„Bolí ma bruško“ - veta, ktorú občas počuje každý rodič. Tráviace ťažkosti sú u detí pomerne bežné a môžu mať rôzne príčiny. Článok sa zameriava na najčastejšie tráviace problémy u ročných detí, ako sú reflux, vracanie, hnačka a zápcha, a ponúka rady, ako ich zmierniť a kedy vyhľadať lekársku pomoc.
Reflux u detí
Reflux, alebo gastroezofageálny reflux (GER), je stav, keď sa obsah žalúdka vracia späť do pažeráka. Je to bežný jav u dojčiat a detí a má rôzne klinické prejavy. Bežnou príčinou je nedostatočne silný zvierač medzi pažerákom a žalúdkom, ktorý nedokáže zabrániť návratu potravy. Gastroezofageálny reflux nespôsobuje u detí žiadne problémy a vo väčšine prípadov z neho deti vyrastajú do veku 12 až 14 mesiacov.
Príznaky refluxu
U bábätiek sa reflux prejavuje grganím, vracaním po kŕmení alebo plačom, ktorý signalizuje ich nepohodlie. U starších detí sa môže prejavovať bolesťami v oblasti hrdla, tlakom na hrudi, opakovaným kašľom alebo pálením záhy po jedle. Skrytý reflux, ktorý nevedie k očividnému vracaniu, sa môže prejavovať chronickým kašľom, častým prehĺtaním, bolestivým pálením v hrdle alebo pocitom „hrčky“ v hrdle.
Kedy je reflux nebezpečný?
Reflux u detí môže byť nepríjemný, ale vo väčšine prípadov nie je nebezpečný. Ak sa však príznaky refluxu opakujú príliš často alebo výrazne obmedzujú život dieťaťa, môže to viesť k zápalom pažeráka alebo iným problémom, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc. V prípade, že dieťa pociťuje silnú bolesť, má problémy s dýchaním alebo nepriberá, je potrebné navštíviť lekára.
Ako zmierniť príznaky refluxu?
U bábätiek pomáha kŕmenie v menších dávkach, antirefluxné mlieka a správna poloha pri a po jedle. Po jedle by dieťa malo zostať aspoň 30 minút sedieť. U starších detí je dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré reflux zhoršujú, ako sú citrusové plody, čokoláda a vyprážané jedlá. Počas spánku je užitočné mierne vyvýšiť hornú časť tela. Dôležité je doplniť probiotiká, ktoré podporujú zdravú črevnú mikroflóru a zlepšujú trávenie.
Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre pletené čiapky
Vracanie u ročného dieťaťa
S prvým vracaním netreba hneď utekať k lekárovi. Takmer polovica bábätiek trpí refluxom, ktoré je taktiež sprevádzané vracaním, avšak tieto príznaky vymiznú u väčšiny detí už po 3. roku života. Vracanie môže byť spôsobené aj kinetózou počas cestovania autom. Čím je dieťa mladšie, tým je náchylnejšie na dehydratáciu.
Ako postupovať pri vracaní?
Prvú hodinu po vracaní len ovlažujte pery mokrou tkaninou. 1-2 hodiny od vracania začnite s podávaním tekutín - materské mlieko (deti do 6 mesiacov) či rehydratačný roztok (staršie a nedojčené deti) podávame deťom prvú hodinu po lyžičke každých 10-15 minút. Žalúdok je po vracaní citlivý a nesprávna strava by mu mohla znovu len uškodiť.
Čo jesť po vracaní?
Po 8 hodinách bez vracania, postupne znovu zaraďte pevnú stravu. Pre mladšie deti začnite s nedráždivými jedlami, ako je jablkové pyré (známa “detská výživa”), roztlačené banány alebo dojčenské cereálie. Po 24 hodinách bez vracania sa vráťte k bežnej strave. Vyhýbajte sa mastným jedlám a sladeným nápojom, pretože môžu zhoršiť hnačku.
Hnačka u ročného dieťaťa
Hnačka je, keď je stolica častá a vodnatá. Hnačka je častým problémom, ktorý môže trvať 1 alebo 2 dni a odísť sám. Krátkodobá (akútna) hnačka, ktorá trvá 1 alebo 2 dni a sama odchádza, môže byť spôsobená jedlom alebo vodou, ktorá bola kontaminovaná baktériami (bakteriálna infekcia) alebo ak vaše dieťa ochorie vírusom. Dlhodobá (chronická) hnačka, ktorá trvá niekoľko týždňov, môže byť spôsobená iným zdravotným problémom, ako je napríklad syndróm dráždivého čreva, ulcerózna kolitída, Crohnova choroba alebo celiakia.
Liečba hnačky
Liečba antibiotikami je nutná iba pri niektorých bakteriálnych hnačkách. Väčšina vírusových hnačiek odznie sama v priebehu niekoľkých dní. Medzi bežné príznaky gastroenteritídy patria bolesti brucha, kŕče, hnačka, niekedy zvracanie. Väčšinou odznejú samé, bez liekov či inej liečby.
Prečítajte si tiež: Cestoviny so sviečkovou pre deti
Diéta pri hnačke
Ak sa k vracaniu pridá aj hnačka, okrem rehydratácie podávame aj nedráždivú stravu. Ryžový odvar si pripravíte jednoducho: 25 g umytej bielej lúpanej ryže uvaríte v litri vody do mäkka. Rozmixujete a ak chýba, doplníte prevarenou vodou do celkového objemu 0,5 l. Nezrelé banány sú bohaté na draslík, rezistentný škrob a pektín - prebiotickú vlákninu, o ktorej je známe, že pomáha zlepšovať trávenie a pomôžu znížiť frekvenciu hnačky. Chia má veľmi vysoký obsah rozpustnej vlákniny, čo môže pomôcť minimalizovať hnačku. Rozpustná vláknina sa viaže na vodu a pomáha absorbovať prebytočnú tekutinu, čím zväčšuje objem stolice a zlepšuje jej konzistenciu.
Zápcha u ročného dieťaťa
Zápcha je stav, pri ktorom má dieťa ťažkosti s vyprázdňovaním čriev, čo vedie k nepravidelnej alebo veľmi tvrdej stolici. U plne dojčených detí nie je zápcha až taká častá, ako u nedojčených detí.
Ako predchádzať a čeliť zápche?
Pri zápche pomáha zmena jedálnička (viac tekutých jedál a potravín bohatých na vlákninu) a zvýšenie pohybu. Pri zápche dojčiat možno použiť špeciálne dojčenské mlieko BEBA Sensitive, ktorým sa dajú riešiť aj ďalšie menšie tráviace ťažkosti už od narodenia. Ďalšia špeciálna mliečna zmes Nutrilon Comfort sa odporúča nielen pri zápche, ale aj pri kolikách a nadúvaní. Na zvýšenie pohyblivosti čriev dojčiat možno použiť napr. kvapky BIOGAIA ProTectis, od 4. mesiacov HIPP BIO slivkový nektár, čo je ovocná šťava so zmäkčujúcim vplyvom na stolicu. Na krátkodobé riešenie zápchy dojčiat je vhodné aj harmančekovo-ibišové glycerínové preháňadlo Easylax.
Probiotiká a tráviace ťažkosti
Probiotiká obsahujú živé mikroorganizmy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v tráviacom trakte a môžu pomôcť udržiavať zdravú rovnováhu mikroorganizmov. Môžu pomôcť zlepšiť tráviace procesy tým, že podporujú produkciu enzýmov, ktoré rozkladajú potravu, a tým uľahčujú trávenie. Niektoré druhy probiotík obsahujú protizápalové vlastnosti a môžu pomôcť znížiť zápal v tráviacom trakte.
Ako vybrať probiotiká pre deti?
Pri výbere probiotík pre deti je dôležité zvoliť vhodný druh, ktorý je bezpečný a účinný pre ich vekovú kategóriu. Konzultácia s lekárom je vždy dobrým nápadom, aby sa zabezpečilo, že probiotiká sú prispôsobené individuálnym potrebám a zdravotnému stavu vášho dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Bezpečné náušnice pre malé deti
tags: #rocne #dieta #kaka #nestravenu #stravu