Pohyby bábätka v brušku sú pre budúcu mamičku jedným z najkrajších zážitkov tehotenstva. Sú signálom, že dieťatko rastie a vyvíja sa. Intenzita a frekvencia pohybov sa však počas tehotenstva mení a niekedy môžu byť silné pohyby bábätka dôvodom na obavy. Čo spôsobuje silné pohyby bábätka a kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc?
Príčiny silných pohybov bábätka
Silné pohyby bábätka môžu mať rôzne príčiny, ktoré sú väčšinou neškodné. Medzi najčastejšie patria:
- Aktívne bábätko: Niektoré bábätká sú prirodzene aktívnejšie ako iné. Ak je vaše bábätko jednoducho živšie, nemusíte sa obávať.
- Čas dňa: Bábätká bývajú aktívnejšie večer, keď si chcete konečne spať alebo sa chystáte relaxovať.
- Strava: Niektoré mamičky si aktívnejšie dieťatko všímajú po tom, čo sa najedia, najmä ak mali ešte sladký dezert.
- Poloha: V polohe na ľavom boku, bývajú bábätká aktívnejšie.
- Reakcia na podnety: Dieťa reaguje na zvuky, náladu matky, jej pohyb.
Kedy sa objavujú prvé pohyby bábätka?
Prvé pohyby bábätka žena zvyčajne pocíti v polovičke tehotenstva: medzi 18. až 22. týždňom tehotenstva, ak ide o prvé tehotenstvo. U viacrodičiek to býva často skôr, medzi 16. až 20. týždňom tehotenstva. Je to, samozrejme, veľmi individuálne a mama si nemusí byť istá práve preto, že prvé pohyby bábätiek v brušku bývajú nejasné, letmé. Niektoré tehotné ich opisujú ako bublinky alebo jemný dotyk motýlích krídel.
Ako sa menia pohyby bábätka počas tehotenstva?
- Prvý trimester: V prvom trimestri sa plod začína hýbať vo vašej maternici. Ešte ho však stále nebudete cítiť.
- Druhý trimester: Medzi 12. a 16. týždňom tehotenstva sa pohyby stávajú zreteľnejšie. Prvé pohyby mnohé ženy popisujú ako slabunké, ťažko postrehnuteľné, bezbolestné. Ako trepot motýlích krídel, praskajúce bublinky ako v sóde, mihanie rybičiek vo vode, pukanie pukancov, jemné ďobnutie štuchnutie, šklbnutie, či dokonca návaly hladu - všetko len párkrát za deň, teda sa ešte nedá hovoriť o pravidelnosti.
- Tretí trimester: Medzi 24. až 28. týždňom tehotenstva by už všetky mamičky mali pocítiť prvé pohyby dieťatka. Všímajte si, že vaše dieťatko si vyvinie isté zvyklosti pravidelnosti, časy, kedy bude aktívnejšie a kedy naopak pokojnejšie, istý denný rytmus. Jeho pohyby sa stávajú silnejšie, ostrejšie, ak hýbe končatinami - v tomto období pôjde o oveľa synchrónnejší pohyb než doteraz, a hladšie, ak hýbe celým telom.
- Ku koncu tehotenstva: Dieťatko je pekné bacuľaté, priberá, aby ho tuk hrial, keď príde jeho veľký vstup do sveta. Postupne dosahuje svoju finálnu váhu a veľkosť, takže priestor v maternici a vašom tele je celkom stiesnený. Prudké údery, výpady a náhle presuny už nebudú také ako predtým, skôr sa budú diať pomalšie a budú aj bolestnejšie. Pohyby však registrujete rovnako aktívne, hoci pomalšie.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Aj keď sú silné pohyby bábätka väčšinou neškodné, existujú situácie, kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc:
- Náhle zvýšenie intenzity pohybov: Ak sa pohyby bábätka náhle zintenzívnia a sú nezvyčajne silné, môže to signalizovať problém, najmä koncom tehotenstva. Dieťa môže mať málo kyslíka, alebo môže mať pupočnú šnúru obmotanú okolo krku.
- Znížená frekvencia pohybov: Ak sa vám zdá, že bábätko bolo za posledných 24 hodín výrazne neaktívne oproti zvyčajnému správaniu, alebo ste postrehli málo pohybov za posledných 12 hodín, vyhľadajte lekársku pomoc. Znížená pohybová aktivita môže znamenať, že je bábätko v strese.
- Ak nepociťujete žiadne pohyby: Ak počas hodiny nenapočítate aspoň tri pohyby a to pri pravidelnom "meraní" trikrát za deň alebo dlhší čas nepociťujete žiadne pohyby a ste po 28. týždni, radšej navštívte lekára.
Ako monitorovať pohyby bábätka?
Od asi 28. týždňa tehotenstva vám lekárka či lekár môžu navrhnúť pre istotu a uistenie, že dieťatko je v poriadku, aby ste počítali kopnutia a aktivitu vášho dieťatka každý deň až do pôrodu. Môžete to robiť večer alebo ráno, prípadne cez deň - podľa denného rytmu dieťatka, ktorý máte už určite odpozorovaný.
Prečítajte si tiež: Čo jesť pre silné dieťa?
Odporúča sa narátať aspoň 10 kopancov (výpadov, pohnutí, otáčania, švihnutia, vydutín) v priebehu jednej až 2 hodín. Určite si na to vyhraďte čas, keď je dieťatko najaktívnejšie. Ak sa vám to nepodarí, neváhajte, máte na to 24 hodín. Skúste si dať občerstvenie, ľahnúť si, aktívne oddychovať (bublinková kúpeľ), jógu, dlhú prechádzku, zmrzlinu (či iný snack, ak naň reaguje aktivitou).
Čo robiť, ak sa vám zdá, že sa dieťa hýbe menej?
Ak sa vám zdá, že sa dieťa hýbe menej ako zvyčajne, skúste nasledujúce:
- Ľahnite si na ľavý bok: V tejto polohe sa zvyčajne bábätká aktivizujú.
- Dajte si niečo sladké: Sladké jedlo alebo nápoj môže bábätko prebudiť.
- Pohybujte sa: Jemná aktivita môže bábätko rozhýbať.
Syndróm traseného dieťaťa
Je dôležité si uvedomiť, že nikdy by ste nemali s bábätkom prudko triasť. Prudké trasenie môže spôsobiť syndróm traseného dieťaťa, čo je vážne poranenie mozgu. K vysokému riziku, že rodič zatrasie dieťatko dochádza v najmä v situáciách, kedy dieťatko dlho neutíšiteľna plače. Takéto momenty môžu byť byť spúšťačom pre nekontrolované reakcie zo strany rodiča, kedy rodič v zúfalstve zatrasie dieťatkom s mylnou domnienkou, že tak dieťatko utíši.
Ak cítite, že je toho na Vás priveľa je dobré dať dieťatko na chvíľu partnerovi, kým vy opäť nájdete vnútorný pokoj. Ak ste s plačúcim dieťatkom doma sám/a, tak ho dajte na potrebný čas do uzavretej postieľky, kým sa neupokojíte. Snažte sa predchádzať situáciám, ktoré môžu viesť k neutíšiteľnému plaču dieťatka.
Hypertonus u bábätiek
Zvýšené svalové napätie, známe aj ako hypertonus, môže mať vplyv na detský vývoj a ovplyvniť pohybové vzory v budúcnosti. Najčastejšími prejavmi zvýšeného svalového napätia sú: zakláňanie sa dieťaťa, prehýbanie do luku, prepínanie horných a dolných končatín, zovretie ručičiek v päsť. Keď ležia na bruchu sú nespokojné, zakláňajú hlavu a nevedia sa oprieť o predlaktia. Spolu s týmito prejavmi je spojený neutíchajúci plač, nepokoj a neustále kopanie rukami a nohami. Celkovo dieťa vyzerá akoby bolo v kŕči.
Prečítajte si tiež: Diagnostika krvácania po IVF
Ak sa problém nerieši, detský vývoj sa môže spomaliť, prípadne dané pohybové vzory bude robiť s neideálnym stereotypom. V tomto prípade najčastejšie so záklonom hlavy a prehýbaním celého tela do záklonu. Častým prejavom je aj asymetria, to znamená otáčanie len cez jeden bok, pivotovanie len na jednu stranu prípadne asymetrické plazenie a úplná absencia lezenia po štyroch.
Pri týchto problémoch je dôležité správne nosenie a manipulácia s bábätkom. Vyvarovať sa rýchlym, nestabilným pohybom a štekleniu, ktoré môže dieťa viac dráždiť. Dôležité je, bábätka sa často dotýkať jemným, plošným dotykom. V rámci spoločnej aktivity môžete dieťatku dopriať baby masáž a k tomu napríklad využiť masážny olej. Dôležitá je vaša vrelá náruč a pokojný hlas, ktoré dokážu ovplyvniť pohodu dieťatka a tým pádom aj jeho svalové napätie.
Prečítajte si tiež: Ako podporiť dieťa