Tehotenstvo je krásne, ale aj náročné obdobie, počas ktorého sa telo ženy mení a prispôsobuje novým potrebám. Zvýšená teplota v treťom trimestri môže byť pre budúcu mamičku znepokojujúca. Tento článok sa zameriava na príčiny zvýšenej teploty, potenciálne riziká pre matku a dieťa a na bezpečné spôsoby, ako ju zvládať.
Úvod
Tretí trimester tehotenstva, ktorý začína od 28. týždňa a trvá až do pôrodu, je obdobím intenzívnej prípravy tela na pôrod. Plod naďalej rastie a priberá, pričom jeho orgány dozrievajú. Práve v tomto období sa môžu objaviť rôzne fyzické a emočné výzvy, vrátane zvýšenej teploty.
Príčiny Zvýšenej Teploty v Tehotenstve
Zvýšená teplota v tehotenstve, definovaná ako telesná teplota presahujúca 37 °C (maximálne 37,9 °C), môže mať rôzne príčiny. Je dôležité rozlišovať medzi mierne zvýšenou teplotou a horúčkou (nad 38 °C), ktorá si vyžaduje efektívne znižovanie.
Bežné Príčiny
- Infekcie: Teplota či horúčka je prirodzenou reakciou organizmu na výskyt zápalových procesov, ktoré v tele prebiehajú. V tehotenstve sa môže horúčka objaviť v dôsledku výskytu infekcií, zápalov (tráviacej a močovej sústavy), angíny alebo chrípky.
- Respiračné ochorenia: Mierne zvýšená teplota zvyčajne indikuje menej rizikové respiračné ochorenia.
- Hormonálne zmeny: Zvlášť v prvom trimestri môže byť zvýšená teplota reakciou organizmu na hormonálne zmeny. Ženy často uvádzajú, že teplota do 37,5 °C sa dá v tehotenstve považovať za normálnu.
- Zápal močových ciest: Pálenie pri močení, sprevádzané teplotou a bolesťami chrbtice v bedrovej oblasti, môže signalizovať zápal močových ciest, ktorý je v tehotenstve častý. Hormóny znižujú svalový tonus v močových cestách a plod tlačí na mechúr, čo uľahčuje prienik choroboplodných zárodkov.
- Zápal zubov: Ak teplotu sprevádza bolesť zubov, je pravdepodobné, že infekcia sa uhniezdila tam.
Menej Bežné, Ale Závažné Príčiny
- Listerióza: Ak sa zvýšená teplota objaví bez ďalších príznakov, môže ísť o listeriózu, infekciu spôsobenú baktériou Listeria, ktorá sa prenáša potravinami. Môže viesť k potratu, predčasnému pôrodu alebo úmrtiu plodu.
- Chorioamnionitída: Veľmi vzácne dochádza k zápalu plodových obalov a plodovej vody (chorioamnionitída) spôsobenému anaeróbnymi baktériami z vagíny. Symptómy zahŕňajú teplotu, únik plodovej vody a kontrakcie.
Riziká Zvýšenej Teploty v Tehotenstve
Vysoká telesná teplota v tehotenstve predstavuje riziko pre matku aj plod. Akútna horúčka predstavuje vyššie riziko ako dlhodobejšie zvýšená telesná teplota.
Riziká pre Matku
- Dehydratácia: Horúčka môže viesť k dehydratácii, čo môže spôsobiť falošné sťahy maternice a iné komplikácie.
- Komplikácie chrípkových ochorení: V treťom trimestri je vyššia pravdepodobnosť komplikácií chrípkových ochorení, ako sú zápal priedušiek a pľúc, zápal stredného ucha, septický šok, zápaly mozgových blán alebo srdcového svalu.
Riziká pre Plod
- Problémy s vyživovaním plodu: Vysoká telesná teplota môže viesť k problémom s vyživovaním plodu.
- Vrodené chyby: Horúčka počas skorého tehotenstva zdvojnásobuje riziko, že sa dieťatko narodí s defektom nervovej trubice, ako je napríklad spina bifida.
- Potrat alebo predčasný pôrod: Infekcie, ako listerióza, môžu viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.
- Poškodenie plodu: Ak je žena infikovaná vírusmi (chrípka, mumps, osýpky) v prvom trimestri, zvyšuje sa výskyt potratov a vznik poškodení plodu.
Ako Zvládať Zvýšenú Teplotu v Tehotenstve
Pri výskyte zvýšenej teploty v tehotenstve je dôležité navštíviť lekára, ktorý zváži priebeh choroby a jej vplyv na tehotenstvo a plod. Všeobecne je vhodné vyhýbať sa liekom, vrátane antipyretík, ak to nie je nevyhnutné.
Prečítajte si tiež: Všetko o žiadosti o zvýšenie výživného
Konzervatívna Liečba
- Oddych a pokoj na lôžku: Dôležité je odpočívať a zmobilizovať všetky sily na boj proti vírusom a baktériám.
- Dostatočný príjem tekutín: Maximalizujte pitný režim. Ideálna je čistá voda, zázvorový čaj (sušený, nie čerstvý), harmančekový alebo rumančekový čaj.
- Vlažná sprcha: Vlažná sprcha môže pomôcť znížiť teplotu. Studené kúpele alebo sprchy sa v tehotenstve neodporúčajú.
- Studené obklady: Studené obklady môžu tiež pomôcť v boji so zvýšenou teplotou.
- Vetranie a zvlhčovanie miestnosti: Miestnosť, kde sa lieči chorá, by sa mala často vetrať a zvlhčovať.
- Ľahká strava: Konzumujte ľahkú stravu plnú prirodzených vitamínov.
- Vitamín C a D: Zvýšte prísun vitamínu C (500 miligramov denne) a vitamínu D, ktoré sú dôležité pre imunitu.
Medikamentózna Liečba
- Paracetamol: V prípade nutnosti je možné použiť antipyretiká na báze paracetamolu (Paralen, Panadol). Dávkovanie konzultujte s lekárom.
- Vyhnúť sa niektorým liekom: Nie je možné podávať kyselinu acetylsalicylovú (Acylpyrin) alebo ibuprofén (Ibalgin, Ibuprofen, Nurofen).
Kedy Vyhľadať Lekársku Pomoc
- Teplota 38 stupňov alebo vyššia: Ak je teplota 38 stupňov alebo vyššia, je potrebné do 24 hodín vyhľadať lekára.
- Príznaky infekcie močových ciest: Pálenie pri močení, teplota a bolesti chrbtice v bedrovej oblasti.
- Ďalšie znepokojujúce príznaky: Akékoľvek iné príznaky, ktoré vás znepokojujú, by ste mali konzultovať s lekárom.
Prevencia
- Vyhýbajte sa miestam, kde sa šíria respiračné infekcie: V tehotenstve je viac než inokedy potrebné vyhýbať sa miestam, kde sa šíri respiračná infekcia.
- Poriadne si umývajte ruky: Pravidelné umývanie rúk je dôležité na prevenciu šírenia infekcií.
- Dostatočne doma vetrajte: Pravidelné vetranie pomáha udržiavať čistý vzduch v interiéri.
- Očkovanie proti chrípke: Niektorí lekári odporúčajú očkovanie proti chrípke aj v tehotenstve, najmä v druhom alebo treťom trimestri.
- Vyhýbajte sa nedostatočne tepelne spracovaným potravinám: Prevencia listeriózy zahŕňa vyhýbanie sa nedostatočne tepelne spracovaným potravinám.
- Poriadne umývajte zeleninu: Dôkladné umývanie zeleniny je dôležité na odstránenie baktérií.
Letné Horúčavy a Tehotenstvo
Letné horúčavy môžu zhoršiť niektoré ťažkosti v tehotenstve, vrátane zvýšenej teploty.
Ako Zvládať Horúčavy v Tehotenstve
- Držte sa v tieni: Snažte sa počas horúcich dní držať čo najviac v tieni a v obedňajších hodinách vôbec nevychádzajte.
- Dostatočný pitný režim: Pite veľa čistej vody, nesladené ovocné čaje a bylinkové čaje pre tehotné.
- Ľahké jedlá: Preferujte ľahké jedlá, ako sú šaláty.
- Prispôsobte aktivity: V tehotenstve je dôležité všetky aktivity prispôsobiť aktuálnemu stavu.
- Plávanie: Plávanie je skvelý šport, ktorý pomáha posilniť telo a uľavuje preťaženým kĺbom.
- Osviežujte sa: Majte po ruke sprej s vodou a osviežte si pokožku a tvár.
- Ochrana pred slnkom: Používajte kvalitné opaľovacie prípravky pre citlivú pokožku.
- Vhodné oblečenie: Noste vzdušné, voľné kúsky z prírodných materiálov a svetlých farieb.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť výživné na dieťa
Prečítajte si tiež: Faktory ovplyvňujúce výživné