Nosenie detí je krásny a prínosný spôsob, ako sa starať o dieťatko. Vďaka nemu si dieťa od začiatku osvojuje a učí sa všetko, čo pre život potrebuje. Nosené deti sa rýchlejšie adaptujú na svet, budujú si zdravie a fyzicky i psychicky sa dobre vyvíjajú. Blízkosť matky stabilizuje telesnú teplotu, tlak a srdcovú frekvenciu novorodenca, vďaka čomu sa cíti v bezpečí. Dnes majú rodičia na výber množstvo ergonomických nosičov a šatiek. Ak premýšľate o výrobe vlastného nosiča, tento článok vám poskytne komplexný návod a informácie, ktoré potrebujete vedieť.
Nosiť alebo Voziť? Ideálna je Kombinácia
Neexistuje žiadne "buď alebo" - neexistuje nič ako kočíkari verzus nosiči. Otázka "Nosiť, alebo voziť?" obmedzuje pohľad len na vonkajší presun z bodu A do bodu B. Sú rodičia a deti, ktorí na bežný transport milujú kočík a šatku či nosič majú na iné situácie, ktoré im nesmierne uľahčujú. Nosiť nie je povinnosť. Ak sa na to necítite, nepotrebujete to a myslíte si, že vaše bábätko tiež nie, nikto to po vás nechce. A naopak, ak po nosení zatúžite až neskôr, dá sa začať aj s väčším dieťatkom. Smelo tiež môžete nosenie a kočík ľubovoľne kombinovať podľa toho, čo práve potrebujete vy a bábätko. Nakoniec, do koša pod kočíkom sa šatka alebo nosič bez problémov vojde a kočík sa dá tlačiť aj s uviazaným dieťaťom.
Prečo je Nosenie Detí Prospešné?
Nosenie detí je jednou z krásnych a prínosných metód, ako sa starať o svoje dieťatko.
- Lepšia Adaptácia: Nosené deti sa rýchlejšie adaptujú na tento svet.
- Zdravý Vývoj: Budujú si zdravie, fyzicky i psychicky sa veľmi dobre vyvíjajú.
- Stabilizácia Životných Funkcií: Pri blízkom kontakte s mamou sa novorodencovi stabilizuje telesná teplota, tlak, srdcová frekvencia a celkovo sa cíti v bezpečí.
- Pocit Bezpečia: Dieťatku je najlepšie blízko srdca svojej maminky.
- Menej Plaču: Nosené deti plačú oveľa menej ako nenosené deti. Deti, ktoré boli aspoň štyri hodiny denne nosené, plakali od tretieho týždňa života výrazne menej, než deti, ktoré neboli nosené.
- Upevňovanie Vzťahu: Keď je dieťa uviazané k telu matky, predstavuje to pre neho známe fungovanie, ktoré si pamätá z obdobia keď bolo v tele matky počas tehotenstva a pokračuje v utužovaní vzťahu, ktorý medzi matkou a dieťaťom nastal už pred narodením.
- Praktické pre Rodičov: Nosenie vám umožňuje mať voľné ruky a vykonávať bežné činnosti. Dieťa je spokojné a vy môžete variť, upratovať alebo sa venovať iným záľubám.
- Podpora Vývoja: Pohyb s kojencom má veľmi pozitívne účinky. Nosenému dieťaťu sa dostáva mnoho pohybových podnetov. Nielenže môže vnímať pohyb v priestore, ale nosiaca osoba predáva cez blízky telesný kontakt svoje vlastné pohyby tela, resp. svalovú aktivitu priamo nožičkám dieťaťa, z ktorých sa prenáša na bedrové kĺby. Tieto pohybové podnety sú pre vývoj detských bedrových kĺbov prínosné, pri ideálnej polohe podporujú prekrvenie hlavice bedrového kĺbu k jamke tohto kĺbu.
Typy Nosiacich Pomôcok
Dnes majú rodičia na výber skutočne veľké množstvo rozličných ergonomických nosičov a šatiek na nosenie detí, žiaľ, aj tých neergonomických.
Šatka: Pre novorodencov je najvhodnejšia šatka na nosenie detí a nie hneď od začiatku nosič. Šatka je nenahraditeľná, čo sa týka presnosti doťahovania. Rodičia môžu šatku dotiahnuť úplne na mieru malého telíčka svojho novorodeniatka, čo by v ergo nosiči nedocielili úplne rovnako presne.
Prečítajte si tiež: Nosenie detí vpredu
- Elastické šatky: Sú vhodné iba do 6 kg a pre deti, ktoré ešte zvedavo nevykukujú. Podľa svojej konfekčnej veľkosti vyberáte dĺžku šatky a podľa váhy dieťaťa gramáž šatky.
- Tkané šatky: Sú vyrobené špeciálnym spôsobom, vďaka čomu sú v priečnom smere pružné a v pozdĺžnom smere pevné. Táto vlastnosť umožňuje šatke, aby sa vytvarovala podľa telíčka dieťaťa a zároveň ho pevne obopínala a podopierala.
Ergonomické nosiče: Majú vystužené ramenné popruhy a široký bedrový pás, ktorý rozkladá váhu dieťaťa. Umožňujú nosenie dieťaťa v sede vo vertikálnej polohe, tvárou k rodičovi alebo na chrbte. Niektoré nosiče ponúkajú aj možnosť nosenia na boku. Dôležité je, aby nosič rešpektoval fyziologické dispozície dieťaťa a zabezpečoval správnu polohu nožičiek.
Vaky a ring slingy: Vaky sú jednoduché nosidlá, ktoré sa prevesia cez jedno rameno. Dieťa v nich možno nosiť v kolískových polohách alebo na boku. Ring slingy sú krátke šatky s krúžkami na jednom konci, ktoré umožňujú pevné pritiahnutie dieťaťa k telu.
Pri výbere nosiča zvážte:
- Vek a váhu dieťaťa: Niektoré šatky a nosiče sú vhodné pre novorodencov, zatiaľ čo iné sú určené pre staršie deti.
- Pohodlie pre rodiča: Dôležité sú vystužené popruhy a bedrový pás, ktoré rozkladajú váhu dieťaťa.
- Jednoduchosť použitia: Niektoré šatky vyžadujú zložité viazanie, zatiaľ čo nosiče sa ľahko zapínajú.
- Ročné obdobie: V lete sú vhodnejšie priedušné materiály, v zime hrejivé.
Ergonomické Nosenie: Základné Princípy
Je veľmi dôležité, aby bola vždy v šatke aj v nosiči zabezpečená správna ergonomická poloha počas nosenia, zvlášť v prípade novorodencov, ktorých telíčko je veľmi krehké. Naširoko, dostatočne vysoko a v správnej polohe vzhľadom na kĺbiky a chrbticu. Ergonómia je kľúčová pre zdravý vývoj dieťaťa a pohodlie rodiča.
- Chrbát do C, nohy do M: Ergonomické nosenie je "chrbát do C, nohy do M, látka od kolienka po kolienko".
- Široký sed: Kolienka by mali byť vyššie ako zadoček, v tzv. M polohe.
- Prirodzená poloha chrbta: Novorodenci majú prirodzene zakrivenú chrbticu do tvaru písmenka C.
- Fixácia hlavičky: Novorodenec a maličké deti, ktoré ešte samé neudržia svoju hlavičku, ju musia mať vždy dostatočne fixovanú.
- Správna výška: Dieťa by malo byť v ergonomickom nosiči a v šatke na nosenie detí uložené tak vysoko, aby jeho hlavička bola približne v úrovni vášho krku. Správnu výšku si môžete otestovať sami tak, že mierne skloníte hlavu a mali by ste dokázať pobozkať dieťatku hlavičku.
- "Close enough to kiss": Dieťatko by malo byť tak vysoko, aby ste mu vedeli dať bez problémov pusu na hlavu (toto sa týka hlavne malých detí, väčšie už zvyknú vpredu dosť zavadzať).
Ako Uviazať Novorodenca do Šatky?
- Rozšírenie nožičiek: Novorodenca ukladáme do šatky tak, že mu pomaličky rozširujeme nožičky tak, aby boli kolienka o niečo vyššie ako zadoček. Vznikne nám tak poloha, kedy sú nožičky a zadoček do tvaru písmenka M. Nožičky však nikdy bábätku nerozširujeme nasilu. Maličké detičky môžu mať nôžky „na žabku“, čiže bližšie k telíčku. Dupačky na nosenie v šatke a v nosiči nie sú vhodné, pretože bránia sedeniu naširoko.
- Zaguľatený chrbátik: Prirodzená poloha pre novorodenca v šatke je so zaguľateným chrbátikom. Tým, že je dieťa podsadené tak, že má zadoček nižšie ako kolienka, jeho chrbtica sa automaticky prispôsobí. Potom už len mamička svojho novorodenca natesno (ale príjemne natesno) v šatke dotiahne, čím jeho chrbátik v šatke spevní a dieťatko tak nebude prepadávať na jednu alebo na druhú stranu.
- Fixácia hlavičky: Novorodenec a maličké deti, ktoré ešte samé neudržia svoju hlavičku, ju musia mať vždy dostatočne fixovanú.
- Správna výška: Dieťa by malo byť v ergonomickom nosiči a v šatke na nosenie detí uložené tak vysoko, aby jeho hlavička bola približne v úrovni vášho krku.
Návod na Viazanie Šatky: Kríž s Kapsou vnútri
Základným úväzom, ktorý odporúčame naučiť sa ako prvý, je kríž s kapsou vnútri. Tento úväz je vhodný pre novorodencov, ale aj na nosenie veľkých detí na konci nosiaceho obdobia, je to veľmi univerzálny a obľúbený úväz.
Prečítajte si tiež: Výhody a nevýhody nosenia detí
- Nájdite stred šatky: Každá šatka na nosenie detí má stred označený štítkom na hornom aj spodnom leme (okraji). Šatku máme pred sebou rozprestretú. Stredový štítok si pridržíme na hrudi.
- Prehoďte šatku cez ramená: Ľavou rukou držíme stredový štítok, vystretou pravou rukou v smere doprava držíme horný lem šatky. Pravou rukou vedieme šatku poza chrbát na ľavé rameno. Na rameno prehodíme celú časť šatky, ktorú sme viedli poza chrbát. Postup zopakujeme aj na ľavej strane - Pravou rukou pridŕžame stred šatky na hrudi, ľavou rukou vedieme šatku poza chrbát na pravé rameno.
- Vytvorte kapsu: Do pripravenej kapsy vkladáme dieťatko. Najprv jeho nôžky, ktoré musia ísť až pod kapsu - v úväze sú nožičky od chodidiel až po kolienka zo šatky von. Súbežne s tým, ako dieťatku dávame nožičky do kapsy, mu nôžky rozširujeme do ergonomickej M polohy. Pri novorodencoch je veľmi dobré mierne sa pri tom hýbať v bokoch, čím si dieťatko prirodzene aj samo dá nožičky naširoko.
- Zabezpečte správnu polohu: Keď nám už dieťatko sedí v ergonomickej M polohe, vyhrnieme kapsu cez celý jeho chrbátik až za krčnú chrbticu. Spodnú časť šatky pod zadočkom dieťatka zasunieme medzi nás a dieťatko.
- Dotiahnite šatku: Jednou rukou držíme dieťatko, druhou rukou chytíme horný lem šatky pri našom krku a zatiahneme. Ťaháme smerom dohora, postupne akoby do harmoniky prechádzame od horného po spodný lem šatky. Mali by sme cítiť, ako sa úväz spevňuje.
- Zaviažte popruhy: Keď máme jednu stranu dotiahnutú, podoťahujeme aj druhú stranu. Dotiahnutý popruh šatky pridŕžame spolu s bábätkom, aby nám úväz nepovolil, zatiaľ čo druhou rukou doťahujeme druhú stranu. Úväz máme dotiahnutý. Chytíme obidva popruhy šatky na pravej a na ľavej strane a pod zadočkom dieťatka popruhy prekrížime. Následne popruhy vedieme popod nožičky dieťatka smerom dozadu za náš chrbát, kde ich zaviažeme na dvojitý uzol.
- Fixácia hlavičky: Ak sa vám zdá, že je potrebné ešte dofixovať hlavičku dieťatka, môžete to urobiť nasledovne: Vezmite kúsok nejakej látky (celú látkovú plienku nie) a látku zrolujte. Zrolovanú látku priložte k hornému lemu šatky, ktorý má bábätko pri hlavičke a šatku spolu s látkou mierne zarolujte.
Čo Robiť, Ak sa Bábätku v Šatke Nepáči?
- Nová situácia: Nosenie je pre bábätká nová situácia, ak nenaviažete chvíľku po pôrode alebo si potom (ako ja) dáte pauzu.
- Neistota v priestore: Počas viazania alebo vkladania do nosiča sú si deti neisté v priestore; jednoducho naraz lietajú ako na kolotoči.
- Nervozita rodiča: Deti spoľahlivo vycítia nervozitu a ťažko po nich chcieť, aby boli v pohode.
- Hlad, plná plienka, nepohodlie: Niekedy ich pri tom niečo hnevá. Hlad (a zdroj je tak blízko!), plná plienka, alebo jednoducho iba už chcú byť nosené a nie uväzované. Môže im byť teplo. Možno ich obmedzuje oblečenie. Nenoste ich v dupačkách alebo pančuškách, pri správnom podsadení v nich majú málo miesta a to nepríjemne tlačí na pršteky na nohách.
- Potrebujú pohyb: Nechcú sa „nechať inštalovať“, chcú sa nosiť. Chodiť, chodiť, chodiť.
- Fyzická prekážka: Môžu mať fyzickú prekážku, ktorá nie je na prvý pohľad zjavná. Napríklad KISS syndróm alebo popôrodný problém s kľúčnou kosťou. Potom ich taká manipulácia vyložene bolí.
- Individuálne preferencie: Niektoré deti majú jednoducho svoju hlavu a nosenie sa im z nejakého dôvodu nepáči. Alebo možno nemajú rady nosenie doma, ale len na prechádzkach, či naopak.
Čo pomáha:
- Najskôr halabala nahodiť a potom upokojiť - jemne potľapkať po zadočku, HLASNO šumieť/syčať (alebo pustiť digestor či biely šum :-)) a hlavne CHODIŤ. Rýchlo, ako keď vám za minútu ide električka, žiadne postávanie.
- Ak to nezaberie do desiatich minút, je nesprávne niečo iné.
Ako sa Obliecť na Nosenie v Zime?
Ak nosíte pod oblečením, stačí vedieť, že je teplo vám. Dieťa na tom bude rovnako. Fungujete totiž ako jedna tepelná jednotka. To ale platí len v prípade, že medzi vami nie je veľa vrstiev (v podstate ste obaja oblečení ako na doma).
Možnosti:
- O niekoľko čísel väčšia mikina a/alebo bunda. Postrážte si, aby bábätku nefúkalo na nohy a vám na brucho. Plus budete potrebovať šál či šatku.
- Vaše zimné oblečenie + tzv. nosiaca („zatepľovacia“) kapsa na dieťa. Je to taký fusak s popruhmi, čo si oblečiete cez šatku či nosič a bundu necháte rozopnutú.
- Vaše zimné oblečenie + vsadka, ktorá sa napojí na zips vašej bundy.
- Nosiaca bunda/kabát/parka a prípadne nosiaci sveter alebo mikina. Majú integrovanú vsadku a často dobre riešené zateplenie krku alebo možnosť nosiť aj na chrbte.
- Podľa toho, aký teplý máte fusak. Rovnako ako do nosiča, vrátane niečoho na hlavu a na nohy.
Ako Začať s Nosením?
Ak chcete prvýkrát vložiť dieťa do šatky, vyberte si čas, kedy má vaše dieťatko dobrú náladu a vy sa nikam neponáhľate. Po vložení dieťaťa do šatky sa začnite ihneď pohybovať, aby dieťa hneď pocítilo rytmus chôdze. Nedajte sa odradiť prípadným plačom alebo nespokojnosťou bábätka. Je to pre neho nová vec a pokiaľ nebolo nosené ihneď od malička, musí si znovu tento tesný kontakt pripomenúť. Ponúknite dieťaťu v šatke viac polôh, samo vám ukáže, ktorá je mu najpríjemnejšia.
Kde Získať Pomoc a Radu?
- Poradkyňa nosenia: Ideálne je osloviť „poradkyňu nosenia“.
- FB skupiny: Využite možnosť na diaľku: odfotiť sa, ako nosíte, a požiadať o radu vo FB skupine Nosenie detí s laskou alebo Nosiace Česko-Slovensko. Obe skupinky sú plné rodičov, ktorí nosia správne a poradia, kde čo povoliť, či utiahnuť.
- YouTube kanály predajcov: Návody na nastavenie nosičov majú predajcovia aj na svojich YouTube kanáloch. Tu by som len odporučila, aby šlo o video z posledných niekoľko málo rokov, kedysi sa totiž používali tzv. novorodenecké vložky.
Kde si Môžete Nosič alebo Šatku Vyskúšať?
Ak si chcete nosenie vyskúšať, určite vás zaujíma aj táto praktická stránka.
Prečítajte si tiež: Nosenie Ťažkých Vecí počas Tehotenstva
Určite by som neodporúčala kúpiť hneď naslepo niečo na internete.
Ja som veľmi rada, že na začiatok som šatku mala požičanú a nosič sme dostali síce po niekoľkých deťoch, ale funkčný. Mohla som si tak vyskúšať, čo mi vlastne vyhovuje, a hlavne čo sa páči bábätku.
Ak nemáte žiadnu nosiacu kamarátku, môžete využiť požičovňu v obchode, ktorý sa vyložene špecializuje na nosenie.
Cena Nosičov a Šatiek
Nosič stojí od 70 eur do povedzme 300 eur, ale to už hlavne platíte za vyšperkovaný dizajn. Stred je okolo 150 eur. Ak nosíte od pôrodu, budete kupovať najmenej dva varianty: novorodenecký a potom pokračovací v rastúcej verzii.
Šatku kúpite novú zhruba od 60 eur do naozaj niekoľkých stoviek, keď ide o limitky, špeciálne prímesi apod., ktoré ale začiatočník určite nerieši. Z druhej ruky začínate cca na 30 eur. Šatka z druhej ruky je často lepšia, ak už sa v nej viac nosilo, je tzv. „zanosená“ a lepšie spolupracuje. S jednou môžete vystačiť na celé nosiace obdobie, ale pre batoľatá rodičia radi siahnu po inom, nosnejšom kúsku.
Na čo si Dať Pozor pri Kúpe?
Pozor na falzifikáty zo zahraničných e-shopov a neergonomické nosiče z obchodu s detskými potrebami. Bohužiaľ, na oboje môžete naraziť a oboje je nebezpečné - falzifikát môže rupnúť alebo povolí spona, neergo nosič môže zhoršiť vývoj dieťaťa.
Pozor na obšitú metráž, bude sa vám s ňou viazať naozaj zle.
Ak si neviete rady s výberom, nebojte sa spýtať na radu v skupine nosiacich rodičov.
Ako si Vyrobiť Nosič?
Hoci tento článok neposkytuje priamy návod na výrobu nosiča krok za krokom, informácie v ňom obsiahnuté vám môžu pomôcť pri rozhodovaní, aký typ nosiča si vyrobiť a na čo sa pri výrobe zamerať.
Zvážte nasledujúce:
- Typ nosiča: Rozhodnite sa, či chcete vyrobiť šatku, ring sling alebo ergonomický nosič. Šatka je najjednoduchšia na výrobu, ale vyžaduje si zručnosť pri viazaní.
- Materiál: Vyberte kvalitné, priedušné a pevné materiály, ktoré sú bezpečné pre dieťa. Bavlna, ľan alebo zmesové tkaniny sú dobrou voľbou.
- Ergonómia: Zabezpečte, aby nosič… Počas poradenstva si vysvetlíme základy ergonomického nosenia, zoznámime sa s baby šatkou na nosenie detí a naučíme sa, ako ju používať.
Naučíme sa viazať základný úväz Kríž s kapsou, ktorý je vhodný od narodenia. Pri učení viazania používame najskôr manipulačnú bábiku, potom skúšame aj s bábätkom. Na záver kurzu sa ešte uistíme, že sa mamička úväz správne naučila a vie ho použiť. Poradím s výberom vhodnej šatky a v krátkosti si povieme aj o tom, ako obliekať bábätko pri nosení a aké sú zásady Zdravého nosenia. Poradenstvo prebieha v Škole nosenia v ateliéri.
Šatka na Nosenie Detí
Je univerzálnou nosiacou pomôckou, ktorú môžete používať už pred pôrodom a viazať si s ňou tehotenské bruško na odľahčenie krížov. Bábätko do nej môžete viazať od narodenia a nemusíte pri jej používaní nastavovať šírku ani výšku opierky pre bábätko, tak ako je to pri ergonomickom nosiči. Pri výbere šatky je dôležité zohľadniť jej gramáž (podľa váhy bábätka), zloženie (podľa vlastných preferencií, ročného obdobia a váhy bábätka) a samozrejme jej dĺžku (veľkosť) podľa vašej konfekčnej veľkosti a podľa úväzov, ktoré s ňou chcete viazať. Na výber máte elastickú alebo pevnú šatku.
#
tags: #co #na #kratkodobe #nosenie #babatka