Srí Lanka, ostrovná krajina v Indickom oceáne, láka turistov svojou bohatou kultúrou, nádhernými plážami a rozmanitou prírodou. Pred cestou do tejto exotickej destinácie je dôležité informovať sa o odporúčaných očkovaniach a zdravotných opatreniach, aby ste si mohli dovolenku užiť bez zbytočných starostí.
Povinné a odporúčané očkovania
Pri vstupe na Srí Lanku sa nevyžaduje žiadne povinné očkovanie. Je však dôležité si uvedomiť, že zdravie máte vo svojich rukách, a preto by ste mali zvážiť odporúčané očkovania a prekontrolovať si platnosť tých, ktoré už máte. Pred cestou je vhodné navštíviť špecializované centrum očkovania a cestovnej medicíny a poradiť sa s lekárom.
- Žltačka typu A (Hepatitída A): Ide o vírusové ochorenie, ktoré sa šíri kontaminovanými rukami alebo konzumáciou tepelne neupravených potravín. Očkovanie pozostáva z dvoch dávok s odstupom šiestich mesiacov a poskytuje dlhodobú ochranu. Hoci podľa niektorých skúseností nie je pri krátkodobých cestách na Srí Lanku nevyhnutné, odporúča sa dodržiavať základné hygienické zásady.
- Žltačka typu B (Hepatitída B): Očkovanie proti hepatitíde B patrí k základným očkovaniam, ktoré by mal mať každý.
- Brušný týfus: Ide o vírusové ochorenie, ktoré sa vyskytuje predovšetkým v rozvojových krajinách Ázie, Afriky a Južnej Ameriky a šíri sa kontaminovanou vodou. Očkovanie sa vykonáva jednou dávkou a je účinné po dobu 3 rokov.
- Tetanus: Uistite sa, že máte platné očkovanie proti tetanu, ktoré patrí k pravidelnému očkovaciemu kalendáru v Slovenskej republike.
- Besnota: Besnota je vírusové ochorenie nervového systému, ktoré sa prenáša slinami nakazeného zvieraťa. Očkovanie prebieha v troch dávkach. Riziko výskytu besnoty na Srí Lanke je malé, najmä ak sa necestuje na vidiek alebo do odľahlých oblastí.
Ochorenia prenášané komármi
Na Srí Lanke existuje riziko ochorení prenášaných komármi, preto je dôležité chrániť sa pred uštipnutím.
- Malária: Na Srí Lanke sa malária vyskytuje len ojedinele, a to len v severnej časti ostrova okolo Jaffny. V turistických oblastiach sa malária nevyskytuje. V minulosti bolo za oblasť s maláriou považované pásmo medzi Jaffnou a Mullaittivu, ale Srí Lanka riziko nákazy maláriou úspešne potlačila.
- Horúčka dengue: Riziko horúčky dengue je na Srí Lanke pomerne veľké a v posledných rokoch vzrástlo. Komáre rodu Aedes, ktoré ju prenášajú, sú aktívne aj počas dňa. Medzi príznaky patrí bolesť hlavy, svalov, kĺbov, zvýšená teplota a vyrážka.
Ochrana pred komármi
- Repelent: Používajte kvalitný repelent s vysokým obsahom látky DEET. Čím vyššia je koncentrácia DEET, tým lepšia je ochrana. Odporúča sa kúpiť repelent na Slovensku.
- Moskytiéra: Väčšina ubytovacích zariadení na Srí Lanke má izby vybavené moskytiérou, ktorá v kombinácii s repelentom poskytuje spoľahlivú ochranu počas noci.
- Antimalariká: Užívanie antimalarík je sporné a musí začať pred vstupom do rizikovej oblasti a pokračovať aj po jej opustení.
Ďalšie odporúčania pre bezpečný pobyt
- Voda: Pite len balenú vodu z obchodu s neporušeným viečkom. Vyvarujte sa ľadu v nápojoch a tepelne neupravenému jedlu, ktoré je oplachované vodou z kohútika.
- Ochrana proti slnku: Používajte slnečný krém s vysokým ochranným faktorom, pretože slnko je na Srí Lanke veľmi silné.
- Základná hygiena: Dbajte na pravidelné umývanie rúk, používajte antibakteriálny gél alebo vlhčené obrúsky.
- Nachladnutie: Aj v tropickom počasí sa môžete nachladiť. Príčinou môžu byť prechody z klimatizovaných priestorov do horúceho prostredia. V lekárňach zakúpite voľnopredajné lieky proti nachladnutiu.
- Budhistické pamiatky: Prispôsobte sa miestnym zvykom a pravidlám, najmä pri návšteve budhistických svätýň. Čaká Vás vyzúvanie sa, decentné oblečenie a pokora.
- Jedlo: Dodržiavajte zásadu "Ošúp to, prevar to, ugriluj, alebo to zahoď."
- Morské prúdy: Pri plávaní v mori si dávajte pozor na silné morské prúdy a vlny. Vždy sa uistite, že plávanie je bezpečné.
Cestovná lekárnička
Nezabudnite si so sebou zobrať cestovnú lekárničku s liekmi, ktoré pravidelne užívate a máte ich vyskúšané. Lekárne nájdete vo všetkých mestách, ale je lepšie byť pripravený. Zoberte si lieky proti bolesti (Acylpyrín, Paralen), antibiotiká, kvapky do očí a lieky proti hnačke.
Zdravotná starostlivosť na Srí Lanke
Okrem očkovania je vhodné si na Srí Lanku zaistiť aj cestovné poistenie. Poisťovňa vám v prípade nutnosti poskytne finančné krytie a užitočné informácie.
Prečítajte si tiež: Očkovanie pred cestou na Srí Lanku
Kontakty na nemocnice:
- Skin Clinic: 32, Lauries Road, Colombo 4, Sri Lanka, +94342222888
- Dr.Neville Fernando Hospital: Millennium Drive, Off Chandrika Kumaratunga Mawatha, Malabe 10115, Sri Lanka, +94112588679
- Nawaloka Hospitals PLC: 23, Deshamanya H.K. Dharmadasa Mawatha, Colombo 2, Sri Lanka, +9411 240 7600, +9471 120 2963, Fax: +9411 240 7611
Prečítajte si tiež: Cestovateľský sprievodca očkovaním do Kolumbie
Prečítajte si tiež: Cestovné očkovania Hongkong
tags: #sri #lanka #odporucane #ockovanie