Šatka na nosenie detí je obľúbená pomôcka, ktorú mnohí rodičia nedajú dopustiť. Tento článok poskytuje komplexný návod, ako uviazať šatku pre bábätko, s dôrazom na bezpečnosť, pohodlie a správnu ergonómiu.
Úvod do nosenia detí v šatke
Nosenie detí v šatke nie je moderný výmysel, ale tradičný spôsob starostlivosti, ktorý prináša výhody pre rodičov aj deti. Rodičia majú voľné ruky a dieťa cíti istotu a blízkosť. Nosené deti sa rýchlejšie adaptujú na svet, budujú si zdravie a dobre sa vyvíjajú fyzicky aj psychicky. Blízkosť matky stabilizuje telesnú teplotu, tlak a srdcovú frekvenciu novorodenca, čím sa cíti v bezpečí. V niektorých situáciách je to praktickejšie ako kočík.
Typy šatiek a nosičov
Dnes je na trhu široký výber ergonomických nosičov a šatiek. Pre novorodencov je najvhodnejšia šatka, pretože umožňuje presné dotiahnutie a prispôsobenie sa telíčku dieťaťa. Zameriame sa na 3 najčastejšie používané možnosti: klasickú šatku, ring sling a nosič.
Elastické šatky
Tieto šatky sú vyrobené z pružných materiálov, často z úpletov, ktoré sú príjemné na dotyk a mäkké. Sú vhodné pre novorodencov a malé deti, pretože sa ľahko prispôsobia telíčku dieťaťa. Pre nosenie v elastických šatkách zvyčajne stačí jeden úväz, kde môžete dieťa nosiť v kolíske, na bruchu, na boku alebo na chrbte. Dôležité je, aby bolo bábätko istené tromi vrstvami látky. Ak si vyberiete lacnejšiu elastickú látku, jej použitie bude spočiatku jednoduchšie, ale časom nemusí poskytovať dostatočnú podporu.
Tkané šatky
Tkané šatky sú vyrobené špeciálnym spôsobom, vďaka čomu sú v priečnom smere pružné a v pozdĺžnom smere pevné. Táto vlastnosť umožňuje šatke, aby sa vytvarovala podľa telíčka dieťaťa a zároveň ho pevne obopínala a podopierala.
Prečítajte si tiež: Uviažte si Storchenwiege jednoducho
Ergonomické nosiče
Ergonomické nosiče majú vystužené ramenné popruhy a široký bedrový pás, ktorý rozkladá váhu dieťaťa. Umožňujú nosenie dieťaťa v sede vo vertikálnej polohe, tvárou k rodičovi alebo na chrbte. Niektoré nosiče ponúkajú aj možnosť nosenia na boku. Dôležité je, aby nosič rešpektoval fyziologické dispozície dieťaťa a zabezpečoval správnu polohu nožičiek. Nosiče preferujú hlavne tí, ktorí nemajú s nosením bábätka žiadne skúsenosti. Nosič je vybavený pásmi s prackami, ktoré sa pripínajú okolo ramien a pása. Pracky stačí do seba zacvaknúť, upraviť si dĺžku popruhov a nosič je pripravený. Dôležité je, aby dieťa sedelo v správnom sede (tzv. sed v tvare písmena M) a nôžky mu neviseli.
Vaky a ring slingy
Vaky sú jednoduché nosidlá, ktoré sa prevesia cez jedno rameno. Dieťa v nich možno nosiť v kolískových polohách alebo na boku. Ring slingy sú krátke šatky s krúžkami na jednom konci, ktoré umožňujú pevné pritiahnutie dieťaťa k telu. Vaky a ring slingy sú praktické na krátkodobé nosenie, ale zaťažujú len jedno rameno. Ring sling je druh šatky na nosenie dieťaťa. Skladá sa z dlhého pásu látky (asi 2 m) a 2 kruhov, ktoré ju istia. Látka sa pretiahne cez torzo od pleca po bok a upevní pretiahnutím konca látky cez jeden kruh a zastrčením do druhého. Takéto upevnenie látky je stabilné, keďže ho drží váha dieťaťa. Ring sling sa na rozdiel od šatky nevyrába z elastických látok, ale z pevnej bavlny alebo ľanu a nevyžaduje si komplikované viazanie. Zaistiť ring sling pomocou kruhov sa naučíte veľmi rýchlo, nepotrebujete na to nácvik a prax, preto je ring sling v mnohom praktickejší.
Ako vybrať správnu šatku alebo nosič
Pri výbere šatky alebo nosiča je dôležité zvážiť:
- Vek a váhu dieťaťa: Niektoré šatky a nosiče sú vhodné pre novorodencov, zatiaľ čo iné sú určené pre staršie deti.
- Pohodlie pre rodiča: Dôležité sú vystužené popruhy a bedrový pás, ktoré rozkladajú váhu dieťaťa.
- Jednoduchosť použitia: Niektoré šatky vyžadujú zložité viazanie, zatiaľ čo nosiče sa ľahko zapínajú.
- Ročné obdobie: V lete sú vhodnejšie priedušné materiály, v zime hrejivé.
- Ako dlho budete bábätko nosiť?
- Ako jednoducho by sa mal nosič používať?
- V akom ročnom období budete bábätko nosiť?
- Koľko osôb bude nosič využívať?
- Do akého veku chcete bábätko nosiť?
Základné zásady nosenia detí
Pri nosení detí je dôležité dodržiavať niekoľko zásad:
- Správna poloha nožičiek: Kolienka by mali byť vyššie ako zadoček, v tzv. M-polohe.
- Podpora hlavičky: Dieťa má byť celé uložené v šatke, tak, aby mu šatka podopierala aj chrbátik aj hlavičku. Pri nesení novorodencov a malých bábätiek by sme mali venovať pozornosť zaisteniu hlavičky šatkou. Tým najmenším deťom podopierame hlavičku šatkou stále, aby sme predišli náhlemu prudkému záklonu. Staršie deti už majú okolie krčnej chrbtice spevnené a hlavička im neklimbá zo strany na stranu, ale v prípade spánku by sme im mali hlavičku zaistiť šatkou tiež.
- Široký sed: Pri umiestňovaní dieťaťa do šatky dbáme na dostatočne široké roztiahnutie látky medzi kolienkami. Látka má viesť od jedného kolienka, cez celý chrbátik a zadoček až ku druhému kolienku. Takýmto širokým roztiahnutím látky docielime zaguľatenie chrbátika a podsadenie zadočka. Bábätko bude mať tiež bedrové kĺbiky zaistené v ideálnej pozícii pre ich správny vývoj.
- Pevné viazanie: Pri viazaní dávame pozor na to, aby dieťa malo kolienka minimálne vo výške zadočka. Tiež dbáme na to, aby sme viazali pevne. Chrbátik bábätka musí byť totiž bezpečne a pevne podopretý rovnako zozadu aj z boku. Pokiaľ budete mať pocit, že je medzi Vami a bábätkom voľný priestor, alebo že sa bábätko rúca do strán, je úväz príliš voľný a je potrebné ho dotiahnuť, alebo úplne previazať. Pozor ale na to, aby ste to s tou pevnosťou neprehnali. Pokiaľ sa budete cítiť ako zošnorovaní a bude sa Vám ťažšie dýchať, bábätko sa bude cítiť rovnako. Vtedy úväz mierne povoľte.
- Voľné dýchacie cesty: Tvárička dieťaťa musí byť vždy odhalená a na dohľad.
- Správna poloha nôh: Nožičky majú byť v tvare písmena „M“ - kolienka vyššie než zadoček, chodidlá smerujú von.
- Dostatočné dotiahnutie: Šatka musí pevne obopínať chrbát dieťaťa, aby nepovoľovala.
- Výška nosenia: Platí pravidlo „na dosah bozku“.
- Komfort rodiča: Popruhy majú byť rozprestreté cez ramená a chrbát, aby váha dieťaťa rozložila rovnomerne.
Návody na viazanie šatiek
Kríž s kapsou vnútri
Tento úväz je vhodný pre novorodencov, ale aj na nosenie veľkých detí na konci nosiaceho obdobia, je to veľmi univerzálny a obľúbený úväz.
Prečítajte si tiež: Benefity nosenia v šatke
- Nájdite stred šatky - každá šatka na nosenie detí má stred označený štítkom na hornom aj spodnom leme (okraji). Šatku máme pred sebou rozprestretú.
- Stredový štítok si pridržíme na hrudi.
- Ľavou rukou držíme stredový štítok, vystretou pravou rukou v smere doprava držíme horný lem šatky.
- Pravou rukou vedieme šatku poza chrbát na ľavé rameno. Na rameno prehodíme celú časť šatky, ktorú sme viedli poza chrbát.
- Postup zopakujeme aj na ľavej strane - Pravou rukou pridŕžame stred šatky na hrudi, ľavou rukou vedieme šatku poza chrbát na pravé rameno.
- Do pripravenej kapsy vkladáme dieťatko. Najprv jeho nôžky, ktoré musia ísť až pod kapsu - v úväze sú nožičky od chodidiel až po kolienka zo šatky von.
- Súbežne s tým, ako dieťatku dávame nožičky do kapsy, mu nôžky rozširujeme do ergonomickej M polohy. Pri novorodencoch je veľmi dobré mierne sa pri tom hýbať v bokoch, čím si dieťatko prirodzene aj samo dá nožičky naširoko.
- Keď nám už dieťatko sedí v ergonomickej M polohe, vyhrnieme kapsu cez celý jeho chrbátik až za krčnú chrbticu.
- Spodnú časť šatky pod zadočkom dieťatka zasunieme medzi nás a dieťatko.
- Jednou rukou držíme dieťatko, druhou rukou chytíme horný lem šatky pri našom krku a zatiahneme. Ťaháme smerom dohora, postupne akoby do harmoniky prechádzame od horného po spodný lem šatky. Mali by sme cítiť, ako sa úväz spevňuje.
- Keď máme jednu stranu dotiahnutú, podoťahujeme aj druhú stranu. Dotiahnutý popruh šatky pridŕžame spolu s bábätkom, aby nám úväz nepovolil, zatiaľ čo druhou rukou doťahujeme druhú stranu.
- Úväz máme dotiahnutý. Chytíme obidva popruhy šatky na pravej a na ľavej strane a pod zadočkom dieťatka popruhy prekrížime.
- Následne popruhy vedieme popod nožičky dieťatka smerom dozadu za náš chrbát, kde ich zaviažeme na dvojitý uzol.
- Ak sa vám zdá, že je potrebné ešte dofixovať hlavičku dieťatka, môžete to urobiť nasledovne: Vezmite kúsok nejakej látky (celú látkovú plienku nie) a látku zrolujte. Zrolovanú látku priložte k hornému lemu šatky, ktorý má bábätko pri hlavičke a šatku spolu s látkou mierne zarolujte.
Kríž s kapsou vonku
- Nájdeme si stred šatky, ktorý spoznáme podľa stredových štítkov na hornom aj na spodnom leme šatky.
- Stred šatky si jednou rukou pridŕžame na hrudi alebo na bruchu, druhou rukou vedieme popruh šatky za chrbát a na opačné rameno.
- „Vymeníme ruky“, pridŕžame stred šatky a druhou rukou vedieme popruh šatky poza chrbát na opačné rameno.
- Popruhy máme spustené z ramien dolu, na chrbte nám vznikol kríž, kapsu máme vpredu na hrudi.
- Kapsu si mierne uvoľníme a zrolujeme ju smerom dolu, pokojne až na úroveň bedier.
- Chytíme oba popruhy šatky jednou rukou a prevlečieme ich cez kapsu tak, aby bola kapsa navrchu.
- Popruhy vpredu prekrížime a vedieme za chrbát, kde ich zaviažeme na dvojitý uzol.
Kolískové viazanie
Tento typ viazania je vhodný už od narodenia, ale iba pre bábätka so správne sa vyvíjajúcimi bedrami. Pri nosení je potrebné striedať strany, ako kvôli motorickému vývoji dieťaťa, tak kvôli jednostrannej záťaži chrbta nosiča. Existuje rad kolískových viazaní. Od tých jednoduchých z krátkych šatiek a až po kolísku v kríži s kapsou a kolísku v dvojitom kríži, kedy je nutné použiť šatku dlhú aspoň 4,2 až 4,7 m. Existujú ale aj bábätká s dobrým vývojom bedier, ktoré je možné nosiť iba vo vertikálnych viazaniach, pretože umiestnenie do kolískového neznášajú. Jedná sa predovšetkým o bábätká trpiace refluxom, kolikami a bábätká s vyšším svalovým napätím.
Dvojitý kríž
Jedná sa o dostatočne nosné a váhu dieťaťa dobre roznášajúce viazanie. Je ale voľnejšie než kríž s vreckom vnútri. Je vhodné teda až pre deti, ktoré dobre držia hlavičku a majú (pasením koníkov a najlepšie aj pretáčaním z chrbta na bruško) dostatočne spevnené svaly trupu. Možno viazať zo šatky s dĺžkou okolo 4m alebo dlhšej. Ak dieťa v šatke zaspí, je možné mu hlavičku zaistiť jedným z pruhov látky.
Klokan
Toto viazanie je náročnejšie na správne dotiahnutie. Je vhodné pre deti, ktoré už dobre držia hlavičku. Pri zaspaní dieťaťa neposkytuje možnosť zaistenia hlavičky. Je potrebné použiť šatku dlhšia ako 3,7 m, alebo šatku od 4,2 až 4,7 m, ak chcete zmierniť otlaky na nožičkách bábätka a viazanie spevniť pomocou Lexi twistu.
Kríž na bok
Vzhľadom k jednostrannej záťaži nosičového chrbta je možné používať ho pre kratšie nosenie detí, ktoré samé udržia hlavičku. Po zaspaní ju možno zabezpečiť pruhom látky šatke. Uviazanie je pomerne jednoduché a rýchle, je potrebné šatka dlhý aspoň 3,5 m.
Koník (rebozo)
V tomto viazaní je možné nosiť deti, ktoré už dobre udržia hlavičku. V prípade zaspania dieťaťa nemožno hlavičku zabezpečiť. Hodí sa skôr pre kratšie nosenie, pretože dochádza k jednostrannej záťaži chrbta nosiča. Alternatívou pretočenie šatke pod ramenom nosiča je použitie posuvného uzla, čo uľahčuje doťahovanie. Obe varianty možno uviazať z šatiek už od dĺžky 2,5 m, pre živšie deti alebo pre dlhšie nosenie možno úväz spevniť Lexi twistom, potom je ale treba použiť dlhšiu šatku.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca viazaním fusaku
Slučka na bok
Viazanie je použiteľné pre deti, ktoré už veľmi dobre držia hlavičku. Vzhľadom k jednostrannej záťaži chrbta nosiča je, rovnako ako ostatné viazania na bok, vhodný skôr pre kratšie nosenie. Spiacemu dieťaťu nemožno zaistiť hlavičku. Slučku na bok možno uviazať zo šatky o minimálnej dĺžke okolo 4,2 m. Pri použití dlhšej šatky je možné úväz spevniť Lexi twistom.
Klokan na bok
Jedná sa o viazanie vhodné pre deti, ktoré samy udržia hlavičku. Tá tu nejde pri spánku zabezpečiť. Hodí sa pre kratšie nosenie, pretože jednostranne zaťažuje chrbát nosiča. Možno uviazať zo šatky dlhej viac než 3 m.
Batoh
Toto vertikálne viazanie je pomerne jednoduché a dovoľuje uviazať dieťa, ktoré samo dobre udrží hlavičku v rôznych výškach na nosičovom chrbte. Samostatne sediace dieťa možno dokonca uviazať aj tak vysoko, že vidí nosičovi cez rameno. Zabezpečenie hlavičky spiaceho dieťaťa je ale pomerne problematické. Základný variant s roztiahnutými alebo stiahnutými pruhmi možno uviazať už zo šatky okolo 3,5 m. Na nosenie pohodlnejšie, ale náročnejšie na dĺžku šatky (treba podľa konfekčnej veľkosti nosiča šatku s dĺžkou aspoň 4,2 až 5,2 m) je zakončenie viazania na prsiach nosiča tzv. Tibeťanov. Avšak ani tak batoh nedosahuje pohodlnosti dvojitého hammocku.
Dvojitý (double) hammock
Jedná sa o náročnejšie viazanie, a to ako na prevedenie viazania, tak na dĺžku šatky (podľa konfekčnej veľkosti nosiča treba šatka s minimálnou dĺžkou 4,7 až 5,2 m). Ide o vysoko pohodlné nosenie aj ťažších detí po dlhšie časové úseky. Dieťa nemožno uviazať tak vysoko, ako je to možné v prípade batohu. Double hammock je vhodný pre deti, ktoré už samy držia hlavičku. Po zaspaní dieťaťa je možné zaistiť hlavičku jedným z bočných pruhov.
Návod na viazanie ring slingu (klasická pozícia na boku):
- Rozhodnite sa, na ktorej strane chcete mať dieťa umiestnené. Ak budete mať dieťa na ľavom boku, kruhy budú umiestnené na pravom ramene a naopak.
- Látku potom potiahnite z protiľahlého boku dopredu a prevlečte cez obe kruhy z vnútornej strany von.
- Následne prevlečte koniec látky už len cez jeden, spodný, kruh.
- Na boku sa vám z látky vytvorí vačok, do ktorého vložíte dieťa.
- Za pomoci kruhov si môžete látku potiahnuť a vačok zväčšiť alebo zmenšiť. Spočiatku si ho nechajte väčší a po umiestnení dieťaťa ho utiahnite, aby bolo dieťa bezpečne vo vnútri vačku.
- Šatka by mala dieťaťu siahať po krk (táto pozícia nie je vhodná pre novorodencov), rúčky sú vo vnútri šatky, nohy rokročené a spodok šatky sa zasunie medzi vás a dieťa.
Chrbtový úväz Dvojitý Hammock (Double Hammock)
- Nájdeme stred šatky a priložíme ho dieťatku na chrbát.
- Predkloníme sa a dieťatko so šatkou si usadíme na chrbát.
- Popruhy šatky si dáme cez ramená dopredu.
- Jednou rukou istíme dieťa pod zadočkom a druhou rukou chytíme obidva popruhy a potiahneme ich nadol.
- Stále sme v predklone. Obidvoma rukami vsunieme šatku pod zadoček dieťaťa, aby sa do nej usadilo. Šatku vsunieme od kolienka k druhému kolienku.
- Opäť dieťa pridŕžame a zároveň ťaháme popruhy šatky, aby sme si dali dieťatko pekne natesno.
- Jeden popruh si dáme medzi kolená a tak ho prichytíme.
- Vezmeme zvyšný popruh a rozprestrieme ho. Spodný lem priložíme z vnútornej strany k hornému lemu, čím sa nám popruh zúži a lepšie doťahuje. Poriadne ho dotiahneme a keď už na tejto strane cítime, že dieťa je natesno, prichytíme si opäť popruh medzi kolená, ktorými ho budeme držať, kým budeme doťahovať druhú stranu.
- To isté urobíme aj s druhým popruhom, ktorý sme doteraz držali medzi kolenami.
Návod na použitie nosiča:
- Nosič si najprv popruhom pripnite k pásu a upravte dĺžku popruhu, aby vám sedela.
- Následne si prehoďte popruhy cez ramená, aby ste si vedeli približne upraviť veľkosť.
- Popruhy zložte a do vaku vytvoreného z látky medzi popruhmi vložte bábätko tvárou k vám, nožičkami vystrčajúcimi von po stranách.
- Pamätajte, že dieťa by malo byť umiestené v takej výške, aby ste mu mohli pobozkať čelo. To znamená, že čím je dieťa mladšie, tým vyššie treba popruh na páse umiestniť.
- Zadoček zase musí byť nižšie ako kolená, aby nohami vytváralo dieťa tvar písmena M.
Správna poloha dieťaťa v šatke
Pred narodením je dieťa uložené v klbôčkovej polohe, má zaguľatený chrbátik a ručičky aj nožičky zohnuté a pritiahnuté k telu. Táto poloha je pre neho prirodzená. Preto nesenie dieťatka, či už na rukách, vo vaku alebo v šatke v klbôčkovej polohe nijako Vášmu bábätku neublíži, len prirodzene kopíruje polohu, v ktorej bolo dieťatko uložené už v maternici.
Výhody nosenia detí
- Bezpečie a istota: Keď je dieťa uviazané šatkou k telu rodiča, pričom sa k nemu prispôsobivo pritúli, pociťuje bezpečie svojho bytia. Miera blízkosti k matke a hneď po pôrode i k otcovi, určuje tempo jeho fyzického a psychického rozvoja. Na tele rodičov môže dieťa svoje dozrievanie koordinovať lepšie než v postieľke alebo v kočíku.
- Podpora vývoja: Pohyb s kojencom má veľmi pozitívne účinky. Nosenému dieťaťu sa dostáva mnoho pohybových podnetov. Nielenže môže vnímať pohyb v priestore, ale nosiaca osoba predáva cez blízky telesný kontakt svoje vlastné pohyby tela, resp. svalovú aktivitu priamo nožičkám dieťaťa, z ktorých sa prenáša na bedrové kĺby. Tieto pohybové podnety sú pre vývoj detských bedrových kĺbov prínosné, pri ideálnej polohe podporujú prekrvenie hlavice bedrového kĺbu k jamke tohto kĺbu.
- Upevňovanie vzťahu: Keď je dieťa uviazané k telu matky, predstavuje to pre neho známe fungovanie, ktoré si pamätá z obdobia keď bolo v tele matky počas tehotenstva a pokračuje v utužovaní vzťahu, ktorý medzi matkou a dieťaťom nastal už pred narodením.
- Menej plaču: Nosené deti plačú oveľa menej ako nenosené deti. Pozorovania ukázali, že deti, ktoré boli aspoň štyri hodiny denne nosené, plakali od tretieho týždňa života výrazne menej, než deti, ktoré neboli nosené. Naviac boli v čase bdenia dlhšie v spokojnej nálade.
- Praktické pre rodičov: Nosenie vám umožňuje mať voľné ruky a vykonávať bežné činnosti. Dieťa je spokojné a vy môžete variť, upratovať alebo sa venovať iným záľubám.
Ako začať s nosením
Ak chcete prvýkrát vložiť dieťa do šatky, vyberte si čas, kedy má vaše dieťatko dobrú náladu a vy sa nikam neponáhľate. Po vložení dieťaťa do šatky sa začnite ihneď pohybovať, aby dieťa hneď pocítilo rytmus chôdze. Nedajte sa odradiť prípadným plačom alebo nespokojnosťou bábätka. Je to pre neho nová vec a pokiaľ nebolo nosené ihneď od malička, musí si znovu tento tesný kontakt pripomenúť. Ponúknite dieťaťu v šatke viac polôh, samo vám ukáže, ktorá je mu najpríjemnejšia. Pokiaľ už nemáte problémy bežne sa pohybovať po domácnosti, choďte na prechádzku. Ak nie ste navyknutý na fyzickú námahu, môžete asi nejakú dobu cítiť po nosení svalové napätie. V tejto otázke by ste mali dať na vlastnú intuíciu a na vaše dieťa. Ak nosíte dieťa ihneď od narodenia, môžete ho nosiť neustále, určite bude spokojnejšie vo vašom náručí, než samotné v postieľke. Ako bude dieťa rásť, treba mu nechať aj voľný pohyb pre lezenie alebo batolenie. Bábätká sa naučia dávať veľmi rýchlo jasne najavo, či chcú byť „hore” alebo „dole”. Dieťa si samé prirodzene reguluje dĺžku nosenia, ktorá klesá s jeho vekom a motorickými schopnosťami. Šatku si môžete zadovážiť pre akokoľvek staré dieťa. Pre nosiča je najvýhodnejšie začať nosiť dieťa od narodenia.
Nosenie v zime
Nosenie dieťaťa v zime nepredstavuje žiadny problém. V zime je možné šatku uviazať pod kabát alebo bundu. Nemali by ste však zabúdať na isté zásady: kontrolujte, či má dieťatko teplé nohy. Tak najskôr spozorujete, či mu nie je chladno. Ak nosíte väčšie dieťa, noste dlhší kabát alebo bundu tak, aby malo zakryté nožičky. Vy sama sa nemusíte veľmi obliekať, budete sa pohybovať a nesená záťaž bude zahrievať vaše telo. Dieťatko však len ticho leží alebo sedí, preto mu skôr začne byť chladno.
Nosenie detí na chrbte
Nosenie detí na chrbte je celosvetovo veľmi obľúbené a úplne bežné. Pozrite sa na krajiny v Afrike a v iných menej rozvinutých oblastiach. Tamojšie ženy svoje deti nosia prevažne na chrbte, aby sa mohli venovať mnohým iným činnostiam. Aj naše slovenské ženy v minulosti s obľubou nosili deti na chrbte, najmä vtedy, keď potrebovali pracovať na poliach. Viazane dieťaťa na chrbte je veľmi praktické. Zvlášť vtedy, keď je už dieťatko väčšie. Pre mamičku je komfortnejšie nosenie dieťaťa na chrbte, pretože váha je veľmi dobre rozložená. Avšak nielen väčšie deti je vhodné nosiť na chrbte. V podstate neplatí žiadne pravidlo, odkedy nosiť dieťa v šatke na chrbte. Zdôrazňujeme - v šatke. Inak je to v prípade nosiča. Pri nosiči platí pravidlo, že dieťa je možné nosiť na chrbte až vtedy, keď už sedí samé a udrží svoju hlavičku. Čo sa týka šatky, tu je to iné, keďže šatku doťahujeme presne na telo. Ak si mamička trúfa, môže v šatke na chrbte nosiť aj povedzme mesačné bábätko. Samozrejme, pod podmienkou, že dieťa bude na chrbte v správnej ergonomickej polohe s nožičkami naširoko, s kolienkami nad úrovňou zadočka, so zaguľateným chrbátikom a s podopretou hlavičkou. Každý rodič, ktorý sa rozhodne pre nosenie na chrbte, veľmi rýchlo spozná výhody, ktoré tento typ nosenia prináša. Ide hlavne o rozloženie váhy dieťaťa. Zaťažovanie chrbtovej oblasti je pohodlnejšie ako dlhodobé zaťažovanie prednej časti tela. Veď iste aj sami viete, že keď nosíte dlho dieťa (alebo aj hocijakú inú záťaž) vpredu, často sa pristihnete, ako sa pod váhou noseného hrbíte. Naproti tomu nosenie na chrbte nás doslova núti byť vystretí, keďže záťaž ťahá náš chrbát do vzpriamenej polohy. Zvlášť v prípade nosenia väčších detí, ktoré sú ťažšie, je úväz na chrbát vhodnou voľbou. Držanie tela je veľmi dôležité a podporuje ho okrem iného aj správna obuv. Čo sa týka zaťažovania chrbta počas nosenia, je potrebné spomenúť, že nosiace pomôcky vždy podopierajú aj chrbát nosiaceho rodiča. Keď si mamička či otecko viaže šatku na nosenie detí, vždy popruhy vedie aj cez svoj chrbát no a ich dotiahnutím dosiahne, že má šatku natesno aj na takmer celej ploche chrbta, v dôsledku čoho je chrbát spevnený. Ergonomické nosiče sú zase vyrobené tak, aby zaručovali komfort počas nosenia nielen deťom, ale aj rodičom. Ramenné popruhy nosičov sú dvojaké: buď široké šatkové mierne polstrované alebo klasické ergonomicky tvarované. Široké popruhy sa nosia primárne tak, že sú prekrížené na chrbte, vďaka čomu veľmi dobre spevňujú chrbát a rozkladajú váhu noseného dieťaťa. Keď mamička čaká ďalšie dieťatko a doma má už jedného alebo aj viacerých drobcov, ktorí sa ešte radi ponosia, práve nosenie na chrbte je to pravé orechové, čo tehotná žena využije. Spočiatku sa iste každá mamička obáva viazať svoje dieťatko na chrbte, aby sa náhodou nestalo, že dieťa spadne. Nemusíte mať preto obavy a požiadajte o pomoc s viazaním manžela. Iste vám rád pomôže. Pri chrbtových úväzoch platí, že ich robíme vždy v predklone, až kým nie je dieťatko na našom chrbte dostatočne napevno tak, že keď sa vzpriamime, dieťa nám bude na chrbte bezpečne "držať".