Príchod nového člena rodiny je radostná udalosť, ktorá si vyžaduje dôkladnú prípravu. Okrem radosti z očakávania je potrebné zabezpečiť množstvo vecí pre bábätko, od oblečenia a kozmetiky až po lieky a doplnky. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, čo by nemalo chýbať vo výbavičke pre novorodenca, s dôrazom na lieky a potreby pre bežnú starostlivosť a prípadné ochorenia.
Príprava na príchod bábätka
Nastávajúce mamičky, najmä tie, ktoré očakávajú prvé bábätko, si kladú množstvo otázok. Kde bude bábätko spinkať? Čo všetko treba na kúpanie? Mám dosť oblečenia? Akú kozmetiku vybrať? Čo by malo byť v domácej lekárničke? Tento článok vám pomôže zorientovať sa v množstve informácií a pripraviť sa na príchod bábätka.
Výbavička pre bábätko: Praktický zoznam
Na základe skúseností mamičiek, pôrodných asistentiek a pediatrov bol zostavený praktický zoznam vecí, ktoré budete určite potrebovať:
Oblečenie pre bábätko
- Veľkosť oblečenia: 50-56-62 (podľa dĺžky dieťaťa v cm)
- Materiál: 100% bavlna (všetko vyprať v pracom prášku vhodnom pre bábätká a prežehliť)
- 6-8 „bodýčiek“ so spodným zapínaním, na zimu s dlhým rukávom
- 4-6 párov dupačiek/ polodupačiek/ tepláčikov
- 3-4 overálky na spinkanie
- 1-2 svetríky alebo ľahké kabátiky, bez gumy na brušku (podľa ročného obdobia)
- 2-4 páry ponožiek (na zimu froté, na leto tenké bavlnené)
- 1-2 páry rukavičiek (teplé na zimu, bavlnené na jeseň/jar), slabšie rukavičky sa hodia aj cez noc ako ochrana pred poškriabaním nechtami
- 1-2 čiapočky, klobúčiky (teplé na zimu, bavlnené na leto)
- Na zimu teplá kombinéza, pančušky pod dupačky
Na prebaľovanie
- Prebaľovacia podložka plastová s pevným dnom/prebaľovací pult s mäkkou podložkou
- Prebaľovacie podložky jednorazové (napr. na prebaľovanie vonku alebo na návšteve, u lekára atď.)
- Jednorazové plienky (spotreba je cca 7 denne, veľkosť 1-2 podľa váhy bábätka) alebo systém látkových plienok
- Vlhčené obrúsky
- Bepanthen Ochranná masť (ochranná masť nielen na zadoček - pomáha chrániť pred vznikom zaparenín)
- Košík/nádoba na dojčenské potreby k prebaľovaciemu pultu
Na kúpanie a starostlivosť o bábätko
- 2-3 žinky (dve rotujú v rámci používania, tretia je záložná)
- 1-2 froté osušky alebo 3 tetra osušky - hrubšie 100×100cm
- Vanička na kúpanie alebo kúpacie vedierko
- Lehátko do vaničky/vanestojanček na vaničku (ak máte naň miesto)
- Teplomer do vody (voda by mala mať 37-39 °C) - niektoré vaničky ho majú integrovaný
- Mäkká kefa, hrebienok na vlásky
- Vatové tyčinky na čistenie nosíka a pupku (tvarované, s detskou „poistkou“)
- Nožnice na nechty so zaguľatenými hrotmi alebo detské štiepacie klieštiky, pilníček
- Detské mydlo/umývacia emulzia
- Telový olejček/mlieko/krém na telo na hydratáciu po kúpaní
- Detský šampón až na dlhšie vlásky, na začiatku nie je treba
- Na zimu krém do mrazu na tvár - vyskúšajte ochrannú masť Bepanthen Ochranná masť na suché miesta: napr.
Na prevoz bábätka
- Autosedačka typu „vajíčko“ (0-13 kg), ideálne kombinovateľná s podvozkom kočíka
- Prípadne základňa či isofix základňa do auta, ktorá uľahčí manipuláciu s pripútaním - preverte, či máte prípravu v aute
- Kočík s hlbokou korbou
- Prestieradlo do kočíka, môže poslúžiť aj napoly preložená tetra osuška
- Sieťka proti hmyzu (moskytiera) - hlavne v lete
- Slnečná clona alebo slnečník
- Pláštenka na kočík
- Prebaľovacia taška/batoh
- Teplý fusak na zimné obdobie
- Prípadne nosiaca šatka/ergonomické nosítko
- Lehátko na krátkodobé odloženie bábätka - poslúži aj autosedačka
- TIP: Návleky na kolesá, pokiaľ budete kočík parkovať v byte
Na dojčenie/kŕmenie
- Pri problémoch s dojčením kontaktujte vášho pediatra alebo laktačnú poradkyňu
- Dojčiaci vankúš
- 2-3 podbradníky - použijú sa už pri dojčení na odgrgnutie
- Klasické látkové (bavlnené) plienky - cca 10ks 70×70 - na utieranie po kŕmení
- Bepanthen Ochranná masť - na starostlivosť o bradavky dojčiacich mamičiek - aplikujte po každom dojčení
- Vhodná odsávačka materského mlieka
- Sterilizátor (do mikrovlnnej rúry/samostatný)
- Vrecká na uskladnenie materského mlieka
- Pomôcky na kŕmenie a ochranu bradaviek (chrániče, klobúčiky) podľa odporúčania laktačnej poradkyne
- Fľaštičky, kefa na čistenie
- Ohrievačka na fľaše
Iné
- Zavinovačka do autosedačky / kočíka príp.
- Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo aspoň v mojom prípade bol plochý kus látky, ktorý ničomu neposlúžil. Oveľa lepšie sa mi zdajú novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí. Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka). Druhou možnosťou je zabaliť bábätko do zavinovačky alebo „fusaku“, ktoré sú vybavené otvormi na pásy autosedačky - viac si o nich môžete prečítať nižšie.
- Väčšina bábätiek po narodení potrebuje veľkosť oblečenia 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosť 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napr. body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko,závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky.
- súpravu alebo teplejší overal (flísový, zamatový atď.) alebo napr. detská kozmetika: v zimnom období ochranný krém proti chladu a vetru na tvár. som za „prírodné“ produkty t.j. nie vyslovene kozmetiku. maslo?
- nie sú nevyhnutné, ale uľahčia Vám život. Ak ich nevyskúšate, zaobídete sa bez nich. Zavinovačka alebo fusak do autosedačky je veľmi praktická vec. Majú predpripravené otvory pre pásy autosedačky (t.j. zvyčajne si ich prestrihnete sami, ak to potrebujete). Tieto zavinovačky a fusaky sú použiteľné celý rok (áno aj v lete) - existujú letné verzie (vnútorná vrstva je bavlna, ktorá je príjemná na pokožku a saje pot) alebo zimné verzie (celoflísové s výplňou). Môžete ich použiť do autosedačky aj kočíka.
- ortopedické nohavičky č.1 - 2 ks príp. detské vlhčené obrúsky na čistenie zadočka (príp. väčšina položiek z toho zoznamu je voliteľných, nie nevyhnutne potrebných.
- nepremokavá plachta 2 ks (tiež označovaná ako plachta 2v1 t.j. bavlnená plachta, ktorá má spodnú stranu nepremokavú) alebo aspoň 1 ks chrániča matraca (t.j. nepremokavá podložka, ktorú vložíte pod klasickú plachtu).
- spací vak (praktická vec, aby sa najmä staršie bábätko neodkopalo.
- hracia deka alebo aspoň hrazdička (postačí neskôr.
- baldachýny, moskytiéry, vreckáre, volány, vaky na hračky - tu už teda záleží len od Vašej peňaženky).
Detská lekárnička: Čo by v nej nemalo chýbať?
Detská lekárnička je nevyhnutnou súčasťou výbavy pre novorodenca. Oceníte ju pri bežnej starostlivosti aj pri náhlom ochorení.
Základné vybavenie lekárničky
- Detské lieky na zníženie teploty (majte určite na 1. očkovanie)
- Rýchlomeriaci teplomer - najlepšie digitálny s ohybným koncom
- 60% lieh z lekárne - na ošetrenie pupočného pahýľa (stačí malé balenie len do zahojenia pupka)
- Buničité/gázové štvorčeky na čistenie pupka
- Odsávačka nosného hlienu - manuálna, elektrická alebo odsávačka na vysávač
- Prípadne rektálna trubička - prvá pomoc pri kolikách/akútnych bolestiach bruška
- Jemný nosový sprej s morskou vodou
- Detské probiotické kvapky ako prevencia kolík
- Vitamín D (predpísaný lekárom)
Lieky na horúčku a bolesť
Pri horúčke je dôležité rýchlo uľaviť dieťatku. Lieky môžete podávať deťom starším 3 mesiace alebo ťažším ako 5 kilogramov. Pre väčšie deti sú k dispozícii dve účinné látky:
Prečítajte si tiež: Diéta, lieky a krvné testy: Čo potrebujete vedieť
- Paracetamol (Paralen, Panadol): Pôsobí proti bolesti a horúčke. Presnú dávku lieku spoľahlivo vypočítate podľa hmotnosti a odmeriate pomocou priloženej odmerky.
- Ibuprofén (Nurofen, Brufen, Ibalgin): Pôsobí proti bolesti, horúčke a zápalu. Dávku môžete vypočítať podľa veku a tiež podľa hmotnosti, čo je mnohokrát presnejšie. Sirup odmeriate pomocou odmerky.
Ďalšie lieky a pomôcky
- Lieky na kašeľ: Nie je potrebné sa predzásobovať, stačí ich zabezpečiť v prípade potreby. Na tlmenie suchého kašľa možno použiť sirup Sinecod.
- Teplomer: Novorodencom sa meria teplota najlepšie v konečníku a to s digitálnym teplomerom s ohybnou špičkou. Praktický model teplomera je bezkontaktný infračervený teplomer.
- Hygiena nosa: K hygiene nosa a pre zvlhčenie sliznice sa používajú izotonické soľné roztoky (Libenar pre deti v ampulkách alebo spreje Physiomer Baby, Sterimar Baby). Pri nádche a upchatom nose sú účinnejšie spreje do nosa s hypertonickou koncentráciou solí.
- Nosová odsávačka: Pri čistení nosa novorodenca je nosová odsávačka neoceniteľný pomocník. Existujú ručné odsávačky, modely na batérie alebo s pripojením na vysávač.
- Probiotiká: Novorodenci často trpia na bolesti bruška v dôsledku nadúvania. Probiotiká sa prirodzene nachádzajú v materskom mlieku a tiež ich môžete doplňovať formou kvapiek. Každé probiotické kvapky môžu obsahovať iný kmeň a ich použitie konzultujte s pediatrom.
- Rektálna rúrka: Táto tenká pomôcka pomôže pri nadúvaní a pri zápche tým, že umožní odchod plynov z čriev a vyvolá vyprázdnenie konečníka.
- Lieh na ošetrenie pupka: Pupok čistíte dvakrát denne a nechajte dieťatko chvíľu bez plienky, aby lieh vyschol.
- Buničité štvorčeky: Možno použiť na čistenie očí s očnými kvapkami pre novorodenca, ošetrenie pupka alebo drobných škrabancov.
- Dezinfekcia: Pri výbere dezinfekcie dbajte na to, aby dieťatko neštípalo a zároveň bola účinná. Vhodné sú Neocide sprej pre najmenšie bábätká, od 6. mesiaca Septoderm.
- Hemagél: Po starostlivej dezinfekcii rany použite Hemagél, ktorý vytvára prostredie pre vlhké hojenie bez chrasty a jaziev.
- Očné kvapky: Vo vnútornom kútiku oka sa tvoria karpiny, ktoré je potrebné pri pravidelnej hygiene odstraňovať. Vhodné sú kvapky Ocuflash bez konzervantov.
- Krémy proti zapareninám: Pri prevencii alebo ošetrení zaparenín vsaďte na osvedčené produkty: Bepanthen Baby, Sudocrem alebo Rybilka Neo.
- Detská kozmetika: Detská pokožka je citlivá a jemná a potrebuje špeciálnu starostlivosť. Preto starostlivo zvažujte, akú kozmetiku pre bábätko zaobstarať.
Starostlivosť o novorodenca: Tipy a rady
- Dojčenie/kŕmenie: Či už dieťa dojčíte, alebo kŕmite z fľašky, všímajte si signály hladu. Každé dieťa je iné, aj frekvencia hladu sa v jednotlivých vývojových fázach mení.
- Oblečenie: Najvhodnejšie je čisto bavlnené oblečenie. Pred použitím ho vyperte v jemnom pracom prípravku. V prvých mesiacoch obmedzte aviváž, najmä ak máte dieťa s citlivou pokožkou.
- Kúpanie: Novorodenca netreba kúpať každý deň - stačí obdeň. Kým nie je pupok úplne zahojený, dieťa umývame len vlhkou hubkou. Po odpadnutí zvyšku pupočnej šnúry a zahojení pupku, dieťa kúpte v primerane teplej vode (37 stupňov Celzia). Používajte výhradne detské mydlo.
- Starostlivosť o pokožku: Suchú pokožku môžete ošetriť jemným krémom s kyselinou mliečnou, alebo iným vhodným krémom vhodným pre bábätká.
- Nechty: Všímajte si aj nechty bábätka. Sú síce mäkké, ale môže sa nimi poškriabať.
- Pupok: Odpadnutie zvyšku pupočnej šnúry, resp. zahojenie pupku, trvá zvyčajne jeden až tri týždne. Ak z pupku vyteká tekutina alebo krv, miesto dezinfikujeme dvakrát denne.
- Prebaľovanie: Plienku treba vymeniť čo najskôr po potrebe. Všímame si množstvo moču, konzistenciu a farbu stolice - to všetko nám napovedá o zdravotnom stave dieťaťa.
- Spánok: Deti do troch mesiacov spávajú 14 až 17 hodín denne, tento čas je však rozhádzaný na celý deň aj noc. Niektorým bábätkám pomáha zabaliť ich do zavinovačky, pripomína im to bezpečie vášho lona pred narodením. Riziko SIDS - syndrómu náhlej smrti dieťaťa - minimalizujete, ak dieťa na noc uložíte na chrbátik a nie na bruško.
Riešenie bežných problémov
- Pokašliavanie a kýchanie: Je to spôsob, ako si dieťa čistí hrdlo od stekajúceho hlienu alebo iných dráždivých látok.
- Horúčka: Najpresnejšie zmeriate teplotu v konečníku, ale môžete najprv merať teplotu aj menej presným, bezdotykovým teplomerom a ak nameriate viac ako 37 stupňov Celzia, presnejšie ju následne môžete zmerať v konečníku (ideálne teplomerom s ohybnou špičkou).
- Grckanie: Asi polovica novorodencov „grcká“. Zvyčajne ide len o bežné uvoľnenie vzduchu po dojčení/kŕmení. Ak dieťa kŕmite z fľaše, môžete ho po nakŕmení zdvihnúť do zvislej polohy na vaše rameno, aby si odgrglo nahromadený vzduch.
- Bolesti bruška (kolika): Nafukovanie u dojčiat býva sprevádzané bolestivým plačom, napnutím bruška, začervenaním v tvári a priťahovaním nôh k brušku. Pomôcť dieťatku od nepríjemných bolestí môžete s použitím kvapiek proti dojčenskej kolike, emulgélu na masáž bruška, feniklového čaju, rektálnej rúrky a vazelíny, a probiotík pre dieťa alebo dojčiacu matku.
- Nádcha: Upchatý nos dokáže malé dieťa poriadne potrápiť. Dojčatá a batoľatá sa ešte nedokážu samostatne zbavovať hlienov ani vykašliavať, preto im treba sekrét z nosa pravidelne odsávať a po každom odsatí zvlhčiť nosnú sliznicu. Nezabudnite ani na vitamíny C a D. Použite fyziologický roztok alebo roztok morskej vody (kvapky, sprej), kvapky proti nádche s účinnou látkou, odsávačku hlienov (hadičkovú alebo na vysávač).
- Hnačka: Ak má dieťa vodnatú stolicu častejšie ako trikrát denne, ide o hnačku. Dôležité je dbať na zvýšený príjem tekutín a suchú diétu. Použite probiotiká (kvapky, kapsuly vhodné na vysypanie do jedla, rozpustné tablety), rehydratačný roztok, lieky proti hnačke (kapsuly, prášky).
- Odreniny a drobné poranenia: Použite nožnice, dezinfekčný roztok, náplasť s poduštičkou, gázové štvorce, obväz, leukoplast.
Dôležité upozornenia
- Pred použitím akýchkoľvek liekov sa treba riadiť všeobecnými pravidlami - teda dávkovaním uvedeným v príbalovej informácii.
- Mimoriadne dôležité je lieky správne uskladniť (niektoré môžu vyžadovať uloženie v chlade či tme), dodržiavať čas exspirácie aj lehotu spotreby po otvorení a brať do úvahy užitie iných, súčasne podávaných liečiv a potravín.
- Lieky podávané deťom VŽDY najskôr konzultujte s pediatrom.
- Borovú vodu nepoužívame u detí mladších ako 10 rokov.
Prečítajte si tiež: Depresia a problémy s otehotnením
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na riziká potratových tabletiek
tags: #ake #lieky #potrebuje #novorodenec