Kúpanie bábätka je dôležitý rituál, ktorý nielen udržuje hygienu, ale aj posilňuje väzbu medzi rodičom a dieťaťom. Pre mnohých rodičov, najmä prvorodičov, môže byť kúpanie novorodenca trochu stresujúce. Tento článok poskytuje komplexný návod, ako kúpať bábätko bezpečne, efektívne a s úsmevom, s prihliadnutím na rôzne aspekty od prípravy až po starostlivosť po kúpeli.
Kedy a ako často kúpať bábätko?
Najvhodnejší čas na kúpanie novorodenca je podvečer alebo večer, ideálne pred kŕmením a uložením na spánok. Príjemný kúpeľ bábätko upokojí, uvoľní a teplá voda môže pomôcť pri prdoch. Je to vhodný pravidelný rituál pred spaním, kedy tak bábätko učíte dennému režimu. Pozor ale, aby bábätko nebolo pred kúpaním už moc unavené alebo moc hladné, potom si kúpeľ neužijete vy a ani bábätko.
V prvých týždňoch života nie je potrebné kúpať bábätko každý deň. Stačí 2-3 razy do týždňa, pokiaľ sa výrazne nezašpiní alebo nepotí. Až keď sa vaše dieťatko začne aktívnejšie hýbať, loziť po zemi, je potrebné frekvenciu kúpania postupne zvyšovať. Pri novorodencoch je dôležité denne jemne čistiť tváričku, ruky, záhyby pokožky a oblasť plienky vlhkou handričkou alebo vatovým tampónom namočeným vo vlažnej vode.
Príprava na kúpanie
Pred samotným kúpaním je dôležité vopred si všetko pripraviť a maximálne dbať na bezpečie bábätka aj to vaše. Nikdy nenechávajte v žiadnom prípade bábätko bez dozoru! Potrebné veci si pripravte ešte pred samotným kúpaním, aby ste všetko mali po ruke. Za žiadnu cenu nenechávajte bábätko samotné. Maličký novorodenec je to najdôležitejšie a pritom to najzraniteľnejšie, čo ste kedy držali v rukách.
Pred kúpaním si nachystajte všetky potrebné veci tak, aby ste ich mali na dosah ruky:
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre budúce mamičky
- Detský umývací prípravok s neutrálnym pH, bez parfumov a konzervantov (pre deti so suchou pokožkou špeciálne olejové prísady do kúpeľa)
- Šampón (používajte len raz za týždeň, inak hlavičku umývajte čistou vodou)
- Špongiu alebo jemnú žinku
- Osušku s kapucňou
- Telový olej alebo mlieko (v prípade suchej pokožky telové mlieka s obsahom urey alebo prípravky s obsahom tekutého parafínu)
- Ochrannú masť na zadoček
- Plienku
- Kefu alebo hrebeň na vlásky
- Vatové tyčinky alebo gázové štvorce
- Čisté oblečenie
Doporučujem dieťatko kúpať v detskej vaničke kvôli hygiene. Najviac sa mi osvedčila vanička na podstavci, kedy sa nemusíte zhýbať k bábätku, a pri nej mať prebalovací pult, aby bola cesta pri prenášaní mokrého bábätka čo najkratšia (kvôli bezpečnosti). Ideálne je pre novorodenca použiť mäkkú podložku do vaničky, na ktorej bude bezpečne ležať, alebo ho môžete držať vo vode obidvoma rukami v klbku. Záleží na vás, čo Vám bude pri kúpeli viac vyhovovať. Vždy dieťatko vo vaničke pridržujte, nepúšťajte ho, aby sa neprekrútilo a nenapilo vody.
Príprava kúpeľa
Mala by ste mať v kúpeľni dostatočné teplo, aby tam bolo vášmu dieťatku príjemne aj po kúpeli. Optimálna izbová teplota pre kúpanie bábätka je 22-24 °C. Teplota vody by sa mala pohybovať okolo 37°C. Voda vo vaničke by sa mala pohybovať v rozmedzí medzi 37-38 °C. Ku kontrole teploty vody je vhodné použiť teplomer do vody. Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov. Množstvo vody sa riadi podľa zahojeného pupka. Pokiaľ pupok ešte nie je zahojený (cca 10-14 dní po pôrode), voda by mala siahať bábätku iba pod pupok. Pokiaľ už je pupok úplne zahojený, je možné dať viac vody do vaničky.
Bezpečné kúpanie krok za krokom
- Očista pred kúpeľom: Dieťatko vyzlečte a pred kúpeľom mu očistite zadoček a genitálie.
- Bezpečný úchop: Presuňte ho z podložky do vaničky tak, že ho pevne a bezpečne uchopíte.
- Umiestnenie do vaničky: Bábätko položte do vaničky. Rukou, ktorá nepodopiera hlavičku, ho umyte. Pri kúpaní môžete použiť aj špeciálne ležadlo do vaničky, to vám umožní mať pri kúpaní obe ruky voľné. Vždy dieťatko vo vaničke pridržujte, nepúšťajte ho, aby sa neprekrútilo a nenapilo vody.
- Umývanie tváre a hlavy: Najskôr si namočte hubku do čistej teplej vody a umyte tváričku - nos, ústa, líca a čelo. Namydlenou hubkou potom umyte celú hlavičku, krk a telíčko tak, že umývanie končíte v miestach pod plienkami. Zvýšenú pozornosť venujte kožným záhybom. Šampón používajte len raz za týždeň, inak hlavičku umývajte čistou vodou.
- Umývanie tela: Bábätko vždy držte jednou rukou a druhou rukou ho umývajte, kvôli bezpečnosti. Pri umývaní bábätka vždy postupujte od hora smerom dolu. Začnite u hlavičky a tváre, potom umyte riadne kŕčok, ďalej ručičky (od prstíkov do podpazušia), nožičky (opäť od prstíkov k bedrám), hrudník, bruško a chrbát. Dôkladne umyte všetky záhyby, ktoré na detskom tele nájdete (hlavne kŕčok, podpazušie, pod kolenami).
- Intímna hygiena: Intímne partie a zadoček nechajte pri umývaní až na koniec, predovšetkým u dievčat je potom potreba dodržovať zásadu umývania genitálií spredu smerem dozadu (najskôr umyť vulvu a potom až konečník), kvôli zamedzeniu prenosu baktérií z konečníka.
- Opláchnutie: Po umytí dieťatko opláchnite čistou vodou, opäť v smere od hlavičky.
- Dĺžka kúpeľa: Doba kúpela by mala byť medzi 5-10 min., záleží na množstve vody, pretože voda rýchlo chladne.
Špeciálne situácie a opatrenia
- Nezahojený pupok: Pamätajte na to, že ak pupok dieťatka nie je úplne zahojený, je lepšie neponárať bruško do vody. Pupok pri kúpaní vždy držte nad vodou a ak sa náhodou stane, že sa do neho voda predsa len dostane, čo najskôr ho jemne osušte.
- Vanička Shnuggle: Za seba nedoporučujem kúpať bábätka, pokiaľ nesedia, vo vaničke Shnuggle, táto vanička nie je totiž určená pre novorodencov a bábätká, ktoré sami nesedia. Pokiaľ dieťa takto kúpete v sede v tejto vaničke, tak bábätko je v pasivnom sede, má prepadnutú chrbticu do strany a je tvoreý tlak na chrbticu ťažkou hlavičkou.
Starostlivosť po kúpeli
- Jemné osušenie: Dieťatko presuňte z vaničky na podložku a osušte jemným poklepáváním osušky po telíčku. Pokožku netrite osuškou, lebo je veľmi citlivá, trením by ste ju mohli poškodiť. Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby.
- Hydratácia pokožky: Po kúpeli je bábätko obzvlášť príjemné, ak ho zabalíte do vyhriatej osušky (môžete ju s predstihom dať na chvíľu na radiátor). Takže bábätko z vaničky položte na mäkkú podložku (ideálne je prebalovacia podložka), na ktorej je pripravená osuška. Bábätko nesušte trením, ale iba prikladaním osušky. Potom je vhodné dieťatko namazať, mazať ale nemusíte po každom kúpeli. U novorodencov je dobré všetko vykonávať jemne, ale rýchlo, pretože ľahko prechladnú.
- Ošetrenie pupka: Po natretí bábätka, vydezinfikujte pupok, dajte plienku a oblečte ho.
- Čistenie uší a nosa: Následne vyčistite uši a nos. Na vyčistenie uší použite vatové tampóny, utierajte veľmi zľahka, nezasúvajte hlboko do zvukovodu. Jemne a len na povrchu osušte nosné dierky a ušká vatovými tyčinkami.
- Oblečenie a spánok: Oblečte bábätko do čistých, vyžehlených šiat, nakŕmte ho a uložte spinkať. Po takomto uvoľnujúcom a relaxačnom rituály v teplej vode, vyhriatej miestosti s pocitom bezpečia určite sladko zaspí.
Výber kozmetiky
Čo sa týka výberu kozmetiky, je dôležité používať takú kozmetiku, ktorá zachová prirodzené vlastnosti kože.
- Kozmetika pre novorodencov: Počas kúpelu nie je nutné novorodenca umývať mydlom či šampónom, stačí ho umyť čistou vodou alebo môžem doporučiť dať do vody Mliečny olej do kúpeľa od NAIF, ktorý premení vodu vo vaničke v mlieko a zmäkčuje tak vodu a nezanecháva mastnú vrstvu na pokožke a jemne ju čistí. Pre natieranie kože po kúpeli doporučujem u novorodencov NAIF Zjemňujúce telové mlieko pre deti a bábätká, natierať ho ale nemusíte po každom kúpeli. Pokiaľ má novorodenec napr. suchú kožu alebo sa lúpe môžete použiť na kožu NAIF Ošetrujúci krém pre deti a bábätká bez parfumácie.
- Kozmetika pre bábätká a deti: K umývaniu pokožky môžete používať NAIF Čistiaci a umývací gél pre deti a bábätká prírodný a na umývanie vláskov NAIF Výživný šampón pre deti a bábätká, vlásky môžete umývať šampónom od zhruba 6. mesiaca veku.
Kúpanie ako rituál a budovanie väzby
Pravidelné dodržiavanie takéhoto rituálu pomáha nastaviť vnútorné hodiny vašeho dieťatka. Po niekoľkých kúpaniach sa stane tento úkon bežnou rutinou, na ktorú sa bude tešiť samotné dieťa, ale aj rodičia. Čas strávený kúpaním vašej ratolesti má nesmierny psychologický dopad na samotné bábätko, ale aj na rodičov. Významne posiluje väzbu medzi matkou prípadne otcom a ich dieťatkom, je to zároveň čas učenia sa a spoznávania nových vecí a podnetov. Dieťa pri ňom dostáva pocit bezpečia a starostlivosti. Je to príležitosť na jemný dotyk, kontakt očami a vzájomné naladenie.
Prečítajte si tiež: Typy látkových plienok
Prečítajte si tiež: Porovnanie vlhčených obrúskov