Detský plač je univerzálny jav, ktorý upúta pozornosť každého. Od narodenia je plač pre dieťa prostriedkom komunikácie, spôsobom, ako dať najavo svoje potreby a pocity. Medzi 2. a 6. týždňom života dieťa plače najviac. Tento článok sa zameriava na pochopenie príčin detského plaču a ponúka rady, ako dieťa utíšiť.
Plač ako Komunikačný Prostriedok
Novorodenec nemá iné prostriedky komunikácie ako plač. Plačom dáva najavo svoje prirodzené potreby, ako je hlad, potreba prebalenia, túžba po láske a teple. Intenzita, frekvencia a dĺžka plaču môžu rodičom veľa povedať o temperamente dieťaťa.
Najčastejšie Príčiny Plaču
Je dôležité si uvedomiť, že plač novorodenca nikdy nie je bezdôvodný. Dieťa neplače preto, aby si vynucovalo pozornosť. Plač je pre neho prostriedkom vyjadrenia aktuálnej emócie či prosby o pomoc a naplnenie jeho potrieb.
1. Hlad
Niektoré bábätká dávajú hlad najavo veľmi hlasno. V tomto prípade je najlepšie nakŕmiť dieťa čo najskôr. Ak sa tak nestane, môže sa stať, že sa dieťa vynervuje a bude odmietať prsník alebo fľašku. Plač novorodenca od hladu môže spočiatku pripomínať jemné mrnkanie, ktoré prerastie do silnejšej intenzity. Dôležitým signálom je aj prikladanie päste k ústam, cmúľanie prstov alebo rohu deky.
2. Mokrá Plienka
Ak používate jednorazové plienky, mali by zabezpečiť pocit sucha na pár hodín. Ak dieťa mrnká a nevie sa upokojiť, skontrolujte, či má suchú plienku. Mokrá plienka môže byť príčinou nepohody. Občas nechajte dieťa vyvetrať sa na prebaľovacej podložke.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na životaschopnosť novorodencov
3. Prestimulovanie
Návštevy, množstvo nových hračiek a podnetov môžu byť pre psychiku dieťaťa náročné. Bábätká sú veľmi citlivé na zvuky a vizuálne podnety. Ak vidíte, že je dieťa prestimulované, zoberte ho do tichej izby, urobte prítmie, držte ho na rukách a jemne ho hojdajte. Pri plači z prestimulovania hrozí nekončiaci záchvat plaču, ktorý môže trvať aj niekoľko hodín. Stáva sa to najmä u bábätiek medzi 2. a 4. mesiacom.
4. Únava
Podobne ako pri prestimulovaní, aj únava môže viesť k plaču. Najlepšie je zbystriť pozornosť už pri prvých náznakoch únavy dieťaťa. Plač v dôsledku únavy je často sprevádzaný začervenaním, kopaním a striedaním krátkych vzlykov s dlhými. Ak dieťa začína plakať od únavy, všetko ostatné musí ísť bokom.
5. Nuda
Áno, aj bábätko sa môže nudiť, najmä ak príliš dlho leží v postieľke. Pre maminu sú to vzácne okamihy, kedy si môže aspoň odskočiť na toaletu, no dieťatku sa to môže zdať ako celá večnosť. To, že mu je dlho, vám dá najavo poriadnym plačom. Našťastie, tento typ plaču sa dá ľahko zvládnuť.
6. Bolesť Bruška
Bolesť bruška, kolika, môže trápiť nielen dieťa, ale aj bezmocnú maminu. Plač v dôsledku koliky môže trvať celé hodiny. Väčšinou nastupuje do pätnástich až tridsiatich minút od kŕmenia. Pri plači v dôsledku koliky vám v prvom rade pomôže len trpezlivosť. Kolika častejšie postihuje chlapcov než dievčatá, väčšinou odznie v priebehu troch až štyroch mesiacov. Môžete vyskúšať bábätku masírovať bruško, ísť s ním na prechádzku, ale to ste už pravdepodobne skúšali. Nezabúdajte myslieť aj na seba. Špecifickými signálmi sú výrazná červeň v tvári, ostrý a uši rezajúci nárek, priťahovanie nožičiek k brušku. V postieľke sa dieťa nepokojne mrví, nepomáha hojdanie ani akékoľvek tíšenie.
7. Teplota
Dieťa môže plakať aj vtedy, keď mu je zima alebo horúco. Skontrolujte teplotu v miestnosti. Ideálna teplota v izbe by mala byť okolo 20°C. Pre dieťa je veľmi nebezpečné prehrievanie, pretože si nevie ešte dostatočne regulovať telesnú teplotu. Či je dieťaťu zima, zistíte podľa chodidiel. Ak má studené nôžky, treba ho obliecť teplejšie, prípadne zvýšiť teplotu v miestnosti.
Prečítajte si tiež: Všetko, čo potrebujete vedieť o špeciálnych materských školách
8. Bolesť
Plač, ktorého príčinou je bolesť, má silnú intenzitu, viac ako nárek pripomína skôr kričanie a môže byť sprevádzaný mrvením sa v postieľke či stuhnutosťou telíčka, ak dieťa práve držíte na rukách. Často trvá aj celé hodiny a prichádzať môže počas celého dňa či noci. Bolesť môže pochádzať z bruška, zastavených vetrov alebo po preklenutí novorodeneckého obdobia v neskorších mesiacoch aj zo zúbkov.
9. Strach alebo Separačná Úzkosť
Pre novorodenca je všetko cudzie a jediným bezpečným prístavom je jeho mama. Bábätko, ktoré plače zo strachu alebo smútku z odlúčenia, je na pohľad nepokojné, rúčkami si môže trieť telíčko a hlavičkou aj v ľahu môže nemotorne pohybovať zo strany na stranu, akoby hľadalo osobu, po ktorej blízkosti túži. Separačná úzkosť je normálna emocionálna fáza vývoja, ktorá začína vtedy, keď deti začínajú chápať, že ľudia a veci existujú aj keď ich nevidia. Dieťa vníma akékoľvek odlúčenie matky alebo rodičov ako strach, nevôľu. Bojí sa, že sa mamička alebo otecko už nevráti, keď niekam odchádza a ono ostane samo. Začne plakať, báť sa. Mnohokrát ide až o hysterický plač a rev, ktorý nejde zastaviť nijako, len príchodom mamičky/otecka.
Ako Utišiť Plačúce Dieťa
Ak chcete utíšiť plačúce dieťa, prvým krokom je zistiť, čo presne vám chce svojím plačom povedať. Za predpokladu, že je nakŕmené a prebalené, no i tak stále plače, môžete vyskúšať nasledovné tipy:
- Snažte sa zostať v pokoji: Bábätko reaguje na atmosféru, ktorá doma panuje, a rovnako i na pocity, ktoré vysiela jeho maminka. Ak nebudete pokojná vy, neutíšite ani svoje dieťa.
- Húpavý pohyb: Bábätká majú rady hojdavé pohyby, ktoré ich doslova ukolíšu k spánku. Či už ho budete vykonávať pri chôdzi, v kočíku, alebo sediac na fitlopte, dieťatko, ktoré nič nebolí a má naplnené svoje potreby, by sa malo po čase upokojiť. Istou formou hojdavého pohybu je aj jazda autom.
- Bližší kontakt s maminkou: Ak dieťa plače, pretože sa dožaduje matkinej blízkosti, často sa stáva, že akonáhle si ho maminka privinie k sebe, spustí ešte silnejší plač, ktorý však do pár minút ustane. V prípade, že si vaše dieťa vyžaduje telesný kontakt takmer neustále, zvážte kúpu šatky alebo nosiča.
- Biely šum: Hračky s bielym šumom si niektoré maminky nevedia vynachváliť. Zväčša ide o plyšové zvieratko, ktoré má v sebe zabudovaný prístroj vysielajúci rôzne zvuky - šum mora, búrku či zvuk vysávača. Táto pomôcka je nesmierne osožná predovšetkým vtedy, ak dieťatko plače od únavy, je nepokojné a má problém ponoriť sa do spánku.
- Pevné zavinutie: Niektoré bábätká túto metódu bojkotujú, iné na ňu reagujú expresne. Pevné zavinutie im totiž pripomína tesné prostredie maternice, v ktorom sa cítili bezpečne. Na trhu je množstvo zavinovačiek a spacích návlekov, ktoré bábätku znemožnia pohyb, dôsledkom čoho sa zvykne upokojiť predovšetkým vtedy, ak plače od vyčerpania a únavy.
- Cvičenie s nožičkami a masáž bruška: Ak ide o plač od bolesti bruška, nemali by ste zabúdať na pravidelné cvičenie s nôžkami a masáž bruška. Tieto techniky môžete pokojne využívať aj preventívne, teda v čase, keď je dieťatko spokojné a práve neplače. Pri záchvate plaču môže zasa ísť o formu rýchlej pomoci.
Mýty o Detskom Plači
Staršia generácia sa často necháva počuť, že aj novorodenci vedia manipulovať a jedinou záchranou vášho psychického zdravia je nechať ich vyplakať. Žiaľ, ide o poriadne zastaraný názor, pretože novorodenec a ani staršie bábätká skutočne nemajú sklony k manipulácii a plač je pre ne stále prostriedkom vyjadrenia aktuálnej emócie či prosby o pomoc a naplnenia jeho potrieb. Ak rodič necháva svoje dieťa „vyplakať,“ dáva mu tým najavo, že jeho komunikačný prostriedok nefunguje. Tým pádom sa dieťa skutočne odnaučí plakať, no z tejto skúsenosti, nazbieranej v ranom štádiu života, si odnesie len jedno - pocit osamelosti. Touto zastaranou „výchovnou metódou“ si rodič narúša vzťah so svojím dieťaťom a navyše mu ukazuje, že sa už v útlom veku nemá na koho spoľahnúť.
Pozitívne Účinky Plaču
Plač má pre deti aj pozitívne účinky:
Prečítajte si tiež: Záujmy detí pri striedavej starostlivosti
- Dieťa sa vďaka plaču upokojí: Slzy obsahujú kortizol, stresový hormón. Keď dieťa plače, uvoľňuje sa jeho stres z tela. Slzy zlepšujú aj emocionálnu pohodu, a to za predpokladu, že rodičia sú nablízku. Plaču často predchádza zlá nálada dieťaťa. Keď sa vyplače, jeho nálada sa zlepší.
- Plač pomáha dieťaťu pri učení: Veľa detí sa rozplače vtedy, keď sa im napríklad niečo nepodarí. Vďaka plaču si však dokáže prečistiť myseľ a po upokojení sa dokáže naučiť aj niečo nové.
- Po plači sa deťom lepšie spí: Ak má dieťa nevyriešený alebo potláčaný nejaký problém, často nemôže zaspať.
Dôslednosť vo Výchove
Plač by vás pri vašich nastavených pravidlách nemal obmäkčiť. Práve vaša dôslednosť dá vašim deťom pocit dôvery vo vás, budú si vás časom vážiť a rešpektovať. Takto im dáte do života oveľa viac a vy nestratíte všetku svoju rodičovskú autoritu a moc.