Plávanie je jedinečný šport, ktorý si môžeme užívať v každom veku. A čo je skvelé, môžeme ho dopriať aj našim najmenším už od narodenia. Hoci v tomto veku nejde o klasické plávanie, už samotné kúpanie bábätiek vo vani je výbornou prípravou na pozitívny vzťah k vode. V Hlohovci existujú kurzy plávania pre bábätká, ktoré sú zamerané na rozvoj dieťaťa a zábavu vo vode.
Metodika a princípy kurzov plávania pre bábätká
Lekcie plávania pre bábätká sú často vedené podľa metodiky Evy Kiedroňovej, ktorá je uznávanou priekopníčkou v oblasti správnej manipulácie s deťmi. Počas lekcií je najdôležitejší rodič, ktorý by mal dieťatku poskytovať istotu a byť pre neho vzorom. Rodičia opakujú cvičenia s dieťatkom podľa pokynov inštruktorky, ktorá im všetko vopred ukáže a vysvetlí. Všetky cvičenia prebiehajú hravou a nenásilnou formou, často za sprievodu detských pesničiek alebo básničiek.
Dĺžka lekcie vo vode je pri najmenších bábätkách približne 20 minút a postupne sa predlžuje, aby si dieťa na priestor a vodu postupne zvykalo. Pri lekciách plávania je veľmi dôležitá manipulácia s deťmi, preto sa časť každej lekcie venuje učeniu sa nových úchopov. Vďaka správnej manipulácii je možné dosiahnuť omnoho viac, ako len radosť z vody a spoločne stráveného času. Posilňujú sa svaly, ktoré dieťa v danom období najviac potrebuje na svoj rozvoj, podporuje sa orientácia v priestore a otužovacími cvičeniami sa zlepšuje imunita.
Pre koho sú kurzy určené a ako prebiehajú?
Kurzy plávania prebiehajú v malých skupinkách, pričom deti sú rozdelené podľa veku. Kurzy sú určené pre deti od 6 mesiacov do 8 rokov. U menších detí sa nejedná o nácvik skutočných plaveckých štýlov, ale skôr o hru rodičov a detí vo vode. Deti sa učia mať vodu radi prostredníctvom hier, pesničiek a riekaniek. Učia sa splývať na brušku, ležať na chrbátiku, skákať do vody, potápať sa, loviť predmety a orientovať sa pod vodou.
Kvalita vody a prostredie
Dôležitým aspektom kurzov plávania pre bábätká je kvalita vody. Často sa používa voda s koncentráciou soli podobnou ľudskej slze, čo znižuje riziko podráždenia očí. Hladina chlóru je zvyčajne nízka, často vyrábaná rozkladom soli elektrolýzou, a automatický systém zabezpečuje jej presné dávkovanie na úroveň 0,3 mg/l voľného chlóru, čím sa minimalizuje typický chlórový zápach. Niektoré kluby sú určené len pre deti a ich rodičov a využívajú najmodernejšiu bazénovú technológiu, ktorá zabezpečí prefiltrovanie celého objemu bazéna za hodinu, pričom sa dbá na hygienické zásady bezpečné aj pre najmenšie bábätká. Po každej lekcii v bazéne môže nasledovať relaxačná fáza vo wellness časti.
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká
Kurzy pre staršie deti a individuálny prístup
Niektoré kurzy detského plávania prebiehajú hravou a nenásilnou formou bez prítomnosti rodiča. Cieľom je budovať pozitívny vzťah k vode a k správnym športovým návykom. Lekcie prebiehajú v malých skupinách (max. 5 detí/1 tréner), na zabezpečenie rýchlejšieho progresu každého dieťatka. Deti sú rozdelené do skupín podľa plaveckých schopností. Nie je podmienkou, že po jednom kurze sa dieťa posunie do vyššej úrovne. Každé dieťa je jedinečné a potrebuje individuálny čas na posun, preto na deti netlačia a zaraďujú ich individuálne podľa potreby. Na konci každého kurzu inštruktor odporučí rodičom vhodnú skupinu na pokračovanie. Na lekcie plávania môžete prihlásiť deti už od 4 rokov, pokiaľ vydržia spolupracovať bez rodiča.
Welialand: Príklad centra plávania pre bábätká
Welialand ponúka prepracovaný systém plaveckých programov, ktoré rešpektujú vek a individuálne potreby každého dieťaťa. Majú viacero druhov plaveckých programov, vrátane špeciálneho programu vo fyzioterapeutickej miestnosti, kde sa detské fyzioterapeutky venujú bábätkám vo vode s teplotou 37 °C, čo je pre ne veľmi prirodzené prostredie. Ďalej sú pripravené nadväzujúce programy v bazéne, rozdelené do viacerých úrovní. V rámci dojčenského plávania majú tri programy. Prvým je Newborn Swim pre deti od štyroch do ôsmich mesiacov, kde sa kladie veľký dôraz na správny psychomotorický vývoj. Následný program pre deti od 8 do 16 mesiacov sa nazýva Baby Swim. Pre staršie deti od dvoch do štyroch rokov je určený program Child Swim, kde je v bazéne stále prítomný aj rodič. Okrem skupinových kurzov Welialand ponúka aj individuálne plávanie.
Každá hodina plávania je vedená ako skupinová lekcia, no lektorka sa snaží venovať každému dieťaťu a rodičovi podľa ich potrieb. Prístup sa líši v závislosti od veku detí. Pri najmenších bábätkách, ktoré sú často menej náročné, sa zameriava na individuálne potreby a správnu manipuláciu. S pribúdajúcim vekom, približne od pol roka, sa dynamika hodiny mení. Staršie deti majú kratšiu pozornosť, a preto je potrebné častejšie striedať aktivity a cviky, aby sa nenudili.
Riešenie strachu z vody
Niektoré deti môžu mať z vody rešpekt alebo aj strach. Lektori k nim pristupujú citlivo a bez nátlaku. Snažia sa im miernym spôsobom a hrami ukázať, že voda je kamarát a že je to zábava. Ak má dieťa blok, rodič si môže nájsť pokojné miesto, kde sa trošku upokoja. Skúsenosti rodičov ukazujú, že deti sa navzájom inšpirujú a posúvajú vpred.
Výhody plávania pre bábätká
Plávanie pre bábätká má mnoho výhod. Okrem budovania pozitívneho vzťahu k vode a podpory psychomotorického vývoja, prispieva aj k:
Prečítajte si tiež: Zlaté Moravce: Plávanie pre najmenších
- Posilneniu svalov
- Zlepšeniu koordinácie
- Podpore imunity
- Lepšiemu spánku
- Rozvoju sociálnych zručností
Klub Kvapka: Ďalšia možnosť plávania pre bábätká
Klub Kvapka je ďalším miestom, kde môžete v Hlohovci nájsť kurzy plávania pre bábätká. Ponúka kurzy plávania pre bábätká, ale aj pre tehotné ženy (aquaprenatal). Rodičia, ktorí navštevujú Klub Kvapka, si pochvaľujú profesionálny a milý prístup inštruktorov, rodinnú atmosféru a premyslený koncept, ktorý deti od najmenšieho veku privádza k správnym návykom, dobrému plávaniu a radosti z pohybu vo vode.
Prečítajte si tiež: Plávanie pre najmenších v Bratislave