Tretí mesiac života dieťaťa je míľnikom plným zmien a pokroku. Bábätko sa stáva bdelejším, čulejším a viac sa zaujíma o svoje okolie. Rodina si postupne nastavuje rytmus a učí sa komunikovať s novým členom. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, čo trojmesačné dieťa potrebuje pre svoj zdravý vývoj.
Vývojové míľniky v treťom mesiaci
Tretí mesiac je kľúčový vo vývoji dieťaťa po mnohých stránkach.
- Držanie tela: Dieťa by malo dokázať udržať telíčko v osi, teda hlava, trup a nožičky sú v jednej priamke. Do troch mesiacov dieťa skôr drží hlavičku v úklone, ramená sú tiež naklonená a bruško vychýlené na stranu, kam bábätko otočí tvár.
- Pohyblivosť končatín: Ďalším kľúčovým bodom typickým pre dovŕšenie 3. mesiaca je, že dieťa dokáže nadvihnúť nožičky do 90 stupňov vo všetkých kĺboch na dolných končatinách.
- Hra s ručičkami: V ľahu na chrbte sa trojmesačné bábätko hrá s ručičkami. Vedome sa s nimi hrá, pozerá sa na ne a dáva si ich do pusy. Od tejto doby všetko, čo príde do jeho rúk, bude chcieť aj ochutnať. Respektíve jazykom spoznať kvalitu predmetu, rovnako ako hmatom - ručičkami. Ručičky by mali byť už po väčšinu dňa otvorené.
- Úchop: Ak sa snaží hračku či váš prst uchopiť, dotkne sa predmetu najprv dlaňou z malíčkovej strany a potom hračku zabalí do celej dlane.
- Poloha na brušku: V ľahu na brušku by sa bábätko malo dokázať opierať sa o oba lakte a predlaktia. Hlavička a krk sú pretiahnuté v osi telíčka. Telíčko je tiež mierne nesené nad podložkou a bábätko sa opiera o podložku pod pupkom. Telíčko bude nesené nad podložkou tak, že dieťa dokáže zapojiť súčasne svaly na prednej i zadnej strane trupu a šije.
- Siahanie po hračke: V ľahu na chrbte siaha bábätko po hračke. Respektíve, podáte ak hračku sprava, bábätko na ňu siahne pravou ručičkou a opačne, ak podávate hračku zľava, bábätko ju uchopí ľavou ručičkou. Ak ponúknete hračku sprava a budete ju pozvoľna posúvať vľavo, dieťa sleduje hračku pravou ručičkou do stredu a ďalej siaha na hračku ľavou ručičkou.
- Pretáčanie: V tomto období sa bude vaše bábätko snažiť pretočiť na bok. Pokiaľ bude mať dostatočne silné brušné svaly a jeho koordinácia prednej a zadnej strany trupu bude dobrá, dokáže sa pretočiť za ponúkanou hračkou na bok.
- Zdvíhanie paže: Bábätko sa dokáže oprieť o jednu ruku, respektíve lakeť a predlaktie, pričom druhú ručičku dokáže uvoľniť na uchopenie hračky. Jedným z hlavných meradiel je, ak dieťa vo veku piatich mesiacov dokáže zdvihnúť svoju pažu nad horizontálu.
Starostlivosť o bábätko v 3. mesiaci
- Poloha a priestor: Dbajte, aby dieťa nebolo v jednej polohe dlhší čas, v tesnom priestore, či v nepohodlnom oblečení.
- Stimulácia: Dieťa potrebuje rôzne podnety, stimuláciu, aby sa mu jeho najbližší vhodným spôsobom venovali.
- Preventívne prehliadky: Pri ďalšej preventívnej prehliadke lekár hodnotí celkový zdravotný stav, dieťatko odvážia, odmerajú obvod hlavičky - ten sa zaznamenáva do grafu, ktorý veľa napovedá o raste mozgu. Pediater prehmatá aj veľkosť a tvar fontanely - je to mäkké miesto hore na hlavičke kde nie sú ešte zrastené lebečné kosti.
- Vitamíny: Kontrola užívania vitamínu D, niektorým deťom je predpísaný aj vitamín K.
- Očkovanie: Očkuje sa proti 6 infekčným chorobám (záškrt, tetanus, čierny kašeľ, detská obrna, žltačka typu B a hemofilovej infekcii) jednou vakcínou do prednej strany stehienka.
- Denné rituály: Pre bábätko je dôležité opakovanie určitých denných rituálov: doobedňajšia prechádzka, obed, poobedný spánok, kúpanie pred spaním,… čo mu pomáha v „orientácii v čase“ a bábätko predvída, čo ho čaká, čo bude nasledovať. Zabezpečuje mu to pocit istoty, bezpečia a celkovej pohody.
Čo už vaše 3-mesačné bábätko dokáže?
- Jemná motorika: Dlane sú otvorené, pri strese, či náročnej situácii si ich vracia do pästičky. Už si chytá ručičky, ale neobzerá ich. Pri pohľade na hračku už ručičky pracujú, ale ešte ju nedokáže chytiť.
- Hrubá motorika: „Pasenie koníčkov a ovečiek“ ide zo dňa na deň lepšie, hlavičku už zdvihne a chvíľu spoľahlivo udrží, otáča ňou do strán pri ležaní na brušku sa už neopiera o celé lakte, ale len o predlaktie, chrbát má ľahko prehnutý, opiera sa o dolnú časť brucha v ľahu na chrbátiku s nožičkami nacvičuje skrčenie a vystieranie objavuje sa prvý kontrolovaný plynulý pohyb končatín: pri pohľade na hrkálku začne cielene kopať nôžkami a hýbať rúčkami. Pri náhodnom údere hračky, ktorá je zavesená na hrazde ju uvedie do pohybu. pri priťahovaní do sedu hlavičku udrží dlhší čas niektoré deti už dokážu ovládať svalstvo hornej časti trupu a pretočiť sa z ľahu na chrbte do ľahu na bok pri držaní v podpazuší sa dieťa opiera nožičkami o podložku - zatiaľ ide len o reflexný stoj, určite sa nechystá chodiť, ani ho netreba do nožičiek zapierať.
- Zmyslové vnímanie: Prichádza prvé experimentovanie s hlasom: mumlanie, džavotanie, gŕ, ah, eh, uh, výskanie. Prihovárajme sa mu a podporujme ho v rečovom snažení. Rozvíja sa koordinácia očí a rúk: obzerá si rúčky, hrá s prštekmi, skúša ako chutia. Ústa sú dôležitým nástrojom poznávania! Sleduje zavesené, hojdajúce sa a melódiu hrajúce hračky v rúčke udrží malú hračku pozoruje predmety v miestnosti a otáča sa za nimi prejavuje radosť, keď vidí známe tváre (mamu a ocka), začína rozoznávať ich jednotlivé časti - uši, nos, obočie dieťatko neúnavne opakuje činnosti, ktoré sa naučilo (donekonečna manipuluje s rúčkami, vyberá si cumlík, a snaží si ho vložiť späť).
Stimulácia hrou
- Hmatové vnemy: Od 3.mesiaca sa dotýkajte nožičiek, ručičiek dieťaťa niečím studeným, drsným, jemným, teplým, aby si začalo uvedomovať, že ma ručičky, nožičky.
- Hrazdička: Hrazdíčka na hranie by sa mala nachádzať nad bruškom nie nad hlavou a približne 30cm od očí.
- Ľudská tvár: Najlepšia hračka je ľudská tvár - uložte si dieťa medzi kolená vyplazujte mu jazyk, žmurkajte, špúľte pery, zívajte… Spievajte si rytmické riekanky. Populárna je hra na schovávačku, kde sa dieťa učí že mama existuje, aj keď ju práve nevidí.
- Opičky: Bábätko zbožňuje pozerať sa na vašu tvár, skúmať ju či počúvať váš hlas. Táto jednoduchá hra mu pomôže rozvíjať jeho vizuálne schopnosti. Držte bábätko oproti sebe vo vzdialenosti 20-25 cm od vašej tváre. Keď uvidíte, že zaostrilo a pozerá na vás, pomaly vyplazte jazyk. Opakujte to približne každých 20 sekúnd. Asi po minúte môžete zbadať, že bábätko na vás tiež vyplazuje svoj malý jazýček. Bude sa snažiť po vás opakovať aj ďalšie grimasy ako napr. široký úsmev alebo otvorené ústa.
- Varila myšička kašičku: Túto hru poznajú hádam všetci a bábätka ju majú obzvlášť radi. Dieťatko si položte do lona a jemne mu vystierajte pršteky na rukách aj na nohách a popri tom mu spievajte. Pri poslednom pršteku bábätko pošteklite a určite vás odmení úsmevom.
- Pasenie koníkov: Bábätko rastie každým dňom a po čase už dokáže na chvíľku zdvihnúť hlavičku, keď ho položíte na bruško. Ak sa mu v tejto polohe páči, môžete skúsiť popred neho kotúľať farebnú loptu vo výške jeho očí a vo vzdialenosti približne 60 cm. Zo začiatku sa bude na loptu iba pozerať, ale časom sa za ňou začne aj naťahovať. Tento pohyb pomáha posilniť svaly na krku, ramenách či nohách.
Aktivity pre 3-mesačné bábätko
Od 0 do 3 mesiacov je vhodné zamerať sa na aktivity, ktoré stimulujú zrak a sluch. Od troch mesiacov môžeme pridať aktivity zamerané na rozvoj jeho hmatu a uchopovanie.
- Knižka s fotografiami rodiny: Vzhľadom na to, že bábätko pozná najlepšie najbližších členov rodiny, môžete mu spoločne vyrobiť knižku - stačí si kúpiť malý album na fotografie alebo použiť notes a vložiť do nich vlastné fotografie. Spoločne si môžete fotografie prezerať, pričom mu budete hovoriť o každom členovi rodiny.
- Kontrastné kartičky: S bábätkom v tomto veku si môžete prezerať aj kontrastné kartičky, pričom mu budete hovoriť o čom, na čo sa pozerá.
- Hracie podložky: Bábätko rado pozoruje rôzne predmety zavesené alebo upevnené na hracej podložke.
- Voľný pohyb: Doprajeme čo najviac voľného pohybu. Obmedzte čas, ktorý bábätko trávi v autosedačke alebo hojdacích kresielkach.
- Obmieňanie hračiek: Obmieňajte hračky zavesené na hracej podložke, pridajte úchopové hračky - rôznych materiálov, štruktúr, ktoré budú podporovať jeho senzomotorický rozvoj.
- Hra na brušku: Keď je na brušku podávame mu hračky spôsobom, aby sa za nimi muselo natiahnuť.
- Rozprávanie, spievanie a čítanie: Snažte sa čo najviac na dieťa rozprávať, spievať mu, čítať knižky.
- Experimentovanie s hlasom: Prichádza prvé experimentovanie s hlasom: mumlanie, džavotanie, gŕ, ah, eh, uh, výskanie. Prihovárajme sa mu a podporujme ho v rečovom snažení.
Spánok
V treťom mesiaci dieťatko už potrebuje skutočne viac aktívneho času, aby sa malo potrebu uložiť sa k spánku. Aktívny čas (čas trávený „hrou“, poznávaním a pod. ) medzi spánkami by mal ideálne trvať 1 - 1,5 hodiny. Posledný spánok pred tým nočným by nemal byť neskôr ako o 18:00. Pred spánkom nemusíte dieťatko nevyhnutne kúpať, ale je dobré nastaviť si rituál, ktorý ho na spánok navnadí - napríklad jemná masáž, pri ktorej bábätku spievate alebo pustíte príjemnú hudbu.
- Spoločné spanie: Co-sleeping, teda spoločné spanie v jednej miestnosti, znamená, že dieťa spí v jednej spálni s rodičmi vo svojej detskej postieľke alebo na určitom type prídavného detského lôžka. Co-bedding, teda spoločné spanie v rodinnej posteli, uprednostňuje čoraz viac matiek, ale aj otcov. Pre pokojný a bezpečný spánok v rodinnej posteli sú dôležité nasledujúce body: Lôžko má pevný matrac, nie je to vodná posteľ. Dieťa leží na prikrývke rodičov v spacom vaku. Starší súrodenci nikdy neležia priamo pri bábätku. Dospelý v rodinnej posteli nefajčí, nepije alkohol a neužíva lieky, ktoré zhoršujú schopnosť reagovať.
Výživa bábätka
V priebehu obdobia dojčenia sa môže stať, že dôjde k preplneniu prsníkov, či dokonca k ich zápalu. Pri najmenšom náznaku nezvyčajnej bolesti prsníkov sa pokúste prikladať teplý obklad, aby ste tkanivo v prsníkoch uvoľnili. Ak vám vyskočí teplota a cítite sa fyzicky slabo, určite kontaktujte svojho lekára. Zápal prsníkov je nepríjemný a bolestivý stav, preto ho treba ihneď riešiť. Rodičia, ktorí kŕmia dojčenským mliekom môže predstava vycestovania z pohodlia domova nekomfortná. Predsa len, voda na zarobenie musí mať správnu teplotu, treba, aby, voda aj fľaša s cumľom boli sterilné a pod. Na trhu nájdete však veľa užitočných pomocníkov napríklad zásobník na sušené mlieko, prostriedok na umývanie fliaš a cumľov, kefa na fľaše, vrecká na sterlizovanie. Veľa starostí ušetrí aj už zarobená formula dojčenského mlieka. Nezabudnite pravidelne podávať vitamín D.
Prečítajte si tiež: Podpora rozvoja
Starostlivosť o pokožku
Aby ste predišli tvorbe zaparenín, pravidelne (pri každom prebaľovaní) natierajte citlivé miesta zinkovým krémom na to určeným. Vo všeobecnosti je spočiatku pokožka bábätka veľmi citlivá, preto sa vyhýbajte akýmkoľvek parfumovaným produktom, avivážam a oblečeniu, ktoré je vyrobené zo syntetických tkanín. Najlepším priateľom detskej pokožky je čistá voda a certifikovaná bavlna. Ak nie je možné bábatko umyť pod tečúcou vodou, použite vlhčené obrúsky.
Čo si všímať pri výbere dojčenského mlieka?
Moderné mliečne výživy, okrem dôležitých vitamínov A, C, D, zinku a železa, tiež obsahujú cenné bifidobaktérie.
Dôležitosť dotyku a masáže
Tak, ako je masáž príjemná pre dospelých, bábätká tiež dokážu oceniť vaše láskyplné dotyky. Masáže upevňujú vzájomné vzťahy a uľahčujú zvládanie plaču, bolesti či hnevu.
Očkovanie
Zvažujete, či dieťa očkovať? Neberte toto rozhodnutie na ľahkú váhu, môže totiž ovplyvniť jeho život i v dospelosti.
Vývoj reči
V tomto období sa začínajú objavovať prvé „rečové“ reakcie. Komunikačné schopnosti sa prehlbujú, keď na dieťa hovoríme a usmievame sa na neho. Úsmev bábätka, ktorý sa v tomto období čoraz častejšie objavuje, dáva našej komunikácii nový rozmer. Dieťatko vydáva zvuky ako „gg, hh, gh.“. Tým sa dostávame k téme vývinových štádií reči. Môžeme povedať, že pri mrnčaní začína ovládať prvé tóny a pocity v hlase. Hlasom prejavuje spokojnosť a nespokojnosť. Tzv.
Prečítajte si tiež: Všetko o vitamíne C
Čo sa odohráva v hlave 3-mesačného bábätka?
Približne v tomto období bábätko začína rozlišovať samo seba od okolitého sveta, čo je preň skutočne fascinujúce. Váš drobček je pravdepodobne o niečo dlhšie hore počas dňa a má tak viac času vnímať okolie a učiť sa plno nových a zaujímavých vecí.
- Koordinácia: Vášmu bábätku sa začína vyvíjať koordinácia rúk a očí. Už vie zatvárať ručičky do päste, rozhojdať hračku na hrazde, alebo si dokonca vziať hračku a dať si ju do ústočiek. Už môže zvládnuť pásť koníčky s ručičkami opretými o predlaktie a zdvíhať pomaly hlavičku do uhla 45°. Tú dokonca chvíľu udrží vztýčenú. V tomto období bábätko tak s čím ďalej väčším sebavedomím drží hlavičku a hýbe ručičkami a nožičkami. Malý šikovník tiež začína rozlišovať medzi tvrdým a mäkkým povrchom.
- Sluch a zrak: Sluch a zrak vášho bábätka sa rýchlo zlepšujú. Môžete si všimnúť to, že sa mu páči počúvať hudbu, alebo sa otočí, keď počuje váš hlas. Vizuálne sa mu budú páčiť žiarivé farby kvôli ostrému kontrastu. Vaše bábätko sa tiež môže začať poznávať v zrkadle a bude fascinované tvárami ostatných.
- Cvičenie s nohami: Jedným z nich je napríklad cvičenie s nohami, keď nimi pohybujete akoby dieťatko pedálovalo na bicykli.
Výber hračiek
V tomto období sa mu pravdepodobne bude páčiť všetko lesklé a šuštivé. Na trénovanie úchopu mu tiež kúpte dobre uchopiteľné hrkálky. Radosť dieťatku urobíte aj závesnými hračkami, do ktorých môže začať búchať pästičkami. Po návšteve hračkárstva je najdôležitejšie dieťaťu hračku predstaviť. Ukážte mu, čo hračka vie, a potom ho nechajte, aby sa s ňou samo zoznámilo. Hračky dieťaťu dávajte postupne, aby malo možnosť sa s každou dôkladne zoznámiť a objaviť všetko, čo vie.
Začnite s čítaním
Skúste kúpiť veľkú knihu krásnych rozprávok a začať vášmu drobčekovi pomaly čítať. Intonáciu preháňajte a meňte často tón hlasu, aby ste upútali jeho pozornosť. Odmenou vám bude spokojný a usmievavý poslucháč, pretože váš hlas bude bábätko upokojovať, ale tiež zaujímať. Ďalším benefitom je, že podľa prieskumov sa deti, ktorým rodičia začali čítať veľmi skoro po narodení, naučili rýchlejšie rozprávať.
Dôležité upozornenie
Informácie poskytnuté v tomto článku sú všeobecné rady a nemali by byť zamieňané s radami lekára. Ak vy, vaše bábätko alebo niekto z vašej rodiny trpíte závažnými alebo dlhotrvajúcimi symptómami, alebo potrebujete konkrétnu radu od odborníka, tak sa, prosím, obráťte na odbornú lekársku starostlivosť.
Prečítajte si tiež: Režim a jeho vplyv na vývoj dieťaťa
tags: #co #potrebuje #trojmesacne #dieta