Pôrod je jedinečný a intímny proces, ktorý pozostáva z niekoľkých fáz. Každá žena ho prežíva individuálne, no existujú určité spoločné znaky a príznaky, ktoré signalizujú blížiaci sa pôrod. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, ako rozpoznať začínajúce pôrodné bolesti, ako ich odlíšiť od falošných kontrakcií a aké fázy pôrodu vás čakajú.
Ako Rozpoznať Kontrakcie?
Niekoľko týždňov pred očakávaným termínom pôrodu, obvykle 2 až 3 týždne, môžete začať pociťovať jemné kontrakcie a bolesti. Je dôležité vedieť rozlíšiť medzi kontrakciami pred pôrodom a takzvanými falošnými kontrakciami, známymi aj ako poslíčkovia.
Kontrakcie pred pôrodom:
- Ich intenzita sa postupne zvyšuje.
- Odstupy medzi nimi sa skracujú.
- Trvajú zhruba 30 až 40 sekúnd.
- Spočiatku sa objavujú asi štyri za hodinu.
- Často ich sprevádza bolesť v chrbte alebo bolesť vystreľujúca do slabín či stehien.
- Niektoré ženy ich popisujú ako bolesti pri silnej menštruácii.
- Trvanie kontrakcií sa postupne predlžuje a prestávky medzi nimi sa skracujú.
Poslíčkovia (falošné kontrakcie):
- Ich intenzita sa nemení.
- Sú nepravidelné.
- Môžu sa objavovať aj 2 až 3 týždne pred termínom pôrodu.
- Sťahy môžu byť pomerne bolestivé, ale ešte neoznačujú skutočný začiatok pôrodu.
Ako Jednoducho Odlíšiť Kontrakcie od Poslíčkov?
Pobyt v teplej vode môže pomôcť rozlíšiť, či ide o začiatok pôrodu alebo len o poslíčkov. Ak ide o pôrod, sťahy v teplej vode často zosilnia, zatiaľ čo poslíčkovia naopak ustanú. S konečnou platnosťou sa dajú poslíčkovia od začiatku pôrodu rozlíšiť len vaginálnym vyšetrením, ktoré preukáže, či dochádza k otváraniu hrdla maternice.
Ďalšie Príznaky Blížiaceho sa Pôrodu
Okrem kontrakcií existujú aj ďalšie signály, ktoré naznačujú, že sa pôrod blíži:
- Pokles bruška: Dieťa "spadne" (klesne) nižšie do panvy, čo sa prejaví poklesnutým bruškom.
- Čistenie tela: Telo sa pripravuje na pôrod formou častej a vodnatejšej stolice.
- Odchod hlienovej zátky: Z pošvy sa vyplaví zátka hustého hlienu s prímesou krvi, ktorá upchávala hrdlo maternice.
- Prasknutie plodovej vody: Plodová voda, ktorá obklopuje plod v maternici, sa nachádza vo vaku, ktorého blana môže prasknúť. Tekutina tak môže odtiecť naraz, ale bežnejšie je, že odteká tenkým pramienkom.
- Časté močenie: Klesajúce bábätko tlačí na močový mechúr, čo spôsobuje častejšie nutkanie na močenie.
- Úľava od pálenia záhy: Keďže je bábätko nižšie, netlačí tak na žalúdok, čo môže priniesť úľavu od pálenia záhy.
- Ľahšie dýchanie: S klesnutím bábätka súvisí aj viac priestoru na pľúca, teda sa vám môže lepšie dýchať.
- Bolesti chrbta: Tlak bábätka v panve a narastajúca námaha pre chrbticu môžu vyvolať bolesti chrbta.
Fázy Pôrodu
Pôrod prebieha v troch hlavných fázach:
Prečítajte si tiež: Kompetencie sestier a PA
Prvá Doba Pôrodná (Rozširovanie)
Táto fáza sa skladá z troch samostatných fáz, počas ktorých budete mať rozdielne pocity.
- Skorá fáza: Mierne kontrakcie sa začínajú v intervaloch 15 až 20 minút a trvajú približne 60 až 90 sekúnd. Postupne sa ich frekvencia zvyšuje približne na každých 5 minút a hrdlo maternice sa otvára asi na 4 centimetre.
- Aktívna fáza: Kontrakcie sú stále intenzívnejšie, ich frekvencia sa zvyšuje približne na 3 minúty a trvajú až 45 sekúnd, hrdlo maternice sa otvorilo zo 4 na 8 centimetrov. Podľa väčšiny žien sú kontrakcie počas tejto fázy ešte zvládateľné. Ak sú pre vás ale naozaj bolestivé, môžete požiadať o lieky.
- Prechodná fáza: Kontrakcie sa dostavujú každé dve až tri minúty a trvajú 60 až 90 sekúnd. Kontrakcie sú veľmi intenzívne a bolestivé. Môžete pociťovať tiež nevoľnosť, triašku, zimnicu alebo studený pot.
Druhá Doba Pôrodná (Vypudenie Plodu)
Kontrakcie sa ustaľujú na každých dvoch až piatich minútach a sú sprevádzané silnou a nekontrolovateľnou potrebou tlačiť. Bábätko sa s každým sťahom posúva stále bližšie k vaginálnemu otvoru a čoskoro bude vidno hlavičku. Ak hrozí natrhnutie hrádze, lekár môže pristúpiť k jej nástrihu (episiotómii).
Tretia Doba Pôrodná (Odlúčenie Placenty)
Svaly maternice sa stále sťahujú, aby došlo k vypudeniu placenty (lekár vám s tým môže pomôcť). Potom vám lekár zošije nastrihnutú hrádzu a prípadne i iné poranenie.
Bolesti pri Pôrode a Ako Ich Zmierniť
Pôrod je bolestivá záležitosť, ale vnímanie bolesti je veľmi individuálne a môže sa líšiť. Bolesti pri pôrode sú dôsledkom kontrakcií maternice, ktoré pomáhajú posunúť dieťa cez pôrodný kanál, a tlaku na panvové kosti a tkanivá.
Možnosti zmiernenia bolesti:
- Dýchacie techniky: Pomáhajú rodičke uvoľniť sa, dodávajú bábätku cez placentu viac kyslíka a menia vnímanie bolesti.
- Hydroterapia: Teplá voda má relaxačný účinok a uľavuje od bolesti a stresu.
- Masáže: Pomáhajú uvoľniť svaly a znížiť napätie.
- Pohyb: Zmena polohy a pohyb môžu pomôcť nájsť úľavu od bolesti.
- Farmakologické metódy: V prípade potreby je možné využiť farmakologické metódy, ako je epidurálna anestézia alebo inhalačná analgézia.
Kedy Ísť do Pôrodnice?
Pri akom intervale ísť do pôrodnice? Vyraziť môžete, keď sa intervaly medzi jednotlivými sťahmi skrátia na 5 minút. Ak plodová voda začne odtekať priskoro alebo obsahuje prímes krvi, neváhajte a neodkladajte odchod do nemocnice.
Prečítajte si tiež: Knihy o pôrodných babiciach
Prečítajte si tiež: Komplexná starostlivosť v pôrodnici Humenné