To, akú máme krvnú skupinu, je dané našimi rodičmi. Jeden gén krvnej skupiny dostaneme od otca a jeden gén od matky.
Ako Dedia Krvné Skupiny?
Krvné elementy - čiže krvinky (biele, červené, krvné doštičky) majú na svojom povrchu zložité molekuly, tzv. antigény. Na základe štruktúry jednotlivých antigénov rozoznávame jednotlivé krvné skupiny. Ak majú rodičia krvnú skupinu A a B, dieťa môže mať krvnú skupinu A, B, AB alebo 0. Po kom inom, predsa po rodičoch :-). ktorého rodičia majú krvnú skupinu A a B.
Ako dedíme krvné skupiny (v systéme krvných skupín AB0):
| krvná skupina rodičov | možná krvná skupina dieťaťa | možná krvná skupina dieťaťa | možná krvná skupina dieťaťa | možná krvná skupina dieťaťa |
|---|---|---|---|---|
| 0-0 | 0 | --- | --- | --- |
| A-0 | A | 0 | --- | --- |
| B-0 | B | 0 | --- | --- |
| AB-0 | A | B | --- | --- |
| A-A | A | 0 | --- | --- |
| B-B | B | 0 | --- | --- |
| A-B | A | B | AB | 0 |
| A-AB | A | B | AB | --- |
| B-AB | A | B | AB | --- |
| AB-AB | A | B | AB | --- |
V systéme krvného znaku tzv. Rh:
| Rh rodičov | Rh dieťaťa | Rh dieťaťa |
|---|---|---|
| +/- | + | - |
| +/+ | + | --- |
| --/-- | - | --- |
Krv a Jej Funkcie
Krv je telová tekutina červenej farby, ktorá koluje po celom tele prostredníctvom žíl a tepien. Jej funkciou je transport živín, dýchacích plynov (kyslík, oxid uhličitý), hormónov a tiež napríklad odvádzanie odpadových látok do obličiek či zabezpečovanie homeostázy. Krv tvoria tzv. krvné bunky, medzi ktoré patria červené a biele krvinky a krvné doštičky.
Prečítajte si tiež: Kráľovská rodina sa rozrástla
Krvné Skupiny a Antigény
To, akú máš krvnú skupinu, závisí od vlastností červených krviniek. Tie majú na svojom povrchu bielkoviny a (alebo) sacharidy, ktoré tvoria antigény.
Krvná Skupina 0
Krvná skupina 0 je najstarší krvný typ spojený s predkami, ktorí boli lovcami a zároveň je to univerzálny typ, ktorý tvorí 46% populácie. Pre krvnú skupinu 0 je odporúčaná strava s vysokým príjmom bielkovín, mäsa, rýb, ovocia a zeleniny. Vhodné je pre nich intenzívne cvičenie.
Strava pre Krvnú Skupinu 0
Druh stravy špecifický pre osoby s 0-lovou krvou by sa mohol prirovnať k paleo diéte alebo diéte s nízkym obsahom sacharidov, preto by sa mal zamerať na konzumáciu dobrého množstva bielkovín. Konzumovať by ste mali veľké množstvo bielkovín, ako by to bolo v prípade paleo alebo nízkokalorickej stravy. Konzumáciu mliečnych výrobkov by ste mali obmedziť, nemali by byť vašim hlavným zdrojom potravy, môžete konzumovať jeden z výrobkov raz denne. Pšenica obsahuje glutén, ktorý narúša metabolické procesy, živiny sa pomalšie premieňajú na energiu a ukladajú sa vo forme tuku, preto by ste ju mali obmedziť. Vhodné potraviny sú pre vás liekom, neutrálne potravou a nevhodné jedom. Mali by ste uprednostňovať vhodné potraviny pred neutrálnymi a nevhodné potraviny obmedzovať alebo podľa možnosti úplne vylúčiť. Pokiaľ ste vystavený námahe váš organizmus potrebuje viac bielkovín.
Krvná skupina 0 znáša rastlinné oleje veľmi dobre. Orechy a semená sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín a olejov. Krvná skupina 0 by sa mala strukovinám vyhýbať, pretože ich tráviaca sústava zle spracúva. Vyhnúť sa pšenici je to najlepšie čo ľudia s krvnou skupinou 0 môžu urobiť. Pečivo môžete konzumovať len pre vás vhodné a v žiadnom prípade nesmie obsahovať pšenicu. Drvivá väčšina cestovín obsahuje pšeničnú múku. Zelenina tvorí po mäse veľmi dôležitú zložku stravy, aj keď niektorým druhom by ste sa mali vyhnúť. Ovocie je výbornou náhradou chleba a cestovín. Ak budete konzumovať ovocie namiesto chleba, váš organizmus bude fungovať lepšie a dokonca aj schudnete. Uprednostniť by ste mali zásadité ovocie, ktoré zmierni kyslé účinky žalúdočnej kyseliny. Uprednostniť by ste mali zeleninové šťavy pred ovocnými, pretože sú alkalické. Uprednostniť by ste mali koreniny s výťažkami z morských rias, pretože sú bohaté na jód. Pre krvnú skupinu 0 neexistuje vhodná prísada na ochucovanie. Vyhýbať by ste sa mali hlavne kečupu, pretože obsahuje ocot. Horčicu a majonézu by ste mali konzumovať v malých množstvách. Piť by ste mali hlavne vodu so sódou bikarbónou, pretože neutralizuje kyslé prostredie.
Dôležité živiny pre Krvnú Skupinu 0
- Vitamín K: jeho nedostatok má za následok poruchy zrážania krvi. Je potrebné ho prijímať v potrave.
- Vápnik: mliečne výrobky by krvná skupina 0 nemala konzumovať vôbec, preto ich musia nahradiť potravinami, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika, ako: sardinky, losos, brokolica, špenát, mandle, vlašské orechy, lieskové orechy, slnečnicové semiačka, sója, tofu, figy, mak. Veľa vápnika obsahujú aj rastlinné oleje, ktoré dostanete v obchodoch zdravej výživy napr.
- Jód: je nevyhnutným stopovým prvkom pri syntéze hormónov štítnej žľazy. U ľudí s krvnou skupinou 0 sa často vyskytuje porucha činnosti spôsobená nedostatkom jódu, čo má za následok váhový prírastok, zadržiavanie vody v tele a pocit únavy. Dbajte o to, aby strava obsahovala potraviny bohaté na jód - morské ryby, morské riasy, jodidovanú soľ.
- Sladké drievko: používa sa na liečenie žalúdočných vredov, pri liečbe obličkových kameňov, pri dne, reumatizme, proti kašľu a pri zachrípnutí. Extrakt má protizápalové účinky. Bylinka podporujúca vykašliavanie, pôsobí tiež ako mierne preháňadlo, vhodná je pri žalúdočných vredoch a vredoch dvanástnika.
- Fucus vesiculosus: chaluha bublinatá (morská riasa) - je mechúrikovitá riasa, ktorá obsahuje jód a fukózu, ktorá chráni sliznicu pred účinkami baktérie Helibacter pylori, ktorá zapríčiňuje žalúdočné vredy. Používa sa tiež pri poruchách štítnej žľazy (znížená činnosť), znižuje riziko výskytu nádoru prsníkov a maternice a pôsobí protireumaticky. Riasa je tiež účinná pri redukcii telesnej hmotnosti.
Pohyb a Stres pre Krvnú Skupinu 0
Stres môže u vás spôsobiť 50-80% všetkých ochorení. Ľudia s krvnou skupinou 0 sa musia pravidelne a intenzívne hýbať, tým odbúravajú stres. Ich organizmus je na to stavaný. Mali by sa intenzívne hýbať minimálne 4x do týždňa a dĺžka cvičenia by mala byť od 30-60 minút. Pre ľudí s krvnou skupinou 0 je najlepším liekom na únavu, depresiu, nespavosť a stres pohyb a fyzická práca. Ak sa prestanú hýbať, organizmus sa stáva oveľa zraniteľnejším voči zápalovým a autoimunitným ochoreniam ako je artritída, astma, dochádza k stálemu rastu hmotnosti až k obezite.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť zimnicu u dojčiat
Krvná Skupina A
Podľa Dr. D'Adamo sa krvná skupina A stala prevládajúcou v prvých rokoch poľnohospodárskeho veku. Krvná skupina A najviac ocení bezmäsitú stravu, títo ľudia by mali byť vegetariáni.
Krvná Skupina B
Krvnú skupinu B tvoria vyrovnaný kočovníci, ktorí majú to šťastie, že sú všežravci. Sú úplným opakom krvnej skupiny A.
Krvná Skupina AB
Krvná skupina AB je najnovšia a zároveň najzriedkavejšia zo všetkých krvných skupín. Ľudia s krvnou skupinou AB sú tajomnou záhadou a tvoria kombináciu dvoch predošlých krvných skupín a často sú od nich fyzicky zdatnejší.
Inkompatibilita Krvných Skupín Matky a Plodu
Plod v tele matky má v sebe polovicu génov od svojej matky a polovicu od svojho otca. Táto druhá - otcovská polovica je pre matku vlastne cudzia. A tento cudzí materiál v tele matky môže niekedy vyvolať aj problém.
Plod v maternici má svoj vlastný krvný obeh, takže krvinky plodu neprichádzajú do priameho styku s krvinkami matky. Aj pri normálnom fyziologickom pôrode, pri poruchách placenty (predčasné odlučovanie placenty v tehotenstve), pri kyretáži alebo potrate sa môže malé množstvo krvi plodu dostať do tela matky. Antigény na krvinkách plodu zdedené od otca, a teda pre matku cudzie, v tomto prípade vyvolajú v tele matky tvorbu protilátok. Tieto protilátky sú schopné prejsť cez placentu do krvného obehu plodu a spôsobiť rozpad krviniek (hemolýzu krviniek plodu).
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca pre rodičov: Spánok bábätiek
Dieťatko tak trpí málokrvnosťou a jeho prežitie závisí najmä od toho, koľko protilátok sa mu dostalo do obehu. Po narodení sa tak môže stretnúť so žltačkou, ktorá je pri hemolytickej chorobe oveľa intenzívnejšia a dlhšia ako bežná novorodenecká žltačka.
Rh Inkompatibilita
Najčastejším klinickým problémom je tzv. Rh inkompatibilita. Dochádza k nej vtedy, ak matka je Rh negatívna (t.j. na svojich erytrocytoch nemá Rh antigén) a dieťa je Rh pozitívne. Priebeh prvého takéhoto tehotenstva je zväčša bezproblémový. Ak sa však dostane malé množstvo erytrocytov takéhoto plodu do tela matky (pri predčasnom odlučovaní placenty, pri kyretáži a potrate, ale aj napr. pri diagnostických výkonoch ako amniocentéza, kordocentéza, odber choriových klkov) vyvolá sa tvorba protilátok (matka vytvorí protilátku anti-D) a môže dôjsť k hemolýze - rozpadu erytrocytov u dieťaťa. Na vyvolanie tvorby protilátok stačí 0,1 ml erytrocytov plodu. Pri takejto Rh inkompatibilite sa zvyšuje pravdepodobnosť protilátkovej odpovede v každej nasledujúcej gravidite.
Aby lekári zabránili vzniku hemolytickej choroby novorodencov, podajú matke anti-D imunoglobulín, ktorý má za úlohu vychytávať anti-D protilátky vytvorené v tele matky. Deje sa tak v 28. týždni alebo dvakrát, v 28. a 34. týždni tehotenstva. Rh negatívne mamičky dostávajú anti-D imunoglobulín okamžite po pôrode. Táto látka v podstate vyčistí matkinu krv od D-antigénu z erytrocytov dieťaťa, ktoré zostali matke v krvnom obehu.
Nesúlad Krvných Skupín 0 a A alebo B
V zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť aj nesúlad krvných skupín rodičov. Môže vzniknúť u matiek, ktoré majú krvnú skupinu 0 a ich plod nesie na svojich erytrocytoch antigény A alebo B. Tieto antigény sú však v počiatočných fázach slabo vyvinuté, a preto nemajú veľkú silu, aby podnietili tvorbu protilátok. Dobrá správa je, že každá tehotná žena by mala absolvovať klinické vyšetrenie, či sa v jej tele nevytvorili protilátky už pred graviditou.
Krvné Skupiny vo Svete a na Slovensku
Najviac ľudí na svete ma krvnú skupinu 0, až 45 %. Nasleduje krvná skupina A s 33 %. Typ B má asi 16 % ľudí a AB iba 6 %.
Zastúpenie krvných skupín na Slovensku do veľkej miery kopíruje globálny trend, akurát s jedným rozdielom. Na rozdiel od zvyšku sveta, v našej krajine dominuje krvná skupina A, zatiaľčo krvná skupina 0 je na druhom mieste.
Zastúpenie krvných skupín v slovenskej populácii je nasledovné:
- A - 42 % ľudí,
- 0 - 39 % ľudí,
- B - 15 % ľudí,
- AB - 4 % ľudí.