Problémy s dýchaním, nádchou, či dutinami plnými hnisu nie sú nič príjemné, obzvlášť pre malé deti, ktoré nevedia vyjadriť svoje ťažkosti. Upchatý nos vieme ľahko rozpoznať a začať liečiť. Na sociálnych sieťach sa objavujú rôzne triky, ako uvoľniť dieťaťu upchaný nos. Jedným z nich je metóda preplachovania nosa, ktorú zverejnila nemenovaná mamička. Hoci sa zdá jednoduchá a rýchla, má aj svojich odporcov, najmä z radov lekárov. Mnohí sú presvedčení, že takéto ošetrenie nie je u malého dieťaťa bezpečné.
Kontroverzná metóda preplachovania nosa striekačkou
Mamička na videu pevne drží dieťaťu hlavu, dieťa má otvorenú pusu a do jednej nosnej dierky mu rýchlo vstrekne soľný roztok striekačkou. Po krátkej chvíli sa z druhej nosnej dierky vyvalí množstvo zeleného hlienu. Tento postup opakuje niekoľkokrát, kým z nosa nevyteká čistá voda bez hlienu.
Video dosiahlo viac ako 18 miliónov videní, no reakcie sú rôznorodé. Niektorí ľudia považujú mamičku za génia, iní tvrdia, že týmto spôsobom by mohla dieťa aj zabiť. Upozorňujú, že táto praktika nie je bezpečná a môže viesť k uduseniu alebo pneumónii. Iná žena uviedla, že po vyskúšaní podobného "ošetrenia" so svojím dieťaťom to bola najhoršia skúsenosť jej života, pretože sa dieťa skoro utopilo.
Výplach nosa soľnou vodou: Overená metóda
Použitie slanej vody na uvoľnenie upchaného nosa nie je nič nové. Výplach slanou vodou je lekárom dobre známy. V lekárňach sú dostupné pomôcky na takýto výplach, napríklad špeciálna kanvička, do ktorej sa vlieva slaný roztok. Vstreknutie striekačkou je však ráznejšie a intenzívnejšie ako preliatie kanvičkou, čo môže spôsobiť problém, ak dieťa nie je pripravené alebo nevie, čo má očakávať. Preto je najistejšie, ak tento zákrok robí lekár-odborník.
Konvička na výplach nosa a fyziologický roztok
Tí, ktorí vyskúšali výplach nosa, naň nedajú dopustiť. Výplach nosa je lacný a jednoduchý spôsob, ako zmierniť nepríjemné príznaky bežných infekcií horných dýchacích ciest alebo alergií. Procedúru je možné zvládnuť aj doma. Všetko, čo potrebujete, je fyziologický roztok a nádoba na jeho podanie. Nosové dutiny sa vyplachujú pomocou soľného roztoku (zmes vody a chloridu sodného). Prísady na výplach nosa aj konvičku si môžete kúpiť vo väčšine lekární, v drogérii alebo na internete. Konvička pripomínajúca malý čajník je zvyčajne z recyklovateľného plastu, existujú však aj keramické či kovové varianty (Neti). Na trhu sú dostupné aj striekačky na výplach nosa. Fyziologický roztok je telu vlastný a v medicíne široko používaný, napríklad na infúzie či výplachy.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať sprej do nosa pre bábätko?
Kto by nemal vyskúšať výplach nosa?
Ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom. Výplach nosa nie je vhodný pre každého. Kontraindikácie zahŕňajú:
- Vybočená nosová priehradka
- Polypy na nosovej sliznici
- Bolesť ucha alebo začínajúci zápal stredného ucha
- Upchatý nos s hnisavým sekrétom (vyčistenie by mal vykonať lekár)
Akú vodu použiť na prípravu roztoku?
Je dôležité používať vodu, ktorá neobsahuje látky dráždiace dutiny alebo spôsobujúce nevoľnosť. Bežná voda z kohútika môže obsahovať stopové množstvá minerálov, choroboplodných zárodkov, pesticídov a iných látok. Prevarená alebo filtrovaná voda je bezpečnejšia:
- Prevarená voda: Vriaca voda zabíja škodlivé organizmy, ako sú baktérie. Varte vodu päť minút, aby ste sa uistili, že ste zabili všetky baktérie.
- Filtrovaná voda: Niektoré vodné filtre dokážu odstrániť škodlivé organizmy.
Namiesto vody z vodovodu môžete použiť aj destilovanú vodu.
Ako si vyplachovať nos?
- Umyte si ruky mydlom a vodou.
- Pripravte si roztok na výplach nosa. Na prípravu domáceho roztoku zmiešajte jednu alebo dve šálky destilovanej alebo prevarenej vody s ¼ až ½ čajovej lyžičky neiodizovanej soli. Použite jemnozrnnú kuchynskú soľ.
- Nalejte soľný roztok do konvičky. Voda by mala byť vlažná (nie príliš horúca, nie príliš studená).
- Nakloňte sa nad umývadlo a pozerajte sa dole. Otočte hlavu na jednu stranu tak, aby jedno ucho smerovalo k umývadlu a druhé k stropu.
- Umiestnite špičku konvičky do hornej nosnej dierky, kým nevytvorí jemné tesnenie. Počas procedúry dýchajte ústami.
- Nakloňte konvičku tak, aby voda tiekla cez hornú nosnú dierku do spodnej. Budete cítiť, ako voda steká nadol a vylieva sa do umývadla.
- Ak po výplachu pociťujete pálenie alebo štípanie v nose, nabudúce znížte množstvo soli, ktoré používate vo fyziologickom roztoku.
- Po ukončení výplachu by v nose a nosových dutinách nemala zostať žiadna voda. Bežne na odstránenie tekutiny z nosa stačí vydýchnutie nosom a (nie príliš prudké) vysmrkanie. Na dôkladné odstránenie vody z nosa po použití konvičky sa predkloňte tak, aby hlava smerovala nadol. Hlavu otočte nabok a vysmrkajte hornú nosovú dierku pri súčasnom stlačení spodnej dierky. Hlavu otočte tvárou smerom k dlážke a znovu vysmrkajte rovnakú nosovú dierku. Toto opakujte niekoľkokrát u oboch nosových dierok.
Upozornenie: Vydychovanie ani smrkanie v priebehu celej procedúry by nemalo byť také silné, aby ste ho cítili v ušiach! Pri smrkaní musí byť vždy jedna nosová dierka voľná! Pri príliš silnom alebo nesprávnom smrkaní vzniká riziko zápalu stredného ucha.
Môžem si vyplachovať nos denne?
Vyplachovanie nosa na riešenie problémov či ako prevencia môže byť váš denný ranný rituál. Pri akútnych ťažkostiach si procedúru môžete zopakovať 2 - 4 x za deň. Pri nádche a upchatom nose lekári odporúčajú vyplachovať dutiny maximálne päťkrát denne, pretože soľ môže vysušovať sliznicu.
Prečítajte si tiež: Upchatý nos u dojčiat a soľný roztok
Deťom dovolené?
Očista nosa je vhodná aj pre deti od 5 rokov. Kritériom je, aby dieťa vedelo siakať. Pre svoje ratolesti kúpte aj konvičku s menším objemom, čiže cca 200 mililitrov. Je vhodnejšia pre detské menšie ruky a jej ústie je navrhnuté na rozmery detského nosa. Množstvo soli v roztoku takisto znížte na polovicu. U detí je možné používať detský irigátor, konvičku a podobne. Deti často preplach odmietajú kvôli pocitu vody v nose.
Preplachy nosa sú vhodné pre deti od veku cca 6 mesiacov a viac. Dieťa by malo vedieť samo držať hlavičku a dýchať ústami. Veľa záleží aj od zručností rodiča a spolupráce dieťaťa. Ak sa rozhodnete robiť preplach u menšieho dieťaťa, vždy majte pri sebe aj odsávačku na hlieny, na doodsávanie prebytočného roztoku.
Ako správne preplachovať nos u detí:
- Umyte si ruky.
- Umyte nádobku na preplach.
- Pripravte roztok na výplach nosa.
- Pripravte nádobu.
- Nalejte soľný roztok do nádoby, ktorú budete používať na preplach nosa.
- Dieťa zabaľte do uteráka, aby vám rukami nemávalo a nespôsobilo tak prípadné ublíženie si.
- Fixujte hlavičku dieťaťa nedominantnou rukou pod bradou. Môžete u menších detí stlačiť líca, aby boli ústa pootvorené.
- Nakloňte dieťa nad umývadlo.
- Mierne pootočte hlavu na jednu stranu, z ktorej bude vytekať roztok. Tá dierka, do ktorej budete nalievať roztok, bude smerom hore. Naklonenie však musí byť iba mierne (cca 45° uhol), aby voda nezatiekla do Eustachovej trubice, ktorá je u detí blízko nosovej dutiny.
- Preplachujte. Vyzvite dieťa, aby dýchalo ústami. Umiestnite špičku alebo výtok nádoby vzduchotesne na hornú nosnú dierku. Nakloňte nádobu alebo stlačte fľašu tak, aby voda tiekla cez hornú nosnú dierku do spodnej. Pokračujte, kým roztok neminiete, prípadne kým z nosa vyteká hlien. U malých detí čakajte pri plači na maximálny nádych a vtedy roztok aplikujte.
- Nechajte čo najviac roztoku vytiecť svojvoľne z nosa von a následne jemne vysmrkajte. Smrkanie by nemalo byť veľmi silné, aby nedošlo k “puknutiu” v ušiach. Smrkať je potrebné najskôr jednu dierku a potom druhú. Nie naraz.
- Vypláchnite aj druhú nosovú dierku opakovaním týchto krokov.
Alternatívy k preplachovaniu nosa
- Inhalácia: Inhalácia pomocou elektrického inhalátora vytvára jemný aerosól z minerálnej alebo slanej vody, ktorý sa vdychuje cez masku alebo nosový nadstavec. Táto metóda je veľmi účinná na zvlhčenie sliznice a uvoľnenie sekrétu.
- Nosové spreje: Spreje na báze morskej vody sú ideálne na zvlhčenie nosa a každodennú hygienu doslova kedykoľvek a kdekoľvek. Dokážu nos zbaviť prachu a drobných nečistôt.
- Elektrické nosové sprchy alebo umývačky: Účinnejšia kombinácia predchádzajúcich dvoch metód.
Dôležité upozornenia a rady
- Netrénujte preplachovanie, keď je dieťa choré. Začnite, keď je dieťa zdravé a má chuť učiť sa nové veci.
- Zvoľte hravú formu a nezabudnite ísť dieťaťu príkladom.
- Ak je nos úplne upchatý, roztok nevie prejsť z jednej nosovej dierky do druhej.
- Preplachovanie nosa sa neodporúča hneď po operačnom zákroku. Mali by ste počkať, dokiaľ sa rana zahojí a až potom nos preplachovať.
- Ak máte akútny zápal ucha, preplachovanie by ho mohlo zhoršiť.
- Veľa soli môže spôsobiť štípanie a podráždenie nosovej sliznice. Hypertonické roztoky je vhodné používať krátkodobo na úľavu od pocitu plného nosa.
- Po preplachovaní nosa je nutné zvyšný roztok vysmrkať.
Prečítajte si tiež: Zloženie kvapiek do nosa pre dvojmesačné bábätká
tags: #preplachovanie #nosa #u #babatka