Dojčenie 16-mesačného dieťaťa je bežné a má mnoho výhod. Mnohé matky v tomto období riešia otázky týkajúce sa frekvencie dojčenia, nutričnej hodnoty materského mlieka a celkového vplyvu dojčenia na vývoj dieťaťa. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na dojčenie 16-mesačných detí, vrátane tipov na aktivity, stravovanie a riešenie bežných problémov.
Aktivity pre 16-mesačné dieťa
16-mesačné deti sú zvedavé a majú veľa energie. Je dôležité poskytnúť im aktivity, ktoré podporujú ich rozvoj a zároveň ich zabavia. Medzi obľúbené aktivity patria:
- Spev a pohyb: Batoľatá milujú aktivity spojené so spevom a s pohybom.
- Skladačky a vkladačky: Pri ktorých musí dostať rôzne dieliky do vopred určených zhodných otvorov.
- Drevené kocky alebo plastové stavebnice.
- Jednoduché hudobné nástroje: Ako sú činely, triangel, bubienok, xylofón (nemusia to však byť len hračky z obchodu, ale aj obyčajné hrnce, pokrievky, drevené varechy).
- Kuchynské pomôcky a iné predmety dennej potreby: Dieťa ich vyberá zo zásuviek a škatúľ, skúma a opätovne ukladá späť.
- Prírodné materiály: Ako sú kamene, piesok, konáre, palice, listy.
Okrem spoločných hier je dôležité nechať dieťaťu priestor na rozvíjanie vlastných herných nápadov.
Stravovanie 16-mesačného dieťaťa
Väčšina batoliat v 16 mesiacoch už vie používať lyžičku a lyžicu, niektoré dokonca narábajú aj s vidličkou. Jedenie rukami však zostáva spoľahlivejšou a rýchlejšou metódou, najmä ak je dieťa veľmi hladné. Je to prirodzené, jeho schopnosť koordinovať prácu ruky, úst a očí sa postupne zdokonaľuje. Batoľa sa intenzívne učí pozorovaním a napodobňovaním vzorov, preto je dôležité, aby ste mu ukázali, ako sa narába s príborom, nápojmi a potravinami.
Dieťa v tomto veku však dlho neobsedí na jednom mieste. Túžba hýbať sa je oveľa silnejšia ako pokojné sedenie pri stole a spôsobné jedenie.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Tipy na stravovanie
- Ponúkajte jedlá, ktoré sa ľahko naberajú lyžičkou, pokiaľ už dieťa lyžičku ovláda, alebo také, ktoré môže samo uchopiť rukami a nasmerovať do pusy.
- Začínajte malými porciami a pridávajte dieťaťu podľa jeho apetítu.
- Nenaťahujte dobu jedla na dlhšie než 20-30 minút. Po tejto dobe odložte jedlo zo stole bez toho, aby ste to pred dieťaťom komentovali.
- Nenahradzujte odmietnuté jedlo hneď iným. Batoľa rýchlo pochopí princíp a začne to zneužívať.
- Naservírujte variáciu chutí tak, aby na stole bolo vždy niečo, čo dieťa preferuje.
Jedálniček
- Ráno: Dojčenie, alebo náhradná mliečna výživa HiPP 3 JUNIOR Combiotik®. Pokiaľ už dieťa raňajkuje tak ako mamka a ocko, ponúknite mu ráno chlebík s žervé, alebo maslom s plátkami zeleniny.
- Dopoludnia: Čerstvé ovocie alebo ovocný príkrm.
- Obed: Jedlo, kde by malo vždy figurovať mäso, niekoľko druhov zeleniny a varená príloha. Môžete podávať i kompletné menu HiPP z preverených surovín, alebo silnú polievku.
- Po obede: Sladká odmena.
Dojčenské mlieko
Ak dojčenie nie je možné, je dôležité vybrať kvalitné dojčenské mlieko. Pri výbere vhodných zložiek a výrobe dojčenského mlieka sa prihliada na tie najprísnejšie parametre. Odborníci na detskú výživu prihliadajú na špecifické výživové požiadavky malého bábätka, ktoré sa však postupne menia. Najčastejším zdrojom bielkovín v dojčenských mliekach býva upravené kravské mlieko.
Príprava dojčenského mlieka
Dojčenské mlieko pripravujte vždy čerstvé a len v množstve, ktoré vaše bábätko pravdepodobne spapá naraz. Pripravené mlieko môžete pri izbovej teplote skladovať maximálne 2 hod. Na prípravu dojčenského mlieka je nutné používať špeciálnu vodu. Ak sa na fľaši nepíše inak, vodu pred použitím prevarte a nechajte vychladnúť na vhodnú teplotu.
Spánok 16-mesačného dieťaťa
Väčšina 16-mesačných batoliat spí prerušovane a pri zaspávaní stále potrebuje prítomnosť mamy či otca. Bez podpory blízkeho človeka prespí v kuse 6 hodín len málo detí v tomto veku. Dôležitý je predspánkový rituál spojený s čítaním knižky, so spievaním uspávaniek, s hladkaním a milými slovami na dobrú noc, u dojčeného batoľaťa prípadne stále s dojčením.
V 16. mesiaci môže dieťa opätovne zatúžiť po blízkosti a bezpečí maminho či tatovho náručia, obzvlášť v noci.
Časté dojčenie v 16. mesiaci
Je bežné, že 16-mesačné deti sa dojčia často, niekedy aj každú hodinu alebo dve. Dojčenie v tomto veku má okrem výživovej hodnoty aj upokojujúci a emocionálny význam.
Prečítajte si tiež: Tipy na stravovanie 7-mesačného dieťaťa
Riešenie problémov s častým dojčením
Ak je matka unavená alebo ubolená z častého dojčenia, existujú spôsoby, ako túto situáciu zvládnuť:
- Osobný kontakt s poradkyňou: Poradkyňa vám pomôže vyhodnotiť situáciu a nájsť riešenia.
- Podporná skupina: V skupine uvidíte iné deti vo veku vášho synčeka, ktoré sa pravdepodobne tiež dojčia často alebo dlho a budete mať možnosť sa porozprávať s mamičkami, ako túto situáciu riešia a zvládajú.
- Pravidlá dojčenia: Začnite dojčeniu dávať určité pravidlá. Napr. dojčíme sa len doma. Dojčenie musíme dohovoriť - ty sa opýtaš (naznačíš, ukážeš, alebo majú deti pre dojčenie svoje vlastné slovíčka) a ja to musím odsúhlasiť. Ak nechcem, dojčiť sa nebude. Dojčenie je záležitosťou oboch aktérov. Na pravidle trvajte.
Upokojenie dieťaťa
Najčastejšou reakciou matky na plač dieťaťa je snaha ho utíšiť. Vybratie z postieľky a nosenie v náručí dieťa často upokojí a ono v matkinom náručí zaspí. Ak tomu nie je tak, reaguje mamička väčšinou tak, že má dieťa zrejme nedostatok výživy a plačom si ho žiada. Ak žena dieťa dojčí, priloží ho k prsníku, dieťa sa upokojí a všetko je v poriadku. Ak dôvodom na plač nebol ani hlad, pristupuje mamička k ďalšiemu kroku - dieťa rozbalí a zhodnotí, či neplakalo kvôli mokrej plienke.
Ďalšie dôvody plaču
- Plynatosť: Nadmerná plynatosť sa môže objaviť napríklad pri nesprávnej technike kŕmenia.
- Zvýšená teplota: Zvýšená teplota môže byť prejavom začínajúcej infekcie.
- Rastúci zúbok: U starších dojčiat môže byť príčinou nepokoja rastúci zúbok, ktorý môže rovnako vyvolať teplotu.
- Prietrž alebo zlomenina: Príčinou neobvyklého plaču a nepokoja môže byť aj prietrž alebo zlomenina.
Výhody dlhodobého dojčenia
Dojčenie má mnoho výhod pre dieťa aj matku, a to aj po prvom roku života.
- Výživová hodnota: Materské mlieko si v priebehu celej doby dojčenia, teda aj po prvom, druhom či treťom roku života, zachováva svoju výživovú hodnotu. Množstvo niektorých faktorov a látok v materskom mlieku sa dokonca po prvom či druhom roku života ešte zvyšuje.
- Imunita: Materské mlieko neustále obsahuje imunitné látky a faktory, ktoré dieťa potrebuje, a taktiež viac ako tisíc rozličných a nenahraditeľných látok.
- Prevencia ochorení: Dlhodobé dojčenie chráni pred úmrtím.
- Rozvoj mozgu: Materské mlieko je pri dojčení batoliat a starších detí významným zdrojom kvalitných tukov, bielkovín ako aj laktózy pre rozvoj mozgu a pre rast.
- Kognitívne funkcie: Dojčenie ovplyvňuje oveľa viac než len výživu či imunitu dieťaťa. Dlhodobo ovplyvňuje život dieťaťa v dospelosti aj v takých aspektoch, ako je zárobok v práci, výška IQ (čo potvrdili už predtým iné štúdie) či vyššie dosiahnuté vzdelanie.
- Správanie: Dojčené deti majú o 30 % nižšiu pravdepodobnosť, že budú mať problémy so správaním vo veku 5 rokov.
- Úľava od bolesti: Dojčenie pomáha dojčeným deťom, ktoré spadnú a udrú sa, niečo ich bolí, sú choré alebo zažívajú bolestivé zákroky ako napríklad odber krvi či očkovanie.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Separačná úzkosť