Kristína Turjanová, známa slovenská herečka, prežíva radostné obdobie svojho života. Okrem úspešnej kariéry v divadle a televízii sa naplno venuje rodine a materstvu. V tomto článku sa pozrieme na jej životnú cestu, skúsenosti s materstvom, zmenu životného štýlu a pohľad na spokojný život.
Očakávanie druhého dieťaťa
Kristína Turjanová a jej manžel, motocyklový pretekár Martin Vaculík, privítali na svet svoje druhé dieťa. Termín pôrodu bol stanovený na Štedrý deň, čo urobilo Vianoce pre túto rodinu obzvlášť výnimočnými. Kristína v minulosti prezradila, že očakávali chlapčeka, a pre synčeka už vybrali aj meno. Manželia Vaculíkovci si svoje súkromie úzkostlivo strážia a informácie o ich živote poskytujú len veľmi zriedka. Dvojici sa dokonca v minulosti podarilo pred verejnosťou utajiť aj svadbu, ktorú mali pred rokmi tesne pred narodením prvého potomka.
Potvrdenie tehotenstva v rádiu
Kristína Turjanová potvrdila dohady okolo jej druhého tehotenstva v rannej šou Rádia Jemné. Rozhovor s moderátorkou Táňou Šúrovou sa začal veľmi nenápadne, keď všetky otázky na herečku boli spájané so seriálom Búrlivé víno. Neskôr prišli na rad aj otázky zo súkromia a moderátorka sa na rovinu spýtala, či Kristína čaká druhé dieťa, pretože táto neoverená informácia už niekoľko týždňov koluje internetom. Sympatická herečka prestala zatĺkať a radostnú novinu potvrdila pred celým Slovenskom: „Áno Čakáme. Som to potvrdila. Všetci čakajú, či to potvrdím alebo nie, tak áno, čakáme.“ Okrem iného Kristína v rannej šou Rádia Jemné prezradila aj to, ako sa jej pracovalo na nakrúcaní seriálu, zatiaľ čo bola tehotná a starala sa o svojho prvorodeného synčeka Marka, ktorého má s motocyklistom Martinom Vaculíkom. Pohlavie druhého dieťatka zatiaľ nepoznáme. Kristína nepatrí medzi celebrity, ktoré sa so svojím súkromím ochotne delia.
Zmena životného štýlu kvôli zdraviu
Zdravotné problémy prinútili Kristínu Turjanovú od základov zmeniť spôsob stravovania celej rodiny. Keď sme sa videli naposledy, nakrúcali ste seriály, boli ste v jednom kole, pre prácu ste ani nestíhali jesť. Prešlo pár rokov, je z vás vydatá žena s dvomi deťmi. Je to tak, ako ste povedali. Môj život sa zmenil a zmenila som sa aj ja, a teda aj moje pracovné nasadenie, čo je asi logické a prirodzené. Venujem sa deťom, rodine, domácnosti, vareniu a navyše ma starostlivosť o rodinu prinútila, aby som sa pravidelne stravovala, pretože deti musia pravidelne jesť.
Skúsenosti s dvomi deťmi
Keď to porovnám v rámci ich bábätkovského obdobia, keďže ten menší má len tri mesiace, myslím si, že zatiaľ sú si dosť podobní. Maxim je naozaj ešte veľmi maličký a ťažko teraz povedať, ako to bude neskôr. Momentálne je veľmi zlaté bábätko, čo bol aj Marko (2,5). Aj ten bol veľmi pokojné usmiate dieťatko a vyrástol z neho naozaj dobrý diablik, takže uvidíme. Zvykla, asi dobre, neviem. (Smiech.) Malinký sa narodil 24. 12., vypýtal sa na svet presne na Vianoce. Rodila som sekciou, čo bolo pre mňa dosť veľké obmedzenie. Rekonvalescencia trvala dlhšie, a teda dlhšie trvalo, kým sme si našli doma systém a vedeli sa zladiť s obomi deťmi. Našťastie môj muž bol doma, pomáhal mi najmä so starším Markom, ktorému sa intenzívne venoval. So starším synom nám pomáhali aj Martinovi rodičia. Už len samotné dvíhanie dieťatka bolo dosť komplikované. Musíte dať telu čas, kým sa zahojí, predsa len, sekcia je operačný zákrok. Teraz som sa už ako-tak dostala do normálu. No zase Martinovi sa začala sezóna, takže je to doma opäť trošku náročnejšie. Deti si museli zvyknúť, hlavne ten starší, že som s nimi dvomi doma sama. Museli sme si nastaviť systém, ktorý začal Marko ako-tak akceptovať. Je to však nevyspytateľné, lebo hoci je starší, stále je veľmi maličký na to, aby niektoré veci úplne chápal. Bral to ťažko, ale až teraz, keď sme bez muža, si to začal intenzívnejšie uvedomovať, pretože moja pozornosť je roztrieštená medzi neho a brata. Je to ťažké, no sú svetlé momenty, keď vidím, že dá Maximovi cumlík do úst, hoci vzápätí mu ho vyberie. Alebo mu dá božtek na hlavu, aj keď ho o chvíľu capne, napriek tomu je to veľký posun. Napríklad zistil, že keď Maxa uspávam, neznamená to, že je na vedľajšej koľaji, len musí chvíľu počkať. Trvalo dosť dlho, kým mu táto informácia zaklapla a pochopil bez zbytočného plaču, že keď bude Maxík ticho a bude spinkať, budem sa môcť venovať jemu.
Prečítajte si tiež: Kristína Turjanová: Rodinné šťastie
Bezlepková diéta a zdravé stravovanie
Kristína Turjanová sa rozhodla podporiť projekt Dobre bez lepku, ku ktorému vznikla aj webová stránka. Tam sa človek môže otestovať a zistiť, či netrpí celiakiou alebo lepkovou intoleranciou. Ide totiž o ochorenie, ktoré sprevádza množstvo rôznych príznakov. U mňa to boli žalúdočné kŕče, únava, bolesť hlavy. Rovnako som na sebe spozorovala, že keď som zjedla akýkoľvek lepkový výrobok, trošku som opuchla. Mala som opuchy okolo očí, na rukách. Moje telo skrátka viazalo viac vody. Ľudia, ktorí majú zdravotné problémy, ale aj ľudia, ktorí ich nemajú, by sa mali v záujme svojho zdravia viac vzdelávať a zaujímať o to, čo jedia. Pre mňa to bolo dlhé a intenzívne obdobie, v ktorom som sa naučila, ako si v strave lepok nahradiť a ako si doma jedlo pripraviť, aby aj chutilo. Začala som zisťovať, ktoré obchody majú kvalitné potraviny. Zisťovala som tiež, ako sa v pekárňach vyrába pečivo, dokonca som sa bola v jednej takej pekárni pozrieť. Áno, stopercentne to funguje. V minulosti som vyskúšala rôzne stravovacie štýly a dôležité je zistiť, čo vám robí dobre a zároveň čo vám chutí. Od toho sa to odvíja. Stravu si treba vedieť dobre pripraviť a hlavne dochutiť. Napríklad pohánka má špecifickú chuť, a preto to mnohí ľudia po pár hltoch vzdajú. Známa má dcéru, ktorá trpí rôznymi potravinovými intoleranciami, a varí jej dookola päť jedál, ktoré má overené. Snažím sa veľa receptov hľadať na internete a naozaj je toho neuveriteľné množstvo. Často sú to veľmi jednoduché recepty. Naozaj to nie je tak, že človek je nútený variť len päť jedál dookola. Určite nie. Možností je veľa a Marko veľmi obľubuje mäso s ryžou na rôzne spôsoby. Takže keď mu pripravím pečené kura alebo teľacie mäso na šťave a ďalšie mäsové kombinácie s ryžou a so zeleninou, mám vyhraté. Má väčší podiel bielkovín než iné ryže, znižuje cholesterol a je vhodná aj pre športovcov, takže to mám tri v jednom. Je vhodná pre Marka, pre mňa ako „bezlepkáčku“ aj pre môjho manžela ako profesionálneho športovca.
Éterické oleje a posilnenie imunity
Kristína Turjanová sa zameriava aj na posilnenie imunity pomocou éterických olejov. Zatiaľ sa nám náš spôsob stravovania vyplatil hlavne u Marka. Skoro vôbec nebýva chorý, a ak, tak sa dokáže veľmi rýchlo z toho dostať, čo je zásluhou jedla, ale aj vďaka éterickým olejom, ktoré pravidelne používam. Éterické oleje? Naviedla ma na ne moja dlhoročná kolegyňa, kamarátka, slovenská herečka, ktorá pôsobí v Česku, Miška Badinková. Začala som sa tomu venovať intenzívnejšie už pri prvom dieťatku, pretože som chcela zabrániť kolikám, čo je u bábätka dosť veľký problém. Áno. Mali sme v škôlke aklimatizačné obdobie, keď Marko mával každé dva týždne soplíky, no vždy sa to skončilo iba pri nich. Antibiotiká sme brali zatiaľ iba raz, teraz prednedávnom, a to, paradoxne, malý ani nebol dlhodobo v škôlke. Ak sa aj niečo vyskytne, snažím sa deťom pomôcť alternatívnymi prípravkami založenými na bylinnej, nie chemickej báze. Veľmi dobré je takéto výrobky používať ako prevenciu. Nie je to škodlivé, a pokiaľ na to dieťa nemá alergiu, je dobré ho predvídavo chrániť pred nejakým ochorením. Základom aplikácie olejov je koža, najmä nohy, kde sa nachádza veľa reflexných bodov. Detská noha sa delí na šesť častí, z toho štyri sú dosť veľké plôšky. Najčastejšie aplikujem oleje pomocou masáže do päty. Tieto produkty sú naozaj veľmi dobré a intenzívne. Treba si naštudovať, ktorý esenciálny olej alebo kombináciu olejov kedy použiť. Pravidelne používam jednu zmes spolu s čajovníkom, zatiaľ je to pre mňa to najlepšie na podporu imunity. Dávam ju obom synom každý deň na chodidlo. Zároveň to má antibiotické a antibakteriálne účinky. Olej On Guard sa dá kúpiť aj v kapsulách a s masážou nôh je to výborná prevencia choroby. Napríklad bolesť hrdla odchádza okamžite, stačí si dať na jazyk jednu kvapku oleja. Okrem tejto zmesi používam samostatné oleje, ktoré kombinujem s čistým kokosovým olejom kvôli lepšiemu účinku. Výborné proti únave sú napríklad aj citrusové oleje: limetka, mandarínka, citrón, divý pomaranč. Vždy, keď je u nás nejaký zdravotný problém, silné prírodné antibiotikum je napríklad oreganový, tymianový olej. Teraz na nich doma fičíme a úplne perfektne to funguje, hoci najskôr som tomu úplne neverila. Dávam ich do vody staršiemu synovi. Treba však vytrvať a len to aplikovať, ide totiž o prírodný výrobok a výsledok sa u každého prejaví individuálne. Tieto kvapky harmonizujú psychiku a liečia negatívne emócie. Nám sa naozaj veľmi osvedčili najmä na synovu žiarlivosť a ukrivdenie.
Spokojnosť a materstvo
Kristína Turjanová nikdy nepatrila k tým, ktoré by bulváru predávali náklad. Dokonca ich sama upozornila, že je na to príliš nudná. Aj keď, kto chce psa biť, palicu si, samozrejme, nájde, a občas si niečo vymysleli. Pritom vôbec nemuseli. Je zaujímavá sama osebe a ja by som ju počúvala aj hodiny. Asi som totiž ešte nikdy nestretla niekoho, kto je taký spokojný a presvedčený, že všetko, čo potrebuje, má. Priznám sa, že váš pokoj obdivujem. Ja totiž, kedykoľvek vás počujem rozprávať o rodine a najmä o manželovi, prežívam kvôli jeho profesii motocyklového pretekára stres. Vždy si hovorím, ako to môže jedna žena s dvoma malými deťmi pri ňom zvládať. Nastavila som sa tak, že myslím skôr pozitívne. Keď preteká, strašne mu držím palce a sústredím sa na to, aby sa mu darilo tak veľmi, že absolútne nepripúšťam, že by sa mohlo niečo stať. To riešim, až keď to príde. Vtedy sa snažím byť oporou, obvolávam lekárov, hoci aj uprostred noci. Hovorím, klobúk dolu. Keď som Martina spoznala, absolútne som nevedela, do čoho idem. Keď ste sa spolu chystali založiť si rodinu, to už ste mali ale svoje hodiny strachu odžité. Robil to dávno predtým, než sme sa stretli, takže neviem, či by bolo vhodné prísť za ním s tým, že - sorry, nemohol by si s tým skončiť, aby som sa nemusela báť? Takto som vôbec rozmýšľala. Martin je skvelý chalan, super človek, super muž a bola by obrovská chyba, keby som ho nechala. Absolútne ani na moment mi nenapadlo, že by nás mohla jeho práca rozdeliť. Skôr mu strašne fandím. Zjavne ste jeden pre druhého tým pravým. Mám pocit, že menej riskuje. Nedávno šiel na pretekoch v strašných podmienkach, dráha bola doslova nebezpečná, tak sa prosto rozhodol, že pôjde krokom. Absolútne neriskoval a vôbec ho nemrzelo, že tie preteky vypustil. Keď sme sa rozprávali pred niečo vyše desaťročím, materstvo sme vôbec nespomínali. Po rodine som túžila vždy, aj keď som veľa pracovala. Ono to jedno s druhým totiž súvisí. Kým som bola slobodná, chcela som si vytvoriť nejakú finančnú rezervu, mať zázemie. Vedela som, že nikto iný mi nepomôže. Chcela som mať slobodu, aby som sa nemusela trápiť tým, koľko stoja plienky a či si dieťa môžem vôbec dovoliť. Takže boli naozaj roky, keď zo mňa bola vorkoholička, ale práve preto, aby som si raz tú rodinu založiť mohla. Viem, že vás vychovávala maminka sama ako slobodná matka a otec súčasťou vašej rodiny nikdy nebol. Kým sa nestanete mamou, môžete si hovoriť, čo chcete. Môžete si robiť akékoľvek plány, rozprávať si, že budete úplne iná mama ako tá vaša, aj tak neviete, čo vás čaká. Neviete, aký človiečik vám príde do života, čo s ním budete zažívať. Realita vás tak či tak prinúti rozhodovať sa tu a teraz a robiť to, čo sa vám zdá najlepšie v tej chvíli, a nie to, čo ste si mysleli, že chcete robiť, keď ste netušili, čo vás čaká. Vtedy sa už vôbec nezaoberáte tým, či ste ako vaša mama alebo nie ste. Svojím spôsobom to bol šok. Musela som si zvyknúť, že zrazu je tu niekto, komu musím absolútne podriadiť svoj život. Dieťa totiž nepočká. Dovtedy v mojom živote nič také nebolo. Všetko sa dalo preložiť, ale zrazu zažívate, že toto posunúť ani odsunúť nejde. Kým som nemala deti, toľkokrát som si hovorila, že som úplne vyžmýkaná a na pokraji síl a myslela si, že to je to dno. Keď sa narodili, pochopila som, že sa dá ísť ďalej. A oveľa. Materstvo jednoducho prestavuje hranice. Dozvedáte sa o sebe veci, ktoré ste netušili, prekvapujete samu seba, ako dokážete zvládnuť veci, ktoré vám ešte chvíľu predtým pripadali nezvládnuteľné. Dnes však akoby sme žili čudnú dobu a namiesto toho, aby sa ženy navzájom podporovali a obdivovali, zažívajú jedna od druhej najväčšiu kritiku a cítia obrovský tlak. Aj ja som obe deti porodila cisarákom, ale absolútne som si nenechala nanútiť pocit zlyhania. Urobila som všetko preto, aby som porodila prirodzene, ale keď to nešlo, tak to nešlo. Nič som nevzdala. Rodila som sedemnásť hodín, keď sa lekári rozhodli pre sekciu, aby moje dieťa zachránili. Pre mňa je najdôležitejšie, že prežilo. Pri druhom synovi už cisársky rez kvôli mojej bezpečnosti naplánovali dopredu. Preto som si to absolútne nepripúšťala, chvalabohu, na žiadne mamičkovské portály som nemala čas. Ak ma niečo vyrušovalo, tak skôr všetky tie vysmiate fotky mamičiek, kde bolo všetko vždy ňu-ňu a úžasné. Napriek tomu ho väčšina z nás považuje za svoju najdôležitejšiu rolu… Neviem, či si to pamätáte, ale prvá veta, ktorú ste mi v tom rozhovore povedali, bola, že ste na prvom mieste matka, až potom herečka. V podstate áno. Pri Markovi som síce začala pracovať od jeho šiestich mesiacov, hrala som v Nitre dve predstavenia mesačne a nakrúcala Búrlivé víno, kde som mala šesť natáčacích dní, ale vždy sme si najskôr dohodli pravidlá. Vedeli, že dieťa je pre mňa na prvom mieste. Keď sa mi dokázali prispôsobiť, bola som len rada. Takže som osem dní z mesiaca pracovala a občas chodila do dabingu. A priznávam, že mi to strašne dobre padlo. Tešila som sa do práce aj domov. Navyše, väčšinou to bolo v čase, keď malý cez deň spával.
Prečítajte si tiež: Materstvo a nové začiatky Kataríny Saganovej
Prečítajte si tiež: Druhé Dieťa a Rodičovská Dovolenka: Príspevky