Potrat, či už spontánny alebo umelý, je hlboko osobná a často traumatická skúsenosť, ktorá zanecháva trvalé stopy v živote žien. Táto téma, obklopená mlčaním a stigmatizáciou, si zaslúži otvorenú a empatickú diskusiu. Príbehy žien, ktoré prešli potratom, odhaľujú komplexnosť emócií, fyzických a psychických následkov, ako aj rôzne spôsoby, akými sa s touto stratou vyrovnávajú.
Spontánny potrat: Tichá strata
Spontánny potrat, odborne nazývaný missed abortion, je strata tehotenstva pred 20. týždňom. Pre mnohé ženy je to nečakaný a bolestivý zážitok, ktorý sprevádza pocit straty, smútku a viny.
Zuzana, 38-ročná žena, ktorá má za sebou čerstvý zamlčaný potrat, opisuje: „Tá, ktorá to nikdy nezažila, si nevie predstaviť, čo skutočne znamená slovo spontánny potrat. Nejde len o to, že stratíte zrazu poklad, v ktorý ste dlho verili a už konečne ste sa skutočne začali tešiť, ale aj o zmeny, ktoré prežíva vaše telo a vaša psychika, keď v krátkom čase niekoľkých týždňov, či mesiacov otehotniete a zrazu, zo dňa na deň tehotnou byť prestanete.“
Gabika, ktorá zažila spontánny potrat na prelome 11. a 12. týždňa, spomína: „V ten deň mi doktorka chladne oznámila, že môjmu dieťatku už nebije srdiečko a nevyvíja sa. Podľa Zuzany Strakovej z poradne ALEXIS prekonalo na Slovensku v minulom roku spontánny potrat 7092 žien.“
Emocionálne následky spontánneho potratu
Ženy po spontánnom potrate často prežívajú širokú škálu emócií, vrátane:
Prečítajte si tiež: Očkovanie a sloboda rozhodovania
- Smútok a žiaľ: Strata očakávaného dieťaťa je hlboká rana, ktorá si vyžaduje čas na zahojenie.
- Vina: Niektoré ženy sa obviňujú za potrat, hľadajú dôvody, prečo sa to stalo, a cítia sa zodpovedné za stratu.
- Hnev: Hnev na seba, na partnera, na lekárov alebo na osud je bežnou reakciou na nespravodlivosť straty.
- Úzkosť a strach: Obavy o budúce tehotenstvá a strach z opakovania potratu môžu byť paralyzujúce.
- Osamelosť: Mnoho žien sa cíti izolovaných a nepochopených, pretože o potrate sa v spoločnosti málo hovorí.
Katarína, ktorá zažila spontánny potrat v deviatom týždni, hovorí: „Po návrate z nemocnice Katarína často plakávala. Niekde vnútri cítila hlbokú dieru, prázdnu náruč.“
Umelý potrat: Rozhodnutie s dlhodobými následkami
Umelý potrat (UPT), známy aj ako interrupcia, je ukončenie tehotenstva na žiadosť ženy. Rozhodnutie podstúpiť UPT je často spojené s ťažkými životnými okolnosťami a osobnými dilemami. Hoci je UPT legálny v mnohých krajinách, stále je obklopený kontroverziou a stigmatizáciou.
Príbehy žien, ktoré sa rozhodli pre UPT, odhaľujú rôzne dôvody, ktoré ich k tomuto rozhodnutiu viedli, ako aj emocionálne a psychické následky, s ktorými sa museli vyrovnať.
Psychické problémy po umelom potrate
Niektoré ženy po UPT prežívajú psychické problémy, ako napríklad:
- Postabortívny syndróm (PAS): Ide o súbor psychických a emocionálnych symptómov, ktoré zahŕňajú intenzívny smútok, pocity viny, hanby, nepokoj, citovú otupenosť, narušený obraz o sebe samej alebo problémy vo vzťahoch.
- Depresia: Hlboký smútok a strata záujmu o aktivity môžu viesť k depresii, ktorá si vyžaduje odbornú pomoc.
- Úzkosť: Obavy o budúcnosť, strach z odsúdenia a pocity viny môžu vyvolať úzkostné stavy.
- Poruchy príjmu potravy: Niektoré ženy sa snažia vyrovnať so stratou prostredníctvom extrémnych diét alebo prejedania sa.
- Závislosti: Užívanie alkoholu alebo drog môže byť spôsobom, ako potlačiť bolestivé emócie.
- Samovražedné myšlienky: V extrémnych prípadoch môžu pocity beznádeje a zúfalstva viesť k samovražedným myšlienkam.
Žena, ktorá podstúpila UPT v 16 rokoch, spomína: „6. januára 1989, po 9 a pol týždni tehotenstva, som mala potrat. Skoro ma to zabilo. Nie, nie chirurgický zákrok, ale psychologické následky. Pokúsila som sa o samovraždu trikrát po potrate a nakoniec som sa mesiac zotavovala v psychiatrickej klinike v komunitnej nemocnici.“
Prečítajte si tiež: Interrupcie: Minulosť a súčasnosť
Fyzické riziká umelého potratu
Hoci je UPT vo všeobecnosti bezpečný zákrok, existujú určité fyzické riziká, ktoré je potrebné zvážiť:
- Infekcia: Riziko infekcie maternice alebo iných orgánov reprodukčného systému.
- Poškodenie maternice: Perforácia maternice alebo iné poranenia počas zákroku.
- Neplodnosť: V zriedkavých prípadoch môže UPT viesť k neplodnosti.
- Predčasné pôrody: Niektoré štúdie naznačujú, že ženy, ktoré podstúpili UPT, majú vyššie riziko predčasného pôrodu v budúcnosti.
- Rakovina krčka maternice: Existujú kontroverzie ohľadom spojitosti medzi UPT a rakovinou krčka maternice, ale väčšina štúdií túto spojitosť nepotvrdzuje.
Cesta k uzdraveniu
Uzdravenie po potrate, či už spontánnom alebo umelom, je individuálny proces, ktorý vyžaduje čas, trpezlivosť a podporu. Existuje mnoho spôsobov, ako sa so stratou vyrovnať a nájsť cestu k uzdraveniu:
- Vyhľadanie odbornej pomoci: Psychológ alebo terapeut môže pomôcť spracovať emócie, vyrovnať sa s traumou a nájsť stratégie zvládania.
- Podporné skupiny: Stretnutia s inými ženami, ktoré prežili podobnú skúsenosť, môžu poskytnúť pocit spolupatričnosti a pochopenia.
- Rozhovor s blízkymi: Zdieľanie svojich pocitov s partnerom, rodinou alebo priateľmi môže priniesť úľavu a podporu.
- Sebastarostlivosť: Venovanie sa aktivitám, ktoré prinášajú radosť a uvoľnenie, ako je cvičenie, meditácia, umenie alebo pobyt v prírode.
- Spirituálna podpora: Viera a duchovné praktiky môžu poskytnúť útechu a zmysel v ťažkých časoch.
- Písanie denníka: Zaznamenávanie svojich myšlienok a pocitov môže pomôcť spracovať emócie a získať nadhľad.
- Uctenie si straty: Vytvorenie rituálu alebo spomienky na nenarodené dieťa môže pomôcť uzavrieť kapitolu a uctiť si stratu.
Žena, ktorá sa zúčastnila Rachel’s Vineyard Retreat, spomína: „Neskôr som sa zúčastnila Rachel’s Vineyard Retreat a nakoniec som si dokázala odpustiť a nájsť mier pre moju dušu.“
Podporné skupiny a poradne
Na Slovensku existuje niekoľko organizácií a poradní, ktoré poskytujú pomoc a podporu ženám po potrate:
- Poradňa Alexis: Poskytuje bezplatné odborné poradenstvo ženám a mužom v krízových životných situáciách, vrátane neplánovaného tehotenstva a potratu.
- Fórum života: Združuje organizácie a jednotlivcov, ktorí sa venujú ochrane života od počatia po prirodzenú smrť.
- Občianske združenie Tanana: Pomáha rodinám vyrovnať sa so stratou dieťaťa.
Ako lepšie pristupovať k ženám po strate
Spoločnosť by mala k ženám po potrate pristupovať s empatiou, rešpektom a pochopením. Dôležité je:
Prečítajte si tiež: Tragédia umelých potratov
- Vytvoriť bezpečný priestor pre rozhovor: Umožniť ženám otvorene hovoriť o svojich pocitoch bez súdenia a odsudzovania.
- Ponúknuť praktickú pomoc: Poskytnúť pomoc s deťmi, nákupmi, varením alebo inými povinnosťami.
- Vyjadriť súcit: Uistiť ženu, že nie je sama a že jej bolesť je pochopiteľná.
- Rešpektovať jej potreby: Dať žene priestor a čas na smútenie a uzdravenie.
- Vyhnúť sa klišé a zľahčovaniu: Nepoužívať frázy ako „Budeš mať ďalšie dieťa“ alebo „Aspoň si bola tehotná“.
Zuzana Straková z poradne ALEXIS hovorí, že nikdy nič nepokazíme, keď jednoducho vyjadríme svoj súcit. Ten by však mal ísť ruka v ruke s praktickou pomocou. „Spýtať sa toho, kto trpí, čo konkrétne od nás potrebuje, a uistiť ho, že sme pripravení pomôcť.“