Udržiavanie zdravých zúbkov u detí v materskej škole je kľúčové pre ich celkové zdravie a pohodu. Nielenže zdravé zúbky umožňujú deťom správne žuť a tráviť potravu, ale tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri vývoji reči a sebaúcte. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na starostlivosť o zúbky u detí v materskej škole, od prerezávania prvých zúbkov až po prípravu na trvalý chrup.
Dôležitosť starostlivosti o mliečne zuby
Kedysi sa mliečnym zúbkom nevenovala taká pozornosť, pretože sa verilo, že aj tak vypadnú. Dnes už vieme, že mliečne zuby sú mimoriadne dôležité z niekoľkých dôvodov:
- Príjem a spracovanie potravy: Mliečne zuby sú nevyhnutné na príjem a spracovanie potravy, čo je predpokladom pre správne prospievanie dieťaťa. Ak dieťa kvôli kazu príde o prvé štyri horné zuby, nedokáže odhrýzať surovú zeleninu či ovocie a jeho strava je výrazne obmedzená na spracované kaše či iné mäkké potraviny.
- Rast tvárových kostí a vývin svalov: Prítomnosť zdravých zubov a ich aktívne používanie je nevyhnutné pre správny rast tvárových kostí a vývin svalov v tvárovej oblasti. Ak sú zuby poškodené a dieťa ich pre bolesť nepoužíva, kosť postupne atrofuje (ubúda) a ani svaly nie sú správne posilňované.
- Vývin reči: Zdravá mliečna dentícia je dôležitá pre vývin reči - formovanie jednotlivých hlások.
- Psychický vývin: Deti s rozpadnutými prednými zúbkami sú často predmetom výsmechu ich rovesníkov, čo neprospieva ich psychickému vývinu.
- Prevencia problémov s trvalým chrupom: Dôkladnou starostlivosťou o mliečne zuby predídeme problémom kazivosti na trvalých zuboch. Stoličky u detí majú dlhé korene, ktorými obopínajú zárodky stálych zubov. Ak bude zúbok postihnutý kazom, infekcia sa cez korene mliečnych zubov môže dostať až k trvalým zubom a spôsobiť ich poškodenie.
Prerezávanie zúbkov
Prerezávanie prvých mliečnych zúbkov sa zvyčajne začína medzi 4. až 7. mesiacom života, hoci je to veľmi individuálne. Na to, že sa niečo „deje“, nás upozornia opuchnuté a červené ďasná, nadmerná produkcia slín a neraz aj samotné uplakané bábätko. Ako prvé sa zvyčajne prerezávajú spodné rezáky, horné rezáky sa objavujú trošičku neskôr (okolo 8. až 12. mesiaca). Kompletný mliečny chrup sa u väčšiny detí prereže približne do 30. mesiaca.
Ako uľaviť od bolesti pri prerezávaní zúbkov?
- Hryzadlá: Špeciálne hryzadlá, ktoré môžete schladiť v chladničke, pomôžu uľaviť od bolesti.
- Gély na prerezávanie zúbkov: Z lekárne si môžete priniesť rôzne gély na prerezávanie zúbkov, najlepšie sú tie, čo obsahujú aj nejakú anestetickú látku, napríklad lidokaín.
- Masáž ďasien: Ďasná môžeme masírovať aj dôkladne umytým prstom alebo gumeným náprstkom so štetinkami.
- Dojčenie: Najprirodzenejším spôsobom úľavy bábätka od bolesti je dojčenie.
- Lieky na tlmenie bolesti: Keď už je dieťatko z prerezávania veľmi unavené, prípadne sa pridruží aj teplota, je vhodné siahnuť aj po celkových liekoch na tlmenie bolesti. Striedajú sa liečivá s obsahom ibuprofenu a paracetamolu.
- Domáci nanuk z materského mlieka: Mamičky odporúčajú ako tip domáci nanuk, ktorý je vyrobený z materského či umelého mlieka.
Dentálna hygiena od prvého zúbka
S dentálnou hygienou je potrebné začať ešte pred prerezaním prvého mliečneho zubu. Dieťatku by ste mali aspoň raz za deň vyčistiť ústočká po kŕmení. Po dojčení sa odporúča povytierať navlhčenou gázou zvyšky materského mlieka pod vrchnou perou, pretože toto miesto je živnou pôdou pre baktérie.
Ako čistiť zúbky po prerezaní?
- Gázový štvorec: Keď sa ešte len prereže tá malá biela čiarka na ďasne, vezmeme si ako pomôcku gázový štvorec. Týmto dôkladne otrieme prerezávajúci sa zub, a to hlavne pred nočným spaním.
- Jednozväzková kefka: Len čo už má zub potrebnú dĺžku, prejdeme na jednozväzkovú kefku. Táto sa drží ako pero a očistí sa ňou každý zúbok zvlášť. Vynikajúca poloha je poležiačky, pričom hlávka dieťaťa je v lone rodiča.
- Zubná pasta s fluoridom: Pastu s obsahom fluoridu môžete začať používať približne od 24. mesiaca života dieťaťa. Na to, aby zúbky boli naozaj čisté, jej stačí naozaj málo. Upozornite svoju ratolesť že pasta sa nemá prehĺtať, ale musí sa poriadne povyplachovať.
- Sonická kefka: Ak sa rodičom nedarí očistiť zúbky klasickou kefkou, k dispozícii sú na trhu elektrické sonické kefky. Sú mimoriadne vhodné u detí, ktoré majú lepivý povlak v dôsledku nadmernej konzumácie sladkých nápojov, zníženej tvorby slín či dehydratácie.
Ako motivovať deti k čisteniu zúbkov?
- Pozitívny príklad rodičov: Rodič by mal ísť dieťaťu príkladom a čistiť si zúbky spolu s ním ráno a večer.
- Vysvetlenie: Deťom treba poriadne vysvetliť, prečo si čistíme zuby. Deti sú veľmi chápavé a väčšinou odmietajú to, čo im nedáva zmysel.
- Hra: Urobte z čistenia zúbkov zábavu. Môžete si spievať pesničky, používať farebné kefky a pasty s obľúbenými príchuťami.
- Odmena: Dieťa môže dostať malú odmenu za to, že si pekne vyčistilo zúbky.
Zubný kaz u detí v materskej škole
Zubní lekári potvrdzujú, že detí, ktoré majú zubný kaz už v materskej škole, ale neraz aj skôr, pribúda. Zubný kaz je mikrobiálne ochorenie, ktoré vzniká narušením zubnej skloviny kyselinami, ktoré sú produktom baktérií, prítomných v zubnom povlaku. Tieto kyseliny vytvoria baktérie spracovaním sacharidov z potravy.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť rast zúbkov u bábätka
Príčiny vzniku zubného kazu:
- Nadmerný príjem cukru: Predovšetkým v dôsledku nadmerného príjmu cukru v potrave, zlej životosprávy.
- Nedostatočná hygiena: Nedostatočná alebo nesprávna technika čistenia zubov.
- Prenos baktérií: Olizovanie lyžičky či cumlíka pre ústnu dutinu bábätka nie je práve najšťastnejším riešením. Kaz je infekčné ochorenie.
- Sladkosti v škôlke: V mnohých škôlkach deti dostávajú za odmenu rôzne sladkosti, čo sa, samozrejme, môže negatívne podpísať na stave ich zúbkov.
Kaz raného veku
Ústočká batolaťa (1-3roky) sú ohrozené hlavne tzv. kazom raného veku (early childhood caries). Ide o zubný kaz, ktorý sa typicky vyskytuje na horných predných zuboch, potom prvých horných stoličkách a neskôr dolných stoličkách. Tento kaz vzniká, keď sa zuby neočistia dôkladne už od prerezania malej čiarky na ďasne. Na nedostatočne umytom zube je povlak s baktériami. Ak sa k nim v noci často dodáva mlieko či iná tekutina okrem vody, baktérie v povlaku ju spracujú, vylúčia kyseliny a zuby sa rozpúšťajú.
Charakteristické pre tento typ kazu je, že sa vyskytuje ako prvé na horných predných zuboch, neskôr na horných a dolných stoličkách a nikdy nie na dolných predných zuboch, nakoľko sú obmývané slinami z vývodov slinných žliaz.
Prevencia zubného kazu:
- Obmedzenie príjmu cukru: Obmedziť dieťatku príjem cukru na minimum. Ak už dieťa sladkosti konzumovať musí, je vhodné, aby tak robilo naraz - napríklad na obed po hlavnom jedle.
- Zdravé desiaty: Na desiatu je múdrejšie dať dieťatku surové ovocie či zeleninu, ktorá je nielen výživnejšia a zdravšia, ale dieťatko si týmito abrazívnymi potravinami odstráni zo zúbkov povlak.
- Pozor na sladené nápoje: Veľmi dôležité je dať si pozor na sladené nápoje a ovocné šťavy. Ak už dieťa musí piť sladké nápoje a džúsy, je vhodné čo najskôr naučiť dieťa piť z pohára či hrnčeka, čo mu neumožní sústavné popíjanie.
- Pravidelné čistenie zubov: Zúbky treba čistiť okamžite od prerezania. Pestovanie návyku k ústnej hygiene je rovnako dôležité ako kŕmenie a prebaľovanie a zabezpečiť ho môže len rodič.
- Fluoridácia: Používanie zubnej pasty s fluoridom.
- Pravidelné návštevy zubného lekára: Pokiaľ nemá dieťa kazy či iný problém a ide o prevenciu odporúča sa, aby deti od jedného roka navštívili zubného lekára dva krát ročne.
Návšteva zubnej ambulancie
Je nesmierne dôležité, aby maminky prišli s dieťaťom už po prerezaní prvého zúbka. Pri tejto prvej prehliadke ani tak nejde o to, že sa vyšetrí dieťatko, ako o to, že rodič dostane správnu inštruktáž o vzniku kazu a o správnej hygiene a výžive, ktorá mu dokáže zabrániť. Následne chodí na preventívnu prehliadku každého pol roka a buduje sa s ním vzťah.
Ako pripraviť dieťa na prvú návštevu zubára?
- Pozitívny prístup: Treba si uvedomiť, že najdôležitejšiu úlohu v tom, aký bude mať dieťatko vzťah k zubnému vyšetreniu, má rodič.
- Informácie: Je potrebné dieťatku povedať, kam ide a čo ho čaká. Nikdy ho neklamať, ale vysvetliť mu veci „jeho“ slovníkom.
- Hra: Personál sa väčšinou snaží nebyť v bielom, ale mať rôzne obrázkové uniformy, čo tiež dieťaťu pomôže vyhnúť sa strachu z bielych plášťov.
- Príklad: Ak napríklad púšťa deťom na monitore rozprávku, dieťa si môže už vopred vybrať, akú bude pozerať.
- Nikdy nespájať zubného lekára s rizikom bolesti: Vražednou vetou je: „Ak si nebudeš umývať zuby, za trest pôjdeš k zubárovi, ktorý ti to vyvŕta a bude ťa to bolieť.“
Strava a pitný režim
Pitný režim a stravovacie návyky ovplyvňujú do veľkej miery stav ústnej dutiny. Na vzniku zubného kazu sa podieľajú dve hlavné zložky: mikrobiálny povlak a sacharidy, ktoré baktérie z tohto povlaku spracujú. Pri akých nápojoch a jedlách… Na zdravé mliečne (i trvalé) zuby treba myslieť už vtedy, keď je ešte dieťa v bezpečí u maminky v brušku. Treba si uvedomiť, že mineralizácia mliečnych zubov prebieha v 3.-4.mesiaci tehotenstva a počas narodenia sú zuby už v podstate „nachystané“. Hoci žiadne druhy antibiotík, ktoré by mohli deťom poškodiť zuby, sa už tehotným ženám v súčasnosti nedávajú, stále je dôležitý dostatočný prísun vitamínu D, vápnika a fosfóru.
Starostlivosť o zúbky v materskej škole: Úloha pedagógov
Pedagógovia v materskej škole zohrávajú dôležitú úlohu pri podpore správnych návykov ústnej hygieny u detí. Môžu to dosiahnuť prostredníctvom:
Prečítajte si tiež: Sprievodca prerezávaním zúbkov
- Vzdelávania: Zaradením aktivít a hier zameraných na ústnu hygienu do denného programu.
- Dohľadu: Dohliadaním na deti pri čistení zubov po jedle a zabezpečením, že používajú správnu techniku.
- Komunikácie: Komunikáciou s rodičmi o dôležitosti ústnej hygieny a poskytovaním informácií a tipov.
- Príkladu: Byť pozitívnym príkladom pre deti a demonštrovať správne návyky ústnej hygieny.
Prečítajte si tiež: Prerezávanie zubov a soplík