Starostlivosť o bábätko je náročná úloha, ktorá si vyžaduje pozornosť a trpezlivosť. Jednou z dôležitých oblastí je aj starostlivosť o pokožku, najmä o ruky. Pokožka bábätiek je veľmi jemná a citlivá, preto si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, ako sa správne starať o ruky bábätka, od bežnej hygieny až po riešenie špecifických problémov, ako sú suché ruky alebo mliečna chrasta.
Bežná hygiena rúk bábätka
Umývanie rúk je základnou súčasťou hygieny, a to platí aj pre bábätká. Samozrejme, bábätko si samo neumyje ruky, preto je to úloha rodičov.
Kedy umývať ruky bábätku?
- Pred jedlom a po jedle.
- Po prebaľovaní.
- Po hre vonku alebo v interiéri.
- Po kontakte so zvieratami.
- Kedykoľvek, keď sú ruky viditeľne špinavé.
Ako správne umývať ruky bábätku?
- Používajte vlažnú vodu, nie horúcu.
- Používajte jemné mydlo alebo čistiaci prípravok bez obsahu mydlových zložiek.
- Jemne umyte ruky, vrátane priestorov medzi prstami.
- Dôkladne opláchnite ruky čistou vodou.
- Jemne osušte ruky mäkkým uterákom.
Je dôležité vyhnúť sa častému používaniu dezinfekčných a antibakteriálnych mydiel, pretože môžu narušiť prirodzenú ochrannú lipidovú vrstvu pokožky. V domácom prostredí sú vhodnejšie klasické mydlá.
Riešenie problémov so suchými rukami
Suché, začervenané a na dotyk drsné ruky sú nepríjemné nielen z estetického hľadiska. Často dochádza k tvorbe trhliniek až drobných raniek, ktoré štípu a sú bolestivé. Tento problém sa netýka len dospelých, ale aj detí s prirodzene citlivejšou a jemnejšou pokožkou.
Príčiny suchých rúk u bábätiek
- Chladné počasie a nízka vlhkosť vzduchu.
- Časté umývanie rúk.
- Používanie agresívnych mydiel alebo čistiacich prostriedkov.
- Atopický ekzém alebo iné kožné ochorenia.
- Nedostatočná hydratácia.
Ako ošetriť suché ruky u bábätka?
- Hydratácia: Používajte hydratačné krémy alebo masti, ktoré sú určené pre bábätká. Vhodný krém na ruky by mal obsahovať zložky, ktoré obnovujú kožnú bariéru (bambucké maslo, lipidy - napríklad ceramidy), regenerujú (panthenol) a hydratujú pokožku (glycerín, kyselina hyalurónová, urea).
- Ochrana: Chráňte ruky bábätka pred chladom a vetrom používaním rukavíc.
- Jemné umývanie: Používajte jemné mydlá alebo čistiace prostriedky a obmedzte frekvenciu umývania rúk.
- Vlhké hojenie: Ak sú praskliny na koži výraznejšie, na ich zahojenie sa môžu použiť prípravky, ktoré podporujú tzv. vlhké hojenie rán. Po nanesení vytvoria ochrannú vrstvu, ktorá je vodeodolná a zabraňuje vstupu baktérií do rany, vďaka čomu dochádza k rýchlejšiemu hojeniu.
- Vyhýbanie sa dráždivým látkam: Vyhýbajte sa používaniu parfumovaných mydiel, pleťových vôd a iných produktov, ktoré môžu dráždiť pokožku.
- Dostatočný pitný režim: Zabezpečte, aby bábätko malo dostatočný príjem tekutín, čo prispieva k hydratácii pokožky.
Ak domáca liečba nepomáha, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Praktické tipy pre nákup nosičov
Mliečna chrasta (seboroická dermatitída)
Mliečna chrasta je bežný kožný problém u novorodencov a dojčiat, ktorý sa prejavuje žltkastobielymi, odlupujúcimi sa šupinami na vláskoch, ale aj na tvári, obočí, koreni nosa, v kožných riasach, temene hlavy, hrudníku, kožných záhyboch, v plienkovej oblasti či okolo pupka. Pokožka môže byť mierne zapálená a začervenaná.
Príčiny mliečnej chrasty
- Zvýšená aktivita mazových žliaz vplyvom doznievajúcich materských hormónov.
- Osídlenie kvasinkami rodu Malassezia.
- Nesprávne ošetrovanie pokožky agresívnym mydlom alebo šampónom.
- Kvasinková infekcia.
- Genetická predispozícia.
- Oslabená imunita.
- Nedostatok vitamínu B.
- Zlé stravovacie návyky.
Ako postupovať pri liečbe mliečnej chrasty?
- Olej na zmäkčenie: Pred umytím vláskov použite na šupinky olejček, aby zmäkli a ľahšie sa odstránili. Naolejujte postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 30-60 minút. U dojčiat stačí ošetriť vhodným emolienciom - zvláčňovadlom - napr. detským olejom, bielou vazelínou. U starších detí môžete použiť aj mandľový olej, olivový alebo gél špeciálny na mliečnu chrastu, výživné oleje obsahujúce harmančekový olej či vitamín E.
- Kefka, no nikdy nezoškrabovať: Olejčeky by mali šupinky zmäkčiť, takže následné odstraňovanie by nemalo byť problémom. Stačí jemné mechanické vyšesávanie, na ktoré vám postačí mäkká, hustá kefka pre bábätká, ale aj kúsok gázy, plienky či mäkký uterák. Šupinky jemne vyčešte či zošúchajte krúživým pohybom. Šupinky neodlupujte nasilu, aby nevznikli drobné ranky na koži, ktoré by sa mohli zapáliť.
- Šampón na mliečnu chrastu: Umyte hlavičku dieťatka detským šampónom. Mal by regulovať produkciu kožného mazu, liečiť odlupovanie a vytvárať ochrannú vrstvu na pokožke hlavy. Na trhu sú k dispozícii práve na mliečne chrasty aj rôzne ďalšie prípravky (krémy), ktoré sa však nanášajú až po ich umytí. Postihnutú hlávku umývajte aspoň 3-krát týždenne.
- Zvyšok vyčesať: Ak si po umytí hlávky všimnete šupinky vo vláskoch ale uvoľňujúce sa na pokožke, stačí ich len veľmi jemne vyčesať a plienočkou či kefkou odstrániť. Opäť tak nerobte nasilu. Ak potrebujete, môžete na začervenané miesta naniesť nechtíkový krém na upokojenie.
- Kedy salicylový olej a masti: Pri výrazných nánosoch šupín lekár či lekárka odporučia ošetrenie vhodnými prípravkami podľa nálezu: napríklad 5% kyselinou salicylovou, slabými kortikosteroidmi. Na ložiská na nevlasatej pokožke sa aplikujú slabé lokálne kortikosteroidy alebo antimykotiká.
Ak sa stav nezlepšuje alebo sa objavia príznaky infekcie, je potrebné navštíviť lekára.
Ochrana pred slnkom
Pokožka bábätiek je veľmi citlivá na slnečné žiarenie, preto je dôležité ju chrániť. Úplne chrániť dieťa pred slnkom je omyl. Deti slnečné lúče potrebujú, pretože majú veľa pozitívnych vplyvov. Potrebné sú však určité podmienky.
Ako chrániť pokožku bábätka pred slnkom?
- Novorodenci a bábätká do 6 mesiacov: Nevystavujte ich priamemu slnku. Používajte kočiar s ochranou proti slnku (striešku, slnečník). Na prechádzky choďte pred 10:00 a po 16:00. Používajte ľahké oblečenie, ktoré dieťatku zakrýva aj ramená a nožičky. Dieťatku dajte klobúčik so širokou strieškou, ktorý chráni tvár, krk aj uši dieťaťa.
- Deti vo veku 6 - 12 mesiacov: Je už možné použiť ochranné krémy proti slnku. Odborníci odporúčajú používať krémy s „priemerným“ ochranným faktorom SPF 15 na plochy tela, ktoré dieťa nemá chránené oblečením, napr. na ruky.
- Batoľatá a predškoláci: Vyberte si zo širokého spektra ochranných krémov, či sprejov, s SPF 15+. Dobrou voľbou sú vode odolné prípravky, najmä pre deti, ktoré sú stále v pohybe a neposedia. Dbajte na to, aby vaše dieťa nebolo na slniečku medzi 10:00 - 14:00 a pokiaľ sa aj hrá vonku, uistite sa, že na dvore/ihrisku je dostupný aj primeraný tieň. Deti pri pobyte na slniečku ľahko oblečte. Vysokú ochranu poskytne tričko s dlhým rukávom z nebielenej bavlny. Dokonca môžete použiť aj špeciálne oblečenie s UPF - ochranou proti ultrafialovému žiareniu.
- Všeobecné odporúčania: Ochranný krém musíme na dieťa natrieť aspoň 30 minút predtým, než pôjdeme von a dieťa by sme mali znova natrieť každé 2 hodiny, prípadne po kúpaní. Po čvachtaní vo vode poriadne utrite dieťa osuškou, pretože kvapky vody pôsobia ako lupa a znásobujú riziko spálenia. Vždy dbajte na to, aby dieťa malo chránenú hlavu, tvár a oči.
Ďalšie tipy pre starostlivosť o pokožku bábätka
- Používajte detskú kozmetiku s pH do 5,5.
- Dbajte na výber pracieho prostriedku a aviváže.
- Rozmaznávajte svoje bábätko pravidelnou masážou.
- Dožičte svojmu bábätku bublinkový kúpeľ dvakrát do týždňa.
- Po kúpeli nezabudnite bábätko osušiť a natrieť ošetrujúcim olejom, hydratačným krémom na tvár a telo alebo hydratačným mliekom.
- Často bábätku meňte plienky, nechávajte ho občas i voľne bez plienky, aby pokožka mohla dýchať a v neposlednom rade myslite na správne umývanie. Zadoček umyte pomocou látky namočenej v teplej vode či jemných vlhčených obrúskov. Po umytí nezabudnite na aplikáciu špeciálneho krému proti zapareninám, ktorý pokožku ochráni pred začervenaním.
Horúčka u bábätka
Zvýšená teplota či dokonca horúčky sa netreba báť, je to naopak známka toho, že organizmus sa snaží s chorobou bojovať. Rodičov obvykle horúčka u dieťaťa vydesí, ale zo všetkého najdôležitejšie je zachovať pokoj.
Ako postupovať pri horúčke u bábätka?
- Teplotu zrážajte až od 38 stupňov: Dajte detskému telíčku šancu, aby sa s ochorením mohlo vysporiadať. Detská lekárka Monika Antošová radí vo svojej knihe Sprievodca detskými chorobami zrážať až teplotu vyššiu ako 38 stupňov, iní pediatri odporúčajú až od hodnoty 38,5 stupňa Celzia.
- Teplotu merajte len pod pazuchou či v konečníku: Monika Antošová za najspoľahlivejšie považuje meranie pod pazuchou, ktoré je vhodné pre deti od dvoch rokov. Deťom do dvoch rokov merajte teplotu v konečníku. Teplota tam býva o 0,5 až 0,7 stupňa Celzia vyššia ako pod pazuchou, preto od nameranej hodnoty odčítajte aspoň pol stupňa.
- Lieky s obsahom ibuprofénu či paracetamolu: Ak používate lieky na znižovanie teploty, voliť môžete medzi tými s obsahom paracetamolu a obsahom ibuprofénu. Niektorí pediatri ich odporúčajú striedať kvôli celkovému zvýšeniu účinnosti. Určite však dodržiavajte odporúčané dávkovanie, nedávajte jednotlivé lieky skôr, ako je napísané na príbalovom letáku. Lieky sa podávajú s odstupom asi 4 až 6 hodín.
- Potenie sa neodporúča: Malé deti by sa nemali potiť, môže totiž dôjsť k ich prehriatiu. Preto dieťa neprikrývajte, aby ste dosiahli potenie. Proti prehrievaniu pomáha, obliecť dieťa len do ľahkého pyžama a prikryť ho iba ľahko. Nezabúdajte vetrať.
- Vlažný zábal: Zábaly do vlhkej osušky sú vhodné pre deti, ktoré ešte nevedia samé sedieť (ale samozrejme aj pre všetky ostatné). Tkaninu namočte do vody teplej asi 22 stupňov Celzia a vyžmýkanú ju obtočte okolo hrudníka, brucha a slabín dieťaťa, nedávajte ju na ruky, nohy a hlavu. Dieťa prikryte ľahkou osuškou a nechajte tak 10 minút.
- Potieranie vlažnou špongiou a sprchovanie: Dieťa posaďte do vane a potierajte špongiou namočenou do vlažnej vody. Účinok sa dostaví o tridsať minút. Pri sprchovaní začínajte vodou s teplotou asi len o dva stupne nižšou, ako je teplota tela, postupne teplotu vody znižujte.
- Kedy ísť k lekárovi? U novorodencov a detí do troch mesiacov najlepšie hneď. U starších detí v prípade, ak teplota či horúčka trvá viac ako tri dni, alebo ak sa ju liekmi či zábalmi nedarí znížiť aspoň na 38,5 stupňa (merané pod pazuchou) alebo na 39 stupňov (merané v konečníku).
- Piť áno, jesť nemusí: Odmietanie jedla je počas choroby a horúčky normálne, nenúťte preto dieťa, aby sa najedlo. Naopak, dostatočný príjem tekutín je nevyhnutný, pretože chráni pred dehydratáciou.
Prečítajte si tiež: Čo jesť pri bolesti ruky?
Prečítajte si tiež: Rozťahovanie rúk u detí