Pôrod je jedným z najvýznamnejších momentov v živote ženy. Mnohé budúce mamičky si želajú, aby sa pôrod spustil prirodzene, keď je na to pripravené telo aj dieťa. Niekedy však okolnosti vedú k potrebe oddialiť pôrod, a to z rôznych dôvodov. V tomto článku sa pozrieme na to, ako sa dá pôrod prirodzene oddialiť, ako aj na faktory, ktoré ovplyvňujú jeho priebeh a načasovanie.
Tretí trimester: príprava na pôrod
Budúca mamička vstupuje do tretieho trimestra v 29. týždni tehotenstva, ktorý trvá do pôrodu dieťaťa, či už predčasného, v termíne alebo prenášaného. Optimálne by mal pôrod prebehnúť medzi 38. a 42. týždňom. V tomto období dieťa najviac rastie a priberá, pričom ku koncu tehotenstva by malo vážiť približne 3,3 kg a merať okolo 50 cm.
Počas tretieho trimestra sú dôležité pravidelné prehliadky u gynekológa, ktorý sleduje veľkosť a polohu dieťaťa, množstvo plodovej vody, stav krčka maternice a hmotnostný prírastok matky. Lekár zaznamenáva aj subjektívne ťažkosti, ako opuchy nôh, únavu a mdloby. Medzi 35. a 38. týždňom sa robí ster zo steny pošvy na zistenie prítomnosti streptokokov. Od 36. týždňa sa na prehliadky chodí každý týždeň.
Bábätko sa v brušku pripravuje na pôrod zaujatím polohy hlavičkou nadol, čím vyvíja tlak na krčok maternice, čo stimuluje tvorbu oxytocínu - hormónu dôležitého pre vyvolanie pôrodu. Ak sa dieťa nestihne otočiť, lekár zváži, či odporučí prirodzený pôrod alebo cisársky rez.
Dôležité je sledovať pohyby dieťaťa a riadiť sa pravidlom „Aspoň 10 pohybov za 2 hodiny“. Ak sa vám pohyby nezdajú, choďte do nemocnice.
Prečítajte si tiež: Očkovanie a zdravie detí
Bežné ťažkosti v treťom trimestri
Posledný trimester môže priniesť rôzne zdravotné ťažkosti, ako časté močenie kvôli tlaku hlavičky na močový mechúr, bolesti kĺbov a chrbtice spôsobené pribúdajúcou hmotnosťou, pálenie záhy a hemoroidy. Približne 2 týždne pred pôrodom sa môžu objaviť Braxton-Hicksove kontrakcie, ktoré sú miernejšie ako ozajstné kontrakcie. Ak sa objavia kontrakcie, ktoré neutíchajú a stupňuje sa ich frekvencia aj bolesť, vyhľadajte lekára, pretože môže ísť o predčasný pôrod.
Predčasný pôrod a jeho príčiny
O predčasnom pôrode hovoríme, ak nastane pred ukončením 37. týždňa tehotenstva. Príčiny môžu byť rôzne, ako fajčenie, užívanie drog, psychická záťaž, ale najčastejšie je to infekcia. Ak sa dá predčasný pôrod zastaviť, lekár naordinuje pokoj na lôžku a podáva magnézium alebo lieky tlmiace aktivitu maternice.
Potermínová gravidita a indukcia pôrodu
O prenášanom pôrode hovoríme, keď tehotenstvo prekročí 40. týždeň. Najideálnejšie je, ak sa dieťa narodí začiatkom 42. týždňa. Ak pôrod nezačne spontánne, lekár môže podať hormóny (oxytocín alebo prostaglandín) alebo použiť mechanickú metódu - Hamiltonov hmat.
Indukcia pôrodu je umelé vyvolanie kontrakčnej činnosti. Pristupuje sa k nej vtedy, keď pokračovanie tehotenstva zvyšuje riziko poškodenia matky alebo plodu. Pred indukciou sa niekedy vykonáva preindukcia, ktorá pripravuje organizmus matky na pôrod.
Prirodzené tipy na oddialenie pôrodu
Hoci neexistujú zaručené metódy, ako oddialiť pôrod, existujú tipy, ktoré môžu podporiť prirodzený priebeh tehotenstva a znížiť riziko predčasného pôrodu:
Prečítajte si tiež: Celostný prístup k zdraviu: Kraniosakrálna terapia
Dostatočný odpočinok a relaxácia: Stres a psychická záťaž môžu prispieť k predčasnému pôrodu. Dôležité je vyhýbať sa stresovým situáciám a dopriať si dostatok odpočinku.
Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály je dôležitá pre správny vývoj dieťaťa a udržanie zdravia matky.
Hydratácia: Dostatočný príjem tekutín je dôležitý pre správnu funkciu organizmu a môže pomôcť predchádzať kontrakciám.
Pravidelné prehliadky u lekára: Pravidelné kontroly u gynekológa umožňujú včasné odhalenie prípadných komplikácií a ich adekvátne riešenie.
Vyhýbanie sa rizikovým faktorom: Je dôležité vyhýbať sa fajčeniu, užívaniu drog a nadmernej konzumácii alkoholu.
Prečítajte si tiež: Cvičenie a pohyb pre ľahší pôrod
Podpora panvového dna: Pravidelné cvičenie na posilnenie svalov panvového dna môže prispieť k udržaniu tehotenstva a príprave na pôrod.
Prasknutie plodovej vody
Počas tehotenstva je dieťa obklopené membránovým vakom naplneným tekutinou, ktorý sa nazýva amniotický vak. U 5 - 10% žien membrány vaku prasknú na začiatku pôrodu, pred kontrakciami. Keď vám praskne voda, môžete mať zrazu silný pocit vlhka vo vagíne alebo na perineu, pripomínajúci silný únik moču.
Ak ste v termíne (ukončený 37.tt), voda je bez zápachu a výraznej farby, nespôsobuje silné krvácanie a vaše dieťa sa normálne pohybuje v brušku, nemusíte okamžite bežať do pôrodnice a môžete počkať na prvé kontrakcie doma. Ak sa však vyskytnú komplikácie, ako krvácanie alebo zmena pohybu dieťaťa, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
Starostlivosť o panvové dno po pôrode
Po pôrode je veľmi dôležité cvičiť a posilňovať svaly panvového dna. Pôrodom nastáva veľké povolenie a ochabnutie hlbokých svalov brušnej dutiny, ktoré funkčne spolupracujú aj so svalmi panvového dna. Cvičenie pomáha sťahovaniu maternice do pôvodnej podoby, regenerácii svalov a správnej funkcii orgánov v panvovej oblasti.
Predčasný pôrod a psychická podpora
Predčasný pôrod a starostlivosť o novorodenca s neistými vyhliadkami na život predstavuje obrovský nápor na psychiku matky aj otca dieťaťa. Miera výskytu popôrodných úzkostí je u matiek predčasniatok výrazne vyššia ako u žien, ktoré dieťa porodili v termíne. Preto je dôležité vyhľadať psychologickú pomoc a podporu.