Dojčenie je pre dieťa najlepším spôsobom výživy, no ak nie je možné dojčiť, existujú alternatívy, ako zabezpečiť dieťaťu všetky potrebné živiny. V tomto článku sa pozrieme na výživu 8-mesačného dieťaťa s dôrazom na mlieko Sunar a ďalšie dôležité aspekty stravy.
Sunar: Mliečna výživa inšpirovaná materským mliekom
Sunar je dojčenská mliečna výživa, ktorá sa snaží priblížiť zloženiu materského mlieka. Sunar Complex 1 je počiatočná dojčenská mliečna výživa v prášku, ktorá je vhodná pre dojčatá od narodenia do ukončeného 6. mesiaca života. Sunar Complex 2 je následná dojčenská mliečna výživa určená pre deti od ukončeného 6. mesiaca veku. Je vyrobená z plnotučného mlieka bez palmového oleja. Sunar Sensitive 2 je určený pre dojčatá s citlivým bruškom od ukončeného 6. mesiaca.
Zloženie a výhody mlieka Sunar
- Plnotučné mlieko: Sunar sa vyrába z plnotučného kravského mlieka, ktoré dodáva mlieku lahodnú chuť.
- Bez palmového oleja: Receptúra bez palmového oleja je pre mnohých rodičov dôležitým faktorom pri výbere mliečnej výživy.
- Prebiotická vláknina GOS: Sunar Complex 2 obsahuje prebiotickú vlákninu GOS, ktorá podporuje zdravú črevnú mikroflóru.
- Podpora imunity: Vitamíny A, C a D prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému.
- Železo: Železo je dôležité pre rozvoj kognitívnych funkcií a správny vývoj imunitného systému.
- Vápnik a vitamín D: Tieto látky sú nevyhnutné pre normálny rast a vývoj kostí.
- Omega 3 mastné kyseliny: Kyselina alfa-linolénová prispieva k rozvoju mozgu a nervového systému.
- Baktérie Bifidobacterium longum: Sunar Sensitive 2 obsahuje baktérie Bifidobacterium longum, ktoré sa prirodzene nachádzajú v črevnom mikrobióme dojčených detí.
Príprava mlieka Sunar
- Dôkladne si umyte a osušte ruky.
- Vysterilizujte cumlík, fľašu a krúžok tak, že ich ponoríte do vriacej vody na 10 minút.
- V inej nádobe prevarte pitnú vodu vhodnú pre dojčatá a nechajte ju vychladnúť napr. vo vodnom kúpeli na 40 °C. Vlejte požadované množstvo do vysterilizovanej fľaše (dávkovanie - pozri tabuľku). Nespotrebovanú prevarenú vodu už na ďalšiu prípravu mlieka nepoužívajte.
- Naplňte odmerku vrchovato práškom, prebytok zarovnajte čepeľou čistého noža a vsypte do fľaše požadovaný počet odmeriek (pozri dávkovaciu tabuľku). Dobre zatvorte a dôkladne pretrepte, kým sa prášok nerozpustí. Používajte vždy len priloženú odmerku.
- Pred podaním dieťaťu si skontrolujte na vnútornej strane zápästia, či teplota mlieka nie je vyššia ako 37 - 40°C. Pripravenú porciu ihneď podávajte.
Zarovnaná odmerka Sunar Complex 1 obsahuje 4,7 g prášku a zodpovedá 97,5 kJ (23,3 kcal). Zarovnaná odmerka Sunar Complex 2 a Sunar Sensitive 2 obsahuje 4,67 g prášku.
Dávkovanie mlieka Sunar pre 8-mesačné dieťa
Pre 8-mesačné dieťa sa odporúča približne 4 mliečne porcie denne, pričom celková potreba mlieka by mala byť okolo 800 ml. Je však dôležité riadiť sa individuálnou potrebou dieťaťa a odporúčaním pediatra.
Príkrmy pre 8-mesačné dieťa
Okrem mlieka by strava 8-mesačného dieťaťa mala obsahovať aj príkrmy. V tomto veku by sa dieťa malo stravovať aspoň 5-krát denne. Strava by mala byť pestrá a skladať sa z dvoch porcií mlieka, zeleniny, mäsa, rýb, vajec, ovocia a cereálií.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Zásady pri zavádzaní príkrmov
- Postupnosť: Držte sa zásady, že ovocie prichádza na rad až po vyskúšaní zeleniny a po mäsovo-zeleninových príkrmoch, aby si deti nezvykli na sladkú chuť a nemali tendenciu odmietať zeleninové jedlá.
- Konzistencia: Po prvých kašovitých príkrmoch už môžete servírovať potraviny s tuhou textúrou pokrájané na malé kúsky. Vyskúšajte napríklad kukuričné chrumky s vhodnou veľkosťou do detskej rúčky.
- Chuť: Príkrmy pripravujte čo najšetrnejšie, aby si zachovali chuť a živiny. Nesoľte ani nedosladzujte, a pokiaľ príkrmy chcete ochutiť, použite bylinky.
- Domáce vs. kupované: Samozrejme, je vhodné pripravovať aj domáce príkrmy, no ak si v počiatkoch nie ste istí voľbou surovín a tým, ako ich správne pripraviť, hotové príkrmy v pohároch rozhodne nie sú zlou voľbou. Podľa zákona sú vyrobené v baby kvalite a obsahujú len tie najlepšie suroviny.
Príklady vhodných príkrmov
- Zelenina: Varená mrkva, zemiaky, brokolica, karfiol, tekvica
- Ovocie: Banány, hrušky, jablká (varené alebo strúhané), marhule
- Mäso: Varené kuracie, morčacie alebo hovädzie mäso (rozmixované alebo nakrájané na malé kúsky)
- Ryby: Varené ryby bez kostí (losos, treska)
- Cereálie: Ovsenné vločky, ryžová kaša, kukuričná kaša
Príjem tekutín
Okrem mlieka a príkrmov je dôležité zabezpečiť dieťaťu dostatočný príjem tekutín. Od ôsmich mesiacov môžete deťom podávať vodu v hrnčeku s ohybnou slamkou. Dojčené deti najčastejšie začnú piť tekutiny rovno z hrnčeka, predovšetkým ak neboli zvyknuté na dokrmovanie z fľaše. Zvlášť v letných mesiacoch môžete smäd v priebehu dňa uhasiť dojčenskou vodou alebo nesladeným detským čajom. Medzi jedlami môžete ponúknuť dojčenskú vodu, nesladený čaj alebo rozpustné nápoje Sunar.
Samostatnosť pri jedení
Zhruba od 10. mesiaca sa u vášho dieťaťa začne silnejšie prejavovať túžba po samostatnosti. Čím ďalej, tým viac vám bude chcieť dokázať, aké už je veľké a ako vie jesť bez vašej pomoci. Vhodné sú kúsky mäkkého ovocia (banány, hrušky, marhule) alebo varenej zeleniny (mrkva, zemiaky).
Dôležité upozornenia
- Dojčenie je najprirodzenejší spôsob výživy vášho dieťaťa, pretože materské mlieko je v prvých mesiacoch života to najlepšie.
- Skôr, než sa rozhodnete používať náhradnú mliečnu výživu, poraďte sa s detským lekárom.
- Sunar Complex 1 ako náhradu za dojčenie používajte iba na radu nezávislých osôb kvalifikovaných v lekárstve, výžive alebo farmácii, alebo iných odborníkov zodpovedných za starostlivosť o matku a dieťa.
- Pri kŕmení dieťa vždy držte v náručí.
- Po konzumácii mlieka, najmä pred spaním, dbajte na správnu a pravidelnú hygienu ústnej dutiny a prvých zúbkov.
Prečítajte si tiež: Tipy na stravovanie 7-mesačného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Separačná úzkosť