Preháňadlá pre Deti od 7 Rokov: Účinné a Bezpečné Riešenie Zápchy

Zápcha je častý tráviaci problém u detí, ktorý môže spôsobiť nepohodlie a stres. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na zápchu u detí od 7 rokov, vrátane jej príčin, príznakov, prevencie a možností liečby. Cieľom je poskytnúť rodičom a opatrovateľom informácie, ktoré im pomôžu efektívne riešiť tento problém a zabezpečiť pravidelné a bezbolestné vyprázdňovanie u ich detí.

Pochopenie Zápchy u Detí

Zápcha sa definuje ako menej časté vyprázdňovanie (menej ako 3-krát do týždňa), sprevádzané ťažkosťami a bolesťou pri vyprázdňovaní, tuhou alebo hrudkovitou stolicou a pocitom neúplného vyprázdnenia. U detí od 7 rokov môže byť zápcha spôsobená rôznymi faktormi, vrátane stravovacích návykov, životného štýlu a psychologických aspektov.

Príčiny Zápchy u Detí

Príčiny zápchy u detí sú rôznorodé a môžu zahŕňať:

Nedostatok Vlákniny v Strave: Nízky príjem ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, ktoré sú bohaté na vlákninu, môže viesť k zápche.
Nízky Príjem Tekutín: Nedostatočný príjem vody môže spôsobiť, že stolica je tvrdá a ťažko sa pohybuje cez črevá.
Nedostatok Pohybu: Sedavý spôsob života môže spomaliť činnosť čriev a prispieť k zápche.
Zadržiavanie Stolice: Deti môžu zadržiavať stolicu z rôznych dôvodov, ako je stres, zmena prostredia alebo obavy z používania verejných toaliet.
Psychické Problémy a Bloky: Zmeny v rodine, prostredí alebo zabehnutom režime môžu spôsobiť psychické bloky, ktoré vedú k zadržiavaniu stolice.
Užívanie Niektorých Liekov: Niektoré lieky, napríklad s obsahom železa, vápnika alebo antidepresíva, môžu spôsobiť zápchu ako vedľajší účinok.
Stres a Psychické Faktory: Stres a psychické napätie môžu ovplyvniť činnosť čriev a viesť k zápche.
Zmeny v Jedálničku a Cestovanie: Zmeny v stravovacích návykoch alebo cestovanie môžu narušiť pravidelný rytmus vyprázdňovania.
Hormonálne Výkyvy: Hormonálne zmeny, napríklad v puberte, môžu tiež prispieť k zápche.
Nesprávna Príprava Umelého Mlieka: U dojčiat môže nesprávna príprava umelého mlieka spôsobiť zápchu.
Ľahšie Choroby: Virózy a iné ľahšie choroby môžu dočasne ovplyvniť trávenie.

V 95% prípadov je zápcha u detí návyková alebo psychicky podmienená (funkčná zápcha), zatiaľ čo v 5% prípadov je spôsobená fyzickými zdravotnými problémami (organická príčina).

Príznaky Zápchy u Detí

Medzi typické prejavy zápchy u detí patria:

Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre pletené čiapky

Menej časté vyprázdňovanie (menej ako 3-krát do týždňa)
Tuhá alebo hrudkovitá stolica
Ťažké a bolestivé vyprázdňovanie
Pocit neúplného vyprázdnenia
Nadúvanie a bolesti brucha
Kŕče
Pocit nafúknutého brucha

Prevencia Zápchy u Detí

Prevencia je kľúčová pri zvládaní zápchy u detí. Nasledujúce opatrenia môžu pomôcť predchádzať zápche a podporovať pravidelné vyprázdňovanie:

Dostatočný Príjem Vlákniny: Zvýšte príjem ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, ovsených vločiek, müsli a semienok.
Správny Pitný Režim: Zabezpečte dostatočný príjem tekutín, ako je voda, bylinné a ovocné čaje a čerstvé ovocné a zeleninové šťavy.
Pravidelný Pohyb: Podporujte pravidelnú fyzickú aktivitu, ktorá stimuluje činnosť čriev.
Pravidelný Rytmus Vyprázdňovania: Udržiavajte pravidelný rytmus vyprázdňovania a nezadržiavajte nutkanie na stolicu.
Raňajky: Nevynechávajte raňajky, pretože prvé jedlo dňa ovplyvňuje peristaltiku čriev.
Dôkladné Prežúvanie: Dbajte na to, aby dieťa stravu dôkladne prežúvalo a malo dostatok času na pokojné jedenie.
Pozitívna Motivácia: Podporujte dieťa pozitívnou motiváciou a odmeňujte ho za úspechy pri vyprázdňovaní.
Teplý Kúpeľ: Teplý kúpeľ môže podporiť pohyby čriev.
Hygiena a Ošetrenie Konečníka: U starších detí po návrate zo škôlky skontrolujte nohavičky a podľa potreby osprchujte konečník. Po stolici použite šetrné vlhčené utierky.

Odporúčaný Príjem Tekutín pre Deti

Dôležitý je pravidelný a dostatočný príjem tekutín. Odporúčaný denný príjem tekutín pre deti podľa veku:

Deti vo veku 2 roky: 1100-1200 ml tekutín denne
Deti vo veku 3 roky: 1300 ml tekutín denne
Deti vo veku 4-8 rokov: cca 1,6 litra tekutín denne (minimálne 1,2 litra)
Dievčatá vo veku 9-13 rokov: 1,9 litra tekutín denne (minimálne 1,5 litra)
Chlapci vo veku 9-13 rokov: 2,1 litra tekutín denne (minimálne 1,7 litra)

Liečba Zápchy u Detí

Ak prevencia nepostačuje, existuje niekoľko možností liečby zápchy u detí. Je dôležité konzultovať s lekárom pred začatím akejkoľvek liečby, aby sa vylúčili vážnejšie zdravotné problémy.

Režimové Opatrenia

V prvom rade sa odporúča úprava životosprávy:

Zlepšenie Pitného Režimu: Zvýšte príjem tekutín, najmä vody, bylinných čajov a ovocných štiav.
Zvýšenie Príjmu Vlákniny: Zahrňte do stravy viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov.
Pravidelný Pohyb: Zabezpečte dostatok pohybu a fyzickej aktivity.
Pravidelné Vyprázdňovanie: Naučte dieťa pravidelne sa vyprázdňovať, najlepšie v rovnakom čase každý deň.

Medikamentózna Liečba

Ak režimové opatrenia neprinášajú zlepšenie, lekár môže odporučiť medikamentóznu liečbu. Medzi bežne používané lieky patria:

Prečítajte si tiež: Cestoviny so sviečkovou pre deti

Osmotické Laxatíva: Tieto lieky zvyšujú množstvo vody v črevnom obsahu, čo uľahčuje pohyb stolice. Príkladom je FORLAX 4 g vrecká, ktorý obsahuje makrogol.
Zmäkčovadlá Stolice: Tieto lieky zvyšujú vlhkosť stolice, čím uľahčujú jej priechod.
Laxatíva: Existuje viacero druhov laxatív, ktoré môžu mať formu tabliet, čapíkov, kvapiek alebo sirupov. Príkladom je DUPHALAC sirup, ktorý obsahuje laktulózu.
Glycerínové Čapíky: Tieto čapíky uľahčujú vyprázdňovanie a zmäkčujú stolicu.
Mikroklystír: EASILAX Mikroklystír pre deti je zdravotnícka pomôcka, ktorá uvoľňuje a lubrikuje stolicu.
Lecicarbon Pediatrickí Pacienti Čapíky: Liek produkujúci CO2, ktorý fyzicky vyvolá reflexné vyprázdnenie čriev.

Príklady Liekov a Prípravkov:

FORLAX 4 g vrecká: Osmotické laxatívum pre deti od 6 mesiacov.
FRUCTOLAX Ovocie & Vláknina sirup: Obsahuje koncentrovanú šťavu zo sušených sliviek a fíg, vlákninu a dužinu z tamarindu. Používa sa u detí od 3 rokov.
DUPHALAC 500 ml sirup: Obsahuje laktulózu, ktorá zmäkčuje stolicu a uľahčuje vyprázdňovanie.
Lecicarbon Pediatrickí pacienti čapíky: Čapíky produkujúce CO2, ktoré stimulujú vyprázdňovanie.
Glycerínové čapíky pre deti 1g: Zmäkčujú stolicu a uľahčujú vyprázdňovanie.
Easylax Mikroklystír pre deti: Mikroklystír uvoľňuje a lubrikuje stolicu.
topnatur VLÁKNINA PRE DETI: Obsahuje ovsenný extrakt, inulín a živé kultúry. Vhodná pre deti od ukončeného 6. mesiaca.
Detská šťava Leros Spokojné bruško: Obsahuje slivku, jablko a výluh z feniklu. Vhodná pre deti od ukončeného 6. mesiaca.
topnatur INULÍN: Rozpustná vláknina z koreňa čakanky. Vhodná pre deti od 3 rokov.

Kedy Vyhľadať Lekársku Pomoc

Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak:

Zápcha trvá dlhšie ako dva týždne.
Dieťa má silné bolesti brucha.
V stolici sa objavuje krv.
Dieťa odmieta jesť alebo má horúčku.
Zápcha je sprevádzaná inými príznakmi, ako je vracanie alebo strata hmotnosti.
Máte podozrenie na organickú príčinu zápchy.

Ďalšie Rady a Tipy

Trpezlivosť: Buďte trpezliví a chápaví k dieťaťu. Nátlak a tresty môžu situáciu zhoršiť.
Pozitívny Prístup: Vytvorte príjemné prostredie pri vyprázdňovaní a podporujte dieťa pozitívnymi slovami.
Pravidelný Režim: Dodržiavajte pravidelný denný režim, ktorý zahŕňa pravidelné stravovanie a dostatok pohybu.
Masáže Bruška: Jemné masáže bruška v smere hodinových ručičiek môžu pomôcť stimulovať činnosť čriev.
Cvičenie Nôh: U bábätiek a menších detí môžete pri prebaľovaní cvičiť nožičkami krúživými pohybmi a jemným pritlačením kolienok k brušku.
Vyhnite sa Rektálnej Rúrke: Rektálna rúrka by sa nemala používať, pretože môže narobiť viac škody ako úžitku.

Prečítajte si tiež: Bezpečné náušnice pre malé deti

tags: #prehanadlo #pre #7 #rocne #dieta