
Hoci tento článok sa primárne zameriava na 3. mesiac tehotenstva, je užitočné spomenúť si na neskoršie fázy, ako napríklad 32. týždeň tehotenstva, aby ste získali kontext o tom, ako sa bábätko vyvíja a čo môžete očakávať.
V 32. týždni tehotenstva je bábätko veľké ako dyňa, meria približne 40-43 cm a váži 1,6 - 2 kg. Pripravuje sa na zostup do panvy a priberá na váhe. Jeho orgány sú plne sformované a vyvinuté okrem pľúc, ktoré dozrievajú, a pečene. Aktívne spí, má vyrastené mihalnice aj obočie a menia sa mu nálady. Matka priberá cca 454 gramov týždenne, má kolísavú, kačaciu chôdzu, panva sa rozťahuje, narastá bruško aj maternica, môžu krvácať ďasná, cíti tlak na chrbticu, opuchy dolných končatín, tvrdnutie bruška, poslíčkov a strie na prsníkoch.
Tretí trimester tehotenstva: Záverečná fáza
Tretí trimester tehotenstva sa začína 27. týždňom a trvá až do pôrodu. Počas tohto obdobia sa bruško zväčšuje a bábätko sa vyvíja v malého človiečika. Môžu sa vrátiť únava a striedanie nálad, telo zadržiava viac vody a prsia začnú produkovať mledzivo. V priebehu tretieho trimestra sa objavujú poslíčkovia, falošné kontrakcie, ktoré pripravujú maternicu na pôrod.
Je dôležité pripraviť sa na pôrod absolvovaním predpôrodného kurzu, používaním pomôcok Aniball a Epi-no, pravidelným pohybom a rozhovorom s odborníkom. Od 36. týždňa tehotenstva by mala byť zbalená taška do pôrodnice, ktorá by mala obsahovať nočnú košeľu, dojčiace podprsenky, spodnú bielizeň, menštruačné vložky, hygienické potreby, uterák, nabíjačku na telefón, čaj na podporu laktácie a oblečenie pre bábätko.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre budúce mamičky: Hudba