Materské mlieko je dokonalý elixír pre každé bábätko, prispôsobený jeho individuálnym potrebám. Ponúka ideálne zloženie, teplotu a spôsob podávania. Jeho význam sa znásobuje u predčasne narodených detí, ktorým poskytuje dôležité živiny pre nezrelé orgány.
Význam materského mlieka pre novorodencov
Dojčenie a materské mlieko sú nenahraditeľné pre správny vývoj a zdravie novorodencov, najmä tých nezrelých. Nezrelé deti, ktoré nie sú kŕmené materským mliekom, čelia zvýšenému riziku ochorení a úmrtnosti. Ak materské mlieko nie je dostupné, najlepšou voľbou je pasterizované mlieko od darkyne, obohatené o potrebné živiny.
Benefity materského mlieka
- Optimálna výživa: Materské mlieko poskytuje všetky potrebné makro- a mikronutrienty pre správny rast a psychomotorický vývoj predčasne narodeného dieťaťa.
- Podpora trávenia: Má veľký význam pre funkcie žalúdka a čriev, absorpciu živín a stimuláciu imunitného systému.
- Zníženie rizika ochorení: Dokázaný nižší výskyt nekrotizujúcej enterokolitídy a infekcií.
- Ochrana nervovej sústavy: Vysoká koncentrácia kyseliny dokosahexaenovej a arachidonovej má pozitívny vplyv na nervovú sústavu.
- Podpora kardiovaskulárneho systému: Z dlhodobého hľadiska má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.
V prvých dňoch života je pre novorodenca najdôležitejšie kolostrum, nasledované nepasterizovaným materským mliekom vlastnej matky. Ak nie je dostatok materského mlieka, najlepšou alternatívou je pasterizované ženské mlieko z banky materského mlieka.
Rozdiely v zložení materského mlieka
Materské mlieko matiek po predčasnom pôrode sa líši od mlieka matiek, ktoré porodili v termíne. Mlieko matiek predčasne narodených detí obsahuje viac bielkovín, tukov, voľných aminokyselín a sodíka. Po prvom týždni po pôrode dochádza k postupnému poklesu týchto zvýšených hodnôt.
Zloženie materského mlieka po predčasnom pôrode
- Bielkoviny, tuky, aminokyseliny a sodík: Vyšší obsah v prvých týždňoch po pôrode.
- Minerály: Obsah minerálov je podobný, s výnimkou vápnika, ktorý je u žien po predčasnom pôrode nižší a postupom času sa nezvyšuje.
- Meď a zinok: Vysoký obsah v mlieku po predčasnom pôrode, ktorý sa počas laktácie znižuje.
- Laktóza: Hlavný sacharid v materskom mlieku, dôležitý energetický zdroj. V mlieku žien po predčasnom pôrode je jeho hodnota zvýšená.
- Oligosacharidy: Zabezpečujú prebiotickú funkciu, ochranu čreva a pozitívne ovplyvňujú psychomotorický vývoj dieťaťa.
- Bioaktívne molekuly: Dôležitá zložka pre nezrelý imunitný systém. Rozdiely v obsahu cytokínov, rastových faktorov a laktoferínu sú najvýznamnejšie v kolostre a prechodnom mlieku.
Ochranná funkcia materského mlieka
Materské mlieko poskytuje ochranu pred infekciami a ochoreniami. Súčasné odporúčania podávania materského mlieka predčasne narodeným deťom sú založené na množstve dôkazov o jeho benefitoch pre túto zraniteľnú skupinu.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť marhuľovú výživu pre bábätko?
Hlavné benefity pre predčasne narodené deti
- Zníženie výskytu neskorej sepsy, nekrotizujúcej enterokolitídy a retinopatie prematúrnych.
- Menšia potreba rehospitalizácií v prvom roku života.
- Zlepšenie psychomotorického vývoja.
- Nižší výskyt metabolického syndrómu, nižší krvný tlak, nižšie hodnoty LDL lipoproteínu a nižšia inzulínová a leptínová rezistencia v dospelosti.
Imunomodulačný význam materského mlieka je pre predčasne narodené deti najdôležitejší v prvých dňoch života. Imunitná nezrelosť zvyšuje riziko infekčných komplikácií a rozvoj chronických ochorení. Materské mlieko predstavuje funkčnú potravinu, ktorá ovplyvňuje individuálnu imunitnú odpoveď dieťaťa, poskytuje pasívnu ochranu a prispieva k budovaniu aktívnej obranyschopnosti. Urýchľuje a posilňuje dozrievanie imunitného systému a reguluje metabolické funkcie.
Podpora mliekotvorby u matiek predčasne narodených detí
Podpora mliekotvorby u matiek predčasne narodených detí, najmä extrémne nezrelých, je kľúčová. Dôležitá je informovanosť matky o význame materského mlieka, manažmente odstriekavania a manipulácie s mliekom.
Intervencie na podporu tvorby mlieka
- Redukcia stresu
- Dostatok spánku
- Pravidelný rozvrh odstriekavania (8 - 12x denne)
Začiatok dojčenia predčasne narodených detí
Predčasne narodené dieťa môže byť dojčené, ak je splnená podmienka koordinácie dýchania, satia a prehĺtania. Rytmicita prehĺtania je stabilná po 32. gestačnom týždni, zvýšená účinnosť satia sa objavuje po 34. týždni a koordinácia dýchania a prehĺtania dozrieva medzi 34. a 42. týždňom.
Podpora laktácie bez kontaktu s dieťaťom
V mimoriadnej situácii, akou je pôrod nezrelého novorodenca, je potrebná mimoriadna podpora včasného nástupu a udržania laktácie. Podpora spočíva v zabezpečení odsávačiek, zavedení systému zberu a skladovania mlieka, motivácii a edukácii zdravotníckeho personálu a matiek.
Dôležité rady a odporúčania na podporu dojčenia
- Informovanosť rodičov: Poskytovať informácie o význame materského mlieka pre dieťa.
- Iniciácia a udržanie laktácie: Prenatálne odstriekavanie kolostra pre ženy s plánovaným predčasným ukončením gravidity.
- Správna manipulácia s mliekom: Dodržiavať zásady asepsy.
- Kontakt koža na kožu (klokankovanie): Realizovať nenutritívne i nutritívne satie na prsníku a stimulácia predčasne narodeného dieťatka pred dojčením.
- Efektívne dojčenie a monitorovanie príjmu mlieka.
- Príprava na prepustenie: Podporovať matku, aby strávila čo najviac času pri dieťati v nemocnici a naučila sa rozpoznávať jeho potreby.
- Starostlivosť o predčasne narodené dieťa v domácom prostredí po prepustení.
Ako zladiť stres a dojčenie
Rodičia predčasne narodeného dieťaťa sa musia vyrovnávať so stresom z predčasného pôrodu a život ohrozujúcich situácií. Primeraná informovanosť a angažovanosť im pomáha tieto náročné chvíle prekonať. Vzájomná blízkosť rodičov a dieťaťa im pomôže prekonať najkritickejšie obdobie. Dôležitá je profesionálna podpora matky v iniciácii laktácie odstriekavaním a uisťovanie, že jej mlieko je pre dieťa unikátne.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výživou pre deti od Bukovského
Výživa matky počas dojčenia
Kvalitu materského mlieka ovplyvňuje strava matky. Bohatá strava na ovocie, zeleninu, celozrnné potraviny a kvalitné tuky zabezpečuje výživné mlieko. Užívanie doplnkov stravy pre tehotné a dojčiace ženy, ktoré obsahujú vitamín D, fluorid a omega mastné kyseliny, je prospešné.
Zloženie materského mlieka a jeho vplyv na imunitu
Materské mlieko obsahuje kultúry mliečneho kvasenia (probiotiká), ktoré vytvárajú ochranný štít proti škodlivým látkam v črevách dieťatka. V prvých dňoch po pôrode sa v prsiach vytvorí mledzivo (kolostrum), ktoré slúži ako prírodná preventívna vakcína proti bacilom.
Výhody materského mlieka pre dieťa a matku
Materské mlieko je vynikajúci dar pre dieťa a matku. Obsahuje všetky živiny, ktoré dieťa potrebuje pre zdravý vývoj, a zároveň poskytuje nespočetné výhody pre matku.
Perfektná výživa na mieru
Materské mlieko obsahuje bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály v správnych pomeroch. Kolostrum je bohaté na protilátky a má vysokú koncentráciu bielkovín, ktoré pomáhajú novorodencovi posilniť imunitu. Mlieko obsahuje enzýmy a hormóny, ktoré podporujú správne trávenie a vývoj orgánov.
Silnejšia imunita pre dieťa
Materské mlieko obsahuje protilátky, živé bunky, imunoglobulíny a ďalšie látky, ktoré chránia dieťa pred infekciami a chorobami. Dojčené deti sú menej náchylné na ochorenia a majú nižšie riziko vzniku alergií, ekzémov a astmy.
Prečítajte si tiež: Zloženie dojčenskej výživy
Podpora emocionálneho a kognitívneho vývoja
Materské mlieko obsahuje mastné kyseliny, ako je DHA, ktoré sú nevyhnutné pre správny vývoj mozgu a zraku. Dojčené deti majú často vyššie IQ a lepšie kognitívne schopnosti. Proces dojčenia vytvára silné emocionálne puto medzi matkou a dieťaťom, podporuje pocit blízkosti a bezpečia.
Výhody pre matku: Zdravie a pohodlie
Dojčenie urýchľuje zotavenie maternice, znižuje riziko popôrodného krvácania a znižuje riziko rakoviny prsníka, vaječníkov a osteoporózy. Materské mlieko je vždy k dispozícii, má ideálnu teplotu a nevyžaduje žiadnu špeciálnu prípravu.
Ekologická a udržateľná voľba
Dojčenie predstavuje ekologickú alternatívu k umelým mliekam, neprodukuje žiadny odpad, nevyžaduje balenie, prepravu ani použitie plastových fliaš či cumlíkov.
Čo jesť a piť počas dojčenia
Strava ženy v období tehotenstva a dojčenia by mala byť pestrá a vyvážená s dostatkom bielkovín, vápnika, železa a vitamínov. Dojčiace ženy by mali prijať približne o 20% kalórií viac, než v období pred tehotenstvom. Je vhodné piť v malých množstvách, ale nepreháňať to. Okrem vody a minerálok je dobré piť aj mlieko. Pozor si treba dávať na kávu a čierny čaj.
Zásady stravovania počas dojčenia
- Pestrý a vyvážený jedálniček: Konzumovať všetky základné potraviny, hlavne tie, ktoré sú charakteristické pre náš región a na ktoré je žena zvyknutá.
- Dostatočný príjem vitamínu D a jódu: Doplniť do tela dostatok jódu konzumáciou rýb, morských živočíchov a jodidovanej soli. V prípade potreby investovať aj do výživových doplnkov.
- Doplnenie vitamínov a stopových prvkov: Vitamín B12, B6 a kyselina listová, vitamín E, horčík, vápnik a železo.
- Omega-3 mastné kyseliny: Zaručujú psychickú pohodu, mamičky zvládajú stresové situácie pri starostlivosti o bábätko lepšie.
Potraviny a tvorba mlieka
Neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by niektoré potraviny podporovali tvorbu mlieka. Dôležitejšie je, aby bábätko na prsníku skutočne pilo mlieko a aby bolo správne prisaté. Ak je potrebné zvýšiť tvorbu mlieka, existujú postupy, ktoré dokážu pomôcť.
Bežné problémy pri dojčení a ich riešenia
Úspešne začať a ďalej bez ťažkostí dojčiť však nie je úplnou samozrejmosťou. Dojčenie poskytuje dieťatku mnoho výhod a materské mlieko je svojím zložením optimálne prispôsobené potrebám vášho bábätka.
Starostlivosť o prsníky a bradavky
Po každom dojčení ošetrite bradavky ochranným krémom na bradavky, aby ste predišli ich poškodeniu a silnému podráždeniu. Dôverujte svojmu telu a vyhýbajte sa zbytočnému stresu.
Správna technika dojčenia
Správna technika dojčenia zabráni nesprávnemu prisatiu, bolestiam vášho chrbta, či poraneniu bradaviek. Dĺžka satia z jedného prsníka je tiež dôležitá.
Nedostatok mlieka
Pokiaľ máte obavy, radšej sa poraďte s odborníkom, ako sa doma zbytočne sama trápiť obavami. Dojčenie je pre dieťatko to najlepšie, zbytočne ho neprikrmujte dojčenským mliekom bez výslovného odporúčania od pediatra dieťatka.
Dĺžka dojčenia a zavádzanie príkrmov
Podľa odborníkov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) by bábätká do veku 6 mesiacov mali prijímať jedine materské mlieko. Od veku 6 mesiacov postupne dieťatku zavádzame prvé príkrmy, ale v dojčení by mala maminka pokračovať ďalej a to až do veku 2 rokov.
tags: #vyziva #novorodenca #zenske #mlieko