Zladiť materstvo a zamestnanie v útlom veku dieťaťa je pre každú ženu, ktorá sa rozhodne ísť týmto smerom, náročné. Matky často trpia výčitkami, či svoje dieťa o niečo neukracujú, alebo či podávajú dostatočné výsledky v práci. Snáď všetky mamy chcú pre svoje dieťa to najlepšie, či už mu to vedia zabezpečiť svojou stálou starostlivosťou a opaterou, alebo využívajú na pomoc manžela, rodinu alebo špeciálne zariadenia. Pre každú mamu je vhodné niečo iné a nemali by sa medzi sebou porovnávať ani súdiť. Častokrát sa ženy rozhodnú pre skorý návrat do práce z ekonomických alebo mentálnych dôvodov. Mnohé ženy potvrdzujú, že zostať vyslovene iba s dieťaťom je pre matky psychicky náročnejšie, ako keď má mozog možnosť prepnúť aj do pracovného módu. Veľa žien, ktoré sa rozhodnú z práce vôbec neodísť alebo sa do nej skoro po narodení dieťatka vrátiť, sú úspešné ženy, ktoré ich práca baví, napĺňa a majú, aj vďaka blízkym, možnosť zladiť prácu i materstvo. Mnohé z nich, práve počas materskej, objavia svoju vášeň a rozbehnú podnikanie podľa vlastných predstáv. Najdôležitejšie je nájsť si vlastný systém, ktorý vyhovuje dieťatku, mame i celej rodine.
Dôvody pre skorý návrat do práce
Častokrát sa ženy rozhodnú pre skorý návrat do práce z ekonomických alebo mentálnych dôvodov. Mnohé ženy potvrdzujú, že zostať vyslovene iba s dieťaťom je pre matky psychicky náročnejšie, ako keď má mozog možnosť prepnúť aj do pracovného módu. Veľa žien, ktoré sa rozhodnú z práce vôbec neodísť, alebo sa do nej skoro po narodení dieťatka vrátiť, sú úspešné ženy, ktoré ich práca baví, napĺňa a majú, aj vďaka blízkym, možnosť zladiť prácu i materstvo.
Skúsenosti štyroch mamičiek
So svojimi skúsenosťami s prácou popri materskej a rodičovskej dovolenke a najväčšími výzvami, ktorým musia dennodenne čeliť, sa podelili štyri mamičky.
Mamička podnikateľka s HappyBee
"Ja som nejak neriešila, či idem alebo nejdem na materskú, pracovala som od strednej školy prakticky stále, menili sa životné okolnosti, ale nikdy som nejak neuvažovala nad tým, že by som na materskej mala od práce pauzu. Mňa moja práca veľmi baví, takže si to vcelku užívam aj s deťmi. A navyše, teda mať biznis ako je www.happybee.sk, tak to je pri deťoch vlastne obrovské plus." Rána sú hektické. Ale myslím, že to majú aj nepracujúce maminky. Snažím sa všetkých obliecť, nakŕmiť, vystrojiť, aby sme sa dostali z domu. Potom sa okolo obeda presúvame do HappyBee. Tam už je to taký kolotoč, ako v každom podnikaní, stále je čo riešiť. Tam sa ale moje deti cítia skvele, veď majú vlastnú veľkú herňu aj telocvičňu. Takže tam je to už pohoda. Okolo 17:00 sa presúvam naspäť domov, väčšinou varím večeru a potom už prichádzajú večerné rituály a ukladanie detí. Našťastie mi obe deti zaspávajú samy, takže potom sa ešte po 20:00 dostanem aj do posilky.
Asi najviac ma dokáže zničiť málo spánku. Snažím sa preto zaľahnúť čím skôr a občas sa musím dospať, a deti cez víkend prevezme manžel a ja môžem spať, koľko vládzem. Dala som si tiež záväzok, že večer už nepracujem. Ešte sa sem tam prichytím pri tom, že večer riešim moje sociálne siete, pretože aj tie sú tak trošku mojou prácou, nakoľko mám aj rôzne influencerské spolupráce. Ale to sa snažím už pred spaním elimimovať na minimum. Ten spánok je asi taký najväčší challenge pre mňa, nedokážem totiž spať cez deň, mala by som pocit, že mi ten deň ušiel, tak preto si musím dávať pozor na nočný spánok a radšej sa jednorázovo dospím cez víkend.
Prečítajte si tiež: Sprievodca založením OZ
Pre mňa je veľmi dôležitý aj ten kvalitný čas s deťmi. Nie ten, čo považujem ja za kvalitný, ale ten, čo ocenia moje deti, spoločné hranie, váľanie sa v izbičke na zemi plnej rozhádzaných hračiek, neriešiť, či mám upratané, umytý riad alebo zložené prádlo. Proste, nesnažím sa už byť stopercentná na všetkých frontoch a podľa mňa, je to veľmi oslobodzujúce. Treba si proste určiť priority. Pre mňa sú na prvom mieste deti, potom čas pre mňa a samozrejme moja práca.
Vôbec nie, ako som spomínala v úvode, ja som sa nad tým, že na materskej nebudem robiť nič, okrem materských povinností, ani nezamýšľala. Myslím, že potrebujem byť akívna na viacerých frontoch, a tak ma to baví oveľa viac. Navyše, mám pocit, že čím mám toho viac, tým lepšie zvládam aj deti. Je to taký paradox. Niekedy mám deň, kedy som len mama a mám s tým väčší problém ich zvládnuť ako v deň, kedy mám x vybavovačiek a stretnutí. Všetko je to skôr o mojom vnútornom nastavení. Mám zásadu, že neodídem z domu, kým mi Leo nedopovie, nedovysvetľuje, nevyjadrí, čo potrebuje vyjadriť.
Mamička baristka v kaviarni
Rozhodnutie pracovať prišlo ruka v ruke s rozhodnutím viesť kaviareň a byť v nej baristom, čiže sa to vyvinulo prirodzene v rámci danej situácie. Ráno vstávam medzi 6 - 7, podľa toho, čo je potrebné pred otvorením kaviarne zariadiť, avšak večne nestíham, nakoľko väčšinou Leo vstane tiež a vtiahne ma do svojich hier alebo spolu raňajkujeme a potom sa asi 15 minút lúčime. S Leom ostáva Matúš a aj títo dvaja sa spoločne venujú chodu kaviarne, napríklad tým, že vyzdvihnú koláče u výrobcu alebo chlieb u pekárky a prinesú ich do kaviarne, čiže sa ešte doobeda všetci spolu vidíme.
Určite zmena v tom, že už netrávim so svojim dieťaťom toľko času, koľko by som chcela a celkovo, ako rodina máme posunutý režim, napríklad víkendujeme v pondelok a v utorok. Jediné šťastie je Matúšova práca, ktorú si vie korigovať tak, aby sme mohli byť spolu. Taktiež, sme rodina bez babičiek v dosahu, takže niekedy sa naozaj zapotíme, aby sme všetko stihli a vedeli sa zariadiť.
Aby si šli za svojím, ale popri tom nezabúdali počúvať svoje dieťa. Ja mám zásadu, že neodídem z domu, kým mi Leo nedopovie, nedovysvetľuje, nevyjadrí, čo potrebuje vyjadriť. Zásadne neodchádzam z domu za jeho plaču a takých situácií bolo v začiatkoch veru veľa. Teraz už Leo vie, že aj keď odchádzam, on ostáva v bezpečí so svojim ocinom a so mnou sa opäť uvidí poobede. Takže určite len tak nemávnuť rukou, že ono si zvykne. Zvykne, ale ako?!
Prečítajte si tiež: Zdravotné odvody počas materskej
Občas určite áno! Keď boli ťažšie chvíle, mala som chuť všetko predať a byť opäť doma a v pohode.
Mamička pracujúca na plný úväzok z domu
Tesne pred otehotnením ma prijali na novú, skvelú pozíciu v práci, no nakoľko som otehotnela, od nástupu na ňu som mohla na novej pozícií pracovať len zhruba 6 mesiacov, preto sme sa so šéfom dohodli, že skúsim nastúpiť čo najskôr naspäť na plný úväzok. Šlo to hneď, keď mal malý 7 mesiacov, pretože šéf bol bez problémov ochotný sa dohodnúť na práci z domu. Dohodli sme sa, že ak by sa ktorejkoľvek strane zdalo, že to nefunguje, vyriešilo by sa to zmenou pomeru, napríklad na 70% alebo podobne.
Každý náš deň je tak trochu iný, aj keď sa snažím doň vsadiť trocha rutiny, keďže ju deti do istej miery potrebujú, pomáha im to cítiť sa bezpečne. Keďže moja oficiálna pracovná doba je prispôsobená severoamerickému pracovnému času, 2-10.30pm, doobedia trávime krúžkami, (pondelok, streda, niekedy aj piatok) nákupmi, prechádzkami, klasická materská. Poobede syn spí väčšinou cez 3 hodiny, svoj spánok si vyberá medzi 13 až 18-tou. Hneď, ako zaspí, púšťam prácu a snažím sa porobiť čo najviac z toho, čo sa nakumulovalo v inboxe, rozriešiť čo najviac úloh a získať informácie od zvyšku teamu. Keďže za oceánom je ráno, zväčša vybavím aj povinné pravidelné virtual meetingy a pripravím si krátky to-do list. Keď sa syn zobúdza a muž ešte nie je doma, dávam si pauzu a varíme rýchle hlavné jedlo dňa a jeme. To býva tak 17 hodín, pauzu mám asi hodinu a pol. Keď muž skončí v práci, ja sadám za počítač naplno. Je to, samozrejme, popretkávané odbiehaním k dieťaťu, niekedy minúta, niekedy 10, prirovnateľné k fajčiarským pauzám. Okolo 22-hej pomáham ukladať syna, je zvyknutý na nás oboch pri zaspávaní a nayše to si neviem odpustiť. Keď zaspí, ešte porobím posledné doťuky a vypínam prácu.
Sú to, samozrejme, prípady, keď ma akútne potrebujú syn aj práca, úplne najhoršia kombinácia je plačúce dieťatko a nahnevaný klient na telefóne. Už sme zažili všeličo, a muž v zápche v meste.
Veľa jogy kvôli psychike. A nebáť sa zbytočne popredu. Čo príde, príde a keď to tu bude, vyriešim to. A ešte možno, nelámať to za každú cenu cez koleno. Keď to skĺbiť nejde, tak to nejde, nech sú dôvody hocijakej povahy. Neznamená to, že je niekto horší alebo lepší, netreba sa bičovať.
Prečítajte si tiež: MŠ Športová – 50 rokov
Neľutujem, pretože to, že nie som “matka na plný úväzok”, aspoň u nás doma znamená, že je otec oveľa viac angažovaný, jednak vo výchove, ale aj v chode domácnosti. To má pozitíva na viacerých úrovniach, ja sa viem vžiť do toho, aké to je, keď je niekto nonstop vyrušovaný pri práci, aké to je, prísť domov a prepnúť z jedného režimu do úplne iného, viacmenej bez oddychu, kým otec veľmi dobre vie, čo to je,7x do hodiny utišovať pre nás dospelých, nezmyselný plač a mať pri tom postavené jedlo na sporáku a pípajúcu práčku. Skrátene, máme doslova rovnaké problémy, čo nám pomáha ich jednak ľahšie zdieľať, ale aj konštruktívne riešiť.
Mamička s podporou rodiny
Keď som odchádzala na prvú materskú, dohodli sme sa v práci, že za mňa nebudú hľadať náhradu a vrátim sa po 6 mesiacoch. Mala som skvelú pracovnú pozíciu, aktívnu. Boli sme súčasťou nového projektu, centra, ktoré sa vytvorilo na Slovensku a zastrešovalo viacero európskych krajín. Pozícia si vyžadovala aj cestovanie, prevažnú časť však tvorila práca v kancelárii. Rozhodnutie nastúpiť do práce po polroku som urobila netušiac, čo ma po narodení syna čaká. Nevedela som, aká budem mama, rovnako ako som nevedela, aké bude naše dieťa. Skorý návrat som si naplánovala najmä kvôli pozícii a predstave, že to všetko bude veľmi dobre manažovateľné aj s dieťaťom.
Do nášho pracovného kolotoča sme zapojili aj babku, moju mamu, ktorá k nám týždenne dochádzala. Delí nás dvesto kilometrov a mama síce stále pracuje, no jej práca je tam, kde je jej notebook a na prvého vnuka sa veľmi tešila a hlavne na ten čas osamote len s ním. V pondelky ráno sme ju očakávali a pri malom sme sa prestriedali. My s mužom sme zavelili na odchod a ona preberala starostlivosť. S mamou nemáme úplne rovnaký pohľad na výchovu detí, generačné rozdiely sú citeľné, ale vedela som, že po nás s mužom je to najlepšia osoba, ktorej Adamka môžeme zveriť. Takto sme si nažívali do stredy, štvrtka, podľa množstva práce. Po rannej špičke som odchádzala do bratislavského „office-u“ a vracala som sa podvečer. Už pri parkovaní auta mi na obývačkové okno búchal moj blonďavý vycerený poklad, ja som rýchlo utekala za ním. Ďalšia polhodinka a viac patrila dobehnutiu zameškaného dojčenia. A potom sme sa venovali len hre a jeden druhému, kým babinka sadala za počítač a dokončovala veci, ktoré nestihla počas obedného spánku Adamka.
Úplne najväčšia výzva je spracovať všetky emócie, ktoré prichádzajú s odlúčením od dieťaťa, keď na to ešte nie ste obaja pripravení. Prvé týždne sme plakali obaja, on doma a ja v aute. Bála som sa prvej služobnej cesty, ktorá by vyžadovala aj prenocovanie. A nesmela som myslieť na to, že mi niečo nenahraditeľné uniká. Do práce som chodila unavená, Adamko sa v noci stále budil, takže to chcelo zmobilizovať viac síl, aby som podala dobrý výkon. No a ďalšia výzva bola opäť žiť so svojou mamou a svokrou pod jednou strechou, aj keď tentokrát pod našou, po tých veľa rokoch si to už jeden ani nevie predstaviť.
Netrúfnem si niečo odporúčať, každá má svoje dôvody na skorší návrat do práce. Asi jedine, ak naozaj nemusíš do práce, radšej ostaň doma s dieťaťom.
Ľutovala som. V práci som vydržala presne polrok, kým našli na moju pozíciu náhradu a vrátila som späť domov, na plný úväzok. Toto rozhodnutie neľutujem. Čaká ma ešte pár rokov na rodičovskej dovolenke a keďže s deťmi sa plánuje ťažko, uvidíme, čo príde potom.
Obavy a neistoty pri návrate do práce
Návrat do pracovného života po rodičovskej dovolenke či inej kariérnej prestávke vyvoláva neistoty a obavy. U zamestnávateľov sa týkajú kvality pracovného výkonu popri starostlivosti o deti, mamy sa zas obávajú, či sú ich skúsenosti a kvalifikácia pre dnešný trh práce dostatočné a aké podmienky na skĺbenie pracovného a rodinného života môžu od zamestnávateľa očakávať. Myšlienky na návrat do práce nie sú záležitosťou posledných týždňov rodičovskej dovolenky. Nie je nutné sa vrátiť na pôvodnú pozíciu, ak to tak sami necítite. Možno si tiež počas rodičovskej dovolenky uvedomíte vaše ďalšie silné stránky či rozviniete kompetencie, ktoré vám ukážu nové pracovné perspektívy.
Plánovanie návratu do práce
Vo chvíli, keď máte v otázkach o kariérnom smerovaní jasnejšie predstavy, je dobré si urobiť plán. Zvažujte, aké možnosti, podmienky ale aj prekážky a riziká vás na ceste za pracovným uplatnením čakajú. Je pochopiteľné, že pri najmenších deťoch bude času a možností menej a ambicióznejšie projekty pripadajú do úvahy až postupom času. Avšak aj pri malom bábätku je možné občas počúvať podcasty na vami vybrané témy či čítať newslettre zaujímavých firiem a osobností vo vašom odvetví. Udržíte si tak orientáciu v odbore.
Súčasťou plánu je premyslenie organizácie rodinných záležitostí po nástupe do práce. Bude potrebné napr. zabezpečiť vyzdvihovanie detí zo škôlky, odvážanie na krúžky alebo starostlivosť počas prázdnin či chorôb. Ak máte možnosť, je dobré zapojiť do tohto procesu nielen partnera, ale aj širšiu rodinu. Môže to byť napríklad ochotná susedka, ale aj kamarátka z ihriska, ktorá si rada privyrobí počas rodičovskej za občasné opatrovanie vášho drobca. Takisto sa môžete obrátiť na agentúry alebo portály s ponukami výpomoci. Je dobré mať aspoň rámcové riešenie na čo najviac situácií, ktoré môžu novú rovnováhu medzi pracovným a rodinným životom narušovať.
Ako prezentovať materskú/rodičovskú dovolenku zamestnávateľovi
Odporúčame netajiť materskú a rodičovskú dovolenku, ale prezentovať toto obdobie tým, čo vám prinieslo. Samotná rodičovská rola totiž prináša so sebou rozvoj niektorých kľúčových vlastností, ako je napríklad organizačná zručnosť, schopnosť prioritizovať, multitasking či efektívna a asertívna komunikácia. Ak ste sa počas kariérnej pauzy venovali ešte iným činnostiam, zaraďte ich do životopisu tiež. Môže ísť napríklad o dobrovoľnícku prácu v oblasti organizácie podujatí v rodinnom centre alebo pomoc neziskovke s účtovníctvom. V motivačnom alebo sprievodnom liste môžete bližšie uviesť vašu predstavu spolupráce s ohľadom na potreby vás aj vášho potenciálneho zamestnávateľa. Výhodou jasnej komunikácie ohľadom vášho rodinného statusu je aj to, že firmy a zamestnávatelia, ktorí s vami do výberového procesu vstúpia, už dopredu s týmto faktom počítajú.
Zaujímavé flexibilné úväzky pre rodičov ponúkajú už dnes niektoré zahraničné spoločnosti. Napríklad returnship programy, tzv. Dôsledná príprava, včasný príchod a vhodné oblečenie je základom pri akomkoľvek pohovore. Zistite si o firme čo najviac informácií a pripravte sa na najčastejšie otázky. Prichádzajte na pohovor s vierou vo vlastné schopnosti a silné stránky.
Ako prekonať obavy zamestnávateľa
Počítajte však s tým, že firmy majú ešte stále silný blok v oblasti zamestnávania ľudí s kariérnou pauzou v životopise, typicky práve mám po materskej či rodičovskej dovolenke. Ak totiž pochopíte obavy a neistoty na strane zamestnávateľa, môžete na ne adekvátne reagovať. Zmapujte si kritické oblasti, ktoré by mohli v budúcnosti prinášať problémy alebo konflikty. Komunikujte vaše riešenia tak, aby zamestnávateľ dostal odpovede na svoje obavy a neistoty. Súvisí to aj s pripraveným plánom o organizácii rodinného a pracovného života, o ktorom sme písali vyššie.
Ďalšou z obáv personalistov a firiem celkovo ohľadom ľudí, ktorí vypadli na určitý čas z pracovného procesu je, že takíto ľudia zaostávajú za vývojom technológií, postupov a stratili orientáciu. Je vašou zodpovednosťou zamestnávateľovi dokázať, že ide o dočasnú záležitosť. Zdôraznite, akým kurzom ste sa venovali či aké médiá, podcasty a autority sledujete. Ak potenciálnemu zamestnávateľovi preukážete, že máte jasné predstavy aj plán premyslený do detailov, môžete získať cennú konkurenčnú výhodu.
Podľa Carol Cohen máte navyše ako rodič objektívne v niektorých životných aspektoch aj mnoho predností v porovnaní s bezdetnými kolegami. V súvislosti so založením rodiny pravdepodobne zažívate stabilnejšie a usadenejšie obdobie, nečakajú vás v blízkej dobe veľké rodinné zmeny či materská dovolenka (tú už máte za sebou), ani veľké cestovanie po svete.
Mamičky ako skvelí zamestnanci
Žiaľ, stále sa na mamičky na pracovisku občas pozerá ako na menejcenné, či menej produktívne.Možno sa to stalo aj vám. Životopis zodpovedá dokonale požiadavkám na pracovné miesto. Máte ukončené odborné vzdelanie, aj nejaké pracovné skúsenosti. Na pohovor vás pozvú s nadšením.Len čo spomeniete, že máte doma dieťa, zrazu niekto mávol čarovným prútikom a komunikácia na pohovore sa razom zmení.
Mamičky sú skvelými zamestnancami, aj keď tomu zamestnávatelia vôbec neveria. Často potenciálni zamestnávatelia vidia na pohovore len maródky, skoré odchody z práce pre výber dieťaťa. V pracovnej praxi sú presvedčení, že matky nedokážu byť produktívne a myslia len na deti. Myslia na ne naozaj dosť často, vedia sa však prepnúť do pracovného módu. V štúdii publikovanej v časopise Journal of Social Issuesvedci potvrdili, že zamestnávatelia považujú zamestnankyňu za menej kompetentnú, ak sa stane matkou. Ak zistili, že sa jedná o pracujúcu matku, stratili záujem o najímanie, propagáciu a vzdelávanie tejto ženy.K mužom ako zamestnancom sa nezmenil postoj okolia potom, čo sa stali otcami. Matky zarábajú menej oproti bezdetným zamestnankyniam. Objektívnym dôvodom môže byť prerušenie zamestnania, menej pracovných skúseností a odpracovaných rokov kvôli materskej dovolenke.Prevažujú však subjektívne dôvody. Patrí sem diskriminácia zamestnávateľov z dôvodu predsudkov.
Produktivita
Matky sú produktívnejšie ako ženy bez detí. Podľa štúdie Federálnej rezervnej banky St. Louis sú matky produktívnejšie ako bezdetné ženy. Podobne rastie aj produktivita otcov. S počtom detí rastie pracovná produktivita u oboch pohlaví. Existujú určité časové obdobia - najmä keď sú deti malé - keď sú matky menej produktívne, ale je to len dočasné. Po nástupe detí do školských zariadení a nástupe ženy do práce sa výkonnosť zvýši. Pomoc partnera a rodičov je kľúčová. Ak sa môžu matky spoľahnúť na rodinu, dokážu sa plne oddať práci.
Time management a multi-tasking
Opýtajte sa matiek na to, čo im denne chýba najviac. Najčastejšie vám odpovedia: čas. Pod časovým tlakom musí matka pracovať efektívne. Doma ženy čaká ešte jedna šichta. Musia zvládnuť napríklad viac úloh v domácnosti naraz, aby zostal čas pre deti. Tomuto sa ženy naučia počas takzvanej rodičovskej dovolenky. Ženy skrátka musia doma uvariť, upratať a pomôcť deťom s úlohami. Podobne v práci treba plánovať, stanoviť inteligentné ciele a ubezpečiť sa, že sú splnené. Denný plán by mal prispôsobovať sa zmeneným podmienkam v práci aj v rodine. Nikdy neviete, čo vám dnešok donesie.
Priateľskosť
Matky sú viac empatické ako kolegyne bez detí. Pristupujú k iným s väčšou láskavosťou a úctou, taktiež sa im iní viac zverujú so svojimi starosťami. Emocionálna inteligencia celkovo „zvyšuje výkonnosť organizácie“. Len málo pochopiteľné je, že pracujúca mama zarába priemerne menej ako slobodná kolegyňa.
Všetko zvládnete, veď ste mama!
Ak sa chcete uplatniť na pracovisku prestaňte sa vyhovárať, že sa to nedá. Deti nie sú dostatočnou výhovorkou. Na pracovisku musíte využiť svoju flexibilitu a všetko zvládnete. Stačí nájsť správnu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Efektívne komunikujte svoje požiadavky a možnosti, ak potrebujete zmeniť napríklad pracovný čas alebo si zobrať voľno. Vyriešte náročnú situáciu s úsmevom na tvári. Svoje problémy z domu nechajte doma a naopak. Podporte ostatných, aby vynikli. Zostaňte pozitívna a na problém sa dívajte ako na výzvu. Všetko zvládnete veď ste mama. To slovo zahŕňa logistická manažérka, učiteľka, kuchárka, upratovačka a najmä vycvičená krízová manažérka. Malichernosti v práci zvládnete s ľahkosťou. Dokážete viesť domácnosť? To isté dokážete aj v práci. Mamy dokážu viesť nielen domácnosť, ale aj podnik, lebo majú tímového ducha a starajú sa o dobro spoločnosti. Mama skrátka musí mať manažérske schopnosti, ak dokáže riadiť svoju domácnosť. Inšpiruje správnou pochvalou svoje deti, ale aj spolupracovníkov. Uznajte, ženy sú trpezlivé. Na základe viacročných skúseností, získali schopnosť riešiť každú nepriaznivú situáciu logicky a efektívne. Krízy v rodine pripravia skvelo ženu na riadenie rizík v práci.