Voda je pre deti fascinujúcim prostredím, ktoré ponúka nielen zábavu, ale aj množstvo benefitov pre ich fyzický a psychický vývoj. Plavecké kurzy pre deti v Košiciach sa zameriavajú na to, aby deti získali pozitívny vzťah k vode, naučili sa základné plavecké zručnosti a cítili sa v nej bezpečne. Cieľom je, aby sa plávanie stalo pre deti príjemným zážitkom a súčasťou zdravého životného štýlu.
Prečo Začať s Plávaním už v Útlom veku?
Plávanie má pre deti množstvo výhod, ktoré presahujú rámec bežnej pohybovej aktivity. Medzi najvýznamnejšie patria:
- Podpora motorického vývoja: Jemné pohyby vo vode posilňujú svaly a zlepšujú koordináciu. Voda kladie odpor, ktorý je šetrný k detským kĺbom a zároveň efektívne posilňuje svalstvo.
- Rozvoj dôvery a sebavedomia: Deti si osvojujú prvé skúsenosti s vodou v bezpečnom a láskavom prostredí. Prekonávanie drobných výziev vo vode, ako je ponorenie tváre alebo splývanie, im pomáha budovať sebavedomie.
- Budovanie vzťahu medzi rodičom a dieťaťom: Spoločné chvíle vo vode upevňujú citové puto medzi rodičom a dieťaťom. Hravé aktivity a vzájomná podpora vytvárajú silné emocionálne spojenie.
- Príprava na budúce plavecké úspechy: Deti si vytvárajú pozitívny vzťah k vode, čo im pomôže v ďalšom plaveckom vývoji. Skoré zoznámenie s vodou uľahčuje učenie sa plaveckých štýlov a techník v neskoršom veku.
- Socializácia: Vo vode sa deti socializujú, nadobúdajú základné motorické vlastnosti, učia sa disciplíne, rešpektu a posilňujú si imunitu.
Aquakids: Plávanie pre Bábätká a Deti v Košiciach
V AQUAKIDS v Košiciach sa špecializujú na kurzy plávania pre bábätká a deti od narodenia do 8 rokov. Ich prístup je založený na tom, že plávanie má prinášať predovšetkým potešenie a nikdy by sa nemalo spájať s úzkosťou a obavami. Naopak, plávanie v bazéne má byť pre celú rodinu príjemným zážitkom.
Ako Prebieha Kurz Plávania pre Bábätká a Deti?
Kurzy plávania pre bábätká prebiehajú v prísne hygienicky zabezpečených bazénoch v Hoteli Bankov a Privilege. Pre deti od 4 do 8 rokov sa kurzy konajú na Alejovej v Košiciach.
- Skupinové plávanie: V bazéne je maximálne 8 bábätiek (detí) s rodičmi.
- Dĺžka lekcie: Lekcia trvá 30 minút.
- Teplota vody: Teplota vody sa udržiava v rozmedzí 30 až 32 °C.
- Celoročná prevádzka: Pláva sa celoročne a kurzy na seba nadväzujú.
- Hravá forma: V každom kurze sa hravou formou pomocou básničiek a pesničiek deti učia nové zručnosti a zdokonaľujú už naučené.
Individuálny Prístup a Skúsení Inštruktori
V Aquakids pristupujú ku každému dieťaťu individuálne, s ohľadom na jeho osobnostné predpoklady a úroveň zručností. Skúsení inštruktori vedú deti krok za krokom, s dôrazom na bezpečnosť a pozitívny zážitok.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať plavecké pomôcky pre ročné dieťa?
Zlepšenie Plaveckého Štýlu: Od Základov k Dokonalosti
Plávanie nie je len o tom, aby sa človek neutopil. Iba malé percento ľudí pláva správne. Dôvodom môže byť zle naučený plavecký štýl alebo absencia akejkoľvek inštruktáže pri učení sa. Plávanie zabezpečí človeku dokonalú dávku pohybu a vplýva aj na správne držanie tela.
Diagnostika a Zatriedenie
Do plaveckých kurzov prichádzajú deti zo všetkých možných kategórií: neplavci, začiatočníci, pokročilí, deti, ktoré už základný kurz absolvovali, ale nemajú správne návyky a štýl. Preto je dôležité každého jedného vyskúšať a podľa výsledkov ho následne zatriediť do príslušnej kategórie.
Odstraňovanie Zlozvykov
Deti často prichádzajú s návykom, že všetko kombinujú. Najčastejšie je to kraul v kombinácii s nohami na žabku. Dýchanie takmer vôbec nekontrolujú. Tí, ktorí neabsolvovali žiaden kurz, sa musia naučiť dýchať a chytiť správny návyk - nádych na minimálny 2. záber a vydychovanie do vody cez nos.
Kraul ako Základ
Výuka plávania začína kraulom, ktorý je najzákladnejší štýl vôbec. Tomuto však predchádza celá rada adaptačných cvikov, kde sa dieťa musí zoznámiť s vodným prostredím a prostredím okolo vody, naučiť sa namočiť hlavu do vody, správne dýchať. A až po určitých krokoch sa prechádza na plavecký štýl a zdokonaľovanie techniky a koordinácie.
Plutvy pre Správnu Techniku
Plavecké plutvy sú dôležitou súčasťou pri nácviku správnej techniky a získavaní sily nôh.
Prečítajte si tiež: Program plaveckého krúžku v MŠ
Bezpečnosť vo Vode: Základný Výcvik Plávania ako Prevencia
Blíži sa leto a žiaľ je veľa nešťastných prípadov, kedy sa deti utopili v mori, či jazere. Ak by tieto deti mali aspoň základný výcvik plávania, mohlo sa mnohým nešťastným udalostiam predísť. V zahraničí je to normálny štandard, že deti navštevujú kurzy už od 2 rokov v pravidelných intervaloch.
My nežijeme pri mori, ale k moru, alebo k jazeru takmer každé leto chodí väčšina z nás a tam číha nebezpečie na každom kroku. Preto sa treba deťom v tomto smere povenovať. Ich plavecké zručnosti potom môžu pomôcť pri predchádzaní rôznych nešťastných udalostí.
Ďalšie Možnosti Plaveckých Aktivít
Okrem kurzov plávania v Aquakids existujú aj ďalšie možnosti, ako deťom sprostredkovať radosť z vody a naučiť ich plávať:
- Letné tábory a kempy: Ak do tábora, či kempu príde dieťa, ktoré má predpoklady, nebojí sa vody a veľmi sa chce naučiť plávať, tak sa naučí. Avšak pri deťoch, ktoré k vode ešte vytvorený vzťah nemajú, to zaberie viac času. Tábor či kemp je však výborný štart. Snažia sa zamerať na nedostatky každého jedného dieťaťa a počas táboru, či kempu ich spoločne naprávajú. Cieľ je doviesť deti za týždeň k čo najlepšiemu možnému výsledku.
- Individuálne požiadavky škôl: Každý kurz zabezpečujú na základe individuálnych požiadaviek školy.
- HepyBejby: Kurz určený pre deti vo veku od 6 - 36 mesiacov, ktorý sa prostredníctvom špecifických aktivít a hier zameriava na podporu celkového psychomotorického vývoja.
Plávanie pre Tehotné Ženy
Plávanie je vhodné aj pre tehotné ženy. Ideálne je začať po ukončenom prvom trimestri, pokiaľ sú matka aj dieťa v poriadku.
Prečítajte si tiež: Legislatívne zmeny v zdravotnej spôsobilosti detí na plávanie