Hyperaktivita u detí je komplexný problém, ktorý si vyžaduje komplexný prístup. Tento článok sa zameriava na pochopenie hyperaktivity u detí, vrátane jej príznakov, diagnostiky a možností, ako deťom s týmto stavom pomôcť.
Porucha pozornosti (ADD) verzus ADHD
ADD (Attention Deficit Disorder) je porucha pozornosti, ktorá sa od známejšieho ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) odlišuje neprítomnosťou hyperaktivity. Deti s ADD sú často zasnívané a pôsobia dojmom, akoby nevnímali okolitý svet. Majú ťažkosti s koncentráciou a môžu sa zdať pomalé, hoci majú primeranú inteligenciu.
Príčiny hyperaktivity
Hyperaktivita u detí je často spájaná s nadmernou aktivitou, nedostatkom pozornosti a impulzívnym správaním. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k jej vývoju. Medzi najčastejšie patria:
- Genetická predispozícia: Deti, ktoré majú rodičov alebo súrodencov s hyperaktivitou, majú väčšiu šancu na jej výskyt.
- Prostredie: Stres, konflikty a nedostatok pozitívnej podpory v prostredí, v ktorom dieťa vyrastá, môžu mať negatívny vplyv na jeho správanie.
- Neurovývojové príčiny: Do veľkej miery má na ADD vplyv genetika (temperament, úzkosť…), narušené štruktúry centrálnej nervovej sústavy ale taktiež výchova.
Príznaky ADD
Deti s ADD majú ťažkosti primerane sa koncentrovať na určitý podnet v dostatočne dlhom čase. To znamená, že ak majú čítať rozprávku alebo príbeh, niekoľkokrát myšlienkami „odbehnú“ a premýšľajú úplne o niečom inom. ADD sa vyznačuje poruchami kognitívnych funkcií - problém pri organizácií vlastnej aktivity, neschopnosť regulovať činnosť, zábudlivosť a ťažkosti s vybavením už naučeného/prežitého.
Medzi konkrétne príznaky patria:
Prečítajte si tiež: Zisťovanie tehotenstva pred menštruáciou
- Nedostatok pozornosti pri detailoch
- Nedbalosť, neplní si povinnosti a úlohy poriadne
- Nedostatočné premyslenie činnosti
- Preskakovanie z úlohy na úlohu, činnosti na činnosť
- Denné snenie
- Problémy s organizáciou, plánovaním
- Vyhýbanie sa úlohám, ktoré vyžadujú dlhodobú koncentráciu
- Ľahké vzdávanie sa, nezotrvanie pri riešení úlohy
- Ťažkosti sledovať priebeh konverzácie, odbiehanie od témy alebo pôsobenie akoby nepočúvalo
- Ľahká vyrušiteľnosť akýmkoľvek podnetom z okolia
Diagnostika ADD
Diagnostika ADD prebieha u detského psychológa alebo v pedagogicko - psychologickej poradni. Je to diagnóza, ktorý musí vysloviť odborník. Avšak pokiaľ máte dostatok času svoje dieťa pozorovať, môžete postrehnúť a detekovať tie najhlavnejšie body tejto poruchy a následne popremýšľať nad vhodnosťou odborného vyšetrenia.
Symptómy sa musia objaviť pred 12 rokom života a sú pozorovateľné v akomkoľvek prostredí (doma, škola, u príbuzných).
Rodičia si môžu všímať nasledujúce otázky:
- Má dieťa ťažkosti s udržaním pozornosti pri akejkoľvek činnosti (písanie úloh, koníček, zábavná aktivita)?
- Nechá sa ľahko a často vyrušiť podnetmi z okolia (pozerá z okna, prechádza z hračky na hračku…)?
- Robí mu problém udržať pozornosť pri konverzácií, akoby nepočúvalo a „bolo mysľou niekde inde“?
- Má ťažkosti organizovať svoj čas, aktivity a dokončiť povinnosti?
- Prehliada detaily, robí zbrklé chyby v domácich úlohách?
- Robí mu problém držať sa inštrukcií, pracovať krok po kroku?
- Preskakuje z úlohy na úlohu, z činnosti na činnosť?
- Býva často akoby zasnívané (pozerá z okna, ak na neho hovoríte akoby vás ani nevidelo a pozeralo mimo…)?
- Robí mu ťažkosti vybaviť si naučené informácie, alebo prežité momenty, situácie?
- Má problém so zložitejšími úlohami, ktoré vyžadujú komplexné riešenie?
- Stráca často veci, ktoré používa každý deň (školské veci, mobil, kľúče…)?
- Zabúda na svoje povinnosti, úlohy, požiadavky od druhých?
- Vyhýba sa aktivitám a úlohám, ktoré vyžadujú systematickú prácu a dlhodobú koncentráciu?
Ako pomôcť deťom s ADD
Dôležitá je trpezlivosť. Netrestajte dieťa za zlé známky, poznámky alebo odbiehanie od plnenia úloh, nemôže za to. Myslite na to, že dieťa s ADD má schopnosti aj inteligenciu v norme, preto nie je namieste považovať ho za hlúpe alebo menejcenné. Dôležité je ho podporovať, pri učení doma mu vytvoriť kútik alebo miesto kde minimalizujete podnety, ktoré by ho mohli vyrušiť. Vždy pristupujte k dieťaťu pokojne, nevyčítajte mu nedostatky, ale pozitívne ohodnoťte dokončené a zvládnuté úlohy. Dávajte jasné a zrozumiteľné pokyny, nie dlhý zoznam. U týchto detí sa oplatí ísť pomaly krok po kroku až k dokončení úlohy.
Vplyv hyperaktivity na vývoj detí a možnosti liečby
Hyperaktivita je stav, ktorý sa prejavuje nadmernou aktivitou, nedostatkom pozornosti a impulzívnym správaním. Tento stav môže mať výrazný vplyv na vývoj detí a môže ovplyvniť ich život v rôznych oblastiach. Jedným z najčastejších prejavov hyperaktivity u detí je nedostatok pozornosti. Deti s hyperaktivitou majú problémy s udržaním pozornosti na jednej činnosti, často sa rýchlo unavia a prestávajú ju vykonávať. Tento nedostatok pozornosti môže mať negatívny vplyv na učenie sa a školský výkon detí.
Prečítajte si tiež: Ako skoro ukáže test tehotenstvo?
Dôležitosť podpory v školskom prostredí
Deti s hyperaktivitou majú často problémy s koncentráciou, impulzívnym správaním a nadmernou aktivitou. Tieto ťažkosti môžu byť pre nich veľmi frustrujúce a môžu mať negatívny vplyv na ich školský život. Preto je dôležité, aby tieto deti mali v školskom prostredí podporu a porozumenie. Podpora pre deti s hyperaktivitou v škole môže zahŕňať rôzne opatrenia, ktoré im pomôžu zvládať ich ťažkosti a zlepšiť ich školský výkon. Jedným z najdôležitejších opatrení je individuálny prístup k týmto deťom.
ADHD (Hyperkinetická porucha pozornosti)
ADHD je skratkou Attention Deficit Hyperactivity Disorder, čo v preklade znamená hyperkinetická porucha pozornosti. V súčasnosti je najčastejšou poruchou psychického vývinu detí do 14 rokov. Prejavy ADHD je možné spozorovať u detí už vo veku siedmych rokov a vo viac ako 50% prípadov si ju nesú až do dospelosti. Veľkou pomocou pri diagnostike dokáže byť učiteľ základnej školy, ktorý má najlepšiu možnosť nestranne pozorovať správanie dieťaťa.
Príčiny ADHD
Jednu a hlavnú príčinu ADHD by sme hľadali márne. Ide totiž o multifaktoriálnu poruchu, ktorá zahŕňa ako genetickú predispozíciu a neurologické a biologické príčiny, tak aj psychosociálne nastavenie dieťaťa. Aj keď je dokázaný dedičný vplyv, treba brať do úvahy aj negenetické vplyvy, ako je napríklad nízka pôrodná váha, komplikovaný pôrod, konzumácia alkoholu, drog a fajčenie v tehotenstve.
Diagnostika ADHD
Správna a včasná diagnostika ADHD je výlučne v rukách lekárov. Zdravotná starostlivosť o tieto deti je vedená v ambulanciách klinických a poradenských psychológov, psychiatrov a odborníkov, ktorí pracujú s duševnými chorobami. Odporúčanie k špecialistovi prichádza najčastejšie od pedagógov a všeobecných lekárov. Tým sa vytvára úzka spolupráca lekár-rodič-učiteľ. Aj keď je ADHD poruchou správania, sledujú sa aj fyzické znaky. Pozorovanie správanie je neodmysliteľnou súčasťou diagnostiky ADHD.
Liečba ADHD
Dôležitá je správna liečba. Mala by byť komplexná. Farmakologická liečba ADHD spočíva v pravidelnom podávaní psychostimulancií. Na Slovensku sú registrované metylfenidát (Concerta) a atomoxetín (Atomoxetin). Každý ošetrujúci lekár musí potrebu týchto liekov veľmi starostlivo zvážiť a ich užívanie si vyžaduje pravidelný monitoring.
Prečítajte si tiež: Strešný nosič Aguri Prestige pre náročných
Veľmi obľúbené a často využívané sú liečebné metódy bez užívania liekov. Ide o metódy modernej psychoterapie, ktoré sú založené na každodennej svedomitej práci v úzkej spolupráci lekár-rodič-učiteľ. Tento spôsob nazývame ako takzvaný intervenčný program. Je to predovšetkým kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) zameraná na špecifické správanie pacienta. Táto terapia sa zameriava na myšlienky a správanie prebiehajúce v danom okamihu „tu a teraz“. Ide o každodenné činnosti a nadobúdanie nových zručností.
Medzi ďalšie metódy patria:
- Výchovné metódy - trénovanie každodenných činností doma a v škole. Je potrebné dieťaťu vytvoriť rutinu zásad a povinností, ktoré sú pre dieťa nemenné.
- Arteterapia - práca s rôznymi materiálmi, ako je keramická hlina, drevo či kreslenie.
- Muzikoterapia - počúvanie hudby (sústredenie), hra na hudobný nástroj (jemná motorika) a spev.
- Rečová terapia - logopédia.
- Hra divadla - umožňuje navodiť situáciu a prinútiť dieťa premýšľať o vlastnom konaní v danej role. Podporuje tvorivosť, fantáziu a empatiu.
- Kontrolovaný pohyb - skákanie na trampolíne počas rozhovoru, hojdanie sa na kresle počas riešenia nejakého problému alebo prechádzanie sa po miestnosti počas rozprávania. Jedná sa o cielený pravidelný pohyb, ktorým sa naplní potreba hýbania sa a dieťa v konečnom prípade upokojuje pri hľadaní riešení.
V súčasnosti sa objavujú teórie o správnom nastavení stravovania detí s ADHD. Ako top látku viaceré zdroje uvádzajú omega-3 mastné kyseliny. Bez ohľadu na možnosť účinku tejto látky na deti s ADHD, sú omega-3 mastné kyseliny pre deti dôležité hlavne na vývoj a správnu činnosť mozgu, sústredenie, pamäť aj koncentráciu. Za veľmi nevhodné sa považujú potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru a kofeínu, ktoré spôsobujú časom zhoršenie stavu.
Spoločenské výzvy
Aj napriek tomu, že ADHD spoznávame stále lepšie a lepšie, neustále narážame ako spoločnosť na limity. V súčasnosti žiaľ naša spoločnosť nie je pripravená (personálne ani materiálne) týmto deťom dostatočne pomôcť. Školenie pedagogických pracovníkov a edukácia rodičov by poruchu ADHD preniesla do pozície ochorenia, s ktorým sa dá bojovať. Podľa viacerých zdrojov by deti s ADHD nemali byť vyčleňované zo spoločnosti, ako je to v mnohých prípadoch, ale mal by sa klásť väčší dôraz na ich integráciu a prácu s nimi.
Test na ADHD
Test na ADHD predstavuje orientačný nástroj, ktorý pomáha rozpoznať správanie typické pre poruchy pozornosti. Test je určený pre rodičov detí, pri ktorých je podozrenie na poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Ak dokážete problém správne identifikovať, môžete nastaviť lepší spôsob komunikácie, výchovy aj spolupráce s odborníkmi.
Otázky v teste:
- Robí vaše dieťa v domácich úlohách často chyby z nepozornosti?
- Vydrží vaše dieťa bez problémov pokojne sedieť na stoličke bez toho, aby sa vrtelo a hralo sa s rukami alebo s nohami?
- Zdá sa vám niekedy, že vaše dieťa nepočúva napriek tomu, že hovoríte priamo k nemu?
- Má vaše dieťa ťažkosti s udržaním pozornosti pri vypracovaní domácich úloh alebo pri práci, ktorá si vyžaduje sústredenie?
- Dokáže sa vaše dieťa v tichosti hrať?
- Máte pocit, že vaše dieťa často príliš veľa rozpráva?
- Stáva sa často, že vaše dieťa vyhŕkne odpoveď predtým ako dokončíte otázku?
- Pôsobí vaše dieťa akoby bolo v neustálom pohybe?
- Zvykne vaše dieťa strácať veci (napr. školské pomôcky)?
- Nechá sa vaše dieťa pri práci ľahko vyrušiť podnetmi z okolia?
- Zdá sa vám, že vaše dieťa často zabúda?
- Zvykne sa vaše dieťa počas dňa zasnívať akoby unikalo do "vlastného sveta"?
- Stáva sa často, že vaše dieťa venuje pozornosť nepodstatným detailom a to podstatné mu zatiaľ uniká?
- Myslíte si, že školské výsledky, ktoré vaše dieťa dosahuje, nezodpovedajú jeho skutočným schopnostiam?
- Často sa vám zdá, že vaše dieťa nepremýšľa nad tým, čo robí alebo hovorí?
- Má vaše dieťa veľké problémy s čakaním (nevie vydržať kým sa dostane na rad)?
- Dokáže si vaše dieťa zorganizovať povinnosti?
- Pôsobí vaše dieťa akoby bolo neustále poháňané motorom?
- Zvykne vaše dieťa často vyrušovať alebo obťažovať ostatných (napr. rovesníkov v škole, dospelých pri rozhovore).
- Stáva sa vášmu dieťaťu často, že nedokončuje začaté úlohy alebo prácu?
tags: #test #je #moje #dieta #hyperaktivne