Deti sú aktívne a zvedavé, a preto sú úrazy, ako sú odreniny, rany či zlomeniny, pomerne časté. Zlomeniny u detí sa však v mnohom líšia od zlomenín u dospelých. Detská kosť je pružnejšia a odolnejšia voči úrazom, čo ovplyvňuje diagnostiku a liečbu. Ak má vaše dieťa sadru, je dôležité vedieť, ako sa o ňu správne starať a ako dieťaťu uľahčiť toto obdobie.
Najčastejšie detské úrazy
Medzi najčastejšie detské úrazy patria:
- Odreniny a rany: Vznikajú najmä v lete, keď nie sú končatiny chránené oblečením.
- Zlomeniny: Typicky sa vyskytujú na končatinách, ktorými sa deti snažia stlmiť pád.
Vážnejšie úrazy patria do rúk lekára, pri jednoduchších vieme deťom pomôcť aj doma.
Starostlivosť o sadru
Ochrana pred vodou
Sadra nesmie prísť do kontaktu s vodou, pretože by stratila svoju funkciu. Pri sprchovaní ju chránime igelitom a snažíme sa nemieriť na ňu prúd vody. Pre istotu je možné kúpiť si profi vodotesný ochranný návlek na sadru.
Poloha končatiny a cvičenie
V prvých dňoch so sadrou je dôležité sledovať, či na končatine nedochádza k nezdravým zmenám, ako je opuch. Preto sa snažíme, aby dieťa malo ruku alebo nohu hore, napríklad podloženú vankúšom. Pravidelne by malo skúšať hýbať prstami, ak nie sú zasadrované.
Prečítajte si tiež: Ako prežiť obdobie vzdoru
Kedy vyhľadať lekára
Ak dieťa cíti mravčenie, brnenie v prstoch, opuch v okolí sadry, alebo ak sú prsty opuchnuté, studené, bledé alebo modrasté, sadra je príliš tesná a treba okamžite vyhľadať lekára. Tiež nie je v poriadku, keď dieťa cíti, že môže partiami pod sadrou pohybovať, že je sadra príliš voľná.
Svrbenie pod sadrou
Koža pod sadrou môže svrbieť. Vysvetľovanie, že sa nemá škriabať, nebýva účinné, najmä u menších detí. Ak sa dieťa pokúsi dostať pod sadru, nevynadáme mu, lebo nabudúce by nám to už nepovedalo. V krajnom prípade je potrebné končatinu presadrovať. Z psychologického hľadiska pomáha, keď dieťa nasmerujeme, aby sa poškriabalo na tej druhej, zdravej nohe alebo ruke. Ak sa sťažuje na neznesiteľné svrbenie, môžeme sa poradiť s lekárom, či by mu nepredpísal antihistaminikum.
Zamestnanie dieťaťa
Zostať v pokoji je pre väčšinu detí niečo nepredstaviteľné. Preto je potrebné vymyslieť iné aktivity, ktorými nositeľa sadry zamestnáme. Napríklad manuálne, ak sú ruky v poriadku, v opačnom prípade zamestnať nohy.
Zloženie sadry
Hoci sa dieťa teší, keď mu sadru dajú dole, môže to byť aj stresujúci moment. Preto ho zoznámime s tým, čo ho čaká, drobcovi dovolíme vziať si hračku a ak to bude možné, zostaneme s ním aj počas procedúry. Prekvapením môže byť aj to, ako uzdravená ruka či noha bude vyzerať. Býva tenšia, lebo zmizli svaly, aj farba kože býva iná. Netreba panikáriť, je to úplne bežné a skoro sa to napraví. Niekedy lekár odporučí aj rehabilitačné cvičenia.
Ako sa okúpať so sadrou
Bežné veci zrazu nefungujú alebo fungujú inak. Napríklad hneď taká obyčajná záležitosť ako kúpanie a umývanie. Ako to spraviť, keď sadra nemôže prísť do kontaktu s vodou? Pri sprchovaní ju chránime igelitom a, samozrejme, sa snažíme nemieriť na ňu prúd vody. Kto chce mať istotu, že všetko bude perfektné, tak si kúpi profi vodotesný ochranný návlek na sadru. Ich škála je pomerne široká, ceny rôzne.
Prečítajte si tiež: Ako reagovať, keď dieťa pije alkohol
Čo robiť po zložení sadry
Rekonvalescencia zlomenej končatiny pokračuje aj po zložení sadry. V závislosti od závažnosti zlomeniny a dĺžky hojenia, môže chvíľku trvať, kým budete opäť „fit“. Niekto potrebuje rehabilitácie, aby končatinu rozcvičil, iný pociťuje mierne bolesti a podobne.
Studené a teplé obklady
Po odstránení sadry sa môže objaviť pocit bolesti, stuhnutosti či opuch. V prípade, že nejde o žiadnu komplikáciu zápalového charakteru, uľavia vám teplé obklady. Takzvané suché teplo pomáha uvoľniť stuhnutie i svaly. V prípade opuchu pomáhajú zas studené obklady.
Spevnenie končatiny
Ak ste mali zlomenú ruku či nohu, môže sa stať, že vaša končatina bude ešte nejaký čas po rekonvalescencii potrebovať trošku pomôcť. Aby ste si končatinu nepreťažovali, mali by ste postupne rozhýbať svalstvo a šľachy nie príliš náročnými pohybmi. Vyskúšajte rehabilitačné a masážne pomôcky - napríklad stláčanie penovej loptičky, prípadne masážneho ježka. Pri zlomeninách v blízkosti kĺbov môžu so zabehnutím do normálneho života pomôcť aj rôzne bandáže. Spevnia kĺb, pomôžu naň znížiť záťaž a zmierňujú bolesť.
Podpora hojenia zlomeniny
Na to, aby sa kosť správne a rýchlo zahojila, potrebujete v tele podporiť tvorbu stavebného materiálu a zbezpečiť jeho regeneráciu. Tri látky vo vašej výžive sú na to ako stvorené.
- Vápnik: Je dôležitý pre obnovu kostí. Ortopéd a traumatológ MUDr. Tomáš Kubranský informuje, že v prípade zlomeniny potrebujeme denný príjem vápnika zvýšiť až na 1500 mg za deň, aby kosti mali materiál na rýchlu a kvalitnú obnovu po úraze.
- Vitamíny K2 a D3: Zabezpečujú jeho vstrebateľnosť. Vápnik nikdy neužívajte samostatne. Telo ho bez pomoci vitamínov nedokáže správne využiť a následne sa ukladá v cievach a v mäkkých tkanivách.
Únavová zlomenina
Únavová zlomenina je typom zranenia, ktoré sa často vyskytuje u športovcov, ale môže postihnúť kohokoľvek pri dlhodobom opakovanom preťažovaní kostí. Sú to drobné trhlinky v kosti, najčastejšie v nosných kostiach dolných končatín, v dolnej časti nohy a chodidiel, ktoré nesú váhu. Spôsobuje ich opakovaná sila, často z nadmerného používania. Liečba spočíva v obmedzení zaťaženia postihnutej oblasti, použití ortézy alebo špeciálnej obuvi a fyzioterapii.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť 14-ročnému dievčaťu s tehotenstvom
Doplnky stravy
Na podporu hojenia úrazov môžete využiť i niektoré lieky či doplnky stravy.
- Enzýmy: Urýchľujú vstrebávanie opuchov, krvných podliatin a výronov.
- Vápnik: Je základným stavebným prvkom kostí.
- Vitamín D: Je nevyhnutný pre správne vstrebávanie vápnika.
- Horčík: Pomáha regulovať hladiny vápnika a vitamínu D v tele.
- Vitamín K2: Podporuje transport vápnika do kostí a zabraňuje jeho usadzovaniu v cievach.
- Kolagén: Je bielkovina, ktorá tvorí základ spojivového tkaniva a kostí.
- Vitamín C: Podporuje syntézu kolagénu a zlepšuje regeneráciu tkanív.
Doba hojenia
Doba hojenia stresovej zlomeniny sa líši v závislosti od jej polohy, závažnosti a celkového zdravotného stavu pacienta, ale zvyčajne sa pohybuje od 6 do 8 týždňov pre väčšinu únavových zlomenín s náležitým odpočinkom a starostlivosťou.
Sadra vs. ortéza
Pri fixácii po úraze sa často rozhoduje medzi sadrou a ortézou. Sadra poskytuje extrémne pevnú fixáciu, ktorá je nevyhnutná pri komplikovaných zlomeninách. Ortéza predstavuje modernejší a flexibilnejší prístup k imobilizácii po úraze. Existuje široká škála ortéz - od mäkkých textilných bandáží až po pevné plastové modely s kĺbom alebo kovovými výstuhami. Ich hlavnou výhodou oproti sadre je ľahkosť, priedušnosť a možnosť sňatia. Voľba medzi sadrou a ortézou je vždy individuálna a mala by byť urobená po konzultácii s lekárom.