Kniha Anette Kast-Zahn "Každé dieťa môže dobre spať" je určená rodičom, ktorí sa stretávajú s problémami so spánkom svojich detí. Tieto problémy môžu zahŕňať ťažkosti so zaspávaním, odmietanie ísť do postele, utekanie z postele, časté nočné budenie a podobne. Autorka, skúsená detská psychologička, ponúka návody a rady, ako tieto situácie zvládať a ako deti jednoducho naučiť zaspávať. Rady sú rozdelené podľa veku dieťaťa.
Obsah knihy a jej zameranie
Kniha sa zameriava na pomoc rodičom, ktorých deti sa často budia v noci, skoro ráno vstávajú, majú problém zaspať alebo vymýšľajú dôvody, prečo nezostať v posteli. Autorka tvrdí, že s týmito problémami sa netreba zmieriť a ponúka jednoduché a účinné metódy, ako naučiť dieťa dobre spať a prispôsobiť spánok potrebám rodiny.
Kniha sa zaoberá nasledujúcimi otázkami:
- Čo robiť počas prvých šiestich mesiacov, aby dieťa dobre spalo, a ako vytvoriť harmonický večerný rituál na dobrú noc.
- Ako zaistiť bezpečný spánok pre dieťa bez rizika syndrómu náhleho úmrtia dojčiat a či je vhodné spanie v posteli s rodičmi.
- Čo robiť, keď sa dieťa večer bojí zostať samo v izbe alebo keď ho trápia nočné desy a zlé sny.
- Ako pomôcť dieťaťu, keď v noci často plače, a ako prekonať zlozvyky pri zaspávaní a počas noci.
- Ako upraviť časy spánku dieťaťa, aby vyhovovali jemu aj ostatným členom rodiny.
- Čo pomáha, ak sa dieťa v noci dožaduje neprimerane často dojčenia alebo pitia.
Okrem rád a návodov kniha obsahuje aj terapeutickú rozprávku na dobrú noc a príbehy zo života.
Kontroverzné metódy a kritika
Kniha "Každé dieťa môže dobre spať" sa stretla s rôznymi názormi a recenziami. Niektorí rodičia ju chvália za účinné rady a pomoc pri úprave spánku ich detí, iní ju kritizujú za používanie kontroverzných metód, ako je napríklad "kontrolovaný plač".
Prečítajte si tiež: Podmienky vzdelávania
Kritici knihy tvrdia, že autorka používa manipulačné techniky, aby rodičov presvedčila o nesprávnosti ich doterajšieho prístupu k uspávaniu. Podľa niektorých recenzií kniha presadzuje názor, že dieťa má všetko vedieť samé, vrátane upokojenia a zaspávania. Kritici tiež poukazujú na to, že bábätká nemajú dostatočne vyvinutý nervový systém na to, aby sa samé upokojili, a že plačom nemanipulujú, ale dávajú najavo svoje potreby.
Niektorí recenzenti tvrdia, že kniha nepriamo podporuje metódu vyplakania, hoci ju autorka priamo nezavrhuje. Metóda "kontrolovaného plaču" spočíva v tom, že rodič nechá dieťa určitý čas plakať a potom ho chodí pravidelne uisťovať, že je tu a že sa nič nedeje. Kritici tvrdia, že dieťa takto rezignuje a naučí sa, že mu nikto nepríde pomôcť.
Ďalším kritickým bodom je minimalizácia nočného dojčenia, ktoré je podľa niektorých recenzentov pre bábätko a matku veľmi dôležité. Zníženie nočného dojčenia môže viesť k zníženiu tvorby mlieka a nedostatočnému príjmu potravy pre dieťa.
Pozitívne skúsenosti a odporúčania
Napriek kritike niektorí rodičia knihu chvália za pomoc pri nastavení spánku ich detí. Uvádzajú, že im pomohla pochopiť spánkový režim dieťaťa a upraviť uspávanie tak, aby dieťa zaspávalo samo. Niektorí rodičia tvrdia, že vďaka knihe sa im podarilo dosiahnuť nerušený spánok dieťaťa a zlepšiť celkovú pohodu rodiny.
Tí, ktorí knihu odporúčajú, zdôrazňujú, že nie všetky tipy a triky sú určené pre všetkých rodičov, ale kniha im pomohla pochopiť a upraviť spánok ich detí. Niektorí uvádzajú, že aj keď nebudú praktizovať všetko, získali veľa dobrých rád, ako môže ich dieťa lepšie spať.
Prečítajte si tiež: Čo potrebuje každé dieťa?
Prečítajte si tiež: Praktické rady pre spokojný spánok detí