Dojčenie je pre dieťa najlepším spôsobom výživy a zároveň posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom. Avšak, táto prirodzená cesta môže byť sprevádzaná rôznymi problémami, vrátane zatvrdnutých miest v prsníku. Tieto hrčky a hrbolčeky môžu byť bolestivé a znepokojujúce, no našťastie existujú riešenia, ako ich zvládnuť. Tento článok poskytuje komplexný prehľad príčin zatvrdnutých miest v prsníku počas dojčenia a ponúka praktické rady a riešenia pre úspešné dojčenie.
Príčiny zatvrdnutých miest v prsníku
Počas dojčenia sa môžu v prsníkoch objaviť hrčky a hrbolčeky z rôznych dôvodov. Je dôležité rozlišovať medzi rôznymi príčinami, aby ste mohli zvoliť správny postup.
Upchaté mliekovody (retencia mlieka)
Častou príčinou zatvrdnutých miest v prsníku sú upchaté mliekovody, známe aj ako retencia mlieka. K upchatiu dochádza, keď sa mlieko hromadí v alveolách (mechúrikoch) prsnej žľazy, pretože sa nedostatočne a nepravidelne vyprázdňujú. Nahromadené mlieko tlačí na okolité tkanivo, čo vedie k opuchu. Tento opuch môže zúžiť mliekovody, ktoré odvádzajú mlieko do bradavky, čím sa problém ešte zhorší.
Príčiny retencie mlieka:
- Nedostatočné vyprázdňovanie prsníka: Dieťa sa nemusí správne prisať alebo dostatočne sať, čo vedie k hromadeniu mlieka.
- Nepravidelné dojčenie: Príliš dlhé intervaly medzi dojčeniami môžu spôsobiť preplnenie prsníkov.
- Príliš tesná podprsenka: Tesná podprsenka môže tlačiť na mliekovody a brániť prietoku mlieka.
- Separácia: Oddelenie matky od dieťaťa, ktoré obmedzuje častý fyzický kontakt a dojčenie na požiadanie.
- Slabé prisatie: Nedostatočné prisatie dieťaťa k prsníku, ktoré neumožňuje efektívne vyprázdňovanie prsníka.
- Umelý oxytocín: Podávanie umelého oxytocínu počas pôrodu môže narušiť hormonálnu rovnováhu a kolísať uvoľňovanie mlieka z prsníka.
- Klimatizácia a zmeny počasia: Môžu prispieť k zúženiu mliekovodov.
Mastitída (zápal prsníka)
Mastitída je zápal prsného tkaniva, ktorý môže prerásť do infekcie, ak sa nelieči. Často je spôsobená prekrvovaním prsníka, zaneseným kanálikom alebo odretou či popraskanou bradavkou.
Symptómy mastitídy:
- Červené a teplé prsníky
- Zvýšená citlivosť
- Príznaky podobné chrípke (striedanie tepla a zimy, bolesti kĺbov, teplota vyššia ako 38,5 °C)
- Na prsníku sa môžu objaviť červené škvrny, miesta môžu byť horúce a napäté.
Hyperlaktácia (nadmerná produkcia mlieka)
Nadmerné množstvo mlieka môže tiež spôsobiť problémy s dojčením. Môžete mať opuchnuté prsníky, z ktorých samovoľne odteká mlieko, a dieťa sa nemôže riadne prisať kvôli rýchlemu toku mlieka.
Prečítajte si tiež: Zatvrdnuté miesto po vakcíne: Čo robiť?
Mliečne pľuzgieriky (upchaté mliečne žľazy)
Keď sa koniec mliečnej žľazy upchá zatvrdnutým mliekom alebo keď na ňom narastie tenká vrstva kože, môže sa na vrcholku bradavky vytvoriť malá biela alebo žltá škvrna. Tieto upchaté mliečne žľazy môžu niektorým mamičkám spôsobiť bolesť počas dojčenia alebo odstriekavania.
Kandida (kvasinková infekcia)
Kandida je hubová infekcia, ktorá môže postihnúť matku i dieťa. U matky sa prejavuje bolesťou bradaviek, ktoré môžu byť ružové, lesklé a veľmi bolestivé. Takisto môžu svrbieť alebo páliť. Kvasinková infekcia v ústach dieťaťa sa prejaví ako biele zapálené fľaky, zospodu ružovkasté.
Riešenia pre zatvrdnuté miesta v prsníku
Existuje niekoľko spôsobov, ako riešiť zatvrdnuté miesta v prsníku počas dojčenia. Dôležité je začať s liečbou čo najskôr, aby sa predišlo komplikáciám.
Pravidelné dojčenie a vyprázdňovanie prsníkov
Najdôležitejšie je pravidelné dojčenie a časté odvádzanie materského mlieka z pŕs. Časté kŕmenie a dobré vyprázdňovanie pŕs môže mastitídu vyriešiť veľmi rýchlo. Uistite sa, že dieťa sa správne prisáva a efektívne saje.
Správna technika dojčenia
Zabezpečte, aby sa dieťa správne prisávalo. Ak vám hneď prvé prisatie spôsobí bolesť, dieťa odoberte od prsníka (tým, že mu do pusinky jemne vložíte čistý prst) a skúste to znova. Vyhľadajte laktačnú poradkyňu alebo lekára, aby preverili techniku prisatia dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Testy autosedačiek
Teplé obklady a masáže
Používajte teplé obklady pred dojčením na podporu toku mlieka a zmäkčenie upchatých mliekovodov. Jemná masáž pŕs s použitím teplej vody alebo žinky môže veľmi pomôcť. Počas dojčenia masírujte postihnutú oblasť, najmä pri dojčení alebo odstriekavaní.
Studené obklady
Po dojčení si prikladajte studené obklady na zmiernenie opuchu a utíšenie bolesti.
Odpočinok a hydratácia
Doprajte si dostatok odpočinku a pite veľa tekutín. Počas prvých týždňov sa môžete vďaka dojčeniu občas cítiť unavene a vyčerpane. Starajte sa o seba. Pokúste sa čo najviac odpočívať, zdravo a pravidelne jesť a piť veľa vody.
Správna poloha pri dojčení
Dojčite v ľahu alebo v pololežiacej polohe. Prirodzená poloha pololežmo (či vertikálna poloha v šatke) vďaka gravitácii zabezpečí výborné prisatie, hlavička sa poriadne zakloní a vďaka záklonu a gravitácii sa brada zaborí do prsníka až tak, že ho preliači.
Uvoľnenie mliekovodov
Pri riešení bolestivo zadržaného mlieka je primárnym cieľom uvoľniť mliekovody, aby sa obnovil plynulý odtok mlieka z alveol prsnej žľazy. Ak sa mliekovod zablokuje a na bradavke sa dá nájsť biela bodka, skúste ju opatrne odstrániť sterilnou ihlou.
Prečítajte si tiež: Školstvo Martin: Kariérne príležitosti
Kvetinková masáž
Pomáha uvoľniť lymfu, ktorá blokuje odtekanie mliečka pri veľmi naliatych prsiach. Umožní zmäkčiť dvorec a vystúpiť bradavke tak, aby sa bábätko mohlo prisať. Tromi prstami každej ruky zatlačte na dvorec okolo bradavky tak, aby tá bola v strede a prsty okolo ako lupienky kvetu.
Vzpriamenejšia pozícia pri dojčení
Môže tiež pomôcť. Požiadajte laktačnú poradkyňu alebo lekára, aby preverili techniku prisatia dieťaťa.
Odstriekavanie mlieka
Po dojčení sa pokúste z postihnutého prsníka mlieko odsať, zaistíte tak dostatočný odvod mlieka a pomôžete uvoľniť upchaté miesto, čo umožní normálne funkcie mliekovodu. Použitie odsávačky môže byť alternatívnym spôsobom, ako získať mlieko bez toho, aby sa pľuzgier zhoršil.
Lieky proti bolesti
Vezmite si paracetamol alebo ibuprofen (nie aspirín), uľaví vám od bolesti.
Vyhýbanie sa separácii
Zrušte separáciu a dojčite v správnej polohe s dobrým prisatím, čo najmenej vrstiev oblečenia.
Zvlhčovanie bradaviek
Namočte kúsok vaty do olivového oleja a nechajte v podprsenke na bradavke s pľuzgierom.
Hygiena
Dodržujte správnu hygienu. Pred dojčením a po ňom si umyte ruky, to isté platí pri ošetrení a výmene plienok.
Čo nerobiť
- Nepoužívajte odsávačku nadmerne: Nadbytočné odsávanie zvyšuje tvorbu mlieka a zväčšuje problém. Ak áno, tak len po bod bolesti.
- Nevynechávajte dojčenie: Náhle prerušenie dojčenia môže príznaky zhoršiť.
- Nepoužívajte plány dojčenia: Dojčite svoje dieťa, keď si samo povie.
- Nepanikárte: Zablokované mliekovody sa zlepšia väčšinou do dvoch dní. Pri zápale prsníka pocítite zlepšenie väčšinou po troch dňoch a hrčka začne ustupovať asi po týždni.
- Nečakajte príliš dlho s vyhľadaním lekárskej pomoci: Ak sa problém v priebehu jedného - dvoch dní nezmierni, naopak zhorší, treba navštíviť lekára.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
- Ak máte príznaky infekcie (červené, bolestivé prsníky alebo príznaky podobné chrípke, ako je vysoká teplota, bolestivosť alebo bolesti hlavy).
- Ak sa stav dojčiacej ženy do 24 hodín od začiatku liečby vôbec nezlepší.
- Ak ťažkosti pretrvávajú. Zatvrdnuté mlieko vám lekár alebo laktačná poradkyňa odstránia sterilnou ihlou.
- Ak sa hrčka v prsníku či iný nález v prsníku či na prsníku nezlepšuje do dvoch týždňov.
- Ak máte pochybnosti o správnej technike dojčenia.
- Ak dieťa preferuje iba jednu stranu, môže to byť spôsobené infekciou v ušku.
Prevencia
- Správna technika dojčenia: Zabezpečte, aby sa dieťa správne prisávalo a efektívne saje.
- Pravidelné dojčenie: Dojčite dieťa na požiadanie, aby sa predišlo preplneniu prsníkov.
- Správna podprsenka: Noste podprsenku, ktorá je dobre padnúca a neobmedzuje prietok mlieka.
- Odpočinok a hydratácia: Doprajte si dostatok odpočinku a pite veľa tekutín.
- Vyhýbanie sa separácii: Udržiavajte častý fyzický kontakt s dieťaťom.
- Prirodzený vzťahový prístup: K starostlivosti o dieťatko napomáha znižovať aj riziko zápalu prsníkov.
Podpora dojčenia
- Laktačná poradkyňa: Vyhľadajte laktačnú poradkyňu, ktorá vám pomôže so správnou technikou dojčenia a riešením problémov.
- Podporné skupiny: Pripojte sa k miestnym alebo online skupinám na dojčenie, kde môžete zdieľať skúsenosti a klásť otázky.
- Rodina a priatelia: Požiadajte o pomoc rodinu a priateľov, aby ste si mohli oddýchnuť a sústrediť sa na dojčenie.
Pomôcky pre dojčenie
- Vložky do podprsenky: Mäkké vložky do podprsenky vás udržia v suchu a zabránia podráždeniu.
- Krémy na bradavky: Krémy na bradavky vyrobené z prírodných zložiek pomáhajú upokojiť boľavé alebo popraskané bradavky.
- Chrániče bradaviek: Chrániče bradaviek môžu znížiť bolesť bradavky, pretože vytvárajú mäkší povrch pre sanie dieťaťa.
- Odsávačky mlieka: Odsávačky mlieka sú veľmi užitočné, keď potrebujete uľaviť od plných pŕs alebo nakŕmiť dieťa, keď ste preč.
- Dojčiaci vankúš: XKKO LUX Malý/Veľký dojčiaci vankúš je nepostrádateľná pomôcka pre mamičky počas obdobia dojčenia.