Tehotenstvo je jedinečný stav, ktorý so sebou prináša množstvo zmien. Hoci každá žena prežíva tehotenstvo individuálne, existujú určité bežné znaky, ktoré sa objavujú v počiatočných fázach. Tieto zmeny môžu byť mätúce, pretože niektoré z nich sa podobajú na príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS). V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie príznaky tehotenstva, ktoré vám pomôžu rozlíšiť, či ste tehotná, alebo ide len o PMS.
Skoré príznaky tehotenstva: Čo si všímať?
Prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť skôr, ako tehotenský test zaznamená tehotenstvo. Niektoré ženy si ich dokonca môžu zameniť za prejavy PMS. Toto sú niektoré z najčastejších skorých príznakov tehotenstva, ktoré sa môžu vyskytovať už v prvý týždeň od otehotnenia:
- Únava
- Nevoľnosť a vracanie
- Zmena chuti do jedla
- Kovová pachuť v ústach
- Intenzívnejšie vnímanie vôní a pachov
- Citlivosť a zväčšenie pŕs
- Zmeny na bradavkách
- Časté nutkanie na močenie
- Bolesti v podbrušku a krížoch
- Zmeny nálad
- Slabé krvácanie
Vynechanie menštruácie: Závažný signál
Závažným signálom, ktorý by ste v žiadnom prípade nemali ignorovať, je vynechanie menštruácie. Či už sa o bábätko s partnerom snažíte cielene alebo vás meškajúce „vaše dni“ prekvapili, je najvyšší čas na návštevu lekára. Ten spoľahlivo určí, či ide skutočne o tehotenstvo alebo odhalí iný dôvod zmeny vášho ovulačného cyklu. Pokiaľ bojujete s nepravidelnou menštruáciou alebo ste veľmi netrpezlivá, skúste si všímať aj tieto príznaky.
Bolesti v podbrušku, zvýšená teplota či výtok: Objavujú sa už po pár dňoch
Zvláštne pobolievanie brucha, spojené s miernymi kŕčmi, môžu signalizovať tehotenstvo už v prvom týždni. Málokto ich však správne identifikuje, nakoľko nie sú nijako výrazné a pokojne si ich môžete zameniť s bežným stavom pred menštruáciou. Niekedy sa pridá slabý výtok alebo špinenie, ktoré súvisí s uhniezdením vajíčka v maternici. Ničím nezvyčajným nie je ani zvýšená bazálna teplota.
Citlivé a zväčšené prsia: Častý, no nie vždy istý príznak
Bolestivosť prsníkov sa rovnako spája s predmenštruačným syndrómom, ktorým trpí veľké množstvo žien. Preto sa tento príznak zvykne zo začiatku prehliadať, pokiaľ s ním máte každomesačné skúsenosti. V prípade, že ste citlivé prsia nikdy neriešili, no odrazu vám je každá podprsenka tesná, prípadne bez nej kvôli bolestiam neviete urobiť ani krok, mali by ste spozornieť a začať si všímať ďalšie zmeny na vašom tele.
Prečítajte si tiež: Neznášam teplo a mám hlad
Nekončiaca únava: Telo sa pripravuje na zmenu
Zaspávate o piatej poobede, nevládzete sa venovať bežným činnostiam a máte pocit, že vám náhle z tela odišla všetka energia? Hoci sa odborníci nevedia celkom zhodnúť, čo túto prvotrimestrovú únavu spôsobuje, spätne na ňu spomína veľké množstvo mamičiek. Vaše telo sa pripravuje na obrovskú zmenu a zároveň vás chce chrániť v najcitlivejšej fáze tehotenstva. Nesnažte sa s ním bojovať, príval nových síl pocítite už v druhom trimestri.
Zmena chutí alebo nevoľnosť: Signál, ktorý vyvoláva podozrenie
Náhle návaly vlčieho hladu alebo naopak zvláštna nevoľnosť, ktorú celkom nečakane spustí váš obľúbený parfum, zubná pasta alebo vôňa rannej kávy, najčastejšie vyvolávajú podozrenie, či náhodou nie ste „v tom“. Ide o veľmi individuálnu záležitosť, a kým niektoré ženy prejdú tehotenstvo bez väčších problémov, iné bojujú s vracaním či napínaním celé mesiace.
Pocit chladu alebo tepla: Hormóny hrajú rolu
Ste na začiatku tehotenstva a je vám každú chvíľu zima? Alebo najskôr horúco a potom zase chladno? Nie ste jediná. V prvých mesiacoch sa mnohé stretávame s triaškou a pocitom chladu, máme chuť zababušiť sa do niečoho teplého. Odborníci potvrdzujú, že v prvých dňoch tehotenstva naozaj môžeme cítiť väčší chlad ako obvykle.
Tehotenstvo znamená búrku hormónov. Práve ich meniace sa hladiny môžu za takmer všetky tehotenské pocity - príjemné, aj tie menej príjemné. Termoregulácia je jedným z parametrov, ktoré počas tehotenstva prechádzajú zásadnými zmenami. Tieto hormonálne zmeny zvyčajne vedú k zvýšeniu telesnej teploty, vďaka čomu sa tehotné ženy cítia viac rozhorúčené ako inokedy. Avšak u niektorých žien je to naopak, pretože ich telo sa snaží tento pocit tepla vyrovnať.
Keď sa telo snaží samo schladiť, reaguje na horúčavu spôsobenú hormónmi tým, že začne aktívne pracovať na chladení. Snaží sa svoju teplotu regulovať potením, rýchlejším dýchaním, podvedome vyhľadávame chladnejšie miesta a zhadzujeme oblečenie. Niekedy to však preženie - a výsledkom je skutočnosť, že nám je zima.
Prečítajte si tiež: Omaľovánky pre deti na zimu
Tieto typické tehotenské triašky však po pár minútach zvyčajne prejdú. U mnohých žien sa strieda pocit chladu s návalmi horúčavy. V druhom trimestri sa hormonálne zmeny utíšia a prvotné nepríjemné príznaky tehotenstva sa zmiernia alebo úplne ustúpia.
Ak len z času na čas pocítite chlad alebo triašku, ktorá v priebehu pár minút alebo desiatok minút prejde, obávať sa nemusíte. Keď pocit chladu pretrváva dlhší čas, znamená to, že telo má problém zohriať sa bez pomoci. Pomôžeme si teplejším oblečením či dekou. Ak máte triašku bez teploty prakticky neustále, porozprávajte sa s lekárom. Pocit chladu je niekedy vyvolaný kolísaním hormónov štítnej žľazy. Zvýšená citlivosť na chlad totiž naznačuje hypotyreózu, ktorá nebýva v tehotenstve zriedkavosťou a je veľmi dôležité tento stav čo najskôr riešiť.
Kedy je čas na tehotenský test?
Vynechanie menštruácie ešte nemusí znamenať, že ste tehotná. Užívanie liekov, nadmerný stres, choroba alebo prísna diéta môžu zasiahnuť do vášho cyklu viac, než by ste čakali. Ak chcete mať istotu, prvou pomocou je zakúpiť si spoľahlivý tehotenský test v lekárni. Ani s tým sa však neponáhľajte. Ideálna doba je približne týždeň po vynechaní menštruačného cyklu. V zásade platí, že čím viac dní vydržíte, tým bude výsledok presnejší. Odborníci odporúčajú staviť na testy s najvyššou citlivosťou, teda s označením 10mIU/ml.
V raných štádiách tehotenstva sa môže objavovať takzvaný „duch“. Jedna čiarka je výrazná a druhá jemná, takmer neviditeľná. Tá druhá zvyčajne zosilnie až o niekoľko dní, keď sa zvýši hladina hCG hormónu v tele. Najspoľahlivejšie je preto nechať si zobrať krv od vášho lekára a počkať na overený výsledok.
Príznaky tehotenstva v rôznych týždňoch po oplodnení
Príznaky v 1. týždni po oplodnení
Niektoré prvé príznaky tehotenstva môžu prísť skôr, než tehotenstvo zaznamená test. Ženy si ich dokonca môžu ľahko zameniť za prejavy predmenštruačného syndrómu, takže sa objavia ešte pred termínom nasledujúcej menštruácie. Toto sú niektoré najčastejšie skoré príznaky tehotenstva, ktoré sa môžu vyskytovať už v prvý týždeň od otehotnenia:
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o prírodu v materskej škole v zime
- únava
- nevoľnosť a vracanie
- zmena chuti do jedla
- kovová pachuť v ústach
- intenzívnejšie vnímanie vôní a pachov
- citlivosť a zväčšenie pŕs
- zmeny na bradavkách
- časté nutkanie na močenie
- bolesť v podbrušku a krížoch
- zmeny nálad
- slabé krvácanie
Príznaky v 2. týždni po oplodnení
V období približne dva týždne po oplodnení sa už pomaličky blíži termín nasledujúcej menštruácie. Najtypickejší príznak v tomto období je teda meškajúca menštruácia. V tomto období sa však pridáva ďalší dôležitý príznak, a to je nevoľnosť. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie z už spomínaných, najmä únava, citlivé prsia, krvácanie z uhniezďovania vajíčka a iné.
Príznaky v 3. týždni po oplodnení
V 3. týždni po oplodnení, čo zodpovedá približne 6. týždňu tehotenstva, už zvyčajne menštruácia mešká asi týždeň. Práve v tomto období sa hladina hormónu hCG rýchlo zvyšuje a môžu sa objaviť prvé príznaky tehotenstva, ako nevoľnosť, únava, citlivé prsia či zmeny chuti. Mnohé ženy si tiež začínajú všímať častejšie močenie, citlivejší čuch, kovovú pachuť v ústach, jemné pichanie alebo ťahanie v podbrušku, prípadne aj mierne výkyvy nálad spôsobené hormónmi.
Kedy vyhľadať lekára?
Tehotenstvo nás vie pekne potrápiť. Mnohé prekvapenia prináša najmä ženám, ktoré sú tehotné po prvýkrát. Našťastie, zväčša ide o tie príjemné - ako sú pohyby bábätka, fotografie a videá ultrazvuku, tlkot srdiečka. Nie každé tehotenstvo je však ideálne!
Konzultujte ich čo najskôr so svojim lekárom, alebo pohotovostnou službou:
- Vaše dieťa sa výrazne menej pohybuje ako zvyčajne
- Výrazné alebo pretrvávajúce bolesti brucha, prípadne citlivosť na dotyk
- Vaginálne krvácanie alebo špinenie
- Zvýšený vaginálny výtok
- Tlak na panvu, kontrakcie
- Bolesti pri močení
- Silné zvracanie, prípadne zvracanie sprevádzané bolesťou a horúčkou
- Triaška a horúčka nad 38 stupňov Celzia
- Poruchy videnia
- Trvalé alebo silné bolesti hlavy
- Opuchy
- Pretrvávajúce alebo závažné kŕče do nôh
- Mdloby, závrate, búšenie srdca
- Ťažkosti s dýchaním, vykašliavanie krvi, bolesť na hrudníku
- Silná zápcha s bolesťami brucha alebo závažná hnačka
- Trvalé intenzívne svrbenie celého tela
- Pozor na chrípku
- Ovčie kiahne a rubeola
- Psychické problémy
Vitamíny v tehotenstve: Na čo nezabudnúť?
Je výsledok od lekára pozitívny? Blahoželáme! Čakajú vás pravidelné prehliadky, počas ktorých vám budú brať krv a kontrolovať vývoj bábätka. Lekár vám môže odporučiť vitamíny pre tehotné podľa výsledkov hladín mikroživín vo vašom tele. V tehotenstve potrebujete omnoho vyšší príjem vitamínov, pretože ich nedostatok je podľa vedcov spojený s vyšším rizikom tehotenských komplikácií.
Medzi najdôležitejšie vitamíny v tehotenstve patria:
- Kyselina listová
- Vitamín B12