Odplienkovanie je významným krokom v živote dieťaťa a jeho rodičov. Hoci sa môže zdať, že ide o náročný proces, s trpezlivosťou, pochopením a správnym prístupom ho možno zvládnuť úspešne. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexný pohľad na odplienkovanie, so zameraním na nočné odplienkovanie, a ponúknuť rady a osvedčené metódy, ktoré vám tento proces uľahčia.
Správny Čas na Odplienkovanie Dieťaťa
Medicínsky a praktický pohľad sa zhoduje v tom, že s odplienkovaním dieťaťa je najlepšie začať okolo 18. až 24. mesiaca, teda zhruba okolo 1,5 až 2 rokov. Odplienkovanie 2-ročného dieťaťa by malo tiež úzko súvisieť s jeho učením na nočník alebo na toaletu. Každá mamička by mala vedieť na základe určitých signálov usúdiť, že dieťa je na odplienkovanie dostatočne vyspelé. Dôležité je odhodlanie, trpezlivosť a pochopenie.
Kedy Dieťa Nie Je Pripravené na Odplienkovanie?
Dieťa určite nie je pripravené, ak nerozumie inštrukciám a pojmom, ako cikať, kakať, nočník, záchod a pod. Významným signálom je, ak sa dieťa prebúdza suché alebo počas dňa dokáže vydržať 2 - 3 hodiny bez nehody, napríklad aj po poobednom spánku. Pokiaľ takéto signály u vášho dieťaťa nepozorujete, s odplienkovaním ešte počkajte.
Odplienkovanie v Zime Alebo v Lete?
Rodičia i pediatri sa zhodujú v tom, že leto je lepšie z dôvodu klímy a počasia. Dieťa totiž chodí oblečené naľahko a či pobehuje po dome, byte alebo po záhrade, postačovať budú obyčajné gaťky alebo slipy. Keď sa dieťa pociká, bude pociťovať nepohodlie a vlhkosť, čo v ňom vyvolá potrebu po suchom oblečení. Odplienkovanie v zime sa z hľadiska postupu v ničom nemení, no dieťa v chladnejšom počasí, a to aj keď sa priestor vykuruje, nebude pobehovať polonahé, aby neprechladlo.
Metódy Odplienkovania
Zbytočne budete hľadať jeden návod, ktorý vám odpovie na otázku, ako odplienkovať dieťa. Akých zásad sa pri odplienkovaní dieťaťa držať? Je možné sa riadiť určitými všeobecnými pravidlami a radami, no koniec koncov je každé dieťa individualita, ktorá si vyžaduje odlišný prístup.
Prečítajte si tiež: Sprievodca odplienkovaním
Odplienkovanie Dieťaťa - Rodič Vzorom
Viacerým rodičom sa v praxi osvedčilo, ak dieťaťu išli vzorom. Odučiť dieťa od plienok môžete v tomto skorom veku aj spôsobom, že necháte, aby vás dieťa pozorovalo. To znamená, že nočník umiestnite do kúpeľne a keď pôjdete na potrebu vy, zoberiete spolu s vami aj vaše dieťa. Počas toho môžete dieťaťu hovoriť o cikaní, kakaní a o tom, že nočník či toaleta sú tu na tento účel. V istom bode sa v dieťati prebudí „malý dospelák“, ktorý bude chcieť rodiča napodobniť.
Ako Naučiť Dieťa na Nočník - Odplienkovanie za 7 Dní
Je to najfrekventovanejšia a najobľúbenejšia metóda, ako odučiť dieťa od plienok a zvládnuť odplienkovanie. Takáto metóda je overená, čoho dôkazom sú skúsenosti a prax rodičov samotných. My pre vás máme stručný návod na odplienkovanie za týždeň, čo je metóda Giny Fordovej. Predpokladom je dostatočná zrelosť dieťaťa.
- Deň 1: Po nočnom spánku dieťa po zobudení posadíte na nočník a namiesto plienky mu dáte len nohavičky prípadne oblečenie, ktoré si bude vedieť ľahko stiahnuť. Plienky budú súčasťou odplienkovania len na noc prípadne počas spánku cez deň. Nočník musí mať svoje stabilné miesto. Dieťa každú hodinu posaďte na nočník a pýtajte sa ho, či bude cikať alebo kakať. Vytvorte si napríklad zvukový signál „ciki-ciki alebo kaki-kaki“. Ak potrebu do nočníka vykoná, pochváľte ho. Ak idete na WC vy, berte ho so sebou, posaďte ho na nočník a vysvetľujte mu, čo sa deje. V prípade nehody dieťa nekarhajte.
- Deň 2: Druhý deň začnite rovnako, no počas dňa prenášajte zodpovednosť na dieťa, pripomínajte mu „ciki-ciki“ či „kaki-kaki“. Vysvetľujte mu, že ak bude chcieť cikať alebo kakať, nech sa pýta.
- Deň 3: Vyberte sa s dieťaťom na prechádzku, na nákup alebo na návštevu, predtým ho dajte vycikať. Ani náhodou mu nedávajte plienku, či idete autom, v kočíku alebo pešo. Vezmite si náhradné oblečenie, pre každý prípad. Ak je to možné, môžete so sebou vziať aj nočník.
- Deň 4. až 7.: Pokiaľ všetko pôjde tak ako má, vaša asistencia by mala byť minimálna. Dieťaťa sa už nepýtajte vy, malo by sa začať pýtať samo. Nehôd by malo ubúdať. Samozrejme, niektoré deti nebudú schopné si túto rutinu osvojiť za 3 dni a možno to potrvá dlhšie. Ak bude nehôd viac, vráťte sa o deň naspäť. Dobrým signálom je, ak sa dieťa bude budiť so suchou plienkou po noci alebo po absolvovaní denného spánku, v takom prípade skúste plienku odložiť úplne.
Indiánska Metóda Odplienkovania za Týždeň
Táto metóda odplienkovania sa radí k najrýchlejším a doba trvania sa odhaduje na jeden až dva týždne. To však neznamená, že musí fungovať u každého dieťaťa, pretože nie všetky skratky budú na vášho drobca fungovať. Vhodná je pre deti okolo 2 rokov, ktoré si už uvedomujú vykonávanie potreby a dokážu túto potrebu aspoň čiastočne ovládať. Dieťaťu je potrebné vysvetliť, že plienku nepotrebuje, že počas dňa je tu pre tento účel nočník alebo záchod. Zo dňa na deň teda plienky dieťaťu zoberiete a nesmiete od tohto zámeru upustiť.
Bezplienková Komunikačná Metóda (BKM)
BKM alebo bezplienková komunikačná metóda je spôsob odplienkovania, ktorý úzko súvisí s komunikáciou matky a dieťatka. Už odplienkovanie ročného dieťaťa je možné vďaka takejto metóde. Dieťa vydáva určité signály aj keď ešte nerozpráva, môže ísť o reč tela, grimasy alebo pohyby. Mamička sa sama musí učiť, čo jednotlivé prejavy znamenajú. Dôležitý je preto úzky kontakt.
Gaťky na Odplienkovanie - Učiace Nohavičky
Veľmi nápomocné môžu byť pri učení dieťaťa na nočník a odplienkovaní tzv. tréningové nohavičky. Tie si môžete predstaviť ako staršie tepláky alebo spodnú bielizeň, ktoré budete dieťaťu obliekať počas dňa. Dieťaťu budú gaťky na odplienkovanie evokovať, že ich má oblečené z nejakého dôvodu. Keď sa bude chcieť dieťaťu cikať alebo kakať, choďte s ním na nočník alebo na záchod, pomôžte mu prípadne vyzliecť sa, pričom mu dávajte inštrukcie o tom, čo robíte, prečo to robíte a podobne. Nehoda sa stať môže, veď od toho sú učiace nohavičky.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Odplienkovanie na Noc: Ako na To?
Ide o proces, ktorý sa týka odnaučenia používania plienky u dieťaťa na noc. Ak sa vám úspešne darí udržať dieťa cez deň v suchu, pýta sa cikať, kakať a nemá problém s nočníkom či záchodom, je to úspech. Nočné pomočovanie však možno pretrváva. To, či dokáže dieťa moč v spánku udržať, závisí od tvrdosti spánku alebo tiež od množstva tekutín pred spánkom.
Kedy Odložiť Plienky na Noc?
Dieťa otestujte. V prípade, že ste vo fáze odplienkovania a dieťa sa aj po poobednom spánku budí suché, je to jasný signál, že plienky na noc môžete vynechať. Platí úzus, že nočné plienkovanie by sa malo skončiť zhruba do veku 5 rokov. Samozrejme, občasné nehody sú prirodzené.
Tipy na Zvládnutie Nočného Odplienkovania
- Obmedzte tekutiny pred spaním: Dôležité je určite nedávať dieťaťu príliš tekutín pred spaním a nechať ho sa vyčúrať než pôjde spať.
- Suchá plienka po dennom spánku: Pokiaľ má suchú plienku po dennom spánku aspoň mesiac, potom môžete skúsiť odplienkovať práve na tento spánok. Ak sa podarí aj ďalší mesiac bez nehody, potom môžete skúsiť odplienkovať aj na noc.
- Pripravte sa na nehody: Pripravte sa na to, že sem tam sa môžu ešte stávať nehody, za ktoré dieťa určite netrestajte.
- Nepremokavá plachta: Používajte nepremokavé plachty, aby ste ochránili matrac.
- Nočné budenie: Skúste dieťa v noci zobudiť na záchod, ale nesiľte to, ak sa nepreberie.
Cenné Rady pre Rodičov - Odplienkovanie Má Pravidlá
Odplienkovanie predstavuje pre mnohých rodičov náročné obdobie, zvlášť v dnešnej uponáhľanej dobe. Nervozitu, hnev a frustráciu však nesmiete prenášať na svoje dieťa. Počítajte so stresom, nervozitou a snažte sa ovládať aj v krízových situáciách. Odplienkovanie je proces, nie každá metóda, ktorú zvolíte bude na vaše dieťatko fungovať, nie vždy to pôjde rýchlo.
Dôležité Zásady pri Odplienkovaní
- Trpezlivosť a dôslednosť: Odplienkovanie dieťaťa si vyžaduje trpezlivosť, dôslednosť a čas.
- Žiadne tresty ani posmešky: Ak sa dieťaťu ani na „xtý“ raz nepodarí úspešne dobehnúť na nočník, nevypýta sa alebo sa jednoducho pociká či pokaká, reakcia rodiča je najdôležitejšia. Vyjadrite smútok nad tým, že je škoda, že to nevyšlo, rozhodne ho však netrestajte, neporovnávajte s ostatnými deťmi ani nezosmiešňujte.
- Pozitívna motivácia: Najlepšia motivácia je pochvala a odmena, avšak s mierou. Ak sa vaše dieťa úspešne posadí na nočník, zatlieskajte, pochváľte ho. Ak sa vyciká a vykaká, motivujte ho odmenou, tešte sa s ním, je to zlomová udalosť.
- Netlačte na dieťa: Pokiaľ už ste v procese odplienkovania a moc vám to nejde alebo s odplienkovaním začínate, skúste toľko netlačiť na dieťa a pokojne si dajte pauzu.
Čo Nerobiť pri Odplienkovaní?
- Porovnávanie s ostatnými deťmi: Každé dieťa je iné.
- Striedavé dávanie a nedávanie plienok: Dieťatko potrebu zadrží a čaká, kým dostane plienku a tam to pustí.
- Negatívne reakcie na nehody: Kľúčom je nereagovať negatívne.
Skúsenosti Rodičov
Fáza odplienkovania je pre rodičov i deti často náročným obdobím. Každý rodič i dieťa sa s odúčaním od plienok vyrovnajú inak. V niektorej literatúre alebo v článkoch sa stretnete s názorom, že odplienkovanie chlapca je ťažšie ako odnaučenie od plienky u dievčaťa. Pravdou je, že na to neexistuje žiadna relevantná štatistika alebo výskum.
Najčastejšie Otázky - FAQ
- Kedy je najlepší čas začať s odplienkovaním? Okolo 18. až 24. mesiaca, keď dieťa prejavuje známky pripravenosti.
- Ako dlho trvá proces odplienkovania? Ide o veľmi individuálny časový rámec. Závisí od zvolenej metódy i konkrétnej individuality - dieťaťa.
- Čo robiť, ak dieťa odmieta nočník? Skúste ho motivovať knihami, videom alebo príbehmi o nočníku.
- Ako zvládnuť nehody? Reagujte pokojne, bez karhania.
- Čo robiť, ak proces trvá príliš dlho? Zvážte pauzu a skúste to znovu za pár týždňov.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
tags: #ako #odplienkovat #dieta #na #noc