Plávanie je skvelá aktivita pre všetky vekové kategórie, vrátane bábätiek. Ponúka nielen zábavu, ale aj množstvo benefitov pre fyzický a psychický vývoj. V okolí Bardejova a na celom Slovensku existuje množstvo možností, ako sa venovať plávaniu, či už ide o individuálne alebo skupinové kurzy. Tento článok sa zameriava na recenzie a skúsenosti s plaveckými kurzami, s dôrazom na oblasť Bardejova a Prešova, a tiež na všeobecné informácie o plávaní pre bábätká.
Individuálne a skupinové kurzy plávania
Plavecké kurzy sú dostupné pre všetky vekové kategórie, od bábätiek až po dospelých. Môžu byť individuálne alebo skupinové, pričom každý typ má svoje výhody. Individuálne kurzy sú zvyčajne intenzívnejšie a prispôsobené individuálnym potrebám klienta. Skupinové kurzy sú zase cenovo dostupnejšie a ponúkajú možnosť socializácie.
Individuálne kurzy:
- Trvajú zvyčajne desať 60-minútových lekcií.
- Klient ušetrí náklady na dopravu a vstupné, ako aj čas.
- Absolventi zvládnu za 10 hodín kurzu 3-5 plaveckých spôsobov.
Skupinové kurzy:
- Organizované pre materské, základné a stredné školy (min. 10, max. 40 prihlásených).
- Pre rodiny, voľné sociálne zoskupenia alebo pracovné kolektívy (3 - 5 osôb).
- Pre silové zložky (3 - 10 osôb).
- Realizujú sa v bazéne, ktorý je k prihláseným najbližšie, alebo ktorý si vyberú.
- Kurzy môžu byť v Prešove, Lipanoch, Košiciach, Poprade, na Drienici a kdekoľvek na Slovensku i v celej EÚ.
Skúsenosti a recenzie plaveckej školy ESOFIA
Plavecká škola ESOFIA, pôsobiaca v Prešove a okolí, sa teší pozitívnym ohlasom od svojich klientov. Ponúka individuálne aj skupinové kurzy plávania pre všetky vekové kategórie a úrovne zručností. Z recenzií vyplýva, že inštruktori ESOFIE sú profesionálni, trpezliví a majú individuálny prístup ku každému klientovi.
Úspechy absolventov:
- Priateľ brata absolventa Jakubka Čenčarika preplával kraulom šírku bazéna po 20-minútovej lekcii.
- Marianna K. z Bardejovského okresu po 4. lekciách plávala prsia, kraul, súpažný znak a striedavý znak, na siedmej lekcii sa učila plavecký spôsob delfín.
- Pán od Vranova nad Topľou po 4. lekciách preplával 50 metrov.
- Pán Chovanec za 10 hodín zvládol kraul, prsia a znak.
- Košičanka Saška po 3. lekciách preplávala 25 metrov.
- Košičanka Evka sa zbavila panického strachu z vody a naučila sa plávať prsia za dve hodiny.
- Adam H. z Prešova za 10 hodín zvládol prsia, kraul, znak a súpažný znak.
Referencie klientov:
- Jerej Mgr. Viliam Kimák: "Pán Ivan je výborný tréner! Dcéra začala chodiť na tréning ako predškoláčka a malého syna na zoznámenie sa s vodou. Dcéra v mori plávala sama prsia, kraul a znak. Ľudia vôkol nás v mori boli mnohí uchvátení, pretože plávala riadnou technikou."
- Lenka Š., 46 r. z Košíc: "V plaveckej škole ESOFIA sa pod vedením Jozefa Ivana dejú zázraky… Mala som možnosť s úžasom prežívať túto zázračnú premenu sama na sebe… Naučila som sa 3 plavecké spôsoby… Plavecký kurz vnímam ako najlepšiu investíciu do seba a svojej budúcnosti."
- Evka Kosťová, 34 rokov, Prešov: "Chcem sa poďakovať skvelému trénerovi, pánovi Jozefovi Ivanovi, za profesionálny a priateľský prístup… S radosťou som prichádzala na všetky hodiny a neverila som, že sa zrazu, doslova za pár minút, dokážem naučiť viac, ako za posledných 25 rokov."
- Jakub Č., 6 rokov, Prešov (mama): "Zo srdca ďakujem pánovi doktorovi Ivanovi za jeho profesionálny a ľudský prístup… zbavil syna panického strachu z vody… naučil ho všetky spôsoby plávania."
- Samer K., 11 rokov, Prešov (teta Marta K.): "Samerko neplavec sa na každú hodinu tešil a po 10 lekciách sa vďaka skvelému prístupu p. Ivana naučil plávať prsia, znak striedavý aj súpažný a kraul."
- Veronika B., 20, Prešov: "Nikdy som si nemyslela, že sa raz naučím plávať a nadobudnem pozitívny vzťah k vode. Som spokojná, že som absolvovala tento kurz a veľmi vďačná za to, že si p. Jozef na mňa našiel čas a dal mi možnosť splniť si svoj sen."
- Mirka D., 30, Zurich: "Plavecký kurz v plaveckej škole ESOFIA, vedenej Dr. Ivanom Jozefom, som absolvovala za 10 hodín a odporúčam ho každému… Po 10 hodinách plávam 4 plavecké spôsoby."
- Monika 52, Jitka 47, okr. Krompachy: "Ďakujeme p.Ivanovi za jeho skvelý prístup, trpezlivosť a záujem, aby sme sa naučili plávať… vďaka nemu sme odbúrali strach z vody, teraz nám plávanie robí len radosť."
- Marianna K., 23 rokov, okr. Bardejov: "Tento plavecký kurz bol výborná investícia! … Pán Ivan vie zadávať inštrukcie zrozumiteľne, je veľmi trpezlivý a vytvára príjemnú atmosféru počas hodín plávania… Plávanie je moja radosť."
- Annamária - 11 r., Katarína - 9 r., M., Holandsko (mama): "Vďaka jeho osobnému prístupu a profesionálnej kvalite, dievčatá zvládli všetky nároky jednotlivých techník a naučil ich to, čo sme my ako rodičia nedokázali!"
- Lukáš Z., 22 rokov, okr. Snina: "Na začiatku som vôbec nevedel plávať a ani som si nemyslel, že sa to naučím za 10 hodín. Bol som veľmi spokojný s prístupom a spôsobom učenia pána Dr. Ivana, ktorý ma naučil plávať za 10 hodín."
- Katka L., 8 rokov, Prešov (mama): "Ďakujem veľmi pekne za kvalitnú spoluprácu a odborne odvedený tréning… za 10 hodín sa naučila 4 plavecké spôsoby, a získala aj sebaistotu."
- Peter, 37 rokov: "V 10-hodinovom kurze ESOFIA som zvládol kraul, prsia, znak striedavý, znak súpažný, delfín a obrátky."
- Martin Cap, 8. r., Prešov (otec): "Ďakujeme dr. Ivanovi a spoločnosti ESOFIA za profesionálny prístup, motiváciu, nadšenie, entuziazmus, za radosť a chuť k plávaniu… Po 5. lekcii plával znak (25 m), na 8. lekcii zvládol prsia (viď video), na 9. lekcii preplával spôs. prsia 125 m a zvládol aj základy kraulu."
- Rudolf K., 18. r., Prešov: "Po 10. hod. ovládam základy 4. plaveckých spôsobov… prekonal veľký strach z ponárania pod vodu a zvládol základy potápania."
- Maroš N., 19 r., okr. Prešov: "Ani som len nedúfal, že za 6 lekcií dokážem sa i naučiť 4 spôsoby aj zaplávať 100 metrov."
Plávanie pre bábätká: Dôležité informácie a tipy
Plávanie pre bábätká je aktivita, ktorá má pozitívny vplyv na ich vývoj. Pomáha im rozvíjať motorické schopnosti, koordináciu, rovnováhu a posilňuje svaly. Okrem toho, plávanie podporuje psychický vývoj bábätiek, zvyšuje ich sebavedomie a učí ich socializácii.
Výhody plávania pre bábätká:
- Rozvoj motorických schopností a koordinácie.
- Posilnenie svalov a zlepšenie kondície.
- Podpora psychického vývoja a sebavedomia.
- Zlepšenie spánku a trávenia.
- Socializácia a zábava.
Kedy začať s plávaním pre bábätká?
S plávaním pre bábätká sa zvyčajne odporúča začať po dosiahnutí veku 3-6 mesiacov, kedy sú už dostatočne silné a majú vyvinuté základné reflexy. Dôležité je poradiť sa s pediatrom a zvoliť si kvalifikovaného inštruktora, ktorý má skúsenosti s prácou s bábätkami.
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká
Tipy pre plávanie s bábätkom:
- Zvoľte si vhodný bazén s teplou vodou (okolo 32°C) a dobrou hygienou.
- Používajte plienky do vody a plavky pre bábätká.
- Začnite pomaly a postupne, aby si bábätko zvyklo na vodu.
- Dbajte na bezpečnosť a neustále dohliadajte na bábätko.
- Urobte z plávania zábavu a hrajte sa s bábätkom vo vode.
- Po plávaní bábätko osušte, oblečte a nakŕmte.
Kúpele Bardejov: Možnosti pre rodiny s deťmi
Bardejovské kúpele sú obľúbeným miestom pre rodiny s deťmi, ktoré hľadajú relax a liečbu. Kúpele ponúkajú rôzne procedúry a aktivity pre deti, vrátane plávania v bazéne s minerálnou vodou.
Ponuka pre deti v Bardejovských Kúpeľoch:
- Ubytovanie v osobitnej ubytovni pre deti (Zornička, Mier).
- Stravovanie v ubytovni.
- Škola s voľnejším vyučovaním.
- Vodoliečba, masáže, minerálne kúpele.
- Parafínové a bahenné zábaly (pre staršie deti).
- Pitné kúry.
- Soľná jaskyňa pre deti s dýchacími problémami.
- Inhalácie.
- Prechádzky v okolí kúpeľov.
- Detské ihrisko.
- Kino.
Alternatívy a iné možnosti plávania pre bábätká
Okrem tradičných plaveckých kurzov existujú aj iné možnosti, ako sa venovať plávaniu s bábätkami. Napríklad, v Bratislave bolo populárne centrum LEON, ktoré ponúkalo baby plávanie. Hoci centrum malo v minulosti problémy a bolo dočasne zatvorené, podobné centrá môžu existovať aj v iných mestách.
Iné možnosti:
- Baby Balance: Skupinové stretnutia s hravým poradenstvom psychomotorického vývinu.
- Medúza centrum: Rodinné centrum s akváriom plným medúziek a kurzami plávania pre bábätká. Vedené inštruktorkou s kurzom podľa metodiky Evy Kiedroňovej.
Prečítajte si tiež: Zlaté Moravce: Plávanie pre najmenších
Prečítajte si tiež: Plávanie pre najmenších v Bratislave