Dojčenská kolika, prejavujúca sa neutíšiteľným plačom, je obávaným javom pre mnohých rodičov. Hoci lekári presné príčiny koliky nepoznajú a neexistuje univerzálny liek, existujú spôsoby, ako zmierniť jej príznaky. Tento článok sa zameriava na stravu matky, techniky starostlivosti a ďalšie prístupy, ktoré môžu pomôcť predchádzať kolike u dojčiat.
Čo je to Kolika?
Pre odborníkov je kolika u bábätka tak trochu záhadou, pre rodičov je ale veľmi dobre známa. Kolika sa definuje "pravidlom troch": plač bábätka trvá dlhšie ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni, po dobu najmenej 3 týždňov. Dôležité je, aby bábätko inak prospievalo a nemalo iné zdravotné ťažkosti.
Príčiny Detskej Koliky
Príčiny detskej koliky sú pre lekárov tak trochu záhadou. Doteraz sa im nepodarilo určiť, čo ju presne spôsobuje a preto sa nedá presne povedať, ako ju zaručene liečiť. Veľakrát mamičky skúšajú všetko možné, aby bábätku uľavili. U každého bábätka sa môže na bolesti bruška podieľať niečo iné, a preto neexistuje zaručený a univerzálny spôsob či prípravok, čo na boľavé bruško novorodenca zaberá. To je práve dôvod, prečo u niektorého bábätka nezaberajú osvedčené kvapky alebo masáže.
Mýty o Kolike a Prirodzený Prístup
Koliky nie sú normálnym prejavom bábätiek, ktoré treba prežiť do 3. - 4. mesiaca. Tie stavy, ktoré väčšina ľudí nazýva „kolikami“ sú z väčšej časti nepochopením potrieb bábätka.
Strava Matky a Dojčenie
Do materského mlieka prechádzajú všetky tie makro a mikroživiny z potravy, ktorú jete. Preto nie je prekvapením, že vaše jedlo môže negatívne ovplyvniť trávenie dojčeného bábätka a spôsobovať prdíky u novorodencov.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
V skutočnosti je v tom strava matky v drvivej väčšine prípadov nevinne a nemusíte robiť žiadne obmedzenia vo svojom jedálničku. Je mimoriadne nepravdepodobné, aby sa vaše bábätko takto správalo preto, že jete čokoládu. Súčasne mnohé ženy siahajú po rýchlych zdrojoch energie, pretože nemajú čas a priestor na to, aby si mohli pripraviť stravu, ktorá by ich zasýtila.
Čomu sa Vyhnúť Pri Dojčení?
Niektorým deťom sa môže kolika zhoršiť aj vtedy, ak matka konzumuje korenené alebo horúce jedlá, paradajky, papriky, citrusové plody alebo iné tropické ovocie. Preto je potrebné situáciu sledovať a upraviť stravu matky tak, aby vyhovovala dieťaťu.
V diskusných fórach sa dočítate ešte oveľa a oveľa viac potravín, ktoré bábätku nerobia dobre. Otázkou je potom, čo teda môžete bez obáv jesť? Suchú ryžu či zemiaky? Zistíte to jedine metódou pokus-omyl. Pozorujte, ako bábätko po dojčení reaguje, čo mu robí problémy a čo naopak.
Pestrá a Rozmanitá Strava
Je nutné si uvedomiť, že dojčiaca žena potrebuje pestrú a rozmanitú stravu. Jesť suchý chleba niekoľko mesiacov, len aby dieťa nebolelo bruško nie je šťastné riešenie a pomoc treba hľadať inde.
Rady a Tipy pre Dojčiace Matky
- Zapisujte si svoj jedálniček: V prípade zlej reakcie jednoduchšie zistíte, čo bábätku neprospieva.
- Konzumácia Jednoduchých Jedál: Skúste nájsť spôsoby, ako jesť jednoduché jedlá v surovom stave, ktorý si nevyžaduje veľa prípravy, napríklad ovocie, ktoré stačí zobrať do ruky a zjesť - banány, jablká, hrušky, sezónne ovocie. To isté môžete robiť so zeleninou - rajčina, paprika, uhorka, atď.
Pravidlá Správneho Dojčenia
Aj v prípade, že bábätko dojčíte, môžete urobiť opatrenia pre zmiernenie koliky. Najskôr sa zamerajte na to, ako bábätko uchopí bradavku. Keď je prsník príliš naliatý mliekom, rýchlo z neho vyteká a bábätko tak spolu s mliekom prehĺta aj zbytočný vzduch. Riešením môže byť dojčenie v ľahu na chrbte alebo ochladenie bradavky kockou ľadu. Svoju úlohu zohráva aj odgrgnutie po kŕmení, najčastejšie na ramene mamičky.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Techniky Starostlivosti o Bábätko
Okrem stravy matky existuje mnoho ďalších techník, ktoré môžu pomôcť zmierniť koliku u dojčiat.
Antikoliková Masáž Bruška
Jednou z veci, čo na bolenie bruška u novorodenca zaberá a bábätka si ju neskutočne užívajú, je pravidelná antikoliková masáž bruška. Vykonávať ju môžete už od tej doby, čo je pupok úplne zahojený. Bruško masírujte niekoľkokrát denne asi 30 minút po kŕmení, aby ste podporili peristaltiku čriev.
Aké sú pravidlá masáže bruška? Do teplých dlaní si rozotrite detský olejček alebo emulgél pri nadúvaní s esenciálnym olejom (levanduľa, fenikel) a s jemným tlakom a pomalým pohybom hladkajte bruško zhora nadol. Potom jemne pritlačte nožičky k bruško a zase ich natiahnite. Ďalší krok masáže je metóda s názvom "slnko a mesiac".
Pokiaľ ale bábätko už plače a je podráždené, masírovanie bruška nie je vhodná metóda, ako ho upokojiť. Radšej na bruško priložte teplú plienku, ktorá bábätku uľaví. Ďalšia z metód, čo na bolenie bruška u novorodenca pomáha, je nosenie, objatie a teplo z tela mamičky či otecka.
Poloha Tigríka
Ďalšou metódou ako na prdíky u novorodenca je poloha tigríka, ktorá pripomína spiaceho tigra na vetve stromu.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Rektálna Rúrka
Jednou z možností, ako uvoľniť plyny z čriev a zmierniť tak prdíky u novorodenca, je použitie rektálnej rúrky. Je to mäkká tenká rúrka, ktorá sa aplikuje do zadočku a umožňuje plynom dostať sa von. Pred použitím potrite tenší koniec rúrky olejom rovnako tak ako konečník, aby bola aplikácia jednoduchšia. Bábätku zdvihnite nohy a zaveďte rúrku asi 1 cm hlboko. Ak sa všetko dobre podarilo, počujete cez rúrku fuknutie. Ak nie, trubičku pomaly otáčajte a zaveďte o niečo hlbšie.
Kvapky proti Nadúvaniu
Kvapky pre novorodencov proti nadúvaniu znižujú obsah vzduchu v črevách a tým znižujú aj tlak na bruško. Môžete ich bez obáv použiť ako kvapky na prdíky pre novorodencov. Pre bábätko sú bezpečné kvapky s účinnou látkou simetikon. Najznámejšie simetikon baby medzi mamičkami je Sab Simplex, kvapky Espumisan pre novorodencov i dospelých.
Pre spokojné bruško používajú mamičky tiež kvapky na upokojenie bábätka s obsahom anízovej, feniklovej a mätovej silice. Ako používať Babycalm a odkedy? Koncentrát najskôr zrieďte dojčenskou vodou podľa návodu a dávajte 10 kvapiek pred každým jedlom bábätku od 1.
Probiotiká
S baktériami sa bábätko stretáva už v brušku a viac s nimi prichádza do kontaktu pri pôrode. Probiotiká od narodenia osídľujú pokožku, ústnu dutinu, pohlavné orgány aj črevá. Laktobacily pre bábätká potrebné pre správny vývoj sú v materskom mlieku alebo ide o probiotiká a prebiotiká, ktorými je obohatené umelé dojčenské mlieko. Veľa mamičiek nedá dopustiť na probiotiká pre dojčatá v kvapkách. Najznámejšie laktobacily pre novorodenca sú BioGaia s patentovaným probiotickým kmeňom Lactobacillus reuteri Protectis. Ako používať kvapky BioGaia a odkedy? Kvapky môžete podávať od narodenia, sú úplne bezpečné pre deti od 1.
Ďalšie Metódy a Techniky
- Nosenie v šatke: Nosenie vo vhodnom ergonomickom nosiči alebo šatke je pre dieťa veľmi prospešné.
- Umiestnenie teplých vankúšov na bruško: Na upokojenie dojčenskej koliky pomáha poliať novorodencovi bruško teplou vodou (36-38 °C) počas večerného kúpeľa.
- Správna technika dojčenia: Keď je bábätko dojčené, je dobré, aby bolo priložené k prsníku, kedykoľvek chce.
Praktické Tipy pre Rodičov
- Sledovanie Režimu Bábätka: Sledujte režim, ktorý si každé bábätko vytvára. Od jeho zobudenia dokáže byť spokojné len určitú chvíľu.
- Pomoc so Zaspávaním: Ak bábätko začne zaspávať, potrebuje túto pomoc aj naďalej, až kým nespí tvrdo.
- Dojčenie podľa potrieb: Dojčite svoje bábätko podľa jeho potrieb. To znamená. kedykoľvek je dieťatko nepokojné, ponúknuť mu prsník.
Kedy Vyhľadať Lekársku Pomoc
Ak sa príznaky koliky vášho dieťaťa po vyskúšaní obvyklých prostriedkov nezlepšujú alebo sa zdajú byť veľmi závažné, je dobré poradiť sa s pediatrom.
Dajte si pozor najmä na tieto indikátory:
- dlhodobý plač, ktorý môže viesť k dehydratácií a vysileniu
- nízke priberanie alebo problémy s kŕmením
- vracanie alebo krvavá stolica
- nafúknuté bruško
- vyššia teplota