Železo je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské zdravie, pričom väčšina sa nachádza v červených krvinkách. Nízka hladina železa je častá, najmä v určitých podskupinách populácie. Železo je užitočné pri liečbe anémie, ktorá vzniká, keď je hemoglobín pod normálnym rozsahom. Hlavnou funkciou železa je tvorba hemoglobínu, proteínu červených krviniek, ktorého hlavným účelom je transport kyslíka v krvi. Železo môže pomôcť zvládnuť nevysvetliteľnú únavu, a dostatočné množstvo železa pomáha dodávať potrebný kyslík pre kontrakciu a vytrvalosť svalov. Železo hrá dôležitú úlohu pri posilňovaní imunitného systému, a podporuje hemoglobín, ktorý dodáva kyslík poškodeným bunkám, tkanivám a orgánom a je nevyhnutný pre schopnosť tela bojovať proti chorobám a infekciám.
Čo je tetánia a tetanický syndróm?
Tetánia, inak nazývaná ako tetanický syndróm, predstavuje stav zvýšenej nervovo-svalovej dráždivosti. Dlhoročné pozorovania ukázali, že tetánia môže postihnúť prakticky kohokoľvek, kto je pod nadmerným psychickým tlakom. Pojem tetánia alebo tetanický syndróm je často zamieňaný s pojmom tetanus, ide však o dve odlišné ochorenia. Základnou príčinou tetánie je nerovnováha elektrolytov v organizme.
Dnešný hektický spôsob života kladie vysoké nároky na fyzickú, ale aj psychickú kondíciu tela. Čoraz častejšie sa stretávame so sadou nepríjemných orgánových a neurologických príznakov, ktoré nazývame tetanický syndróm. Zvýšená záťaž na jedinca v pracovnom prostredí či v spoločnosti, neprimerané nároky na vlastné postavenie, nesprávna životospráva, nedostatok spánku, málo aktívneho pohybu, vzťahové nezhody, psychický tlak vyvolávajú reakciu organizmu na permanentný stres.
Príčiny tetánie
Základnou príčinou tetánie je nerovnováha elektrolytov v organizme, hyperventiláciou, tj. niektorými liekmi (diuretiká, preháňadlá, kortikosteroidy, a iné). U mladých, inak zdravých ľudí, sú hlavnými príčinami vzniku tetánie stres, preťaženie organizmu a tzv. rýchly životný štýl.
Hyperventilácia, teda zrýchlené a prehĺbené dýchanie spôsobuje, že sa do pľúc dostáva nadmerné množstvo vzduchu. V dôsledku toho klesá koncentrácia oxidu uhličitého v organizme, cievy sa zužujú a postupne dochádza k respiračnej alkalóze. Takýto stav vedie k zníženiu ionizovaného vápnika, čím sa následne zvyšuje nervovo-svalová dráždivosť. Paradoxom je, že hyperventilácia ako taká nepatrí iba k spúšťačom tetanického záchvatu, ale aj k jeho príznakom. Náhle vzniknutý tetanický záchvat totiž spôsobí zvýšené obavy o život, čo môže viesť k hystérii až panike. Pacient sa snaží tento stav „rozdýchať“, čím si ešte viac priťaží. Zo začarovaného kruhu hyperventilácie existuje únik v podobe spomaleného dýchania. Postačí dýchať napr. 10x do papierového vrecúška a 15x mimo neho s tým, že sa snažíte nerobiť príliš hlboké nádychy.
Prečítajte si tiež: Riešenia pri intolerancii na lepok
Medzi menej časté príčiny tetánie patria odchýlky ostatných iónov a to hlavne vápnika. Vyvolať ju môžu aj niektoré lieky, predovšetkým sú to diuretiká, teda lieky na odvodnenie, rôzne preháňadlá či lieky na diéty. Príčinou tetánie môžu byť aj ochorenia. Napríklad ochorenie prištítnych teliesok, obličiek, nedostatok vitamínu D, poruchy centrálneho nervového systému, zápaly, úrazy ako aj neuróza a psychóza, nadmerné užívanie alkoholu, prípadne drog.
Tetanický syndróm vzniká aj pri hyperventilácii, čo je zrýchlené a prehĺbené dýchanie. Tento príznak sprevádza panické ataky a neurózy. Hyperventilácia zapríčiní, že sa v krvi znižuje hladina ionizovaného vápnika. To následne vyvoláva príznaky hyperventilačnej tetánie. A to sú napríklad tŕpnutie pier, tváre, končatín a hlavne končekov prstov.
Príznaky tetánie
Príznaky tetánie prichádzajú postupne a pomaly, často im neprikladáme veľkú váhu. Opakované bolesti hlavy, poruchy koncentrácie, kŕče tráviaceho systému, hnačky, vysoký krvný tlak, sucho v ústach, permanentná únava. Nepríjemné prekvapenie sa väčšinou dostaví, keď zažijeme komplex neurologicko-psychologických problémov a tetánia sa nám naplno ukáže. Tŕpnutie v oblasti úst, mravčenie v rukách, postupne v celom tele, svalová slabosť, stuhnutosť končatín, závrat, či dokonca stiahnutie dýchacích svalov vo fáze nádychu.
Kŕče a stuhnutosť vystrašia postihnutého, pociťuje úzkosť a nevysvetliteľný strach, tlak na hrudi, tachykardiu a hyperventilaciu. Celkový obraz podľa intenzity príznakov môže imitovať panickú poruchu, srdcový infarkt, či epilepsiu. Akútny záchvat prichádza náhle, trvá niekoľko minút až hodiny. Väčšinou prebieha pri plnom vedomí.
Tetanický záchvat, obzvlášť ak sa vyskytne po prvýkrát, doženie pacienta k lekárovi najmä kvôli nepríjemným príznakom. Tie sa často podobajú srdcovému infarktu, epilepsii, bronchiálnej astme alebo mŕtvici.
Prečítajte si tiež: Tipy pre životný štýl bez lepku a laktózy
Diagnostika tetánie
Tetanický syndróm sa ťažko diagnostikuje. Príznaky sú nešpecifické, často sa menia. Diagnostika väčšinou začína vylúčením iných orgánových a neurologických porúch. Laboratórnymi testami dokazuje nedostatok magnézia a narušená rovnováha niektorých iónov v tele. Nasleduje elektromyografia, teda vyšetrenie dráždivosti svalov. Či už sa jedná o akútny tetanický záchvat alebo latentnú tetániu, lekár sa najprv snaží vylúčiť iné ochorenia. test Chvostekovho príznaku - poklop reflexným kladivkom na vetvenie VII. test Trousseaovho príznaku - stlačenie ramena napr.
Liečba tetánie
V prvom rade je potrebné upokojiť dýchanie a doplniť minerály. Na svalové kŕče pri tetánii je vhodné magnézium v kombinácii s vitamínom B6. Pokiaľ bola za vznikom tetánie pozorovaná znížená hladina vápnika, odporúča sa okrem magnéziových preparátov užívať aj preparáty s obsahom vápnika. Pri liečbe tetánie je zo všetkého najdôležitejšia zmena životného štýlu. Terapia je dlhodobá. Človek je nútený zmeniť svoju životosprávu, udržiavať sa v psychickej a fyzickej pohode. okrem toho je liečba postavená aj na dopĺňaní chýbajúcich minerálov - magnézium, vápnik a draslík. Doprajte si dostatok spánku, pohyb, užívajte si slnečné lúče a dodržiavajte pitný režim. Niekedy sa terapia začína v spolupráci s psychiatrom, ktorý ordinuje antidepresíva a anxiolytiká, myorelaxanciá ,ktoré uvoľňujú stresové myslenie a upokojujú dráždivosť. Postupne je možné liečbu utlmovať a príznaky sa zmierňujú, prípadne sa stratia. Aj keď sa toto ochorenie nedá úplne vyliečiť, jej príznaky a prejavy sa dajú takmer úplne potlačiť. Netreba však zabúdať na liečbu a prevenciu.
Nešpecifické zápalové ochorenia čreva a sociálne zabezpečenie
Závažnosť nešpecifických zápalových ochorení čreva a ich chronicita vedú mnohých pacientov k otázke riešenia práceneschopnosti. Pre dlhodobo nepriaznivý zdravotný stav u pacientov s nešpecifickým zápalovým ochorením čreva dochádza k poklesu schopnosti vykonávať zárobkovú činnosť. Na základe poklesu schopnosti zárobkovej činnosti v porovnaní so zdravou fyzickou osobou je možné poistencovi priznať čiastočný prípadne plný invalidný dôchodok v závislosti od stupňa priznanej invalidity. Žiadosť o priznanie invalidného dôchodku môže podať priamo samotný pacient, prípadne ju môže navrhnúť posudkový lekár. Pacient s nešpecifickým zápalovým ochorením čreva s mierou funkčnej poruchy najmenej 50% má nárok na sociálnu pomoc a výhody zo strany štátu vyplývajúce zo zákona č. 447/2008 Z.z. o peňažných príspevkoch na kompenzáciu ťažkého zdravotného postihnutia. Fyzická osoba s ťažkým zdravotným postihnutím, ktorej miera funkčnej poruchy je najmenej 50% môže byť oslobodená od poplatkov za odvoz komunálneho odpadu, na daniach za nehnuteľnosť a poplatku za psa v závislosti od schválenia všeobecno-záväzného nariadenie o zľavách pre občanov ZŤP a invalidov. Cestovanie železničnou dopravou je na území Slovenskej republiky od 17.novembra 2014 bezplatné pre všetkých poberateľov invalidného dôchodku a zľavnené o 50% pre všetkých držiteľov ŤZP preukazu. Pre ochorenie Crohnova choroba či ulcerózna kolitída je stanovený príspevok vo výške 18,56% sumy životného minima.
Kúpeľná liečba môže byť účinnou súčasťou komplexnej liečby Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy, mala by však byť vyhradená pre pacientov v pokojovom štádiu (v remisii), pretože relaxačný a ukľudňujúci charakter kúpeľného pobytu môže mať pozitívny vplyv na dĺžku remisie a jej kvalitu. Pacienti s nešpecifickým zápalovým ochorením čreva, Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou, sú podľa platnej legislatívy (Nariadenie vlády SR č. 722/2004 Z.z. o výške úhrady poistenca za služby súvisiace s poskytovaním zdravotnej starostlivosti, v znení neskorších predpisov) radení do skupiny B, ktorej zdravotná starostlivosť je plne hradená z verejného zdravotného poistenia avšak služby z verejného zdravotného poistenia pokryté nie sú. Pojednávajúc o kúpeľnej liečbe je však potrebné zdôrazniť, že sa jedná o liečbu doplnkovú a v žiadnom prípade nemôže u pacientov s nešpecifickým zápalovým ochorením čreva nahradiť udržiavaciu farmakoterapiu.
Celiakia a bezlepková diéta
Migrény, nadúvanie, bolesti brucha, malátnosť, ekzém, lámavosť nechtov, či bezdôvodná únava. Za príznakmi bežne pripisovanými nezdravému životnému štýlu, či stresu sa môže skrývať ochorenie, ktoré si vďaka rozmanitosti a premenlivosti príznakov vyslúžilo prezývku - chameleón medzi chorobami. Celiakia je jedno z najrozšírenejších a zároveň najskrytejších ochorení dneška. Jej spúšťač u geneticky predisponovaných jedincov - lepok- každý deň konzumujeme. Zdravý človek dodržiavaním bezlepkovej diéty však nič nezíska. Človek trpiaci celiakiou naopak získa úplne novú kvalitu života. Tenké črevo u človeka s celiakiou nedokáže správne vstrebávať všetky potrebné živiny z potravy. Organizmu tak chýba množstvo dôležitých látok a nedokáže fungovať ako telo zdravého človeka.
Prečítajte si tiež: Tipy pre život s bezlepkovou a bezmliečnou diétou
Diagnostika celiakie sa skladá zo štyroch stupňov. Prvým je identifikovanie klinických príznakov, ktoré na prvý dojem nemusia súvisieť s lepkom, alebo s tráviacim traktom. Druhým stupňom je sérologické vyšetrenie, ktoré na základe odberu krvi podozrenie na celiakiu potvrdí, alebo vyvráti. Na základe pozitívnych protilátok na lepok je neskôr potrebné urobiť ešte bioptické vyšetrenie. Posledným stupňom diagnostiky je pozitívna odpoveď pacienta na liečbu - bezlepkovú diétu. Diagnostika ochorenia je možná len v prípade, ak je organizmus zaťažený lepkom. Po vysadení lepku z jedálnička na základe osobného rozhodnutia človeka, nie je možné diagnostiku objektívne zrealizovať. Pri spozorovaní nezvyčajných príznakov nám môže uľahčiť rýchlejšiu orientáciu v zdravotnom stave diagnostický test na zistenie protilátok na lepok, ktorý sa dá urobiť v pohodlí domova. Ak je jeho výsledok pozitívny, je potrebné v čo najkratšom možnom čase navštíviť obvodného lekára, ktorý vás odošle k špecialistovi, aby spravil ďalšie nevyhnutné diagnostické vyšetrenia.
Celiakia, rovnako ako všetky formy neznášanlivosti lepku sa dajú liečiť jediným spôsobom - prísnou bezlepkovou diétou. Tento spôsob bezpečne zaručí, že povrch tenkého čreva sa upraví a nepríjemné prejavy ochorenia zmiznú. Diéta sa však musí dodržiavať doživotne. Lepok je obilná bielkovina, ktorá sa vyskytuje v pšenici a príbuzných obilninách. Medzi potraviny obsahujúce lepok patria: múka, pšeničný škrob, strúhanka, cestoviny, müsli, všetky druhy pečiva.
tags: #bezlepkova #dieta #tazkeho #stupna #priznaky