Nosenie detí v šatke je krásna a prínosná metóda starostlivosti o dieťatko. Vďaka noseniu si dieťa osvojuje a učí sa všetko potrebné pre život. Nosené deti sa rýchlejšie adaptujú, budujú si zdravie a vyvíjajú sa fyzicky i psychicky veľmi dobre. Nosenie v šatke má priaznivý vplyv na stabilizáciu telesnej teploty, tlaku, srdcovej frekvencie novorodenca a celkovo sa cíti v bezpečí blízko mamy.
Nosenie detí: Od kočíkov k šatkám
V dnešnej dobe, keď sa väčšina bábätiek nosí v kočíkoch a perinkách, sa môže zdať viazanie dieťatka do šatky menej bezpečné. Opak je však pravdou. Viazanie v šatke je nielen praktické, ale aj veľmi prospešné pre fyzický a psychický vývoj dieťatka. Nosenie detí sa v poslednom období stáva stále viac vyhľadávaným spôsobom starostlivosti o dieťa.
Prvé kroky a obavy
Pre niektorých rodičov môže byť už len pohľad na viazanie šatky strašiakom. Mnohí začiatočníci sa pýtajú, ako uviazať dieťatko do šatky, aby mu neublížili a aby bolo všetko bezpečné. Dobrou správou je, že sa toho nemusíte báť. Prvé viazanie nemusí byť dokonalé. Dôležité je, že ste sa rozhodli svoje dieťatko nosiť.
Základný úväz: Kríž s kapsou vnútri
Na začiatok sa odporúča naučiť základný úväz - kríž s kapsou vnútri. Je vhodný pre novorodencov aj staršie deti. Tu je postup:
- Nájdite stred šatky: Každá šatka má stred označený. Priložte si ho vodorovne cez brucho.
- Prekrížte popruhy: Popruhy za chrbtom prekrížte a veďte cez ramená dopredu. Dbajte na to, aby sa šatka nepretáčala a pridržiavajte okraje popruhov.
- Vložte dieťatko: Vložte dieťatko do šatky na bruchu. Popruhy veďte popod zadoček a nožičky za svoj chrbát, kde ich zaviažete na dvojitý uzol.
- Úprava popruhov: Popruhy môžete nechať po bokoch alebo ich rozprestrite.
- Správna poloha ("M" poloha): Je dôležité, aby malo dieťatko v šatke správnu polohu - kolienka musia byť vyššie ako zadoček, aby bolo správne podsadené.
- Výška viazania: Dieťatko by malo byť naviazané tak vysoko, aby ste mu mohli bez problémov pobozkať hlavičku.
- Dotiahnutie: Dieťatko dotiahnite v šatke napevno, ale nie príliš. Sledujte svoje pocity.
- Opora hlavičky: Zabezpečte oporu hlavičky, najmä ak ju dieťatko ešte samo neudrží. Použite vrchnú časť šatky pri hlavičke.
Ergonomické zásady nosenia
Vždy je dôležité zabezpečiť správnu ergonomickú polohu dieťaťa, najmä u novorodencov, ktorých telíčko je krehké. Dieťa musí byť naširoko, dostatočne vysoko a v správnej polohe vzhľadom na kĺbiky a chrbticu.
Prečítajte si tiež: Uviažte si Storchenwiege jednoducho
- Široký sed: Novorodenca ukladáme do šatky tak, že mu pomaly rozširujeme nožičky, aby boli kolienka o niečo vyššie ako zadoček, čím vytvoríme polohu v tvare písmena M. Nožičky nerozširujeme nasilu. Dupačky nie sú vhodné, pretože bránia sedeniu naširoko.
- Zaguľatený chrbátik: Novorodenci majú prirodzene zakrivenú chrbticu do tvaru písmena C. Nosenie v šatke v tejto polohe nie je pre chrbticu zlé, ak je zabezpečená správna poloha nožičiek a podsadenie.
- Fixácia hlavičky: Novorodenci a malé deti, ktoré neudržia hlavičku, ju musia mať fixovanú.
- Správna výška: Dieťa by malo byť uložené tak vysoko, aby jeho hlavička bola približne v úrovni vášho krku. Mali by ste mu dokázať pobozkať hlavičku.
Alternatívy k šatkám
Dnes majú rodičia na výber veľké množstvo ergonomických nosičov a šatiek. Pre novorodencov je najvhodnejšia šatka, pretože ju možno presne dotiahnuť na mieru telíčka.
Ako uviazať novorodenca do šatky krok za krokom
- Príprava šatky: Nájdite stred šatky označený štítkom. Šatku rozprestrite pred seba a stredový štítok pridržte na hrudi.
- Vedenie šatky: Ľavou rukou držte stredový štítok a pravou rukou veďte horný lem šatky poza chrbát na ľavé rameno. Opakujte na druhej strane.
- Vloženie dieťatka: Do pripravenej kapsy vložte dieťatko, najprv nožičky, ktoré musia ísť až pod kapsu. Nôžky rozširujte do ergonomickej M polohy.
- Úprava kapsy: Keď dieťatko sedí v M polohe, vyhrňte kapsu cez celý jeho chrbátik až za krčnú chrbticu. Spodnú časť šatky pod zadočkom dieťatka zasuňte medzi vás a dieťatko.
- Dotiahnutie: Jednou rukou držte dieťatko, druhou rukou chytíte horný lem šatky pri krku a zatiahnite. Ťahajte smerom dohora, postupne doťahujte od horného po spodný lem šatky.
- Zabezpečenie úväzu: Dotiahnuté popruhy šatky pridržte spolu s bábätkom, aby úväz nepovolil, zatiaľ čo druhou rukou doťahujete druhú stranu.
- Uviazanie uzla: Chytíte obidva popruhy šatky a pod zadočkom dieťatka popruhy prekrížte. Následne popruhy veďte popod nožičky dieťatka smerom dozadu za chrbát, kde ich zaviažete na dvojitý uzol.
- Fixácia hlavičky: Ak je potrebné dofixovať hlavičku, vezmite kúsok látky (nie celú plienku), zrolujte ju a priložte k hornému lemu šatky pri hlavičke dieťatka a šatku spolu s látkou mierne zarolujte.
Názory odborníkov
Názory odborníkov na nosenie detí sa rôznia, ale väčšina sa prikláňa k tomu, že nosenie je pre dieťa veľmi dobré. Ortopéd MUDr. sa vyjadril: "Pri zachovaní správnych podmienok je pre zdravie dieťaťa nosenie veľmi prospešné a prínosné. Je dôležité uvedomiť si, že uloženie dieťaťa do šatky alebo nosiča musí vždy zaručovať správnu polohu a podporu chrbtice i nôh z dôvodu pokračujúceho vývinu kĺbov." Neurologička MUDr. Alena Nemcová dodáva: "Nosenie bábätiek v ergonomických nosičoch núti dieťatko zapájať paravertebrálne svalstvo, čím prospieva k správnemu vývoju hlbokého muskulárneho svalstva."
Nosenie na chrbte
Nosenie detí na chrbte je celosvetovo veľmi obľúbené a praktické, najmä pre väčšie deti. Pre mamičku je komfortnejšie, pretože váha je dobre rozložená. V šatke možno nosiť na chrbte aj menšie bábätká, ak si mamička trúfa a zabezpečí správnu ergonomickú polohu. Pri nosiči platí, že dieťa možno nosiť na chrbte až keď sedí samé a udrží hlavičku.
Chrbtový úväz Dvojitý Hammock
- Príprava: Nájdite stred šatky a priložte ho dieťatku na chrbát. Predklonte sa a dieťatko so šatkou si usadte na chrbát.
- Vedenie popruhov: Popruhy šatky si dajte cez ramená dopredu. Jednou rukou istite dieťa pod zadočkom a druhou rukou chytíte obidva popruhy a potiahnite ich nadol.
- Usadenie dieťaťa: Obidvoma rukami vsunte šatku pod zadoček dieťaťa, aby sa do nej usadilo. Šatku vsunte od kolienka k druhému kolienku.
- Dotiahnutie: Opäť dieťa pridržiavajte a ťahajte popruhy šatky, aby ste si dali dieťatko pekne natesno.
- Fixácia popruhov: Jeden popruh si dajte medzi kolená a tak ho prichyťte. Vezmite zvyšný popruh a rozprestrite ho. Spodný lem priložte z vnútornej strany k hornému lemu, čím sa vám popruh zúži a lepšie doťahuje. Poriadne ho dotiahnite a prichyťte si ho medzi kolená.
- Opakovanie: To isté urobte aj s druhým popruhom, ktorý ste doteraz držali medzi kolenami.
Mýty a realita nosenia detí
S nosením bábätiek sú spojené rôzne mýty, napríklad že nosené dieťa bude príliš naviazané na rodiča alebo že nosenie v šatke novorodencovi škodí. Všetko sú to vyvrátené nezmysly.
Možnosti nosenia bábätiek
Na trhu je mnoho typov šatiek a nosičov. Medzi najčastejšie používané patria klasická šatka, ring sling a nosič.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Klasická šatka
Šatka je dlhý kus látky, ktorý sa viazaním obmotá okolo tela rodiča, a do ktorého sa vloží dieťa.
Výhody:
- Univerzálna
- Pohodlná
- Cenovo dostupná
Nevýhody:
- Viazanie sa treba naučiť
- V lete môže byť horúco
- Elastické látky nemusia poskytnúť dostatočnú podporu
Šatky sú vhodné pre novorodencov až deti do 2,5 - 3 rokov. Dôležité je meniť spôsob viazania podľa veku dieťaťa.
Návod na viazanie šatky do kríža (zvislá poloha):
- Nájdite stred šatky a priložte si ho na brucho, pod prsia.
- Konce šatky priveďte dozadu a prekrížte ich.
- Prekrížené ich priveďte naspäť dopredu cez ramená.
- Konce šatky pretiahnite pod pás na bruchu a prekrížte ich.
- Priveďte ich opäť za chrbát a koniec z ľavej strany priveďte sprava dopredu a naopak.
- Dieťa si položte na rameno tvárou k vám a do pása látky na pravej strane vložte pravú nohu tak, aby vytŕčala von. Zadok musí byť umiestnený nižšie ako kolená.
- Potom do pása vložte pravú ruku.
- Opakujte na druhej strane až nakoniec pásmi prikryte celý chrbát.
- Nakoniec vezmite pás látky na bruchu a prevlečte ho cez zadok a chrbát dieťaťa.
Ring sling
Ring sling je šatka, ktorá sa skladá z dlhého pásu látky a 2 kruhov, ktoré ju istia.
Výhody:
- Viaže sa jednoducho
- Dá sa ľahko prispôsobiť
- Je priedušný
- Dobre využiteľný pri dojčení
- Vhodný aj pre novorodencov
Nevýhody:
- Nevhodný pri boľavom chrbte
- Praktickejší na kratší čas
Ring slingy sú vhodné pre novorodencov až po väčšie detičky do 3 - 4 rokov.
Návod na viazanie ring slingu (klasická pozícia na boku):
- Rozhodnite sa, na ktorej strane chcete mať dieťa umiestnené. Ak budete mať dieťa na ľavom boku, kruhy budú umiestnené na pravom ramene a naopak.
- Látku potom potiahnite z protiľahlého boku dopredu a prevlečte cez obe kruhy z vnútornej strany von.
- Následne prevlečte koniec látky už len cez jeden, spodný, kruh.
- Na boku sa vám z látky vytvorí vačok, do ktorého vložíte dieťa.
- Za pomoci kruhov si môžete látku potiahnuť a vačok zväčšiť alebo zmenšiť. Spočiatku si ho nechajte väčší a po umiestnení dieťaťa ho utiahnite, aby bolo dieťa bezpečne vo vnútri vačku.
- Šatka by mala dieťaťu siahať po krk (táto pozícia nie je vhodná pre novorodencov), rúčky sú vo vnútri šatky, nohy rokročené a spodok šatky sa zasunie medzi vás a dieťa.
Nosiče
Nosiče preferujú tí, ktorí nemajú s nosením bábätka žiadne skúsenosti.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Výhody:
- Používajú sa jednoducho
- Poskytujú zdravé držanie tela
- Vhodné pre staršie detičky
- Ľahko sa prispôsobia postave
- Nezaťažia ramená a chrbát
- Široká škála dizajnov
Nevýhody:
- Nie sú vždy vhodné pre novorodencov
- Sú drahšie
- Zaberú viac miesta
Väčšina nosičov je vhodná pre deti od 4. - 5. mesiaca, keď už vedia držať hlavičku.
Návod na použitie nosiča:
- Nosič si najprv popruhom pripnite k pásu a upravte dĺžku popruhu, aby vám sedela.
- Následne si prehoďte popruhy cez ramená, aby ste si vedeli približne upraviť veľkosť.
- Popruhy zložte a do vaku vytvoreného z látky medzi popruhmi vložte bábätko tvárou k vám, nožičkami vystrčajúcimi von po stranách.
- Dieťa by malo byť umiestené v takej výške, aby ste mu mohli pobozkať čelo. Zadoček musí byť nižšie ako kolená, aby nohami vytváralo dieťa tvar písmena M.
Správna poloha dieťaťa v šatke
Dieťa má byť uložené v klbôčkovej polohe, s zaguľateným chrbátikom a ručičkami aj nožičkami zohnutými a pritiahnutými k telu.
- Podpora hlavičky: Dieťa má byť celé uložené v šatke, tak, aby mu šatka podopierala aj chrbátik aj hlavičku.
- Široký sed: Látka má viesť od jedného kolienka, cez celý chrbátik a zadoček až ku druhému kolienku.
- Pevné viazanie: Dieťa má mať kolienka minimálne vo výške zadočka. Chrbátik bábätka musí byť bezpečne a pevne podopretý.
Výhody nosenia detí
- Bezpečie a istota: Dieťa pociťuje bezpečie a istotu, keď je uviazané k telu rodiča.
- Podpora vývoja: Nosené dieťa dostáva mnoho pohybových podnetov, ktoré sú prínosné pre vývoj bedrových kĺbov.
- Upevňovanie vzťahu: Nosenie utužuje vzťah medzi matkou a dieťaťom.
- Menej plaču: Nosené deti plačú menej ako nenosené deti.
- Praktické pre rodičov: Nosenie umožňuje mať voľné ruky a vykonávať bežné činnosti.
Ako začať s nosením
Vyberte si čas, kedy má dieťatko dobrú náladu a vy sa nikam neponáhľate. Po vložení dieťaťa do šatky sa začnite ihneď pohybovať. Nedajte sa odradiť prípadným plačom. Ponúknite dieťaťu v šatke viac polôh.
Nosenie v zime
V zime je možné šatku uviazať pod kabát alebo bundu. Kontrolujte, či má dieťatko teplé nohy. Ak nosíte väčšie dieťa, noste dlhší kabát alebo bundu tak, aby malo zakryté nožičky.