Strach zo zubára je bežný problém, ktorý postihuje nielen deti, ale aj dospelých. Pre niekoho je to len bežná kontrola, pre iného nočná mora. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako prekonať strach zo zubára u detí, s využitím rád odborníkov a skúseností rodičov.
Čo je odontofóbia?
Strach zo zubára, odborne nazývaný aj odontofóbia, je silná úzkosť alebo obava spojená s návštevou zubnej ambulancie. Nejde len o nechuť či pohodlnosť - tento strach môže byť natoľko silný, že vedie k úplnému vyhýbaniu sa ošetreniu.
Medzi hlavné príčiny odontofóbie patria:
- Zlé skúsenosti z minulosti - bolestivé ošetrenie alebo nepríjemný prístup lekára v detstve.
- Pocit straty kontroly - bezmocnosť v zubárskom kresle.
- Zahanbenie - obavy z pokarhania za stav zubov alebo hygienu.
Dôležité je vedieť, že strach zo zubára je úplne bežný a rozhodne nie je dôvodom na hanbu.
Moderná stomatológia: Zubár už nie je to, čo býval
Ak máte v pamäti staré, chladné ambulancie a nepríjemné zážitky z detstva, vedzte, že dnešná realita je už úplne iná. Moderné ordinácie sú dnes vybavené technológiami, ktoré umožňujú liečbu s minimálnou alebo žiadnou bolesťou. Čoraz viac zubárov si tiež uvedomuje, aký dôležitý je prístup k pacientovi. Snažia sa o empatickú, pokojnú a rešpektujúcu komunikáciu. Stomatológovia si dajú záležať na tom, aby ste sa počas ošetrenia cítili čo najpríjemnejšie a bezpečne.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Ako vybrať správneho zubára pre dieťa?
Dobrý vzťah so zubárom je kľúčový. Nie každý zubár má trpezlivosť a skúsenosti s deťmi. Preto je dôležité nájsť stomatológa, ktorému budete dôverovať a pri ktorom sa vaše dieťa bude cítiť uvoľnene.
- Pýtajte sa známych a čítajte recenzie: Zistite, aké majú skúsenosti iní rodičia s detskými zubármi vo vašom okolí.
- Navštívte webové stránky ambulancií: Pozrite si fotografie ordinácie a zistite, či sa zubár špecializuje na prácu s deťmi.
- Nebojte sa priznať svoj strach hneď na začiatku: Väčšina lekárov ocení vašu otvorenosť a urobí maximum pre to, aby vám návštevu spríjemnili.
Prvá návšteva zubára: Kedy a prečo ísť tak skoro?
Ideálne je, ak sa dieťa stretne so zubárom ešte predtým, než sa objaví problém. Odporúča sa, aby rodičia odmala brali deti so sebou na svoje pravidelné preventívne prehliadky. Keď dieťa vidí, že mamička bez problému otvára ústa a nechá si zuby skontrolovať lekárom, dieťa to prijme ako samozrejmosť. Prvá návšteva môže byť len zoznámenie sa s prostredím, stoličkou či usmiatym personálom.
Odporúča sa ísť k zubárovi hneď, ako sa dieťaťu prereže prvý zub. Malé dieťa ľahšie naučíte, že sa v zubárskom kresle nemusí strachovať.
Ako pripraviť dieťa na návštevu zubára?
Deti veľmi citlivo vnímajú nálady rodičov. Ak ste sami nervózni, pravdepodobne to prenesiete aj na dieťa.
- Buďte pozitívni: Vyhnite sa negatívnym frázam ako „Neboj sa, nebude to bolieť“ alebo „Keď to vydržíš, dostaneš odmenu“, ktoré môžu u dieťaťa vyvolať dojem, že sa deje niečo nepríjemné.
- Hrajte sa na zubára: Skúste si spolu zahrať návštevu zubára - s plyšákmi, zrkadlom a kefkou.
- Používajte detské knihy a videá: Existuje veľa detských knižiek a videí, ktoré ukazujú zubára ako priateľskú postavu.
- Ukážte dieťaťu fotky ordinácie: Nájdite si fotku vašej konkrétnej ordinácie a ukážte dieťaťu, kadiaľ sa prichádza, kde stojí pán zubár, kde bude ležať dieťa a čo sú zač všetky tie nástroje.
Čo robiť, ak má dieťa panický strach?
Ak má vaše dieťa panický strach zo zubára, je dôležité byť trpezlivý a empatický.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
- Dohodnite si konzultáciu: Môžete začať pozvoľna - len konzultáciou, prehliadkou alebo rozhovorom s lekárom.
- Navštívte dentálnu hygienu: Tá je zvyčajne bezbolestná a slúži najmä na čistenie zubného povlaku a kameňa, prípadne poradenstvo v ústnej hygiene. Dentálna hygiena vám umožní zvyknúť si na prostredie ordinácie, zvuky aj samotný pocit, že „sedíte v kresle“.
- Používajte dýchacie techniky: Krátke dýchacie techniky vám môžu pomôcť uvoľniť sa pred aj počas návštevy. Skúste pomalý nádych nosom, krátke zadržanie dychu a pomalý výdych ústami.
- Vezmite si so sebou blízkeho človeka: Ak vám to ambulancia umožní, vezmite si so sebou blízkeho človeka.
- Zvážte návštevu detského psychológa: Detský psychológ môže pomôcť odhaliť príčinu detského strachu zo zubára a vďaka vhodne zvolenej terapii môže tiež pomôcť strach odstrániť alebo aspoň redukovať.
Ako prebieha prvá prehliadka?
Odporúča sa citlivý prístup, bez kriku, vydierania, vzdychania. Emócie dieťaťa môžu byť vyhrotené už aj tak dosť. Potrebujú váš pokoj. Zubný lekár vám pravdepodobne ponúkne, aby ste sa na ležadlo položili vy a dieťa na vás. Pri prvej (a niekoľkých ďalších) návšteve len nahliadne do úst dieťaťa - zistí, aké zúbky rastú, spočíta ich, skontroluje čistotu.
Prevencia zubného kazu u detí
Najdôležitejšie je predísť ošetreniu. Urobiť všetko pre to, aby sme nemuseli ani to dieťa, ani toho dospelého ošetrovať, a to je o komunikácii a edukácii.
- Čistite zúbky minimálne dvakrát denne: Až do veku 7 - 8 rokov sú to práve rodičia, ktorí môžu dôsledným čistením udržiavať detské zuby zdravé.
- Obmedzte sladkosti a sladené nápoje: Zjesť nárazovo kúsok čokolády alebo koláča či zlízať lízanku je vždy lepšie ako vyjedať počas celého dňa balíček cukríkov, to je pre zuby to najhoršie. Rovnako kolové nápoje, ktoré hlavne tínedžeri držia v ruke nonstop, sú plné kyseliny fosforečnej, ktorá intenzívne naleptáva sklovinu.
- Dbajte na dostatočný príjem vody: Príjem dostatočného množstva vody spôsobuje, že sa nám v ústach tvorí viac slín. Čím viac slín, tým redšia je ich forma a darí sa im tak lepšie mechanicky čistiť zuby.
- Používajte žuvačku bez cukru: Žuvačka má svoje výhody aj nevýhody. Na jednej strane pomáha pri ústnej hygiene - za predpokladu, že neobsahuje cukor -, pretože žuvanie zvyšuje produkciu slín, čo neutralizuje kyslé prostredie v ústach. Netreba ju žuť dlhšie ako 15 minút.
- Pečatenie zubov: Ak má zub veľmi hlboké ryhy, nie je možné ich dokonale vyčistiť. Pečatenie je výborná prevencia jeho vytvárania, pretože spomínanú ryhu zalejeme a vytvoríme povrch, ktorý sa podstatne lepšie čistí.
Čo robiť, ak dieťa nespolupracuje?
Ak sa už naozaj inak nedá a nič nepomáha primäť dieťa k spolupráci so zubárom, potom sa problém riešia zväčša pod narkózou. To by však malo byť naozaj posledné riešenie, ak všetko ostatné zlyhá. Predsa len, narkóza má svoje negatíva a pokiaľ je to možné, je lepšie sa jej vyhnúť.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM