Blíži sa váš termín pôrodu a vy premýšľate, čo všetko budete potrebovať v pôrodnici pre svoje bábätko? Zostavili sme pre vás užitočný zoznam vecí, ktoré by nemali chýbať v taške pre bábätko, aby ste sa cítili pripravené a komfortne.
Príprava tašky do pôrodnice: Kedy začať?
Odporúča sa začať baliť tašku do pôrodnice najneskôr do 37. týždňa tehotenstva v prípade fyziologickej gravidity. Ak máte rizikovú graviditu, radšej tašku zbaľte už do 34. týždňa. Zostáva vám do termínu pôrodu menej ako 6 týždňov? Potom je správny čas začať dávať dohromady tašku do pôrodnice. Optimálne je mať zbalené tašky dve. Jednu kompaktnejšiu, ktorú si so sebou vezmete na sálu, ktorá nikde nebude prekážať a ktorú budete mať vždy poruke aj pri presunoch po pôrodnom oddelení. Druhú, objemnejšiu, s oblečením a ďalšími popôrodnými nevyhnutnosťami pre vás a vaše čerstvo narodené bábätko vám rodina privezie po pôrode do izby.
Doklady potrebné k pôrodu
- Občiansky preukaz
- Preukaz zdravotnej poisťovne
- Kópia sobášneho listu (ak ste zosobášení) alebo priznanie otcovstva z matriky (ak nie ste zosobášení)
- Tehotenský preukaz so všetkými výsledkami
- Pôrodný plán (ak máte)
- Protokol o absolvovaní poučenia o epidurálnej analgézii (v prípade záujmu o ňu)
- Doklady o zaplatení nadštandardných služieb (napr. prítomnosť sprevádzajúcej osoby pri pôrode, výber pôrodníka)
- Vyplnený dokument Dohoda rodičov o mene a priezvisku dieťaťa
- Meno detského lekára, ktorý vezme vaše dieťatko do starostlivosti po prepustení z pôrodnice
Osobné veci pre mamičku
- Prezuvky na oddelenie a gumené prezuvky do sprchy
- Nočná košeľa (aspoň 3 kusy, najlepšie s gombíkmi vpredu alebo špeciálne na dojčenie)
- Župan
- Spodná bielizeň (2 - 3 podprsenky na dojčenie, prípadne vložky do podprsenky na vytekajúce mlieko z prsníkov)
- Tekutiny - aspoň 1,5 l nesýtená, neochutená minerálna voda
- Hroznový cukor pre prípad hladu, keďže počas pôrodu ste nalačno (alebo kvalitná horká čokoláda)
- Masť na ústa pre prípad vysušovania pier, keď predýchavate kontrakcie
- Ponožky (plus niekoľko párov na pobyt na šestonedelí)
- Toaletný papier
- Vložky (najlepšie klasické popôrodné vložky, alebo nejaké hrubšie vzdušné vložky, napríklad nočné)
- Osuška na sprchovanie a uteráčik na tvár
- Nepremokavé (jednorazové) podložky
- Zubná kefka a pasta
- Mydlo, najlepšie jemné detské, na šetrné umytie intímnych miest
- Sprchový gél (neodporúča sa veľmi parfumovaný kvôli dieťatku)
- Šampón, hrebeň a fén (fén využijete aj na jemné osušenie citlivých miest po sprche)
- Vreckovky
- Bežne používanú kozmetiku (pleťový krém, vatové tampóny alebo vlhčené kozmetické obrúsky na odlíčenie pleti, krém na ruky a pokožku tela, atď.)
- Ochranný krém na prsníky a bradavky (neparfumovaná hojivá masť, čistý lanolín, prípadne niektoré pôrodnice odporúčajú na ošetrenie používať vlastné materské mlieko)
- Vlhčené utierky - nielen pre dieťatko, ale aj pre mamičku na šetrnejšie utretie po stolici aj v prípade hemoroidov
- Žiletku alebo jednorazový holiaci strojček
- Lieky, ak nejaké užívate
- Pohár, príbor, prípadne aj miska (záleží od pôrodnice, či toto poskytujú alebo vyžadujú)
- Teplomer (tiež závisí od pôrodnice)
- Tekuté mydlo v dávkovači na izbu (na umytie rúk, voliteľné)
Oblečenie pre mamičku
- Nočná košeľa - cca 2-3 kusy. Jedna na pôrod (ideálne nejaká staršia alebo aj staršie dlhé tričko - treba rátať so zašpinením počas pôrodu) a potom jedna až dve na obdobie po pôrode. Niektoré pôrodnice poskytujú mamičkám nočné košele, takže záleží od konkrétnej pôrodnice.
- Nohavičky, pokiaľ možno radšej vzdušné bavlnené, obľúbené sú sieťované popôrodné nohavičky, ktoré sú dokonale vzdušné a slúžia skôr len na udržanie vložky na mieste
- Oblečenie na cestu z pôrodnice (môže byť aj to isté, v ktorom ste prišli)
Veci pre bábätko
- Plienky najmenšej veľkosti (jednorazové, nemocnice môžu poskytovať len obmedzené množstvo na deň) a vlhčené utierky na prebaľovanie
- Šetrnú masť proti zapareninám (niekde poskytujú)
- Čiapočka, rukavičky, ponožky, najmä pre bábätká narodené v chladnejších mesiacoch
- Deka
- Vlastnú detskú kozmetiku, ak nechcete využiť bežne používanú kozmetiku v pôrodniciach (niektoré pôrodnice majú priamo vo svojich odporúčaniach nepoužívať aspoň prvý mesiac na detskú pokožku žiadne olejčeky ani pleťové mlieka, ani keď sú pre ne určené, pretože detská pokožka je prirodzene vláčna a mastná a tieto prípravky môžu vyvolať nežiaducu reakciu)
- Mydlo pre bábätko (prvé týždne stačí umývať novorodenca len čistou vodou), tak jedine neparfumované a určené špeciálne pre malé deti
- Pár bavlnených plienok (ak sa bábätko pogrcká, pod hlavičku a podobne)
- Cumlík (ak chcete používať, no lepšie je, najmä z pohľadu dojčenia, cumlík bábätku vôbec nedávať)
- Náušničky, ktoré by mali byť vopred namočené v liehu - ušká sa prepichujú v posledný deň prepustenia (zistite si poplatky)
Výbavička pre dieťa na cestu z pôrodnice
- Tenká košieľka a svetrík, tenšia alebo hrubšia čiapočka podľa ročného obdobia, dupačky, ponožky (odporúčané sú všetko bavlnené veci)
- Zavinovačka či klasická perinka, v prípade potreby deka a fusak (podľa ročného obdobia), spací vak s kapucňou a poštolkové nohavičky (niekde sa už nevyžadujú)
- Autosedačka (vajíčko)
- Zavinovačka do autosedačky (v chladnejších mesiacoch)
Pre partnera - otecka
- Prezuvky
- Tekutiny
- Fotoaparát, príp. kamera
- Set pre otecka - balíček k pôrodu, v ktorom je jednorazový set nohavice a košeľa, jednorazová košieľka pre mamičku, návleky, respirátor, rukavice (cca 15 - 25 eur)
Ďalšie veci, ktoré sa vám môžu zísť
- Mobil a nabíjačka
- Termofor na úľavu od bolesti pri kontrakciách (voliteľné)
- Masť na hemoroidy
- Časopisy či knižka
- Prehrávač hudby so slúchadlami
- Éterické oleje na uľahčenie pôrodu
- Odsávačka mlieka (niektoré pôrodnice poskytujú, je praktická, ale nie nevyhnutná)
- Nafukovacie koleso alebo vankúš na sedenie po pôrode
Čo budete potrebovať po pôrode?
- Hojivá masť na popraskané bradavky - rýchlu úľavu poskytne mastička z prírodného ovčieho tuku (lanolínu). Použiť môžete aj krém na zapareniny.
- Cereálne tyčinky pre dojčiace mamičky Nutrimama - dodá vám potrebné živiny, vitamíny a minerály, ktoré teraz pri dojčení budete potrebovať viac ako predtým.
- (Dojčiaca) košieľka s rozopínaním vpredu - niektoré pôrodnice vám ponúknu erárnu košieľku. Možno sa v nej nebudete cítiť tak príjemne ako vo vlastnej, ale prípadné zašpinenie košieľky od popôrodného krvácania za vás vyrieši nemocničná práčovňa a vy doma nebudete musieť riešiť ďalšiu bielizeň.
- Dojčiaca podprsenka.
- Vložky do podprsenky - 2 - 4 ks na deň.
- Župan - až príde návšteva, stačí cez nemocničnú košieľku prehodiť vlastný župan a budete sa cítiť upravenejšia.
- Popôrodné nohavičky - absolútna nevyhnutnosť! Po pôrode odchádzajú z vášho tela tzv. očistky - silné popôrodné krvácanie, ktoré môže byť infekčné. Prípadné pôrodné poranenia sa navyše musia vetrať. Tieto nohavičky sú preto ozajstná záchrana. Do pôrodnice si prineste aspoň 6 ks. Používať ich potom budete ešte cca 7 - 14 dní po návrate z pôrodnice. Nohavičky existujú vo variante jednorazovom alebo sieťovanom (tie je možné vyprať a znovu použiť).
- Popôrodné vložky z buničiny - pokiaľ vám ich ponúknu v pôrodnici, využite to. V prvých dňoch ich použijete pokojne 10 - 15 denne. Potrebovať budete zásobu na cca 14 dní, potom už vám postačia vložky klasické.
- Nafukovací kruh - niekoľko dní po prirodzenom pôrode oceníte mäkšie dosadnutie, najmä pokiaľ ste mali pôrodné poranenie.
- Gumičky do vlasov - aby vám zbytočne vlasy neprekážali pri dojčení či chovaní bábätka
- Lieky, ktoré pravidelne užívate - poraďte sa s lekárom, či ich môžete ďalej užívať aj počas dojčenia
- Hygienické prostriedky - neparfumovaný sprchový gél, šampón, zubná kefka a pasta, hrebeň, dezodorant, balzam na pery, papierové vreckovky, v niektorých pôrodniciach tiež musíte mať vlastný toaletný papier
- 2 uteráky,
- Pohodlné oblečenie na cestu domov.
Čo budete potrebovať pre novorodenca?
- Oblečenie pre bábätko na cestu domov - radšej viac vrstiev, nech ste pripravení na rôzne počasie. Novorodenci narodení v termíne obvykle oblečú veľkosť 50 - 56. Nezabudnite na čiapočku!
- Autosedačka „vajíčko“ - nechajte si ju priniesť na cestu domov.
- Zavinovačka - pre lepší pocit bábätka, ktoré sa odrazu ocitne v rozľahlom priestore mimo maternice - v pôrodnici vám ju obvykle zapožičajú.
- Štvorcové plienky na utieranie, odgrgávanie atď. - obvykle ich v pôrodnici zapožičajú.
- Papierové plienky - budete potrebovať cca 6 - 8 plienok denne - zistite si, či vám ich v pôrodnici poskytnú alebo máte mať svoje vlastné.
- Perlan na utieranie zadočka - alternatíva k vlhčeným utierkam - je ekologickejší a šetrný k najmenším zadočkom.
- Masť proti zapareninám.
Čo nebudete potrebovať?
- V prvých dňoch sa vyhýbajte detským kozmetickým prípravkom, pokiaľ vám lekár neodporučí niečo iné (napr.
Ďalšie tipy a odporúčania
- Informujte sa vopred: Zistite si, akú výbavu zabezpečuje vami zvolená pôrodnica. Na základe tejto informácie si môžete pripraviť svoju tašku tak, aby vám naozaj nič nechýbalo. Mnohé nemocnice uverejňujú na svojej webovej stránke takzvaný zoznam vecí do pôrodnice. Tieto zoznamy sa vzájomne viac či menej líšia.
- Rozdeľte si veci: Rozdeľte si veci podľa toho, kedy ich budete potrebovať - k pôrodu a po pôrode. A to k pôrodu a po pôrode.
- Nezabudnite na drobnosti: Určite si preto nezabudnite zbaliť slúchadlá. Niektoré z nás si svoj život nevedia predstaviť bez gumičky na vlasy.
- Myslite na pohodlie: Na cestu z nemocnice si nezabudnite prichystať voľné oblečenie a obuv. Majte pri tom na pamäti, že bruško vám ihneď po pôrode nezmizne, a tak využijete skôr oblečenie z obdobia tehotenstva.
- Oblečenie pre bábätko závisí od ročného obdobia: letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky.
Zoznam vecí na pôrodnú sálu
- 2× nočná košeľa alebo dlhšie tričko - ideálne s rozopínaním na prsiach, postačí staršie (počítajte s tým, že sa odev môže znečistiť)
- 2× uterák - väčší a menší (ideálne tmavej farby)
- Balzam na pery
- Gumička na vlasy
- Umývateľné šľapky a teplé ponožky - v určitej fáze pôrodu môžete mať zimnicu
- Hygienické potreby (jemný gél na umývanie, zubná kefka a pasta, hrebeň, toaletný papier, papierové vreckovky, atď.), prípadne lieky, ktoré užívate
- Neperlivá voda, zdroj energie - napr. hroznový cukor, kvalitná čokoláda, cereálne tyčinky
- Peniaze na poplatky - napr.
Čo si vziať na oddelenie šestonedelia
- 2× nočná košeľa na gombíky (na dojčenie), župan, umývateľné prezuvky, papuče a ponožky
- 2× uterák, 1× malý uterák na tvár (ideálne tmavej farby - počítajte s tým, že sa môžu znečistiť)
- Aspoň 2× materská podprsenka a vhodné vložky do nej
- 5× jednorazové / sieťované nohavičky, nepriepustné jednorazové podložky (dajú sa kúpiť v zdravotníckych potrebách) alebo jednorazové podložky na prebaľovanie, hygienické vložky - pôrodnícke / menštruačné
- Hygienické a kozmetické potreby, papierové vreckovky, toaletný papier - oceníte neparfumovaný jemný, môže byť aj vlhčený
- Nafukovací kruh (na pohodlnejšie sedenie po pôrode)
- Čaj pre dojčiace mamičky na podporu tvorby materského mlieka
- Bepanthen Ochranná masť na ošetrenie bradaviek po dojčení a všetko, bez čoho sa nezaobídete (lieky, nabíjačku na telefón, knihu, časopisy, a pod.)
Čo potrebuje dieťatko počas pobytu v pôrodnici
- Bavlnenú čiapočku, ponožky a ďalšie oblečenie (dupačky, detské body, kabátiky, overaly, atď.), zavinovačku
- Klasické štvorcové látkové plienky - pri starostlivosti o bábätko majú multifunkčné využitie
- Bepanthen Ochranná masť, ktorý pomáha chrániť pred zapareninami
- Jednorazové papierové plienky vhodnej veľkosti, prípadne detské vlhčené obrúsky
Čo je potrebné zariadiť v súvislosti s pôrodom?
- Pred pôrodom:
- Pediater - dohodnúť sa s ním na poskytovaní starostlivosti
- Zamestnávateľ - nástup na materskú dovolenku a žiadosť o peňažný príspevok v materstve (tzv. materská)
- Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny - nárok na peňažný príspevok v materstve u mamičiek SZČO
- Po pôrode:
- Matrika - vyzdvihnúť rodný list dieťaťa
- Zdravotná poisťovňa - vypísať prihlášku poistenca
- Pediater - spísať dohodu o poskytovaní zdravotnej starostlivosti, dohodnúť termín 1.
Výbavička pre novorodenca na doma
Pri pohľade na ponuku v obchodných centrách a e-shopoch je asi každá nastávajúca mamička na pochybách, z čoho vlastne by mala výbavička pre novorodenca pozostávať. Veď si to povedzme na rovinu nie je to práve lacná záležitosť, a preto človek celkom prirodzene zvažuje a kalkuluje, čo kúpiť, či to je potrebné, bez čoho sa zaobíde a čo sa dá dokúpiť aj neskôr. Ak už nejaké dieťatko máte, taktiež nezaškodí skontrolovať si zoznam vecí pre novorodenca.
- Zavinovačka do autosedačky / kočíka: Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo aspoň v mojom prípade bol plochý kus látky, ktorý ničomu neposlúžil. Oveľa lepšie sa mi zdajú novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí. Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka). Druhou možnosťou je zabaliť bábätko do zavinovačky alebo „fusaku“, ktoré sú vybavené otvormi na pásy autosedačky - viac si o nich môžete prečítať nižšie.
- Oblečenie: Väčšina bábätiek po narodení potrebuje veľkosť oblečenia 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosť 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napr. body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko,závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky.
Voliteľné veci, ktoré uľahčia život
- súpravu alebo teplejší overal (flísový, zamatový atď.) alebo napr. detská kozmetika: v zimnom období ochranný krém proti chladu a vetru na tvár. som za „prírodné“ produkty t.j. nie vyslovene kozmetiku. maslo? nie sú nevyhnutné, ale uľahčia Vám život. Ak ich nevyskúšate, zaobídete sa bez nich.
- Zavinovačka alebo fusak do autosedačky je veľmi praktická vec. Majú predpripravené otvory pre pásy autosedačky (t.j. zvyčajne si ich prestrihnete sami, ak to potrebujete). Tieto zavinovačky a fusaky sú použiteľné celý rok (áno aj v lete) - existujú letné verzie (vnútorná vrstva je bavlna, ktorá je príjemná na pokožku a saje pot) alebo zimné verzie (celoflísové s výplňou). Môžete ich použiť do autosedačky aj kočíka.
- ortopedické nohavičky č.1 - 2 ks príp. detské vlhčené obrúsky na čistenie zadočka (príp. väčšina položiek z toho zoznamu je voliteľných, nie nevyhnutne potrebných.
- nepremokavá plachta 2 ks (tiež označovaná ako plachta 2v1 t.j. bavlnená plachta, ktorá má spodnú stranu nepremokavú) alebo aspoň 1 ks chrániča matraca (t.j. nepremokavá podložka, ktorú vložíte pod klasickú plachtu).
- spací vak (praktická vec, aby sa najmä staršie bábätko neodkopalo.
- hracia deka alebo aspoň hrazdička (postačí neskôr.
- baldachýny, moskytiéry, vreckáre, volány, vaky na hračky - tu už teda záleží len od Vašej peňaženky).
Prečítajte si tiež: Ako obliecť bábätko v lete domov
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi