Tehotenstvo je krásne, no zároveň náročné obdobie. S blížiacim sa termínom pôrodu rastie očakávanie a túžba privítať dieťatko na svete. Ak termín pôrodu uplynul a bábätku sa stále nechce von, mnohé ženy hľadajú spôsoby, ako prirodzene vyvolať pôrod. Existuje množstvo rád a odporúčaní, no nie všetky sú podložené vedeckými dôkazmi.
Sex po pôrode: Kedy a ako obnoviť sexuálny život?
Pôrod je pre ženu nielen fyzicky, ale aj psychicky náročná udalosť, ktorá môže ovplyvniť jej sexuálny život. Štúdia Birminghamského pôrodníckeho inštitútu zistila, že takmer tretina britských žien trpí po pôrode bolestivým sexom a polovica z nich uviedla, že po pôrode riešila aspoň jeden problém týkajúci sa sexu.
Odborníci sa zhodujú, že popôrodné obdobie je čas veľkých zmien a nastoľovania nových rolí. Ženy sa často sťažujú na zmeny postavy a majú obavy, že sa už nebudú páčiť svojmu partnerovi. Aj muži bojujú so zmenami, trápi ich ženin hlavný záujem o dieťa a môžu naň dokonca žiarliať.
Sexuológ Trojan vysvetľuje, že u niektorých žien nastáva po pôrode znížená sexuálna apetencia v dôsledku hormónu prolaktínu, ktorý umožňuje správnu činnosť prsnej žľazy. Ak problém pretrváva aj po ukončení laktácie, často ide o vzťahovú záležitosť.
Štúdia z Veľkej Británie ukázala, že ženy opätovne zahajujú svoj sexuálny život priemerne po ôsmich týždňoch. Sexuológ Trojan odporúča vrátiť sa k milostnému životu po šestonedelí, ktoré je dostatočnou dobou na úpravu pôrodom namáhanej vagíny.
Prečítajte si tiež: Riziká a využitie alchemilky
Obnovenie sexuálneho života by sa malo obísť bez naliehania. Vynucovanie sexu je najzaručenejší spôsob, ako druhého odradiť a prehĺbiť jeho nechuť. Dôležitá je citlivá komunikácia a vzájomné pochopenie. V prvých týždňoch po pôrode potrebuje žena skôr nehu a pochopenie, ľahučké vzrušenie. Na uspokojenie v tejto dobe stačia aj nekoitálne techniky.
Syndróm strateného penisu
Po pôrode dochádza k určitým anatomickým zmenám na vnútorných i vonkajších genitáliách ženy. Obvykle ide o pokles maternice či pošvových stien, zlé hojenie popôrodného poranenia či prechodný únik moču. U citlivejších mužov môže pôrod vyvolať psychickú traumu, kvôli ktorej vzniká sexuálny nesúlad.
Sexuológ Trojan vysvetľuje, že po pôrode býva pošva voľnejšia a penis sa v nej relatívne stráca, čo môže viesť k strate erekcie z nedostatku podnetov. Hovoríme o tzv. syndróme strateného penisu. V prípade, že problém pretrváva, je možná chirurgická úprava zúženia pošvového vchodu.
Často sa však skôr než o dysfunkciu jedná u partnera o ohľady a obavy, aby svojej žene neublížil. Často ide tiež o rozčarovanie z novej situácie alebo o nedostatok pozornosti zo strany partnerky, ktorá sa sústredí výhradne na rolu matky.
Ako vyvolať pôrod sexom: Štúdie a fakty
Medzi najčastejšie rady, ako vyvolať pôrod, patrí pohlavný styk. Mnohé ženy si myslia, že sťahy, ktoré pociťujú pri sexe a pri orgazme, im pomôžu urýchliť pôrod.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na Agolutin
Výsledky štúdie vedcov z University of Malaya v Malazii však jednoznačne tvrdia, že milovanie neprináša rýchlejší a skorší pôrod. Vedci porovnávali načasovanie pôrodu medzi ženami, ktoré mali krátko pred termínom sex a tými, ktoré ho nemali. Žiadne rozdiely nenašli.
Napriek tomu vedci potvrdili, že sex je úplne bezpečný a nespôsobí prasknutie plodovej vody ani žiaden iný problém (s výnimkou rizikového tehotenstva, kedy lekár odporučil sexuálnu abstinenciu).
Teoreticky by sex mohol urýchliť pôrod vďaka týmto faktorom:
- Spermie obsahujú prostagladín, ktorý sa v syntetickej forme používa na vyvolanie pôrodu.
- Orgazmus môže vyvolať kontrakcie maternice.
V skutočnosti však len málo štúdií skúmalo, či môže sex spustiť proces pôrodu alebo nie. Väčšinou išlo o dohady a neoverené predpoklady.
Nová štúdia, na ktorej sa zúčastnilo viac ako 1100 žien v 35. až 38. týždni tehotenstva, zistila, že u žien, ktoré mali sex, aj u tých, ktoré nemali, tehotenstvo trvalo približne 39 týždňov a nedošlo k žiadnym viditeľným rozdielom v termíne pôrodu.
Prečítajte si tiež: Potratové bylinky: Použitie a nebezpečenstvá
Čo na to odborníci?
Gynekológ a pôrodník Jozef Záhumenský uvádza, že ejakulát muža obsahuje látky typu prostaglandínov, ktoré majú schopnosť vyvolať dozrievanie krčku aj v pripravenej maternici vyvolať začiatok pôrodu. Avšak ich koncentrácia je pomerne malá a štúdie, ktoré to sledovali, nedokázali jasný efekt u žien po termíne. Ale na druhej strane ničomu to neškodí a je to celkom príjemná aktivita, tak prečo ju neskúsiť.
Gynekológ Kozár upozorňuje, že ejakulát muža môže obsahovať mikróby. Ak má žena skrátený alebo oslabený krček maternice, môžu sa nebezpečné mikróby dostať na plodové blany, tie sa zapália, plodová voda odtečie a príde k predčasnému pôrodu.
Mýty a fakty o tehotenstve a plodnosti
Je dôležité rozlišovať medzi mýtmi a faktami o tehotenstve a plodnosti.
- Mýtus: Priemerná dĺžka menštruačného cyklu je 28 dní, takže väčšina cyklov trvá 28 dní.
- Fakt: 28-dňová dĺžka predstavuje len asi 13 percent z cyklov.
- Mýtus: Ovulácia prebieha v 14. dni cyklu.
- Fakt: Ovulácia môže prebiehať v rôzne dni cyklu, v závislosti od jeho dĺžky.
- Mýtus: Po ovulácii môžete otehotnieť až do nasledujúcej menštruácie.
- Fakt: K počatiu môže dôjsť iba v jeden deň, v deň ovulácie.
Ďalšie spôsoby, ako prirodzene vyvolať pôrod
Okrem sexu existuje aj množstvo ďalších spôsobov, ako sa pokúsiť prirodzene vyvolať pôrod:
- Chôdza: Fyzická aktivita, ako sú prechádzky, môže spustiť spontánny pôrod a znížiť riziko zásahov počas vaginálneho pôrodu. Prechádzky 30 minút 3-krát týždenne od 38. týždňa tehotenstva rýchlosťou 4 km/h sa ukázali ako účinné.
- Fitlopta: Mierne pohupovanie a kolísanie na fitlopte môže pomôcť bábätku zostúpiť do pôrodných ciest.
- Tanec: Pohupovanie, kolísanie a krúženie bokmi pri tanci môže zlepšiť náladu a uvoľniť hormóny, ktoré môžu pomôcť s naštartovaním pôrodu.
- Stimulácia bradaviek: Stimuláciou bradaviek sa vylučuje hormón oxytocín, ktorý sa využíva na vyvolanie pôrodu a spustenie materského mlieka.
- Teplá sprcha alebo kúpeľ: Teplá sprcha alebo kúpeľ môže stimulovať maternicu.
- Pikantné jedlá: Štipľavé pokrmy môžu stimulovať črevá a podporiť spustenie kontrakcií.
- Čaje z malinového listu alebo ricínový olej: Bylinkárky odporúčajú čaje z malinového listu alebo ricínový olej, ale s ním treba zaobchádzať opatrne, pretože spôsobuje kŕče a hnačky.
- Akupunktúra: V čínskej medicíne sa používa na dosiahnutie rovnováhy vitálnej energie a stimuluje zmeny v nervovom systéme a hormónoch.
- Chodenie po obrubníku: Jedna noha na obrubníku, druhá na ceste. Niektoré mamičky tvrdia, že im to pomohlo posunúť dieťatko do pôrodných ciest.
Dôležité upozornenie
Predtým, ako sa rozhodnete pre akýkoľvek spôsob vyvolania pôrodu, poraďte sa so svojím lekárom. Niektoré metódy môžu byť pre vás nevhodné alebo dokonca nebezpečné.