Kniha od MUDr. Igora Bukovského, PhD., s názvom "Návod na prežitie pre bejby" a s ňou spojené kuchárske tipy a recepty, predstavuje komplexný zdroj informácií pre rodičov detí od narodenia do 6 rokov, a dokonca aj pre tých, ktorí tehotenstvo ešte len plánujú. Táto publikácia, vydaná vydavateľstvom AKV - Ambulancia klinickej výživy, ktoré bolo založené v roku 2003, sa zameriava na výživu a zdravú životosprávu detí.
O autorovi: MUDr. Igor Bukovský, PhD.
MUDr. Igor Bukovský, PhD., je uznávaný slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy. Jeho rozsiahle vedomosti a skúsenosti z neho robia rešpektovanú autoritu v oblasti detskej výživy.
Obsah knihy: Od teórie k praxi
Kniha "Návod na prežitie pre bejby" je rozdelená na dve časti. Prvá časť knihy sa venuje teoretickým základom výživy detí, hygieny prípravy jedál a tipom kuchára a lekára. Sú v nej popísané jednotlivé potraviny vhodné pre ten ktorý vek. Druhá časť potom obsahuje recepty a kuchárske tipy, ktoré sú praktickým sprievodcom pre rodičov pri príprave jedál pre ich deti. Kniha obsahuje vzorové jedálničky v zime a v lete, perfektné sú omaľovánky na stránkach, ktoré potešia drobcov. Kniha pro rodiče a děti od narození do 6 let obsahující návody, tipy a rady, jak si tento čas užít s láskou, úsměvem a s vědomím, že vše, co konáme pro něj a s ním, je to nejlepší, co se nám může přihodit.
Štruktúra knihy a jej prínos pre rodičov
Kniha od Bukovského sa snaží jednoduchou a zábavnou formou vtiahnuť každého rodiča - nováčika do tajov rodičovstva. Dobré rady pre mamičky, babky či starké a iste aj pre oteckov. Kúpila som ju pre dcéru a tá ju má stále otvorenú. Odporúčam aj ako darček pre mamičky a ich bábätká.
Výživa bábätiek od prvej lyžičky
Kniha sa venuje aj výžive pre bábätká od prvej lyžičky. Samozrejme netreba všetko brat doslova a treba si to trošku prispôsobiť a mať svoj zdravý úsudok, receptov je tam naozaj dosť a super je aj plno vzorových jedalnickov, k tomu pekné fotografie a prehľadné spracovanie knižky je plus.
Prečítajte si tiež: Zdravý životný štýl s Bukovským
Recepty a jedálničky
Kniha je plná rad a povbudeni, rychlych a dobrych receptov na zdrave jedla - isto mnohe vyuzijem aj ja, aj ked moje deti uz z plienoch vyrastli. ODPORUCAM!!!
Praktické rady a tipy
MNOZSTVO praktickych rad! od tehotenstva, cez babatka, atd atd az po skolakov. Návod na prežitie pre bejby- výborný poradca pre rodičov, prehľadne a zrozumiteľne napísané. Už nejeden krát som ju otvorila. Druhá kniha- Hneď to bude, Anjelik - super kuchárska kniha s odporúčaným jedálničkom, ktorý je rozdelený podľa veku dieťatka. Recepty sú jednoduché a jedlo podľa nich uvarené je zdravé. Veľmi pekná grafika oboch kníh.
Čo v knihe nájdete:
- Informácie o potravinách: Kniha poskytuje detailné informácie o vhodných potravinách pre rôzne vekové kategórie detí.
- Hygiena prípravy potravín: Dôraz je kladený na správnu hygienu pri príprave jedál, čo je kľúčové pre zdravie detí.
- Tipy kuchára a lekára: Okrem receptov kniha obsahuje aj praktické rady od kuchára a lekára, ktoré pomáhajú rodičom pri rozhodovaní o výžive svojich detí.
- Vzorové jedálničky: Rodičia ocenia vzorové jedálničky, ktoré sú prispôsobené rôznym ročným obdobiam (zima a leto).
- Recepty pre najmenších: Najviac čitatelia oceňujú podrobné jedálničky pre najmenších, s konkrétnym množstvom na veľkosť polievkových lyžíc prispôsobeným pre zimné či letné obdobie. Aj keď si ho tiež ako všetky rady prispôsobila, je to veľmi dobré vodítko na začiatok.
- Omaľovánky: Pre najmenších čitateľov sú v knihe zaradené aj omaľovánky, ktoré ich zabavia a zároveň podporujú ich kreativitu.
Recenzie a názory čitateľov
Kniha sa stretla s pozitívnymi ohlasmi od mnohých rodičov. Používatelia oceňujú najmä jej praktickosť, prehľadnosť a množstvo užitočných informácií.
Pozitívne ohlasy
- Super kniha, ktora usetri mnoho hodin vyhladavania a overovania informacii na internete. a okrem ineho je aj vtipna!
- Veru, suhlasim - tieto dve knizky by nemali chybat v ziadnej mladej rodine. Je mi luto, ze som ich nemala ked sa mi pred rokmi narodili deti, ale dufam ze pomozu mojej segre pri jej planoch mat dieta, pocas tehotenstva a aj potom pri samonej vychove a varenie ;-) detom.
- Knizky isto oceni clovek prakticky, bez extremov v stravovani a vychove, ktory okrem rozumu pouziva aj cit a najma srdce.
- Výborné rady pro maminky a tatínky, hlavně nápady na recepty.
- Super kniha s množstvom hodnotných informácií, doslova je to návod na prežitie…Každá mamina by ju mala mať.
- Výborná kniha. Kúpila som ju sestre, ktorej sa narodil syn, no po vzhliadnutí jej obsahu som usúdila, že sama by som ju chcela mať doma.
- Odborne ale aj vtipne a s nadhľadom typickým pre Dr. Bukovského. Aj keď s ním ako napríklad ja nebudete vo všetkom súhlasiť, zaručene sa nebudete nudiť a dozviete sa veľa nových informácií.
- Návod na prežitie pre bejby- výborný poradca pre rodičov, prehľadne a zrozumiteľne napísané.
Kritické ohlasy
- Knižku som dostala do daru, neviem ci by som ju niekomu odporučila, keďže my sme už mali prvé prikrmy za sebou. Rozdelenie potravin a postupy zavadzania, ktore su v knihe uvedene, už nie sú podla pediatrov aktuálne, dnes sa tabuliek nedrzime. Ale ako inšpirácia na recepty je knižka fajn.
- Jediné, čo sa mne osobne nepáčilo na tejto publikácii sú prílišné vtipné vsuvky, ktoré čitateľ nájde pomaly po každej jednej vete v texte. Plus, želala by som si možno podrobnejší popis prípravy jedál v počiatočnej fáze prikrmovania, keď sa človek len učí pripravovať jedlo svojmu dieťaťu.
- Niekedy má divné dávkovanie surovín - napr. pri guľkách v paradajkovej omáčke mi tie guľky vôbec nedržali spolu, alebo príliš veľké množstvá, alebo to dávkovanie jednoducho nesedí. Ale väčšinou si to prispôsobím, alebo sa len inšpirujem.
- Ja sa tam obcas rada inspirujem, ale vadi mi to nahradzanie normalneho mlieka vylucne sojovym ako keby ine rastlinne mlieka neexistovali.
Ďalšie knihy od Igora Bukovského
Okrem "Návodu na prežitie pre bejby" MUDr. Igor Bukovský, PhD., napísal aj ďalšie knihy zamerané na zdravú životosprávu a výživu:
- Návod na prežitie pre muža
- Návod na prežitie pre ženu
- Hneď to bude, Anjelik
- (Za)chráňte svoje črevo - aj pečeň, žlčník a pankreas!
- Plán B - 30-dňový manuál zdravého chudnutia
- Bežec a lyžica
- Sendviče na zdravie!
Dostupnosť knihy
Praktická kuchárska kniha plná receptov na rýchle a zdravé jedlá pre deti. Chcete si túto knihu požičať z knižnice?
Prečítajte si tiež: Zdravé tehotenstvo: Rady a tipy
Prečítajte si tiež: Prevencia kyberšikany
tags: #bukovskeho #rady #pre #babatka