Druhý trimester tehotenstva, ktorý trvá od 14. do 27. týždňa, je pre mnohé ženy najpríjemnejším obdobím tehotenstva. Prvé tri mesiace sú za vami, telo sa prispôsobilo hormonálnym zmenám a nepríjemné príznaky ustupujú. Začína sa obdobie, kedy si tehotenstvo môžete naplno vychutnávať a tešiť sa na príchod nového člena rodiny.
Prelom prvého a druhého trimestra: 13. týždeň
Ešte predtým, ako sa naplno ponoríme do druhého trimestra, zastavme sa na prelome medzi 3. a 4. mesiacom, teda v 13. týždni tehotenstva. V tomto období sa začína rastový špurt dieťatka, ktoré rastie predovšetkým do dĺžky a začína sa podobať na novorodenca. Telíčko sa vzpriamuje a nadobúda typické proporcie.
Vývoj dieťaťa v 13. týždni:
- Ruky dosiahli konečný pomer k veľkosti tela už skôr, dolným končatinám to potrvá trochu dlhšie.
- Pankreas začína produkovať inzulín.
- Črevá, ktoré sa ešte donedávna nachádzali v pupočnej šnúre, sú už všetky na svojom mieste v brušnej dutine a pracujú.
- Dieťa má v maternici dostatok priestoru na intenzívnu gymnastiku.
- Cmúľaním palca si usilovne trénuje sací reflex.
- Čoraz viac sa otáča k maminej brušnej stene - cíti, čo sa „tam vonku“ deje, a intuitívne reaguje, keď s ním nadviažete kontakt.
Telo matky v 13. týždni:
- Maternica prekonáva veľké zmeny, prispôsobuje sa rastúcemu človiečikovi.
- Stále môžete vnímať mierne napätie alebo ťahanie v oblasti brucha.
- Môžete pociťovať napätie a bolesť prsníkov.
- Prvé jemné impulzy pohybu dieťatka si všimnete okolo 18. týždňa tehotenstva, ak čakáte prvého potomka.
Druhý trimester: obdobie rastu a zmien
Druhý trimester je obdobie intenzívneho rastu a vývoja dieťaťa. Zároveň je to obdobie, kedy sa aj vaše telo prispôsobuje novým potrebám a vy môžete pociťovať rôzne zmeny.
Vývoj dieťaťa v druhom trimestri:
- 14. - 17. týždeň: Dieťa rastie a priberá. Telo teraz rastie rýchlejšie ako hlavička, začína nadobúdať „ľudskejší“ vzhľad. Telo pokrylo prechodné ochlpenie - lanugo. Dieťa si vie cmúľať palec, prehĺta plodovú vodu a vylučovať ju ako moč, precvičuje si dýchacie pohyby. Kosti dieťaťa mocnejú, pohybuje rukami a nohami. Placenta je už úplne funkčná a slúži ako zdroj potravy a kyslíka.
- 18. - 22. týždeň: Na konci tohto mesiaca po prvýkrát pocítite pohyby vášho dieťatka. Maternica dosiahne úroveň vášho pupka. Na konci mesiaca bude váš plod asi 18 až 23 cm dlhý - dosiahne polovicu svojej pôrodnej dĺžky. Vážiť bude takmer 500 g. Jeho svaly zosilnejú, vyzrieva nervová sústava a spevňuje sa kostra. Plod je čoraz aktívnejší, má koordinovanejšie pohyby a je schopný viacerých gymnastických výkonov. Uši sú teraz dosť vyvinuté na to, aby rozpoznávali zvuk. Dieťa má pravidelné intervaly bdenia a spánku. Môže robiť viacero grimás. Sú viditeľné vlasy na hlave a obočie. Koža je ružová, vráskavá, priehľadná a pokrytá belavou hmotou- vernix. Dieťaťu mužského pohlavia začínajú zostupovať semenníky z brušnej dutiny do mieška.
- 23. - 27. týždeň: Malé ručičky a nožičky teraz začínajú riadne šermovať. Na začiatku tohto mesiaca je horný okraj maternice asi 3 cm nad pupkom. Na konci mesiaca maternica vyrastie približne o 2,5 cm a dá ha vyhmatať asi 6,5 cm nad pupkom. Teraz je veľká ako basketbalová lopta. Vaše dieťa je viac ako 30 cm dlhé a váži skoro 1000 g. Plod je stále aktívny, jeho pohyby sú už koordinované. Nožičkami bicykluje a naráža nimi do steny maternice, aby si precvičilo chôdzu. Dieťa si vytvorilo pevný stisk, ktorý používa pri zvieraní pupočnej šnúry. Dieťa môže otvárať a zatvárať oči a reaguje na svetlo. Funkčné sú aj jeho hlasivky aj keď prvý zvuk vydá zo seba až pri pôrode. Objavuje sa štikútavka, ktorá otriasa celou maternicou.
Zmeny v tele matky v druhom trimestri:
- Zväčšujúce sa bruško: Maternica rastie a postupne vystupuje z panvy, čo sa prejavuje zväčšujúcim sa bruškom. Oblečenie vám začína byť nepohodlné a je čas na tehotenské oblečenie.
- Pohyby dieťaťa: Okolo 20. týždňa začnete pociťovať prvé pohyby dieťaťa, čo je pre mnohé ženy veľmi emotívny zážitok.
- Zmeny na pokožke: Môžete si všimnúť stmavnutie pokožky na niektorých miestach, napríklad na bradavkách, na čiare vedúcej od pupka nadol (linea nigra) alebo na tvári (maska tehotenstva).
- Zvýšená tvorba vaginálneho výtoku: Zvýšená hladina hormónov a prekrvenie v panvovej oblasti má za následok prekrvenie sliznice ženských pohlavných orgánov, čo vedie k zvýšenej tvorbe vaginálneho výtoku.
- Krvácajúce ďasná a nos: Tehotenské hormóny a zväčšujúci sa objem krvi v tele stoja aj za vysušenou, podráždenou sliznicou nosa a krvácaním ďasien.
- Zvýšená chuť na sex: U niektorých žien sa v druhom trimestri zvyšuje chuť na sex vďaka hormonálnym zmenám a lepšiemu prekrveniu panvovej oblasti.
Dôležité vyšetrenia v druhom trimestri
Druhý trimester je obdobie, kedy sa vykonáva viacero dôležitých vyšetrení, ktoré majú za cieľ sledovať vývoj dieťaťa a zdravie matky.
- Morfologický ultrazvuk: Vykonáva sa okolo 20. týždňa tehotenstva a lekár počas neho podrobne skúma bábätko s cieľom všimnúť si znaky, ktoré by mohli byť indíciou k podozreniu na nejakú vývojovú vadu.
- Glukózový tolerančný test: Podstupuje sa od 24. do 28. týždňa tehotenstva a slúži na kontrolu gestačného diabetu (tehotenskej cukrovky).
- Triple test: Vykonáva sa medzi 16. a 20. týždňom tehotenstva a ide o skríningové vyšetrenie, pri ktorom sa môže odhaliť riziko vývojových odchýlok dieťatka (napr. Downov syndróm).
Starostlivosť o seba v druhom trimestri
Druhý trimester je ideálny čas na to, aby ste sa zamerali na starostlivosť o seba a pripravili sa na príchod dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca pre nastávajúce mamičky
- Zdravá strava: Dbajte na pestrú a vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály a vlákninu.
- Pravidelný pohyb: Cvičte pravidelne, ale vyhýbajte sa namáhavým aktivitám a športom s rizikom pádu. Vhodná je tehotenská joga, plávanie alebo prechádzky.
- Dostatok odpočinku: Doprajte si dostatok spánku a odpočinku.
- Starostlivosť o pokožku: Pravidelne si premasťujte pokožku, aby ste predišli striám.
- Psychická pohoda: Venujte sa aktivitám, ktoré vám prinášajú radosť a uvoľnenie.
- Príprava na pôrod: Začnite navštevovať kurzy pre tehotné a informujte sa o priebehu pôrodu.
Bežné ťažkosti v druhom trimestri a ako ich zvládnuť
Aj v druhom trimestri sa môžu vyskytnúť niektoré ťažkosti, ktoré vám môžu znepríjemňovať tehotenstvo.
- Pálenie záhy: Vyhýbajte sa mastným, koreneným a kyslým jedlám. Jedzte menšie porcie jedál častejšie a neľahajte si hneď po jedle.
- Zápcha: Dbajte na dostatočný príjem vlákniny a tekutín. Pomôcť môžu aj prechádzky a jemné cvičenie.
- Opuchy nôh: Vykladajte si nohy do vyvýšenej polohy, pite dostatok tekutín a obmedzte príjem soli.
- Kŕče v nohách: Pravidelne si preťahujte svaly na nohách pred spaním a dbajte na dostatočný príjem horčíka.
- Bolesti chrbta: Udržiavajte správne držanie tela, používajte podporný tehotenský pás a vyhýbajte sa dlhému státiu alebo sedeniu.
Kedy vyhľadať lekára
V tehotenstve je dôležité sledovať svoje telo a v prípade akýchkoľvek neobvyklých príznakov vyhľadať lekára. Medzi varovné signály patria:
- Krvácanie z pošvy
- Silné bolesti brucha
- Horúčka
- Závraty
- Silné opuchy
- Zmeny v pohyboch dieťaťa
Prečítajte si tiež: Starostlivosť počas tehotenstva
Prečítajte si tiež: Vyšetrenia počas tehotenstva
tags: #prenatalny #vyvin #druhy #trimester