Príchod nového bábätka je krásne, ale aj náročné obdobie plné rozhodnutí. Jedným z najdôležitejších je rozhodnutie o spôsobe kŕmenia. Dojčenie je pre novorodenca najprirodzenejšie a najzdravšie, no pre mnohé mamičky môže byť zo začiatku náročné. Otázka, ako často dojčiť novorodenca, je jednou z prvých, ktoré si kladú. Tento článok vám poskytne komplexný pohľad na túto tému a pomôže vám nájsť režim, ktorý bude vyhovovať vám aj vášmu bábätku.
Individuálnosť každého bábätka
Bábätká sa odlišujú telesnou stavbou, rýchlosťou rastu a vývoja, ako aj temperamentom. Preto je prirodzené, že aj ich potreby sú rôzne. Neexistuje univerzálny návod na to, ako často dojčiť. Laktačné poradkyne a skúsené mamy odporúčajú všímať si prejavy a signály dieťatka a reagovať na ne. Plač je často neskorým prejavom nespokojnosti a hladu.
Ako často by som mala dojčiť?
V prvých dňoch a týždňoch po pôrode je dôležité nechať bábätko, aby si samo určilo, ako často potrebuje jesť. Nesnažte sa ho naučiť nejakému poriadku, pretože by to mohlo stresovať vás oboch. Vo všeobecnosti sa dá povedať, že novonarodené bábätko potrebuje nakŕmiť každé 2 - 4 hodiny.
- Sledujte signály hladu: Hľadanie prsníka, otáčanie hlavičky, cmúľanie prstov alebo nepokoj sú znakmi, že bábätko je hladné.
- Dojčenie na požiadanie: Dojčite vždy, keď si dieťa vyžiada. Toto pomáha uspokojiť jeho potreby a podporuje tvorbu mlieka.
- Nočné dojčenie: Nočné dojčenie je obzvlášť dôležité v prvých týždňoch života, pretože tvorí základ výživových požiadaviek dieťaťa a má vplyv na množstvo vášho mlieka.
Dĺžka dojčenia
Neexistuje ani niečo také, ako priemerná dĺžka dojčenia. Niektoré bábätká sú vyslovene „prísavky” a hltajú ako o život, iné, naopak, pijú úplne pomaly. Niektoré deti potrebujú veľa „dudlovať“, iné sa napijú a prsník rovno pustia. Novorodenca môžete nechať pri prsníku dlhšiu dobu - napríklad aj 30 minút. Hraničná dĺžka priloženia sa pohybuje okolo 45 minút. Na pravidlo 20 minút teda rovno zabudnite. Krátke prestávky počas sania sú normálne.
- Sledujte tzv. pauzu v brade: Ak chcete zistiť, koľko približne vypije vaše dieťatko, sledujte tzv. pauzu v brade.
- Správne prisatie: Ak dieťatko prosperuje (priberá a rastie, netrápia ho žiadne zdravotné ťažkosti), ale je nespokojné pri dojčení (alebo dlho zotrváva na prsníku), môže byť za tým napríklad nesprávne prisatie.
- Dojčenie aj ako prostriedok upokojenia: Dojčenie nemusí byť len o uspokojení hladu. Pre bábätko predstavuje aj pocit bezpečia a upokojenia.
Čo jesť a nejesť počas dojčenia?
Pre bezproblémové dojčenie je nevyhnutná pestrá a kvalitná strava, ktorú si doprajte v pravidelných dávkach. Rovnako dôležitý je i pitný režim. V momente, kedy žena cíti smäd, je už väčšinou „o päť dvanásť“. Preto je dobré, dať si pohár s vodou na viditeľné miesto. Môžete jesť vlastne všetko. Dnes už nie sú zakázané ani potenciálne alergény, ako sú orechy, mlieko či ryby. Platí to, čo pred tehotenstvom - vynechajte iba tie potraviny, na ktoré ste sama alergická. To ale neznamená, že je v poriadku stravovať sa vo fast foodoch alebo jesť príliš mnoho sladkostí.
Prečítajte si tiež: Príčiny herpesu u detí
- Pozor na nadúvanie a alergie: V prvých týždňoch života bábätka majte na pamäti, že každému dieťatku vyhovuje niečo iné. Veľmi rýchlo sa ukáže, čo v mlieku prekáža práve vášmu dieťatku.
- Vyhýbajte sa: Aby ste predišli vzniku dojčenských kolík, je ideálne aby maminka vylúčila zo stravy čerstvé a kysnuté pečivo, strukoviny, kapustu, niektoré druhy surového ovocia a surovej zeleniny, sýtené nápoje, alergény ako je čokoláda a orechy.
Ako zistiť, či má bábätko dostatok mlieka?
- Váhový prírastok: Po prepustení z pôrodnice je nutné s bábätkom navštíviť pediatra, ktorý vykoná vyšetrenie a bude sledovať váhový prírastok bábätka, početnosť a spôsob dojčenia a pod. Dieťa by malo byť prepustené domov až s váhovým prírastkom.
- Počet pomočených plienok: Očakáva sa 6-8 pomočených plienok a 3-6 stolíc za deň do 6. týždňa.
- Prospievanie dieťaťa: Dieťa by malo byť prehliadnuté, zvážené, mal by byť zistený počet močenia a stolíc.
Problémy s dojčením a ako ich riešiť
Takmer žiadna nová maminka sa na začiatku necíti hneď sebaisto. Pokiaľ je váš novorodenec zdravý, sám má vytvorené reflexy vedúce k správnemu dojčeniu. Keď začne vaše bábätko prvýkrát hľadať potravu, spustí sa jeho pudové správanie. Tieto inštinkty stimuluje najmä kontakt kože na kožu, pričom je dobré k tomu pristúpiť čo najskôr po pôrode. Zvyčajne už počas prvej hodiny až dvoch začne dieťa hľadať prsia a kŕmiť sa.
- Správna poloha pri dojčení: Mnohým ťažkostiam pri dojčení sa vyhnete, ak si čo najskôr osvojíte správnu polohu pri dojčení. Existuje ich viacero a je na vás a vašom dieťati, ktorá vám bude vyhovovať najviac. Ak máte akékoľvek pochybnosti, pýtajte sa už v pôrodnici skúsených zdravotných sestier, ktoré vám môžu poskytnúť viacero užitočných tipov.
- Poranenie bradaviek: Dojčenie môže znepríjemniť aj poranenie bradaviek pri dojčení. Aby ste sa im vyhli, od prvého dojčenia používajte na bradavky ochranný krém, napríklad na báze prírodného lanolínu.
- Nedostatok mlieka: Maminky často trápi aj nedostatok mlieka, najmä v prvých týždňoch dojčenia. Základom je zachovať pokoj a často prikladať dieťa k prsníku.
- Bolesti bruška (koliky): Pri kolikách môžeme dieťatko položiť na chvíľu na bruško pod dohľadom, nechať ho odbalené, nosiť ho na rukách v polohe na tigríka. Po nakŕmení nechať bábätko odgrgnúť vo zvislej polohe, pripadne ho nechať polohovať v lehátku vo zvýšenej polohe. Pri dojčenských kolikách je vhodné pridať probiotiká 1x denne - Probiofix baby, Biogaia, Dophilus infant…. Pri zvýšenej plynatosti podávať - Espumisan, alebo Sab simplex, Baby calm… ak bolesti bruška neprestávajú, radšej navštívte našu ambulanciu, ev. nás kontaktujte, poradíme Vám.
Čo robiť, ak dojčenie nie je možné?
Ak ste už vyskúšali všetko a predsa len dojčenie možné nie je, nezúfajte. Nie je to žiadny dôvod na pocity beznádeje či nervozity. Najdôležitejšie je, aby vaše bábätko bolo dostatočne sýte a prijímalo potrebné živiny na správny rast. Pokiaľ to nie je možné zaručiť materským mliekom, zvoľte kvalitné dojčenské mlieko prispôsobené veku a zdravotnému stavu vášho bábätka. Pri výbere vám môže poradiť aj váš pediater.
Tipy a triky pre úspešné dojčenie
- Kontakt koža na kožu: Majte bábätko blízko seba, najmä v prvých dňoch po pôrode.
- Pohodlné miesto na dojčenie: Vyberte si pohodlné miesto a nezabudnite sa najesť. Súkromie je dôležité.
- Dôverujte svojmu telu a intuícii: Verte tomu, že starostlivým pozorovaním čoskoro sama vycítite, čo vaše bábätko potrebuje.
- Nebojte sa požiadať o pomoc: V prípade potreby sa však neváhajte obrátiť pre radu na odborníka.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Kakanie novorodenca
Prečítajte si tiež: Problémy s kakaním u 1,5-ročných detí?
tags: #ako #casto #dojcit #novorodenca