ADHD, alebo porucha pozornosti s hyperaktivitou, je neurovývojová porucha, ktorá ovplyvňuje rôzne aspekty života dieťaťa, vrátane denného režimu, rodinných vzťahov, sebavnímania a školského výkonu. Deti s ADHD nemajú problémy so správaním sa naschvál, ale majú ťažkosti so zvládaním pozornosti a premýšľajú inak. Namiesto toho, aby sme sa ich snažili prispôsobiť zabehnutým systémom, je lepšie zvoliť individuálny prístup a pomôcť im nájsť vlastné, funkčné spôsoby učenia.
Pochopenie ADHD
ADHD nie je len o hyperaktivite; zahŕňa aj problémy so sústredením, udržaním pozornosti, organizovaním informácií, plánovaním a postupným spracovaním úloh. Tieto deti môžu mať tiež nižšiu frustračnú toleranciu. Tieto ťažkosti sú spôsobené neurobiologickými abnormalitami a môžu byť prítomné od narodenia. Hoci sa dieťa s vekom naučí pracovať s prejavmi pomocou kompenzačných mechanizmov, problémy sa môžu zhoršiť v určitých situáciách, napríklad keď je dieťa unavené, hladné alebo podráždené.
Vplyv Prostredia na Učenie
Prostredie, v ktorom sa dieťa učí, je veľmi dôležité. Deti s ADHD sú obzvlášť citlivé na vonkajšie podnety, ako sú jasné svetlá, hluk alebo rozhovory v pozadí. Niektoré deti môžu trpieť aj mizofóniou, kde špecifické zvuky vyvolávajú úzkosť alebo hnev. Ich mozog automaticky nefiltruje zbytočné podnety, čo sťažuje sústredenie. Porucha senzorickej integrácie môže tiež sťažiť čítanie s porozumením, písanie a osvojovanie si čitateľských zručností. ADHD sa často prekrýva s poruchami učenia, ako je dyslexia a dyskalkúlia.
Vytvorenie Podporného Študijného Prostredia
Je dôležité navrhnúť študijné prostredie, ktoré podporuje sústredenie. Zaistite, aby deti mali svoje miesto určené výhradne na učenie, bez jedla a hrania. Tým sa ich mozog postupne naučí, že akonáhle si tam sadnú, majú sa sústrediť iba na učenie. Eliminujte hluk a šum z okolia vypnutím televízora a stlmením telefónu. Vyhraďte čas na učenie, kedy bude doma kľud.
Stratégie Učenia pre Deti s ADHD
Tradičné metódy učenia, ako sedenie na mieste 45 minút a počúvanie, nemusia byť pre deti s ADHD efektívne. Je dôležité zvoliť individuálnejší prístup a pomôcť im nájsť vlastné, funkčné spôsoby učenia.
Prečítajte si tiež: Inšpirácia na detský krvavý make-up
1. Rozdelenie Úloh na Menšie Časti
Veľké a zložité úlohy môžu byť pre deti s ADHD zdrvujúce. Namiesto toho ich rozdeľte na menšie, zvládnuteľné časti. Napríklad, namiesto cieľa "napísať celú esej dnes", skúste "napísať prvý odsek úvodu". Využívajte časovač a pomodoro metódu, pracujte v intervaloch, napríklad 15 minút práce a 5 minút prestávka.
2. Pozitívna Spätná Väzba a Odmeny
Deti s ADHD často počúvajú negatívne vety, ktoré ničia ich sebavedomie. Zaveďte aj menšie odmeny za spoluprácu pri učení. Napríklad, ak dieťa zvládne 3 dni spolupracovať pri učení, môžete si spoločne vybrať víkendový program. Chváľte ich za snahu a pokrok, napríklad: "Videl som, že si sa k úlohe vrátil veľmi rýchlo, aj keď si sa stratil v zadaní."
3. Integrácia Pohybu do Učenia
Študenti s ADHD si často udržujú pozornosť pohybom. Zákazom pohybu im zablokujete kanál pozornosti. Integrujte pohyb do procesu učenia. Používajte antistresové hračky, ako klávesový kliker, loptička alebo antistresová plastelína.
4. Okamžitá Spätná Väzba a Rozmanitosť
Mozog ADHD dieťaťa hľadá okamžitú spätnú väzbu a rozmanitosť. Používajte interaktívne metódy učenia, hry a aktivity, ktoré ich zaujmú.
5. Pravidelný Spánkový Režim a Denné Svetlo
Deti s ADHD majú často problém prispôsobiť sa pravidelnému spánkovému režimu, čo sťažuje sústredenie sa a učenie. Urobte si večernú ukľudňujúcu rutinu, minimálne 1 hodinu pred spaním vypnite obrazovky, pretože modré svetlo narúša fungovanie hormónov zodpovedných za spánok. Ranná fyzická aktivita, ako je prechádzka, jazda na bicykli alebo iba 10 minút hrania vonku, pomáha „naštartovať“ zaostrovací systém mozgu.
Prečítajte si tiež: Tipy pre rodičov a opatrovateľky ročných detí
Špecifické Metódy Hodnotenia a Tolerancie
Žiaci s ADHD si vyžadujú od učiteľov uplatňovať špecifické metódy hodnotenia a tolerancie. Tolerujte správne napísaný tvar, na opravu zaveďte samostatný zošit, do ktorého správne zapisovať slová, ktoré žiak zle napísal. Dávajte žiakovi možnosť tento zošit využívať pri písaní diktátov, slohu a pod. V cudzom jazyku, okrem uvedeného, tolerovať fonetickú úroveň zápisu, gramatické pravidlá overovať ústnou formou komentovaného diktátu. Hodnotenie by malo byť priaznivé, povzbudivé, nehodnotiť špecifické chyby (vynechávanie písmen, slabík, slov, viet, vkladanie slov, slabík, zámeny písmen tvarovo a zvukovo podobných, prešmykovanie slabík, nesprávne čítanie slov s mäkkými a tvrdými slabikami typu dy -di, nesprávne čítanie diakritických znamienok, monotónne čítanie).
Žiaci s poruchou dyslexie, dysgrafie majú veľmi často problémy v matematike, a to nielen pri riešení slovných úloh. Sprievodné poruchy zrakového i sluchového vnímania, pravo-ľavej a priestorovej orientácie môžu mať negatívny dopad na bežné výpočty či v geometrii, technickom a odbornom kreslení. Preto je možné, že žiak s poruchou ADD, ADHD môže mať problémy aj v ďalších predmetoch (v matematike však v tomto prípade nejde o dyskalkúliu, ale druhotné problémy vyplývajúce z dyslexie). Žiaci s poruchou dyslexie majú ťažkosti všade tam, kde sú závislí od čítaného textu a jeho porozumenia, teda nielen v jazykovom vyučovaní, ale i v predmetoch dejepis, geografia, prírodoveda, biológia i fyzika, chémia a pod. Dysgrafickí a dysortografickí žiaci budú mať problémy všade tam, kde je potrebné vyjadrovať sa písomnou formou, taktiež vo všetkých predmetoch.
Pozitívne Hodnotenie a Trest
Pozitívne hodnotenie, resp. mierny trest - reagovať vždy okamžite - ihneď po pozitívnom i negatívnom správaní má nasledovať hodnotenie, ktoré pôsobí na upevnenie, posilnenie žiaduceho správania, ignorovanie nežiaduceho správania, príp. Trestajúce postupy oddeliť od vzťahu k žiakovi - žiak musí vždy vedieť, aký je vzťah učiteľa k nemu, že sa nemení aj v prípade trestania. Trest uplatňovať iba pri eliminácii mimoriadne nežiaduceho až nebezpečného správania - agresivita, šikanovanie, fyzické útoky, krádeže, závažné klamstvá. Trest by mal nasledovať ihneď, bezprostredne a vždy presne po výskyte. Aplikovať ho pokojne, bez vystupňovaných emócií. Musí mať význam z pohľadu učiteľa i žiaka. Vhodná voľba trestu je mimoriadne dôležitá. Nežiadať rodičov trestať za školské nedostatky - podporovať dobré vzťahy rodičov k žiakovi, medzi spolužiakmi. To, či učiteľ použil odmenu či trest, či bol druh odmeny alebo trestu správne zvolený je dôležité sledovať jeho následky na správanie žiaka (či sa nejako mení po jeho aplikácii, či sa dané správanie stupňuje alebo zoslabuje).
Spolupráca a Podpora
Učenie detí s ADHD vyžaduje trpezlivosť, čas a veľkú mieru adaptácie. Ak sa cítite vyčerpaní, nebojte sa požiadať o podporu. Obrovským pomocníkom môže byť doučovateľ, ktorý vie s takýmito deťmi pracovať. Nielenže pomôže s učivom, ale vráti vášmu dieťaťu aj sebadôveru a ukáže mu, že učenie môže byť radosť, nie len boj.
Asistent v Škole
Ak má dieťa asistenta v škole, je dôležité, aby s ním dobre vychádzalo. Tieto deti vedia veľmi dobre vycítiť, kto to s nimi myslí úprimne. Ak je jediný, kto má asistenta v triede, možno sa mu aj deti posmievajú a myslí si, že keď nebude pracovať, asistentka odíde.
Prečítajte si tiež: Učiteľ v materskej škole Kráľovský Chlmec
Spolupráca s Rodinou
Predpokladom dosiahnutia pozitívnych zmien v správaní žiaka je rovnaký prístup v škole i v rodinnom prostredí, úzka spolupráca učiteľa a rodičov, dodržiavanie vopred jasne sformulovaných a plnených pravidiel a očakávaní, postupov zaisťujúcich riadne splnenie každej úlohy (oblasť správania, učenia, komunikácie, sociálnych vzťahov medzi rovesníkmi). Jednoznačne stanovené mantinely, ktoré musí žiak dodržiavať.
Posilňovanie Správneho Správania
Train (2001) dáva návod, ako posilňovať správne správanie: Cieľom je - posilnenie a zachovanie správneho správania. Spája hmotné odmeny so sociálnymi a postupne vypúšťa hmotné odmeny, ktoré neskôr udeľuje iba príležitostne. Povolenie robiť určité veci: napr. hrať hry, karty, pomáhať ostatným.
Rady Detského Psychoterapeuta
Detský psychoterapeut Wolfdieter Jenett spísal rôzne rady, ktoré by učiteľom mohli pomôcť pri práci s deťmi s ADHD:
- Pýtajte sa a informujte aj ostatných: Získajte čo najviac informácií o dieťati od rodičov, lekárov a školských poradenských centier. Informujte aj svojich kolegov a spolužiakov dieťaťa.
- Atmosféra v triede je dôležitá: Vytvárajte priateľskú a kooperatívnu atmosféru v triede. Rešpekt, podpora a pochopenie majú vplyv nielen pre dieťa s ADHD, ale aj na ostatných.
- Zariadenie triedy zjednodušte: Klasická výzdoba triedy, ktorá je farebná, neformálne usporiadaná a priveľmi zahltená rôznymi prácami žiakov, je pre dieťa s ADHD problémom. Dôležité je myslieť aj na to, aby dieťa nesedelo úplne vzadu. Môže sa vtedy cítiť osamotené a odstrčené.
- Pracovné miesto dieťaťa: Myslenie dieťaťa je síce neorganizované, ale jeho pracovné miesto v škole by tak vyzerať nemalo. Dieťa nevie tento poriadok vo svojich veciach dodržiavať samo, preto je úlohou učiteľa, aby mu s tým pomohol.
Osobnosť Dieťaťa a Motivácia
Osobnosť dieťaťa zohráva dôležitú úlohu pri zvládaní poruchy učenia alebo ADHD. Nízke sebavedomie je často dôsledkom neúspechu. Motivujte deti vonkajšou motiváciou a ponúkajte im stratégie, ktoré môžu využívať v bežnom živote.
Senzorická Integrácia a Rodinný Prístup
Princípom senzorickej integrácie je práca s plasticitou mozgu, čiže sa v ňom vytvárajú nové spojenia, zlepšujú sa čiastkové funkcie potrebné na učenie. Rodičia by sa mali sústrediť na budovanie kvalitného vzťahu s dieťaťom. Absolvujte kurzy filiálnej terapie, aby ste posilnili svoj vzťah.