Rozhodnutie mať dieťa je jedným z najvýznamnejších v živote človeka. S partnerom rozmýšľate, kedy je tá správna chvíľa, a zvažujete rôzne faktory, ako sú financie, sociálna situácia a osobné ambície. Otázka "kedy je najlepší vek na dieťa?" je komplexná a neexistuje na ňu jednoznačná odpoveď. Tento článok sa snaží poskytnúť ucelený pohľad na túto problematiku, zohľadňujúc biologické, sociálne a osobné aspekty.
Úvod do problematiky
V dnešnom modernom svete má človek možnosť vybrať si, kedy chce mať dieťa, či už má 16 alebo 40 rokov. S pribúdajúcim vekom plodnosť nepochybne klesá, no tento proces sa spomaľuje rôznym tempom a v odlišných obdobiach života mužov a žien. Otázka, kedy je najlepší vek na dieťa, je preto veľmi aktuálna.
Biologické aspekty plodnosti
Z biologického hľadiska je najlepší vek na otehotnenie pre ženu medzi 23. a 32. rokom života. V tomto období je riziko vrodených chýb plodu najnižšie. Po 32. roku života sa riziko komplikácií zvyšuje.
Ženská plodnosť
Ženy sa rodia s konečným počtom vajíčok, ktoré sa počas života neobnovujú, len postupne klesajú. Po štyridsiatke zostáva len zlomok tejto zásoby, často len niekoľko tisíc. Vajíčka "starnú" spolu s telom, čím je žena staršia, tým väčšia je pravdepodobnosť, že vajíčko bude poškodené alebo sa nebude schopné správne deliť. Jednou z možných komplikácií je nesprávne rozdelenie chromozómov, čo vedie k tzv. aneuploidii (stav, pri ktorom má bunka abnormálny počet chromozómov). Tá je častou príčinou potratov a vrodených porúch. Napríklad riziko Downovho syndrómu je u 20-ročnej ženy približne 1 ku 1480, u žien nad 40 rokov to je už 1:65.
Mužská plodnosť
Muži majú v oblasti plodnosti množstvo výhod. Ich možnosť plodnosti je asi o päť rokov dlhšia než u žien. Profesor Nardo, zakladateľ NOW-fertility, hovorí: „Mužská plodnosť, tak ako ženská, taktiež klesá. Rozdiel je však v tom, že ženská plodnosť je zvyčajne spojená s vyčerpaním vajíčok. U mužov však semenníky neustále produkujú spermie. Starší muži majú celkovo dobré množstvo a koncentráciu spermií, ale ide o kvalitu, myslí sa tým pohyblivosť a morfológia. Tá môže časom klesať. Aj keď majú muži trochu viac času, nechávať si deti na poslednú chvíľu nie je úplne bezpečná možnosť.
Prečítajte si tiež: Sprievodca dehydratáciou u dojčiat
Vplyv veku na tehotenstvo
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko komplikácií počas tehotenstva, ako sú:
- Gestačný diabetes: Porucha spracovania cukru počas tehotenstva.
- Hypertenzia a preeklampsia: Zvýšený krvný tlak a s ním spojené riziká.
- Predčasný pôrod: Pôrod pred 37. týždňom tehotenstva.
- Vyššie riziko cisárskeho rezu: U žien po štyridsiatke je cisársky rez až trikrát častejší než u mladších rodičiek.
- Problémy s placentou: Môže dôjsť k jej predčasnému odlúčeniu (abrupcia) alebo k nesprávnemu uloženiu (placenta previa).
- Myómy maternice: Až štvrtina žien nad 40 rokov má myómy, teda nezhubné svalové nádory maternice.
- Riziká pre novorodenca: Deti narodené matkám vo vyššom veku častejšie potrebujú lekársku starostlivosť po pôrode.
Sociálne a ekonomické faktory
Okrem biologických aspektov zohrávajú dôležitú úlohu aj sociálne a ekonomické faktory. Mnohé páry odkladajú rodičovstvo z dôvodu:
- Finančnej nestability: Rodina potrebuje istoty, aby sa dokázala postarať o dieťa aj v prípade krízy.
- Kariérnych ambícií: Mladé páry si hľadajú dôvody na to, prečo by ešte mali odložiť založenie rodiny, chcú sa realizovať v kariére.
- Nedostatku vhodného partnera: Doba je uponáhľaná a šance na zoznamovanie sú o to nižšie.
- Túžby užiť si mladosť: Cestovanie, splnenie snov a budovanie kariéry sú často prioritami pred materstvom.
Kalkulačka plodnosti a štatistické údaje
Experti z Erasmovej univerzity v Rotterdame vypracovali kalkulačku plodnosti, ktorá pomáha párom rozhodnúť sa, kedy je najlepšie naplánovať si tehotenstvo. Ak chce pár jedno dieťa, podľa kalkulačky stačí začať v 32 rokoch a pravdepodobnosť úspechu je 90 percent. V prípade, že chcete deti tri, treba začať v 23 rokoch. Keď budete čakať do tridsaťpäťky, nádej na úspešné počatie klesne na 50 percent.
Dáta americkej spoločnosti CDC odhalili, že v roku 2016 sa v USA po prvýkrát stalo, že tridsiatničky mali za ostatných 12 mesiacov viac detí ako dvadsiatničky. Tento trend pokračoval i ďalej a preniesol sa tiež do iných krajín.
Skúsenosti žien s materstvom v rôznom veku
Skúsenosti žien s materstvom v rôznom veku sa líšia. Niektoré ženy rodili v mladom veku a neľutujú to, iné si materstvo užívajú až po štyridsiatke.
Prečítajte si tiež: Kreatívne knižky a vek detí
- Renáta (53): Rodila ako 18-ročná: Za výhodu materstva v mladosti považuje to, že bola veľmi vitálna, príliš nerozmýšľala nad „ťažkými“ témami ako matky v neskoršom veku. Dobré bolo aj to, že bola finančne zabezpečená, pretože mala o desať rokov staršieho manžela, ktorý dobre zarábal, a mali aj vlastný trojizbový byt. Nevýhodou bolo to, že si nemohla užívať slobodu a všetok jej čas patril deťom.
- Dáša (38): Rodila ako 20-ročná: Rodiť teraz, v 38-rokoch, si nevie predstaviť. Ideálny vek pre prvorodičky je podľa nej 20 rokov.
- Zuzana (43): Rodila ako 41-ročná: Napriek tomu neľutuje, že dieťa nemala skôr. Teraz si ho vraj užíva naplno! Má dostatok fyzických i psychických síl. Materstvo jej dodalo energiu.
- Petra (42): Rodila ako 36-ročná: Tehotenstvo aj materstvo v neskoršom veku sú podľa nej náročné. Mohla radšej otehotnieť skôr. Pre ňu osobne bol prvý rok materstva neskutočne ťažký.
Ako zvýšiť šance na otehotnenie po 40-tke
Ak sa rozhodnete pre tehotenstvo po 40-tke, existujú spôsoby, ako zvýšiť svoje šance na úspešné počatie a zdravé tehotenstvo:
- Zamerajte sa na kvalitu stravy: Živiny sú dôležitejšie, ako si možno myslíte.
- Zaraďte komplexné doplnky výživy na podporu plodnosti: Kombinácia mikroživín pôsobí synergicky, čo znamená silnejší účinok na kvalitu vajíčok, hormonálnu rovnováhu a zdravie maternice než užívanie jednotlivých látok.
- Dopĺňajte omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA: Tieto živiny môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vajíčok a podporiť ovuláciu. Zmierňujú tiež negatívny vplyv veku na plodnosť a znižujú riziko komplikácií v tehotenstve.
- Užívajte vitamín D: Ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu, vývoj folikulov, funkciu vaječníkov a pripravenosť maternice na uhniezdenie embrya.
- Užívajte koenzým Q10: Zlepšuje kvalitu vajíčok a oslabuje funkciu mitochondrií.
- Užívajte myo-inozitol: Podporuje dozrievanie vajíčok, zlepšuje ich kvalitu a zvyšuje úspešnosť oplodnenia.
Pohľad odborníkov
Gynekológovia sa zhodujú, že najideálnejší vek pre ženu na prvé dieťa je niekedy okolo 25. roku života. Telo je vtedy už dostatočne zrelé a pomerne rýchlo sa zotavuje z tehotenstva. Regeneračná schopnosť tela a tempo metabolizmu navyše napomáha zbaviť sa prírastku hmotnosti počas tehotenstva - najmä, ak žena dojčí.
Sociológovia zasa tvrdia, že ideálny vek pre otehotnenie je 26 rokov, ale aj 32 rokov, kedy je žena usadenejšia, vie čo chce, má bývanie, dostatok peňazí a je pripravená mať dieťa.
Prečítajte si tiež: Dieťa v turistickom nosiči