Príprava na príchod nového člena rodiny je vzrušujúce obdobie plné očakávaní. Jednou z kľúčových úloh je zostavenie zoznamu výbavičky, ktorá zabezpečí pohodlie a bezpečnosť bábätka od prvých dní. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, čo by mala obsahovať výbavička pre bábätko s dôrazom na špecifiká regiónu Nitra a praktické rady od skúsených mamičiek a odborníkov.
Dôležité dokumenty a prípravy pred pôrodom
Medzi základné nevyhnutnosti určite patrí váš občiansky preukaz, zdravotná kartička a tehotenský preukaz, v ktorom figurujú všetky podstatné informácie ohľadom celej doby vášho tehotenstva. Z hľadiska dokumentácie, ktorá sa vykonáva približne deň po narodení bábätka, je nutné, aby ste mali pri sebe niekoľko dôležitých dokumentov, a to v závislosti od vášho aktuálneho stavu. Ak však vydatá nie ste, no máte partnera uznávajúceho otcovstvo novorodenca, je potrebné, aby ste si do nemocnice priniesli na matrike vybavenú zápisnicu zohľadňujúcu určenie otcovstva a súhlas s touto vecou. Taktiež je vhodné, ak už máte vopred rozmysleného pediatra, ku ktorému budete po narodení dieťatka chodiť.
Keďže pôrod sa môže pri bezproblémovom tehotenstve spustiť kedykoľvek po 35. týždni, je vhodné mať plne pripravenú tašku do pôrodnice už od 36. týždňa gravidity. Tehotenskú knižku pred pôrodom odovzdávate príslušnému personálu nemocnice či kliniky, pričom túto dokumentáciu celého vášho tehotenstva už pri odchode z nemocnice naspäť nedostanete. Nemocnica drží vaše informácie a tehotenskú knižku v archíve maximálne dva mesiace, takže je dobré, ak sa na návrat tehotenskej knižky do vašich rúk spýtate zdravotnej sestry alebo lekára včas. Môžu vám ju na požiadanie vydať. Keďže majú budúce mamičky často v tejto knižke odložené aj priebežné fotky z ultrazvukov, odporúča sa vytvorenie jej kópie na pamiatku ešte pred pôrodom.
Čo si zabaliť do pôrodnice: Zoznam pre mamičku
Ako sme už vyššie spomínali, závisí od vami zvolenej nemocnice, čo všetko budete do pôrodnice potrebovať. Kým v prípade vybraných nemocníc nočné košele, vložky či župan do pôrodnice nosiť nemusíte, iné službu požičania menovaných predmetov či iných základných potrieb pre dieťa i matku neposkytujú. Všetko teda závisí od konkrétnej nemocnice. Aj keď niektoré pôrodnice ponúkajú službu vypožičania nočných košieľ pre rodičky, vždy je lepšie mať záložné vo vlastnej taške. Môže sa totiž stať, že v čase vášho nemocničného pobytu nebudú disponovať dostatkom kusov.
V rámci zoznamu vecí do pôrodnice určite nesmú chýbať položky patriace do kategórie nevyhnutného oblečenia, obuvi na prezutie a spodnej bielizne pre rodičky. V súvislosti s týmito potrebami je nutné myslieť na to, že po pôrode dochádza k výraznejšiemu poteniu či špineniu, pričom vás môže ogrckať aj váš nakŕmený novorodenec. Vo všeobecnosti budete v nemocnici z odevov potrebovať nočné košele, prípadne župan, ktorý sa hodí na presun po chodbách budovy, pri návštevách, ale najmä v chladných mesiacoch, keď spanie v nočnej košeli určite nie je najpríjemnejšie. Rozhodne by ste nemali zabudnúť na ponožky, ktoré sa jednak hodia na presun po chladných nemocničných chodbách, ale aj počas samotného pôrodu. V pôrodných sálach totiž zvykne byť niektorým rodičkám zima na nohy.
Prečítajte si tiež: Tipy pre výber výbavičky pre bábätko
Špecifickosť zoznamu pre ženu pri narodení dieťaťa sa odzrkadľuje najmä v prípade spodnej bielizne. Nohavičky i podprsenky by mali byť prispôsobené popôrodným potrebám ženy. Nohavičky by mali byť voľnejšie a pružnejšie, aby ste sa v nich jednak cítili pohodlne, no tiež aby sa do nich zmestili veľké gynekologické vložky. Využívanie podprseniek v pôrodnici je veľmi individuálne, no prsia plné materského mlieka vás môžu bez opory ťažiť, pričom sa často stáva, že po dojčení ešte tečie mlieko, čo vedie k zašpineniu nočnej košele. Je preto lepšie mať podprsenku vystlanú prsnými vložkami. V súvislosti s tampónmi do podprseniek diskutujúce uviedli, že je ich potreba veľmi individuálna, keďže sa spustenie materského mlieka môže u každej rodičky líšiť. Zatiaľ čo u niektorých sa spustí už niekoľko hodín po pôrode, u iných je to až po odchode z pôrodnice.
Obuv do pôrodnice pozostáva najmä z papúč, ktoré využijete pri presune na toaletu, ale tiež počas pobytu vo vašej nemocničnej izbe. Voľte pohodlné, nešmykľavé a veľkostne primerané papuče na prezutie, aby nedošlo k nechcenému pošmyknutiu alebo potknutiu. Mali by ste však myslieť aj na vašu cestu domov. Vo vašej kozmetickej taške by rozhodne nemala chýbať základná toaletná výbava, ako zubná pasta a kefka, mydlo či sprchový gél, šampón na vlasy, telové mlieko, krém na tvár, ktorá sa môže vplyvom hormónov počas pôrodu veľmi rýchlo vysušiť, no tiež papierové vreckovky, toaletný papier a uteráky. Myslíte na to, že sprchový gél, šampón a mydlo by mali byť neparfumované, pretože príliš silné vône môžu prekryť vašu prirodzenú vôňu, čo môže zmiasť bábätko.
Aby ste sa po pôrode cítili na nemocničnom lôžku pohodlne, oplatí sa pred pôrodom zainvestovať do jednorazových podložiek určených do postele. Najnutnejšie spomedzi hygienických potrieb sú vložky. Keďže po pôrode dochádza k následnému vylučovaniu zvyškov placenty alebo krvi v dôsledku nastrihnutia, resp. natrhnutia hrádze, rodičky by mali po pôrode nosiť špeciálne gynekologické vložky, ktoré síce pôsobia giganticky, no ich veľkosť je vzhľadom na ich funkciu primeraná. Ak sa rozhodnete nosiť po pôrode podprsenku, je po kojení vhodné ju mať vystlanú špeciálnymi tampónmi do podprsenky. Určite sa zíde žiletka či holiaci strojček na oholenie pred pôrodom. Nezabudnite si pribaliť lieky, ktoré pravidelne užívate. Okrem oblečenia a toaletných potrieb si nezabudnite pribaliť nabíjačku na smartfón či inú elektroniku, ktorú si so sebou vezmete do pôrodnice na skrátenie dlhej chvíle pred pôrodom či v čase, keď bude vaše nenarodené bábätko spinkať. Oplatí sa myslieť aj na dodržiavanie pitného režimu po pôrode, a teda mať po ruke aspoň fľašu vody či nesýtenej minerálky. Bublinkové nápoje by vám mohli po pôrode zaťažujúcom celý váš organizmus a dýchacie cesty spôsobiť zachrípnutie. Vopred by ste sa mali informovať ohľadom stolovacích potrieb, ako sú príbory, pohár, prípadne šálka či miska na polievku.
Čo si zabaliť do pôrodnice: Zoznam pre bábätko
Väčšina nemocníc poskytuje dojčenské košieľky pre novorodencov, takže nad oblečením pre vaše bábätko si nemusíte lámať hlavu. Ak si chcete predsa len zobrať vlastné veci, rozhodne by ste mali myslieť na body alebo spomínané dojčenské košieľky, dupačky či polodupačky. Z košieľok i dupačiek do pôrodnice vezmite aspoň tri až päť kusov. Keďže novorodené detičky sú veľmi citlivé na chlad, oplatí sa zabaliť do tašky čiapočku a bavlnené ponožky. Pri odchode z nemocnice sa vám určite zídu i dva bavlnené svetríky.
Najdôležitejšie sú pre bábätko jednorazové plienky. Keďže je každé bábätko individuálne, je možné, že u nich dôjde k ekzému alebo inej vyrážke z konkrétneho typu plienok. Odporúča sa teda nenakupovať dlhodobé zásoby plienok, aby ste ich následne nemuseli vyhadzovať či posúvať iným ľuďom. Na prebaľovanie sa vám budú hodiť detské vlhčené obrúsky, no tiež prebaľovacia podložka, ktorú môžete prípadne využiť namiesto spomínaných podložiek do postele. Popri jednorazových plienkach netreba zabúdať ani na tie látkové, ktoré zužitkujete jednak pri odgrgávaní bábätka a jeho grckaní, jednak počas kúpania.
Prečítajte si tiež: Čo potrebuje augustové dieťa?
Cumlíky v pôrodnici sú témou, ktorá rozdeľuje mamičky na dva tábory. Kým niektoré s radosťou dávajú dieťatku cumlík hneď po narodení, iné by najradšej k tomuto návyku svoje dieťatko ani neprivádzali. Keďže je detská pokožka veľmi citlivá, je nutné, aby sa na ňu nanášali jemné hygienické prípravky. Vezmite si teda do pôrodnice detský umývací gél, no tiež krém na prevenciu vzniku zaparenín a detský olejček, ktorý uchráni pokožku vášho bábätka pred vysušením. Mnohé mamičky vám potvrdia, že zavinovačka do pôrodnice skrátka patrí. Využijete ju nielen počas návštev, ale aj pri odchode z nemocnice, keď budete dieťatko vkladať do autosedačky.
Letná výbavička pre bábätko: Čo je iné?
Ak čakáte letné bábätko, vaša výbavička sa bude troška líšiť. Je hneď niekoľko vecí, ktoré nemusíte nakupovať, ak očakávate bábätko počas letných mesiacov. Keďže počas letných mesiacov bude vaše novorodeniatko spávať z veľkej časti vonku, mali by ste na to pripraviť aj váš kočík. Pediatrička MUDr. Monika Michňová radí nechodiť kočíkovať na pravé poludnie, ale skôr ráno alebo po 15:00 hodine a vyhľadávať skôr tienisté trasy. Prvá vychádzka v kočíku je možná v podstate ihneď po prepustení z nemocnice. Začať treba najprv krátkymi prechádzkami v blízkosti okolia domu a postupne čas prechádzok predlžovať. Už pri výbere kočíka je dobré myslieť na to, aby mal ochranný faktor UPF 50+ a tiež odvetrávacie plochy.
Veľkou témou u letných bábätiek je aj ich obliekanie. Pediatrička tvrdí, že dieťatku obliekame v lete jednu vrstvu. Riadime sa ale aj tým, či ho dávame do kočíka, nosiča alebo ho budeme mať na rukách a tiež, či budeme v prírode alebo v klimatizovanej miestnosti. Pri výbere detského oblečenia treba dbať najmä na kvalitu - prírodné materiály, ako je organická bavlna, svetlejšie odtiene farieb a nezabúdajte ani na pokrývku hlavy a kvalitné slnečné okuliare.
Pre leto sú typické nielen vysoké teploty, ale aj silné slnečné žiarenie. Najmenšie detičky do šesť mesiacov sa odporúča vôbec nevystavovať slnečnému žiareniu. Staršie deti len na nevyhnutný čas. Ak už však sú detičky vystavené slnečnému žiareniu, je treba ich chrániť. Používame ochranné prípravky na nekryté časti kože s minimálnym ochranným faktorom SPF 50+ a UVA - čo zabezpečí ochranu aj proti UVA žiareniu.
Čo je dobré zvážiť: Odber pupočníkovej krvi
Do výbavičky pre vaše letné bábätko sa okrem základného oblečenia a kozmetiky, ako je opaľovací krém, olejčeky, detské mydlo či mastička na zadoček hodí „pribaliť“ aj uskladnenie pupočníkovej krvi, tkaniva pupočníka a placenty. Ich odber je možný iba pri pôrode a vykonáva ho pôrodník. Pupočníková krv obsahuje kmeňové bunky, ktoré je dnes možné využiť pri liečbe takmer 100 ochorení. Na Slovensku sa môžu budúci rodičia rozhodnúť uchovať placentu pre svoje dieťa iba prostredníctvom banky pupočníkovej krvi Cord Blood Center. Pediatrička vysvetlila, že pupočníková krv obsahuje cenný dar, a to sú mladé krvotvorné kmeňové bunky. Samozrejme, že nikto nechce myslieť na možné ochorenie, ale bohužiaľ, aj detičky vážne ochorenia neobchádzajú a stretávame sa s onkologickými, hematologickými, metabolickými ochoreniami, dedičnými poruchami alebo inými poruchami imunity. Pupočníková krv je využívaná ako štandard pri liečbe desiatok závažných ochorení a má potenciál aj pri iných ochoreniach sluchu alebo detskej mozgovej obrny.
Prečítajte si tiež: Kompletný zoznam námorníckej výbavičky
Čo (ne)kupovať: Rady od skúsených mamičiek
Všetky mamičky, najmä prvorodičky, môžu mať potrebu a chuť nakúpiť pre bábätko všetko, čo nájdu na pultoch obchodov. Kvôli prílišnému nadšeniu sa mamičky často neovládnu a nakúpia veľa nepotrebných vecí, ktoré využijú buď len raz alebo dokonca nikdy. Niektoré veci pre bábätko sú síce krásne, ale nie príliš funkčné. Aby ste jednoducho pochopili, prečo sa každá z vecí dostala do nášho zoznamu, zoradili sme ich do niekoľkých kategórií.
Veci, ktoré sú skôr na parádu ako na úžitok:
- Baldachýny a vankúše: Hoci vyzerajú pekne, tieto predmety nemajú žiadny konkrétny účel a môžu byť pre bábätká nebezpečné kvôli riziku udusenia.
- Nóbl oblečenie pre novorodencov: Často je nepohodlné a nepraktické, ťažko sa oblieka a vyzlieka a bábätká z neho každopádne rýchlo vyrastú.
- Moderné topánky a tenisky pre bábätká: Bábätká, ktoré ešte nechodia, topánočky nepotrebujú - často im len vytvárajú pľuzgiere a sú na obtiaž.
- Dojčiace kreslá: Hoci sú na pohľad elegantné, v praxi sa nebudete môcť pri každom dojčení presunúť do kresla - jeho funkciu tak bude plniť čokoľvek od postele až po obyčajnú stoličku.
- Kolotoč nad postieľku: Bohužiaľ, pre mnoho rodičov, len málo bábätiek kolotoč nad postieľkou skutočne zabaví.
- Luxusný kočík s nepotrebným príslušenstvom: Luxusné kočíky zvyčajne majú niečo extra, ako napríklad vstavané reproduktory a vibrácie. Sú kvôli tomu však o niečo lepšie?
- Detské oblečenie od dizajnových značiek: Dizajnové oblečenie má mnohokrát vysokú cenu len kvôli menu značky, nemusí ale nutne znamenať kvalitu. Navyše, bábätká rýchlo rastú a pomerne často sa zašpinia, vyžadujú teda aj opakované prezliekanie.
- Drahé sady detskej posteľnej bielizne: Sady zväčša obsahujú deky či paplóny, prestieradlá a vankúše. Všetko, čo skutočne potrebujete, je iba vrchný matrac (alebo jeho chránič).
Veci, ktoré sa dajú nahradiť lacnejšími alternatívami:
- Drahé baby monitory s príliš veľa funkciami: Drahšie digitálne pestúnky síce môžu ponúkať pokročilé funkcie.
- Hojdačky s miliardou funkcií: Detské hojdačky s pokročilými funkciami (napr. rôzne rýchlosti hojdania, pridané melódie a zvuky prírody) môžu byť atraktívne pre rodičov hľadajúcich spôsoby, ako svoje dieťa efektívne upokojiť.
- Prémiové produkty starostlivosti o bábätko: Drahé telové mlieka, šampóny a voňavé krémy vaše dieťa absolútne nepotrebuje. Pre malé dieťatko je naozaj zbytočná akákoľvek špeciálna „skincare rutina“, takže sa nenechajte ovplyvniť influencermi alebo značkami ako Dior, ktoré uviedli na trh detskú kozmetiku v cenovej relácii od 100 eur.
- Ohrievače vlhčených obrúskov: Stačí obrúsky podržať pár sekúnd v ruke a už budú teplé akurát. A aj keď to neurobíte, bábätko bude úplne v poriadku a nebude v žiadnom šoku.
- Multifunkčné prístroje na prípravu detskej stravy: Špeciálne prístroje s niekoľkými rýchlosťami mixovania, možnosťou varenia v pare a podobne, znejú dobre. Väčšina rodičov však všetky tieto funkcie využije len zriedka. V praxi pri mačkaní jedla skôr siahnete po obyčajnej vidličke, prípadne tyčovom mixéri.
Veci, ktoré môžu byť zbytočné alebo dokonca nebezpečné:
- Chodítko: Podobne ako vankúše, aj chodítka sú preceňované a detskí fyzioterapeuti od nich kvôli zdravotným rizikám rodičov odhovárajú, či už ide o aktívne, alebo pasívne chodítko.
- Smart kolíska: Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať ako dobrý nápad, je to presne naopak.
- Prebaľovacie pulty: Už v dvoch alebo troch mesiacoch veku začnú byť pulty nepraktické až nebezpečné, pretože sa dieťa začína prevracať a prevaľovať.
- Plyšové hračky: Sú síce roztomilé, ale tiež vo veľkom chytajú prach, ktorý môže u detí viesť k alergickým reakciám.
- Gumené hračky do vane: Hoci batoľatá, ktoré už vedia sedieť, zbožňujú gumené kačičky vo vani, vyhnite sa kupovať im na kúpanie hračky len tak bez rozmyslu. Odporúčame namiesto tých gumových zvoliť radšej plastové a väčšie hračky, ako sú kolky a veľké stavebnice, ktoré sú rýchloschnúce.
Na čo nezabudnúť: Základná výbavička
Naopak, určite by ste nemali zabudnúť na nasledovné:
- Body s jednoduchým zapínaním
- Detské pyžamo
- Tepláky alebo pančušky
- Mikiny či svetríky
- Čiapočky
- Ponožky
Kam sa obrátiť v Nitre a okolí: Obchody s detskou výbavou
Pre uľahčenie nákupu výbavičky prinášame zoznam obchodov s detským tovarom v Nitre a okolí:
- 3 A plus s. r. o., Prievidza
- AA LEATHER, s.r.o., Banská Štiavnica: Dolná 901/28, 96901 Banská Štiavnica
- Adamec Jan, Týniště nad Orlicí, ČR: V Sítinách 489, 51721 Týniště nad Orlicí, ČR - Výroba a predaj značkových tkaných šatiek na nosenie detí, pomôcok na nosenie a nosičského oblečenia. E-shop.
- ADELAINE trade s.r.o., Mosty u Jablunkova, ČR: Mosty u Jablunkova 799, 73998 Mosty u Jablunkova, ČR - Predaj detskej posteľnej bielizne, drevených a cestovných postieľok, matracov, autosedačiek, kočíkov, nábytku.
- AGILIT, s. r. o., Tlmače: Záhradná ulica 988/38, 93521 Tlmače - Internetový obchod s detskými potrebami.
- AIDIEN s. r. o., Snina: P. Jilemnického 1896, 06901 Snina - Dojčenská výbava pre novorodencov do pôrodnice a na krst. Strojové vyšívanie košieľok.
- AMAL SK s.r.o., Liptovská Teplá: Turík 52, 03483 Liptovská Teplá - Predaj detského tovaru, nábytku, kočíkov a posteľnej bielizne.
- Apema, s.r.o., Praha: Dobronická 1257, 14800 Praha - Predaj detských potrieb: kočíky, autosedačky, hračky, cyklistické potreby, baby nosiče, kozmetika, detský textil.
- ARIETE-AB, s.r.o., Hrašné: Hrašné 46, 91614 Hrašné - Predaj dojčenského tovaru značiek Avent, Tomme Tippee, Mam. Preprava tovaru do 3,5t.
- AWT Group s. r. o., Bratislava: Damborského 1, 84101 Bratislava - Baby Buggy - internetový obchod s detským tovarom a príslušenstvom.
- babatko.sk, s.r.o., Vyšný Kubín: Vyšnokubínska 229/156, 02601 Vyšný Kubín - Predaj detských potrieb, hračiek, nábytku a doplnkov. Autosedačky, kočíky.
- Baby Centrum s.r.o., Pardubice, ČR: Bratranců Veverkových 1200, 53001 Pardubice, ČR - Predaj detských potrieb, kočíkov, oblečenia.
- Centrum kočíkov: Rodinná firma, ktorá od roku 2014 prináša to najlepšie pre vaše deti.