Horúce letné dni predstavujú výzvu nielen pre dospelých, ale najmä pre novorodencov a najmenšie bábätká. Ich termoregulácia ešte nie je plne vyvinutá, a preto sú obzvlášť citlivé na vysoké teploty. Čerství rodičia sa často stretávajú s otázkami, ako správne obliecť bábätko, ako zabezpečiť dostatočný pitný režim a ako ochrániť dieťa pred prehriatím. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako ochladiť bábätko počas horúčav a zabezpečiť mu pohodlie a zdravie počas celého leta.
Obliekanie bábätka počas horúčav
Pri obliekaní bábätka počas horúcich dní je dôležité riadiť sa zásadou, že menej je viac. Hoci sa vám môže zdať krehké, určite ho neobliekajte viac, ako je nutné. Ideálne je zvoliť jednu vrstvu oblečenia z prírodných materiálov, ako je bavlna.
Vhodné materiály a oblečenie
- Bavlna: Najlepšia voľba pre horúce dni, pretože umožňuje pokožke dýchať a zabraňuje prehriatiu. Ideálne sú bavlnené body, prípadne tenké šortky.
- Organická bavlna: Ešte lepšia voľba, pretože je mäkučká a bez nebezpečných látok, ako sú zvyšky pesticídov a nebezpečné farbivá.
- Čiapka alebo klobúčik: Na hlave by bábätku nemal chýbať klobúčik alebo tenká čiapka, najmä ak ho držíte na rukách. V kočíku ich mať nemusí.
- Perinka: Počas horúčav nie je vhodné bábätko baliť do perinky, pretože by mu v nej bolo príliš teplo.
Čoho sa vyvarovať
- Syntetické materiály: Vyhýbajte sa oblečeniu zo syntetických materiálov, ktoré môžu spôsobiť potenie a podráždenie pokožky.
- Príliš veľa vrstiev: Bábätko by nemalo mať viac vrstiev oblečenia ako dospelý, v horúčavách mu postačí aj menej.
Hygiena a starostlivosť o pokožku
Počas horúcich dní je dôležité dbať na zvýšenú hygienu bábätka, aby sa predišlo zapareninám a potničkám.
Časté prebaľovanie
Dojča prebaľujte čo najčastejšie, aby ste predišli vzniku zaparenín a potničiek.
Oplachovanie pokožky
Často oplachujte zátylok, nohy aj ruky mokrou bavlnenou plienkou alebo frotírovou rukavicou. Nikdy ho ale nesprchujte studenou vodou!
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
Kúpanie
Častejšie kúpanie vo vlažnej vode môže pomôcť ochladiť bábätko a udržať ho svieže. Ak nemáte možnosť kúpať dieťa viackrát denne, môžete použiť vlhké handričky alebo osviežujúce utierky na jemné ochladenie pokožky. Nikdy nepoužívajte studenú vodu, ktorá by mohla spôsobiť šok.
Pitný režim
Dostatočný pitný režim je počas horúcich dní kľúčový. Aké pravidlá platia pri maličkých deťoch?
Dojčené deti
Keď je dieťa iba dojčené, materské mlieko mu pokryje dostatočný príjem tekutín. Počas horúčav sa môže stať, že bábätko si bude pýtať dojčenie častejšie, hoci aj každú polhodinu. Okrem materského mlieka bábätko naozaj nepotrebuje ani v najväčších horúčavách iné tekutiny, takže žiadny čajík či vodu na doplnenie tekutín. Ak ho dojčíte na požiadanie, bude mať dostatok tekutín.
Deti na umelom mlieku
Ak dieťatko už nie je výhradne dojčené, je počas tropických dní ideálne podávať mu dojčenskú vodu izbovej teploty. Ak máte teda doma štvorkilový uzlík, počas dňa má vypiť 600 mililitrov tekutín, vrátane mlieka. Bábätkám, ktoré nie sú dojčené, je ale vhodné tekutiny dodávať podľa odporúčaní detského lekára.
Pobyt vonku a ochrana pred slnkom
Pobyt vonku je pre bábätko dôležitý, no počas horúčav je potrebné dodržiavať určité pravidlá.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
Vyhýbanie sa priamemu slnku
Ak je vonku viac ako 30 stupňov, vyhýbajte sa dlhšiemu pobytu na slnku v čase medzi desiatou až pätnástou hodinou. Prechádzka je preto vhodná iba v čase do desiatej hodiny predpoludním a po pätnástej popoludní.
Ochrana pred slnkom
Novorodenec určite nepatrí na priame slnko a treba ho pred ním chrániť. Pokožka novorodeného bábätka je jemná a citlivá, ľahko sa spáli. Pre takto maličké bábätko však nie je ani ten najjemnejší opaľovací prípravok vhodnou alternatívou a je dôležité bábätko slnku nevystavovať. To znamená, že bábätko držíme v tieni, na kočíku je dobré mať slnečnú clonu či slnečník.
Kočík a jeho ochrana
V prvom rade nezakrývať kočík žiadnou plienkou ani ničím iným, ja som nikdy nepochopila, ako jedna matka môže v teple urobiť bábätku kobku v kočíku tým, že ju celú zatvorí plienkou alebo čímkoľvek. A nie, nepomôže že centimeter na strane je voľno. Veď to dieťaťko tam nemá vzduch, blíži sa to k účinku akoby bolo uzatvorené v aute, stačí si prečítať názory odborníkov. Takže určite ničím kočík nezakrývať.
Klimatizácia a vetranie
Používanie klimatizácie môže byť užitočné, no je potrebné dodržiavať určité pravidlá.
Používanie klimatizácie
Rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou by mal byť ešte menší ako u dospelých ľudí (ideálne 4 stupne). Riskovali by ste bolesti hlavy, prechladnutie chrbtice, zápal stredného ucha, spojiviek a iné ochorenia očí a uší. Narušila by sa aj vyvíjajúca sa schopnosť prispôsobiť sa zmenám teploty. Myslite aj na to, že hoci je vzduch vďaka klimatizácii príjemne chladný, je suchší. Drobca v klimatizovanej miestnosti nemusíte naobliekať, stačí, ak bude mať prekryté horné a dolné končatiny. Zariadenie dávajte pravidelne kontrolovať odborníkovi. Vždy, keď je to možné, bábätko radšej chladnému vzduchu nevystavujte. Používanie klimatizácie môže mať za následok aj únavu či malátnosť. Drobci tak môžu reagovať na neprirodzené zmeny teploty. Nie je to nič príjemné ani pre dospelého, nieto pre bábo.
Prečítajte si tiež: Výber ratanového sedenia pre bábätko
Vetranie
Udržiavajte svoj domov čo najchladnejší pomocou ventilátorov, klimatizácie alebo prirodzeného vetrania. V prípade použitia ventilátora ho nikdy nesmerujte priamo na dieťa. Ak máte klimatizáciu, najprv miestnosť vychlaďte a klimatizáciu v prítomnosti dieťaťa vypnite.
Cestovanie autom
Veľkú opatrnosť treba v lete pri cestovaní autom s malým bábätkom.
Plánovanie cesty
Ak je to možné, vyhnite sa cestovaniu počas najväčšieho tepla a cesty plánujte skôr na skoré rána alebo neskoré popoludnia.
Bezpečnosť v aute
Nikdy, za žiadnych okolností, nenechávajte bábätko zatvorené v aute bez dozoru - ani nachvíľku. Je to veľmi nebezpečné, teplota v aute v lete sa šplhá do nebezpečných výšin a aj pár minút môže mať pre bábätko vážne zdravotné následky. Autosedačku môžete na leto vybaviť letnou vložkou, respektíve bábätku aspoň za chrbátik podložiť bavlnenú plienku či uterák. Povrch autosedačiek býva takmer vždy zo syntetických materiálov, ktoré podporujú potenie, preto je dobré myslieť aj na toto opatrenie. Aby na dieťatko nesvietilo slnko, môžete si pomôcť bavlnenými plienkami zavesenými na oknách auta, alebo slnečnými clonami do auta. Pri dlhších cestách treba robiť prestávky a dopĺňať bábätku tekutiny.
Ďalšie dôležité rady
- Pozor na hmyz: Na kočíkoch by nemali chýbať ochranné sieťky proti hmyzu. Nanášať repelenty na najmenšie bábätká nie je dobrý nápad, nakoľko ide o zmesi chemických látok, ktoré prenikajú cez tenkú a jemnú pokožku bábätka a môžu škodiť.
- Príznaky prehriatia: Bábätká sú náchylné na prehriatie, preto je dôležité sledovať príznaky ako červená tvár, potenie, zvýšená podráždenosť, alebo rýchle dýchanie.