Syndróm plochej hlavičky, odborne nazývaný plagiocefália, je stav, ktorý sa v posledných rokoch objavuje u novorodencov čoraz častejšie. Hoci názov znie znepokojivo, vo väčšine prípadov ide iba o kozmetickú nedokonalosť, ktorá sa dá jednoducho riešiť. Dôležité je však poznať riziká spojené s dlhodobým pobytom novorodenca v autosedačke typu "vajíčko" a vedieť, ako im predchádzať.
Plagiocefália: Syndróm plochej hlavičky u novorodencov
Plagiocefália vzniká v dôsledku mäkkej a poddajnej lebky novorodencov, ktorá umožňuje bábätku ľahší prechod pôrodnými cestami. Po narodení je lebka stále mäkká a dlhodobým ležaním v jednej polohe sa môže asymetricky sploštiť. Najčastejším typom je polohová plagiocefália, ktorá vzniká, keď bábätko často spí s hlávkou otočenou na jednu stranu. Tlak lebky na matrac postieľky spôsobuje deformáciu, ktorá sa prejavuje sploštením hlavičky na jednej strane a miernym vysunutím záhlavia na druhej strane.
Ako rozpoznať plagiocefáliu?
Zdravá hlavička novorodenca má v zadnej časti okrúhly tvar a je symetrická na oboch stranách. Pri plagiocefálii si môžete všimnúť:
- Sploštenie na jednej strane hlavičky
- Asymetrické vysunutie záhlavia na druhej strane
- Nerovnomerný rast vláskov na hlave
Pri bežnom hladkaní bábätka môžete rukami nahmatať miesta, ktoré sa vám zdajú ploché alebo asymetrické.
Príčiny vzniku plagiocefálie
- Poloha na chrbte: Od roku 1994 americkí lekári odporúčajú ukladať bábätká na chrbát, aby sa predišlo syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Táto poloha však môže viesť k plagiocefálii.
- Čas strávený v autosedačkách, kolískach a kreslách: V týchto pomôckach môže dieťatko voľne hýbať hlavou, ale pre nedostatočne vyvinuté svalstvo krku ju často drží v jednej polohe príliš dlho.
- Spanie v autosedačke: Rodičia často nechávajú bábätká spinkať v autosedačkách, kde sú v neprirodzenej polohe.
- Prenatálne faktory: Nedostatok priestoru v maternici alebo viacpočetné tehotenstvo môžu spôsobiť plagiocefáliu ešte pred narodením.
- Predčasný pôrod: Lebka predčasne narodených detí je ešte mäkšia a náchylnejšia na deformácie.
Dôsledky a riešenia plagiocefálie
Ľahká forma plagiocefálie nespôsobuje vážne zdravotné problémy, no v neskoršom veku môže mať vplyv na psychické zdravie dieťaťa. Našťastie, existuje niekoľko spôsobov, ako plagiocefálii predchádzať a riešiť:
Prečítajte si tiež: Podložka na spanie pre batoľa: Výber
- Častá zmena polohy: Nikdy nenechávajte bábätko ležať v jednej polohe príliš dlho. Ak má tendenciu otáčať hlavičku na jednu stranu, zmeňte jeho polohu alebo polohu postieľky.
- Umiestňovanie hračiek a svetla: Bábätká sa zvyknú natáčať za svetlom alebo zaujímavými hračkami. Presúvajte tieto objekty z jednej strany postieľky na druhú alebo premiestňujte postieľku tak, aby sa bábätko otáčalo vždy na inú stranu.
- Ukladanie na bruško: Počas dňa ukladajte bábätko na bruško. Spočiatku tak vydrží iba krátko, no čas sa bude s postupným spevňovaním svalov predlžovať.
- Špeciálna prilba: Vo vážnejších prípadoch sa odporúča špeciálna prilba pre novorodencov (kraniálna remodelačná ortéza), ktorá sa vyrába na mieru a nosí sa 23 hodín denne po dobu troch až šiestich mesiacov.
Riziká spojené so spaním novorodenca vo vajíčku
Okrem rizika vzniku plagiocefálie, dlhodobé spanie novorodenca v autosedačke typu "vajíčko" môže predstavovať aj ďalšie riziká:
- Obmedzený pohyb: Autosedačka obmedzuje prirodzený pohyb dieťaťa, čo môže spomaliť jeho motorický vývoj.
- Problémy s dýchaním: Poloha v autosedačke môže sťažiť dýchanie, najmä u novorodencov so slabými krčnými svalmi.
- Prehrievanie: V autosedačke sa môže dieťa ľahko prehriať, najmä v lete.
Ako minimalizovať riziká spojené so spaním vo vajíčku?
- Obmedzte čas strávený vo vajíčku: Odborníci odporúčajú nechávať novorodenca vo vajíčku maximálne polhodinu, staršie bábätko hodinu. Potom treba urobiť prestávku, dieťa vybrať, nechať poležkať a po 15-20 minútach môžete pokračovať v ceste.
- Používajte kvalitné vajíčko: Vyberajte si autosedačky s dobrými bezpečnostnými testami a kvalitným vložkovým riešením. Vyhnite sa vajíčkam z trojkombinácií, ktoré bývajú často malé a nepohodlné.
- Správne pripútanie: Dôkladne si prečítajte návod na použitie a uistite sa, že dieťa je správne pripútané. Pásy by mali začínať v úrovni ramienok alebo málinko pod nimi a mali by byť zatiahnuté tak, že medzi pásy na ramienkach nedáte viac ako 2 prsty.
- Vhodné oblečenie: Vyhnite sa hrubému a vypchatému oblečeniu, ktoré bráni správnemu utiahnutiu pásov. Ideálne je obliecť dieťa do dvoch tenších vrstiev a prikryť ho dekou alebo použiť fusak do vajíčka s výrezmi na pásy.
- Pravidelné prestávky: Počas dlhších ciest robte pravidelné prestávky, aby ste dieťa vybrali z vajíčka a nechali ho ponaťahovať sa.
- Monitorujte teplotu: Dbajte na to, aby sa dieťa vo vajíčku neprehrialo. Používajte priedušné materiály a v lete chráňte vajíčko pred priamym slnkom.
Čo robiť, ak má vaše dieťa problémy so spánkom?
Ak sa vaše dieťa často budí v noci, nemôže večer zaspať alebo vstáva príliš skoro ráno, nemusíte sa s tým zmieriť. Existujú metódy, ktoré vám pomôžu naučiť dieťa lepšie spať. Dôležité je vytvoriť harmonický večerný rituál, zaistiť bezpečný spánok pre dieťa a pomôcť mu prekonať nočné desy a zlé sny.
Knihy o detskom spánku: Na trhu existuje množstvo kníh, ktoré ponúkajú rady a tipy, ako zlepšiť spánok dieťaťa. Niektoré z nich však môžu byť kontroverzné a odporúčať metódy, ako napríklad "kontrolovaný plač", ktoré môžu byť pre niektorých rodičov neprijateľné. Dôležité je vybrať si metódu, ktorá je v súlade s vašimi rodičovskými hodnotami a potrebami vášho dieťaťa.
Alternatívne riešenia: Ak nechcete používať metódy, ktoré zahŕňajú plač dieťaťa, existujú aj iné spôsoby, ako zlepšiť jeho spánok. Môžete skúsiť:
- Spoločné spanie: Spanie s dieťaťom v jednej posteli môže poskytnúť pocit bezpečia a uľahčiť nočné dojčenie.
- Nosenie v šatke alebo nosiči: Nosenie dieťaťa môže upokojiť a uľahčiť zaspávanie.
- Masáže: Jemná masáž pred spaním môže dieťa uvoľniť a pripraviť na spánok.
- Biela šum: Zvuky bieleho šumu, ako napríklad zvuk fénu alebo vysávača, môžu dieťa upokojiť a pomôcť mu zaspať.
Prečítajte si tiež: Prejavy zakláňania sa u dojčiat
Prečítajte si tiež: Odporúčania pre pokojný spánok bábätka
tags: #spanie #novorodenca #vo #vajicku