S príchodom zimy sa mnohí rodičia pýtajú, ako správne obliecť svoje bábätko, aby mu bolo teplo, pohodlne a bezpečne. Správne obliekanie bábätka v zime je nevyhnutné pre udržanie jeho telesnej teploty a pohodlia v chladných mesiacoch. Kľúčovým faktorom pri tom je nosenie základných vrstiev oblečenia, ktoré vytvárajú bariéru proti chladu. Nemusíte zostať s dieťaťom doma. Dá sa ísť von takmer za každého počasia, len treba dieťa správne obliecť.
Úvod
Starostlivosť o bábätko v zime vyžaduje väčšiu pozornosť a prípravu. Ako prvorodič, môžete mať obavy o to, ako správne obliecť bábätko a kedy je vhodné ho vziať von na prechádzku. Je správne a dôležité chrániť novorodenca pred mrazom, najmä keď teploty klesnú pod 0°C. Vychádzky na čerstvom vzduchu môžu byť pre novorodenca prospešné, ale je potrebné dodržiavať niektoré opatrenia na zaistenie bezpečnosti a pohodlia dieťaťa.
Prečo je správne obliekanie novorodenca v zime kľúčové
Keď príde chladné zimné obdobie, každá starostlivosť o novorodenca je dôležitá. Novorodenci nemajú plne vyvinutú schopnosť termoregulácie, čo znamená, že sa nedokážu zahriať alebo ochladiť tak ako my dospelí. Ich telíčko je veľmi citlivé na teplotné výkyvy, preto je správne obliekanie v zime zásadné pre ich zdravie. Ak oblečieme dieťa príliš teplo alebo naopak príliš ľahko, môžeme naraziť na problémy, ako sú prechladnutie alebo prehriatie.
Riziká prehriatia a podchladenia
Ak je dieťa príliš zahriate, môže sa rýchlo prehriať, čo môže mať vážne následky, ako je dehydratácia alebo vystúpenie teploty. Na druhej strane, ak je bábätko príliš naľahko oblečené, môže sa rýchlo podchladiť, čo ohrozuje jeho zdravie a môže to viesť k zápalom dýchacích ciest.
Vrstvenie oblečenia: Základ úspechu
Platí jednoduchá zásada - vrstvenie oblečenia. Vrstvenie oblečenia pomáha zabezpečiť, že vaše dieťa zostáva v teple a pohodlí. Je tiež dôležité venovať pozornosť hlave, rukám a nohám bábätka, pretože sú náchylnejšie na chlad. Je lepšie dať si dve tenšie vrstvy ako jednu hrubú. A tak je to aj pri bábätkách. Viacero vrstiev vám umožní včas zareagovať a bábätku jednu či dve vrsty vyzliecť a neskôr obliecť podľa toho, ako sa mení teplota vonku. Pre optimálnu ochranu v chladnom počasí sa odporúča dieťatko obliekať do viacerých tenkých vrstiev oblečenia, čo vytvára lepšiu izoláciu tepla a umožňuje prispôsobenie vrstiev aktuálnej teplote prostredia. Oblečenie viacerých vrstiev vytvára „izolačnú bariéru“, ktorá chráni dieťa pred chladom, no zároveň umožňuje priedušnosť, aby sa neprehrialo.
Prečítajte si tiež: Ako obliecť bábätko v lete domov
Vrstva 1: Spodná vrstva - jemná a pohodlná
Vhodné je priamo na telo obliecť jemnú bavlnenú bielizeň. Základom spodnej vrstvy je bavlnené body s dlhým rukávom a tenké pančušky. Môžete zvoliť aj bavlnený pohodlný overal. Spodná vrstva - jemná a pohodlná: Základom spodnej vrstvy je bavlnené body s dlhým rukávom a tenké pančušky. Môžete zvoliť aj bavlnený pohodlný overal. Spodná vrstva - jemná a pohodlná: Základom spodnej vrstvy je bavlnené body s dlhým rukávom a tenké pančušky. Môžete zvoliť aj bavlnený pohodlný overal.
Vrstva 2: Stredná vrstva - hrejivá, ale priedušná
Ako druhá vrstva je vhodný hrejivý flís. Svetrík alebo mikina z fleecu alebo merino vlny je ideálna ako stredná vrstva.
Vrstva 3: Vrchná vrstva - ochrana pred chladom, vetrom a snehom
Najvrchnejšia vrstva by mala byť vlnená, na ktorú dieťaťu oblečieme bundu. Na vrch je ideálny zimný overal alebo fusak. Overal by mal byť odolný voči vode a vetru, a mal by pokrývať celé telo, vrátane rukávov a nožičiek.
Dôležité doplnky
Apeluje aj na nosenie čiapky a teplých nepremokavých rukavíc. Nosenie čiapky, rukavíc je kľúčové, aby sa vaše bábätko cítilo teplo a pohodlne počas zimných mesiacov. Ak je počasie suché a chladné, môžu byť teplé fleecové alebo bavlnené rukavice vhodnou voľbou. Avšak, v prípade daždivej alebo snehovej nádieľky je lepšie zvoliť rukavice vyrobené z materiálu, ktorý je odolný voči vode. Nosenie čiapky je nevyhnutné pre deti v zime, pretože hlava je jedným z najväčších miest, cez ktoré strácajú teplo. Čiapka pomáha zachovať teplo v tele a zabraňuje prechladnutiu.
Čiapka
NIKDY nezabúdajte na Čiapky cez hlavičku stráca dieťa najviac tepla. Nech už je vonku na jeseň, zima alebo leto, bábätko musí mať na hlavičke VŽDY čiapku. Cez hlavičku uniká až 70 % tepla, preto môže byť akokoľvek naobliekané aj tak mu bude chladno. Čiapočka tiež chráni ušká, najmä pred vetrom.
Prečítajte si tiež: Schudnite a cíťte sa skvele
Rukavice
Ak je počasie suché a chladné, môžu byť teplé fleecové alebo bavlnené rukavice vhodnou voľbou. Avšak, v prípade daždivej alebo snehovej nádielky je lepšie zvoliť rukavice vyrobené z materiálu, ktorý je odolný voči vode. Pre malé deti je lepšie zaobstarať si palčiaky. Nielenže sa menej nahneváte s ich navkliekaním, ale aj lepšie udržujú teplo. Staršie deti si už lepšie poradia s prstovými rukavicami a budú ich považovať za praktickejšie. Rovnako ako pri bundách, aj tu platí, že nemusia byť hrubé, aby boli teplé. So skutočne kvalitnými rukavicami zostanú detské ruky v teple a suchu po celý deň.
Ponožky
Bábätko, ktoré iba leží v kočíku a nemá žiadny pohyb, musí mať v teple predovšetkým nôžky. O teplo zospodu sa postarajú teplé ponožky alebo kožušinové papučky, fusak a nánožník. V šatke na teplé ponožky navlečte bábätku ešte návleky. Ani u cupitajúcich batoliat nepodceňte nohy v teple. Pred vlhkom a zimou ochránia ich nohy nepremokavé topánky. Vyberajte také, ktoré majú protišmykovú podrážku.
Kedy ísť a kedy radšej zostať doma
V prípade detí do troch rokov nie je podľa odborníkov pobyt vonku vhodný, ak je teplota vzduchu nižšia ako mínus desať stupňov Celzia. "Teplotná hranica pre pobyt vonku je v prípade dojčiat (detí do jedného roku života) mínus tri stupne Celzia pri holomraze (mráz bez snehu) a mínus päť, ak je nasnežené. Nie je vhodné zostávať s nimi vonku dlhšie ako hodinu," uzavreli. Pri teplotách pod -10 °C sa odporúča zostať doma. POZOR! Pocitová teplota môže byť o niekoľko stupňov nižšia v dôsledku vetra alebo vysokej vlhkosti vzduchu. Ak odchádzate z pôrodnice počas zimy, na prvú spoločnú prechádzku s bábätkom sa vydajte až po 14 dňoch. Predtým ho zvykajte na studený vzduch tým, že budete predlžovať čas, ktorý strávi pri otvorenom okne. Aj vtedy ale dbajte na dostatočný počet vrstiev oblečenia. Až budete prvýkrát vonku, nenaťahujte prechádzku na dlhšie ako hodinu. Bohato bude stačiť jeden výlet za deň.
Teploty, ktoré sú pre deti ešte bezpečné
Aj tie najmenšie bábätká môžete pri chladnejšom počasí vziať na vychádzku. Zdroje sa ale často líšia v tom, kedy si môžete dovoliť vyraziť von. Pre novorodencov aj pre vás by mala platiť prirodzená zásada pokojného režimu počas šesťnedelia, kedy ste obaja ešte veľmi krehkí. Tento čas slúži hlavne na to, aby ste nadobudli sily a spoločne sa zžili. Všeobecne platí:
- Dojčatá do 3 mesiacov by nemali byť vonku, ak teplota klesne pod -5 °C.
- Ak je vonku ešte chladnejšie (-10 °C a menej), zvážte prechádzku aj so staršími deťmi.
- Ak to nie je celkom nutné, potom zostaňte doma aj v prípade silného sneženia, víchrice alebo zvýšeného smogu.
- Ak má vaše dieťa teplotu alebo kašeľ, zvážte v chladnom počasí pobyt vonku (za priaznivého počasia ľahká nádcha bábätko v kočiariku neohrozí).
Ako obliecť bábätko do kočíka
Počas zimnej prechádzky, ktorá padne vhod aj mamičke aj bábätku musíme byť obzvlášť pozorní k príprave kočíka. Mamička je počas prechádzky v pohybe, ale bábätko často spí, takže jeho pohyb je obmedzený. Chladné počasie v zime môže byť pre novorodenca veľmi nebezpečné, preto je dôležité, aby bolo pripravené na chladné dni. Ideálne je postupné privykanie na studený vzduch, no zároveň treba dbať na to, aby teplota vzduchu nebola príliš nízka. Ak sa rozhodnete pre fusak, môžete ho kombinovať s oblečením, aby ste maximalizovali teplotný komfort bábätka. Fusaky poskytujú teplú ochranu, ale kombinovať ich s ďalšími vrstvami oblečenia, ako je svetrík alebo zimný overal, je najlepšou voľbou pre úplnú ochranu pred chladom.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním novorodenca
Fusak
Zimný overal je praktickým a obľúbeným kúskom výbavy pre dieťa v chladných mesiacoch. Zavinovačka chráni bábätko pred chladom a vďaka svojmu funkčnému dizajnu drží teplo vnútri. Je navyše ľahká a prenosná, takže ju môžete použiť v kočíku, ale napríklad aj v aute. Fusak je nevyhnutným doplnkom v zime. Vyberte si fusak, ktorý je vyrobený z prírodných materiálov (vlna, perie) alebo kvalitných syntetických vlákien. Správne umiestnenie fusaku v kočíku zabezpečí, že bábätko bude v teple aj pri veľmi nízkych teplotách. Dieťa, ktoré ešte nechodí a von s ním vyrážate len v kočíku, zabaľte predovšetkým do fusaku s nánožníkom. Pod ním môže mať základnú variantu oblečenia, do ktorého ho obliekate cez deň na doma - body alebo košieľka, pančucháče alebo dupačky, navrch mikinu alebo sveter a pridajte fleesovú kombinézu. Ak je veľká zima, dieťatko vo fusaku prikryte ešte detskou dekou.
Bezpečnosť v autosedačke
Pri cestovaní autom je dôležité dbať na bezpečnosť dieťaťa. Príliš objemné zimné oblečenie môže spôsobiť, že pásy autosedačky nesedia pevne a v prípade nárazu neposkytnú dostatočnú ochranu. Namiesto hrubého overalu, ktorý bráni pevnému pripútaniu, oblečte bábätko do tenších vrstiev, ktoré mu poskytujú teplo, ale nezaberajú toľko miesta pod pásmi. Po pripútaní ho môžete jednoducho prikryť dekou, alebo použiť fusak špeciálne určený do autosedačky. Ak nemáte špeciálny fusak, obyčajná deka je skvelým riešením. Po pripútaní bábätka ju prehoďte cez neho a odstráňte ju, ak sa auto zahreje na príjemnú teplotu.
Kľúčové bezpečnostné pravidlo
Nikdy nedávajte bábätku pod pásy objemné bundy alebo kombinézy, pretože v prípade náhleho zastavenia alebo nehody by pásy neboli správne napnuté. Pásy musia byť tesne pri tele, aby sa zabezpečila maximálna ochrana.
Čo namiesto kombinézy
Namiesto objemných kombinéz použite tenké vrstvy alebo špeciálne fusaky určené na použitie v autosedačkách. Zavinovačky do autosedačky poskytujú rovnaký účinok ako kombinéza, ale neovplyvňujú bezpečnostné pásy.
Ako zistiť, či je bábätku teplo alebo zima
Obliekanie bábätka v zime by malo byť prispôsobené konkrétnemu počasiu a aktuálnej telesnej teplote dieťaťa. Ak je zima nám, je to jasný signál, že aj bábätku môže byť chladno. Studené ruky a nohy nemusia nutne znamenať, že dieťatku je zima - hlavný indikátor je zátylok a chrbátik, ktoré by mali byť teplé a suché. Aby sme zistili, ako sa bábätko v konkrétnej chvíli cíti a nie je mu zima musíme skúšať. Naopak, ak má horúce bruško alebo mokré vlásky, potom je potrebné mu dať menej oblečenia, dieťatko sa totiž prehrieva.
Možno sa vám rovno vybaví pravidlo: Oblečte bábätku o jednu vrstvu viac, než máte vy. Nemusí to však byť pravda. Každý z nás je trochu inak otužilý. Preto sa skôr zamerajte na vrstvenie a materiál oblečenia. Tiež nie je vhodné, aby boli jednotlivé kúsky až príliš priliehavé. Tak nebude mať telo bábätka šancu a priestor sa ohriať. Bábätko vám nepovie, či mu je zima, alebo teplo. Možno bude nekľudné a bude plakať, ale môže tiež spať a byť pritom spotené. Či má vaše dieťatko vo vrstvách oblečenia pohodlie, zistíte dotykom. Zpotená hlavička, zátylok, alebo chrbát hovoria jasne - obliekli ste ho príliš.
Najspoľahlivejší ukazovateľ
Najspoľahlivejším ukazovateľom je zátylok bábätka. Ak nahmatáte studený krk, oblečte bábätku ešte jednu vrstvu, je mu zima. Ak nahmatáte studený krk, mala vaša mamička alebo babka pravdu: prioblečte ho, je mu zima. Keď ucítite spotený krk, pokojne mu jednu vrstvu zložte.
Materiály oblečenia
Pri výbere oblečenia pre bábätká si dajte záležať na tom, aby bolo oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna alebo biobavlna. Také oblečenie je potom jemné a priedušné. Pri vlne pozor, pokiaľ ide o spodnú vrstvu - mohla by detskú pokožku štípať až podráždiť. Veľmi vhodné sú aj funkčné materiály, ktoré odvedú pot, keď sa dieťa zapotí, a tak neprechladne. Syntetické materiály nikdy nepoužívajte ako prvú vrstvu priamo na pokožke bábätka. Prírodné materiály, ako bavlna alebo merino vlna, pomáhajú regulovať teplotu a odvádzajú vlhkosť.
Starostlivosť o detskú pokožku v zime
Pokožku detí je počas pobytu vonku v mrazivom počasí potrebné chrániť. Odborníci odporúčajú deti krémovať, a to pomocou krémov, ktoré nie sú na báze vody. Je podľa nich potrebné ho naniesť aspoň pol hodiny pred odchodom z domu, aby sa stihol vstrebať. Studeným počasím pod mrakom sa nenechajte mýliť a pred vychádzkou s bábätkom vždy ošetrite jeho citlivú pokožku a chráňte pred UV žiarením. Detský krém z novej rady produktov Tesco Fred & Flo pokožku ochráni pred zimou aj slnečným žiarením.
Akonáhle sa začne ochladzovať, ľudská pokožka sa prirodzene sťahuje a viac vysychá. Nielen u detí trpiacich kožnými problémami sa môže objavovať zhoršenie stavu pokožky a podráždenie drobčekov. Pokožke prekáža chlad, mráz a hlavne prudké zmeny teplôt a vlhkosti vzduchu. Okrem toho aj v zime svieti slnko, ak si vyrazíte na výlet do hôr. Čo je vhodné na pokožku vášho dieťaťa v zime:
- voľte kozmetiku čo najviac prírodnú, hypoalergénnu a v ideálnom prípade bez chémie
- vhodné sú mastnejšie krémy, oleje, masti alebo emulzie, naopak nevhodné sú krémy hydratačné a rýchlo vstrebateľné
- nezabúdajte aj na UV ochranu, ideálne formou prírodných olejov, ktoré obsahujú prirodzený UV faktor.
Obliekanie bábätka na jeseň - prechodné obdobie
Jesenné počasie si vyžaduje flexibilitu v obliekaní. Počas tohto obdobia sa striedajú slnečné dni s chladnými ránami a večerami, čo znamená, že oblečenie by malo byť ľahké, ale pripravené na zmenu teplôt. Jesenné dni prinášajú chladné rána a večery, no v priebehu dňa môže teplota rýchlo stúpať. Dôležité je obliecť bábätko do vrstiev, ktoré je možné rýchlo prispôsobiť. Tenké čiapky a nákrčníky sú ideálne, keďže sa dajú jednoducho pridať alebo odobrať podľa aktuálnej potreby.