Kvalitný spánok je pre správny vývoj dieťaťa nesmierne dôležitý. Deti prespia až 12 hodín denne, preto by ste mali venovať zvýšenú pozornosť výberu vhodnej prikrývky a vankúša do postieľky. Tento článok sa zameriava na správne rozmery a materiály vankúšov a perín pre bábätká, aby ste im zabezpečili pohodlné, priedušné a bezpečné prostredie pre spánok.
Kedy dať bábätku vankúš?
Pediatri neodporúčajú používať vankúš pre novorodencov. Existuje riziko, že sa bábätko do vankúša zamotá, pretiahne si ho cez hlavičku a udusí sa. Spanie bez vankúša je dôležité pre správny vývoj detskej chrbtice, ktorá v tomto veku ešte oporu v podobe vankúša nepotrebuje. Vankúš sa odporúča až pre batoľatá, zhruba od dvoch rokov, no niektorí odborníci odporúčajú počkať až do troch rokov. Ak sa rozhodnete dať dieťaťu vankúš, vyberajte špeciálne detské vankúše, ktoré sú menšie a plochejšie ako vankúše pre dospelých.
Rozmery detského vankúša
Detský vankúš by mal byť menší, odporúčaná veľkosť je 60x40 cm. Vankúš by mal byť nízky, prípadne s možnosťou úpravy obsahu náplne. Má slúžiť iba ako podpora hlavy a krku, preto by mal končiť v oblasti ramien. Príliš veľký a vysoký vankúš môže spôsobiť bolesti hlavy a krčnej chrbtice. Ak dieťaťu dávate vankúš prvýkrát, sledujte jeho reakciu. Ak plače, spanie na vankúši mu môže byť nepríjemné.
- Vankúšik 65x45 cm - 600g (príklad)
- Vankúš 60x40 cm - štandardný rozmer pre detský vankúš
Kedy dať bábätku perinku?
Podobne ako vankúš, ani perinka sa neodporúča pre novorodencov. Dieťa by si ju mohlo pri mávaní ručičkami a nožičkami pretiahnuť cez hlavu a udusiť sa. Detskú prikrývku by ste mali dať dieťaťu do postieľky, až keď odrastie. Dôležité je, aby bola priedušná a dieťa sa pod ňou nepotilo.
Rozmery detskej perinky
Prikrývky pre bábätká a batoľatá do postieľky majú najčastejšie rozmer 90 × 130 cm alebo 120x90 cm. Pre staršie deti zhruba od 4 rokov sa už používa rovnako veľká perina ako pre dospelých.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti mamičiek s polohovacími vankúšmi
- Prikrývka 130x90 cm - 480g (príklad)
- Perinka 120x90 cm - štandardný rozmer pre detskú perinku
Typy prikrývok podľa hrejivosti
Prikrývky pre bábätká sa rozlišujú podľa toho, či sú vhodné na teplejšie alebo chladnejšie obdobie. Pri výbere zohľadnite aj zimomravosť vášho dieťaťa. Ak sa neustále odkopáva, siahnite po tenšej prikrývke.
- Tenšie prikrývky: Vhodné na letné obdobie. Absorbujú a odvádzajú pot, sú priedušné a majú skvelé termoregulačné vlastnosti.
- Stredne hrejivé lôžkoviny: Používajú sa celoročne. V lete dokážu schladiť a odviesť pot, v zime zahrejú.
- Zimné prikrývky: Ľahké a mimoriadne hrejivé. Majú skvelé tepelnoizolačné vlastnosti, sú vzdušné a nadýchané.
Materiály a výplne vankúšov a perín
Pri výbere prikrývok a vankúšov budete riešiť nielen správnu veľkosť, ale predovšetkým výplň. Vyberať môžete zo syntetických aj prírodných výplní. Ak vaše dieťa trpí alergiou, siahnite po lôžkovinách, ktoré môžete prať najmenej na 60 °C, čo je teplota, pri ktorej sa ničia baktérie.
- Duté vlákno: Používa sa najčastejšie, pretože je vhodné aj pre alergikov. Ľahšie sa udržuje ako perie.
- Mikrovlákno: Má asi 10-krát menší priemer ako duté vlákno.
- Lyocellové vlákno: Prírodný materiál z drevitej buničiny. Je priedušný a hodí sa predovšetkým na letné obdobie a pre deti s citlivou pokožkou.
- Perie: Mäkké, nadýchané a skvele sa prispôsobí telu. Vhodné najmä v zime alebo v chladnejších domácnostiach. S perovým vankúšom a perinkou sa musíte zväčša vydať do čistiarne.
- Vlna: Prispôsobí sa teplote ľudského tela, v lete chladí a v zime hreje. Skvele saje a málo sa špiní.
- Poťah z mikrovlákna s esenciou Aloe vera: Jemný a príjemný na dotyk, s potenciálnymi upokojujúcimi účinkami Aloe vera.
- Výplň z mikrogélu s esenciou Aloe vera: Nadýchané vlákna stočené do guľôčok zaisťujú mimoriadnu mäkkosť a poddajnosť.
Starostlivosť o lôžkoviny
Starostlivosť o lôžkoviny a matrac je kľúčová pre zdravé prostredie pre vaše dieťa. Spôsob čistenia sa odvíja od typu materiálu.
- Vankúše z pamäťovej peny: Perú sa ručne za pomoci tekutého pracieho prostriedku. Nepatria do práčky ani sušičky.
- Perové vankúše a prikrývky: Môžete prať zhruba na 30 °C, ak to výrobca dovoľuje. Niektoré práčky majú osobitný prací program na to určený.
- Periny a vankúše z dutého vlákna: Väčšinou sa môžu prať doma v práčke. Práčka by mala byť naplnená len do tretiny svojho objemu.
Ďalšie dôležité faktory pre kvalitný spánok
- Matrac: Tvrdosť, priedušnosť, termoregulácia a rozmery sú dôležité pri výbere detského matraca.
- Teplota v miestnosti: Mala by sa pohybovať v rozmedzí 16 - 24 stupňov Celzia.
- Oblečenie: Množstvo oblečenia prispôsobte teplote v miestnosti.
- Poloha pri spánku: Dieťa vždy ukladajte spať na chrbát.
- Bezpečnosť: Uistite sa, že tvár dieťaťa nie je zakrytá. Nepoužívajte spoločne so spacím vakom alebo prikrývkou. Prehriatie môže ohroziť život vášho dieťaťa!
Príklady produktov
- Detská perinka a vankúš do postieľky PREMIUM - 120x90 cm + 60x40 cm: Kvalitný hypoalergénny set do detskej postieľky. Výplň periny a vankúša je vyrobená z certifikovaných materiálov najvyššej kvality. Odporúčané pranie pri teplote 40 °C.
- Bomimi Set výplň perinka 120x90 cm + vankúšik 60x40 cm: Súprava je vyrobená z polyesterového antialergického vlákna. Povrch súpravy je zo 100 % bavlny. Možno prať na 30 °C. Hodnotenie TOG 2,5.
Detské postieľky a doplnky pre bábiky
Ak hľadáte postieľku pre bábiku, na trhu je široký výber rôznych typov a dizajnov:
- DeCuevas 51275 Novorodenecká postieľka pre bábiky s funkciou spoločného spania Sophie 2025: Sklápacie bočnice, polohovacie nohy a nastaviteľná výška lôžka v troch výškových úrovniach.
- DeCuevas 51078 Pojazdná postieľka pre bábiky s nebesami a perinkou Verona 2024: Otáčavé kolieska, jemné pastelové farby a vzory.
- DeCuevas 50080 Cestovná postieľka pre bábiky COCO 2024: Skladná a ľahko prenositeľná postieľka na cesty.
- DeCuevas 51075 Pojazdná postieľka pre bábiky s nebesami a perinkou Sophie 2025: Svetloružová farba, svetlo šedivé a biele krajčeky a mašličky.
Prečítajte si tiež: Vankúš na sedenie: Na čo si dať pozor?
Prečítajte si tiež: Dojčiaci vankúš: Výhody